辻冬馬式コーチング

【瞑想台本】30分間の本格瞑想対応スクリプト｜旅の始まり→身体の瞑想→風の瞑想→大地の瞑想→月の瞑想→星の瞑想→愛の瞑想→存在の瞑想

あなたは この誘導瞑想を体験するにあたって特別な瞑想技法を身に着ける必要はありませんただ30分の間 この動画の音声誘導にそって心をほぐして行けばいいのですこの動画を聴いている間あ...

2024/02/29 14:22

【自己暗示を起こすイメトレ】鮮明なイメージを脳に焼き付ける方法｜マインドフルネス瞑想が必須な理由

アファメーションは言葉で行う自己暗示法ですがイメージを使った自己暗示法がありますあなたの思い描く映像が 現実の出来事のように脳にしみ込んでいくと潜在意識はもうそれを達成したものと...

2024/02/28 16:10

【ストレスの仕組みと根本的解決法】自律訓練法瞑想はストレス解消ではなくストレス反応自体を変える｜追い込まれた人に知ってほしいこの仕組み

仕事で追い込まれると あなたはどうなりますか？パニックになったり 不安になったり息苦しくなったりしてませんか？なぜそうなるのか？またどうすれば追い込まれたときに冷静に動けるように...

2024/02/26 17:30

【体験から語る自律訓練法】自律訓練法の仕組みと効果を全部解説｜ストレスを解消し自律神経を整えホメオスタシスが回復する最強のリラックス法

ストレス解消、自律神経のバランス回復、深いリラクゼーションを得る、自己肯定感を得るこれらは自律訓練法の効果の一部です心と体をトータルに回復させるのが自律訓練法です普通は病院で心身...

2024/02/19 17:29

【異次元のイメトレ】イメージは潜在意識からやって来る！｜イメージングまとめ記事

鮮明なイメージを見ると 人はそれだけで癒されます美しい風景や心の和む映像イメージを見る必要はありませんただ 鮮明であればいいのですそれはこんな仕組みによるものです心が落ち着いて瞑...

2024/02/17 20:30

【サラリーマンのための瞑想講座】ストレス解消・メンタル回復・自分軸の立て直しに｜自律訓練法5つの特徴

サラリーマンの方には瞑想がおすすめです瞑想はストレス解消に最適で集中力が増すそして心を整えることができるそんな風に言われますここではサラリーマンにはなぜ瞑想が必要なのか？どんな効...

2024/02/13 16:58

【最強のアルファ波】バイオフィードバック装置を使った驚異の科学的瞑想法｜究極で手軽なマインドフルネス

人はリラックスするとアルファ波ができますそしてその時 今自分がアルファ波だと確実にわかるとその自覚がさらにアルファ波のリラックス度合いを深めますこのような瞑想をアルファ波バイオフ...

2024/02/12 09:44

【NLPワークの実践：アズ・イフ・フレーム】目の前にあたかも賢者がいるかのように対話する｜NLPで潜在意識から答えを引出す方法

NLP（神経言語プログラム）のワークに「内的な賢者から知恵を授かる」というas if frameワークがありますこれは自分がすでにもっている多くの知恵が 心の奥深く 埋もれてしま...

2024/02/09 17:55

【驚き心理学】潜在意識を引出すための具体的質問法｜質問と答えの順番を逆にする効果とは？

あなたが知らないことを潜在意識は知っている！今日ではそんな事例がたくさん発見されていますから潜在意識の凄さは多くの人が認識しています今回ご紹介するのは こうした潜在意識の凄いパワ...

2024/02/08 17:19

【秘儀公開】潜在意識に答えを聞く具体的な方法｜脳が驚くとき潜在意識が現れる！

今 あなたがが抱えている仕事や人間関係の問題についてあるいは 人生全体のテーマについて潜在意識から答えが聞けたら素晴らしいと思いませんか？今回は潜在意識から答えを聞く具体的な方法...

2024/02/03 10:43

【心理学で徹底解説】瞑想と変性意識状態（ASC）の素晴らしい効果｜＜悟りの境地＞の脳科学的