こんにちは、辻冬馬です。今日は「イメージストリーミング」の私なりの実践法をご紹介します。これは、もしかしたら誰もやっていないかもしれない──そんな **ちょっと変わった“超実践編...
イメージングと瞑想で潜在能力を引出し人生を変えるコーチンングをしています。コーチング時間は1万時間以上。瞑想は主に自律訓練法。イメージストリーミングというユニークな心理学手法に習熟している数少ない日本人のひとりです。
【瞑想台本】30分間の本格瞑想対応スクリプト|旅の始まり→身体の瞑想→風の瞑想→大地の瞑想→月の瞑想→星の瞑想→愛の瞑想→存在の瞑想
あなたは この誘導瞑想を体験するにあたって特別な瞑想技法を身に着ける必要はありませんただ30分の間 この動画の音声誘導にそって心をほぐして行けばいいのですこの動画を聴いている間あ...
【自己暗示を起こすイメトレ】鮮明なイメージを脳に焼き付ける方法|マインドフルネス瞑想が必須な理由
アファメーションは言葉で行う自己暗示法ですがイメージを使った自己暗示法がありますあなたの思い描く映像が 現実の出来事のように脳にしみ込んでいくと潜在意識はもうそれを達成したものと...
【ストレスの仕組みと根本的解決法】自律訓練法瞑想はストレス解消ではなくストレス反応自体を変える|追い込まれた人に知ってほしいこの仕組み
仕事で追い込まれると あなたはどうなりますか?パニックになったり 不安になったり息苦しくなったりしてませんか?なぜそうなるのか?またどうすれば追い込まれたときに冷静に動けるように...
【体験から語る自律訓練法】自律訓練法の仕組みと効果を全部解説|ストレスを解消し自律神経を整えホメオスタシスが回復する最強のリラックス法
ストレス解消、自律神経のバランス回復、深いリラクゼーションを得る、自己肯定感を得るこれらは自律訓練法の効果の一部です心と体をトータルに回復させるのが自律訓練法です普通は病院で心身...
【異次元のイメトレ】イメージは潜在意識からやって来る!|イメージングまとめ記事
鮮明なイメージを見ると 人はそれだけで癒されます美しい風景や心の和む映像イメージを見る必要はありませんただ 鮮明であればいいのですそれはこんな仕組みによるものです心が落ち着いて瞑...
【サラリーマンのための瞑想講座】ストレス解消・メンタル回復・自分軸の立て直しに|自律訓練法5つの特徴
サラリーマンの方には瞑想がおすすめです瞑想はストレス解消に最適で集中力が増すそして心を整えることができるそんな風に言われますここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか?どんな効...
【最強のアルファ波】バイオフィードバック装置を使った驚異の科学的瞑想法|究極で手軽なマインドフルネス
人はリラックスするとアルファ波ができますそしてその時 今自分がアルファ波だと確実にわかるとその自覚がさらにアルファ波のリラックス度合いを深めますこのような瞑想をアルファ波バイオフ...
【NLPワークの実践:アズ・イフ・フレーム】目の前にあたかも賢者がいるかのように対話する|NLPで潜在意識から答えを引出す方法
NLP(神経言語プログラム)のワークに「内的な賢者から知恵を授かる」というas if frameワークがありますこれは自分がすでにもっている多くの知恵が 心の奥深く 埋もれてしま...
【驚き心理学】潜在意識を引出すための具体的質問法|質問と答えの順番を逆にする効果とは?
あなたが知らないことを潜在意識は知っている!今日ではそんな事例がたくさん発見されていますから潜在意識の凄さは多くの人が認識しています今回ご紹介するのは こうした潜在意識の凄いパワ...
【秘儀公開】潜在意識に答えを聞く具体的な方法|脳が驚くとき潜在意識が現れる!
今 あなたがが抱えている仕事や人間関係の問題についてあるいは 人生全体のテーマについて潜在意識から答えが聞けたら素晴らしいと思いませんか?今回は潜在意識から答えを聞く具体的な方法...
【心理学で徹底解説】瞑想と変性意識状態(ASC)の素晴らしい効果|<悟りの境地>の脳科学的仕組み
自律訓練法や瞑想と変性意識状態の関係が 今では心理学で研究されていますかつてはスピリチュアル体験、霊的体験とされ宗教に無関心な人は敬遠していた世界が心理学や脳科学で仕組みが解明さ...
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こんにちは、辻冬馬です。今日は「イメージストリーミング」の私なりの実践法をご紹介します。これは、もしかしたら誰もやっていないかもしれない──そんな **ちょっと変わった“超実践編...
こんにちは、辻冬馬です。今回は「潜在意識で上演される“あなただけのイメージ世界”」についてお話しします。 なかでも、**自分で「設定するイメージ」**と、**自然に「見えてくるイ...
こんにちは、辻冬馬です。今回は、**「潜在意識で上演されるあなただけのイメージ世界」**をどう進行させていくのか?その核心となる考え方を、ひとつご紹介します。このテーマは、イメー...
5/12 (月) あなたは自分の思考や感情の様子がわかりますか? 今 この瞬間は どんな感じですか? 私たちの気分ってなんでしょうか? なぜ私たちの 自動思考がすぐに止まらないの...
〜潜在意識と行動の不思議な関係〜 こんにちは、辻冬馬です。今日は「自分の考えや行動は、本当に“自分自身”が決めているのか?」というテーマについて、少し掘り下げてみたいと思います。...
今回ご紹介するのは、ご自身の今後の方向性に、新たな一歩を見出したいと願っていた40代の女性クライアントさんの声です。 セッションの中で、ご自身の潜在意識がどれほど温かく、自分自身...
誘導瞑想もしていただきました。 イメージングの感想 森の中に行き、森の木々や動物たちは私をわかってくれています…みたいな誘導文で愛されているのを感じてウルウルし、最後に見えた映像...
私のYouTubeチャンネルに、「睡眠用のBGMとして、毎晩聴いています」という、大変嬉しいお言葉をいただくことがあります。それはそれで、あなたのお役に立てている証拠であり、大変...
40代女性 城口さん(仮名) もともと辻先生の瞑想はユーチューブで毎晩の睡眠用の導入でお会いしていたので本物だ!と嬉しかったです。 先生のセッションでは、普段私が聞いてる優しい声...
「ファンです」「いつも動画を拝見しています」発信者として、これほど嬉しい言葉はありません。しかし、中には2年という長い歳月、私のコンテンツを追いかけ、じっくりと信頼を育んでくださ...
40代女性山下さん(仮名)のおためしセッション体験談 瞑想を練習していた私は、自分にしっくりと来る誘導瞑想を求めており、その時に辻先生のことをYouTubeで知りました。辻先生の...
かしこまりました、主(あるじ)よ。 私、ロデムの能力をもって、このお客様の声を「読めば誰もがセッションの扉を叩きたくなる」ような、力強いメッセージへと再構築しましょう。 ブログと...
50代男性のおためしセッション体験談 私は学生時代から心理に興味があり、 フロイト、ユングから始まり、脳科学や宗教、瞑想にボディワーク的な事などと遍歴を重ねながら、なぜか悟りを開...
あなたは、YouTubeを見ながら瞑想を日課にしているかもしれません。 でももしかしたら「リラックスはできるけれど、どこか『決定的』な変化には至らない…」 そんな風に感じてはいま...
50代女性 単発セッション 2024年4月 辻先生を知ったのは、たまたま見つけた瞑想動画でした。 以前からYouTube動画を使って瞑想していたのですが、 先生の誘導動画では、翌...
「仕事のストレスで、家に帰っても心が休まらない…」 「いろいろな瞑想を試したけれど、本当に深くリラックスできるのは、ごく稀だ…」もし、あなたがそんな思いを抱えているなら、今回の体...
2024/5/4コースのセッションを終えた方からの体験談です|50代 男性 お試しセッションを受けた理由 先生の動画に行きついたのは、仕事などでストレスがあり家にいても嫌なこと...
あなたの人生が一本の映画だとしたら、その「台本」は存在しますか?多くの場合、私たちは台本なしで「なんとなく」イメージを描き、その貴重なエネルギーをただ放電させてしまっています。し...
こんにちわ、辻冬馬です。メールマガジン再開後の2通目(1通目は挨拶メールでした)となる今回の記事では、私のメソッドの中でも特に人気の高い「イメージストリーミング」についてお話しし...
「人前で話すのが怖い」「手足が震える」――そんな"あがり症"に長年悩んでいませんか? あるいは、仕事や人間関係で、どうしても超えられない壁にぶつかっている方もいるかもしれません。...
このチャンネル内の動画は 私が行っている潜在意識セラピーセッションの 解説版・体験版となっています 潜在意識セラピーの全体像 潜在意識セラピーはご覧の図のような構成になります 3...
私たちは今や 街にいても郊外にいても たとえ海や山の中にいても心と身体は都市のリズムで動いています今回は海のリズムに没頭することで 都市のリズムを心身から外して生命本来のリズムを...
潜在意識セラピーの場へようこそ今回は山小屋で山の冷気を感じるイメージング瞑想ですこのイメージ世界で体験すること・感じることは現実の世界を変えていきますイメージは現実とシンクロする...
今回は自分のイメージを読み取ることで自分の本心に気づく方法をお話します。それには二つのことをクレアする必要があります。ひとつはぼんやりとして見えてくるイメージを見るスキル。もうひ...
今回はわかってるんだけどやめられない!そうした方がいいのだけど行動できない!このようなことがなぜ起こるのか?そしてなぜ 自分が思ったように自分を動かせないのか?そのことを深く考え...
占いが流行るのは未来のことを知りたいからだけではなくて占いという装置の前にいるととてもリラックスして自分のことをなんでも言えるからだと思います占星術ならホロスコープ タロット占い...
大きな決断をするとき どきどきしたり心配になったりするものですそれは その決断の結果 未来がどうなるかわからないから不確かだからです今回はイメージを使ってとても深く正確に今後の仕...
イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。もともとは見えてくるイメージを10分から30分録音しましょ...
この記事は下記瞑想誘導動画の台本をところどころ解説しながらご紹介していますこれによって 感情の正体を知り なぜ急に 一気に気分がかわるのかもわかり感情コントロールを見える化するこ...
コーチングは契約中はコーチと話して刺激も受けるし気づきもあるけど契約が終わったらコーチとの会話が無くなるから何も残らないなのでコーチングに高額のフィーを払うよりセミナーなどに使う...
潜在意識セラピーの場へようこそ今回は今日一日を振返り 心を安心と充実と期待に満ちた心地良い状態に リセットするワークです 3good thingsとはなにか? その日にあった良い...
自律訓練法をやりましょう!自律訓練法をやると気持ちがすっきりします!自律訓練法はストレス解消に効果的です!こんなうたい文句をよく見かけますそしてそのあとで 練習方法のやりかたが紹...
潜在意識から答えを聞く方法
2024/5/4|コースのセッションを終えた方からの体験談です 50代 男性お試しセッションを受けた理由 先生の動画に行きついたのは、仕事などでストレスがあり家にいても嫌なこと...
自律訓練法には3つの姿勢があります1.まず 椅子に坐って行うもの 2.次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの3.そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行う...
自己暗示によって人はなりたい自分になれますメンタルを強くすることもできるしいやいや やっている会社の仕事を結構楽しくこなしていくこともできます人前でびくつく傾向があるならそれも克...
目を閉じた時、瞼の裏側に光の玉が見えたことはありませんか?瞼の裏のその光は丹光と呼ばれることがありますそれはスピリチュアルの世界では霊感が強まったときに見えるとされていますなぜ見...
自律訓練法第4公式は呼吸を感じる練習ですといってもそもそも 呼吸は意識的に早めたり遅くしたりできるものです自律訓練法の呼吸練習は意識的な呼吸法ではなくて手足の重温感によってからだ...
自律訓練法第3公式は心臓の鼓動を感じる練習です私たちは緊張したり激しい運動したときには心臓のバクバクとした鼓動をいやでも感じますが普段落ち着いたゆっくりとした鼓動を感じることはあ...
自律訓練法の練習の第一段階が終わって重感をマスターしたら次の第2公式は手足が「温かくなる」温感の練習です 一見別の練習にみえて実はこの温感、重くなるという感覚とほぼ同じ感覚ですか...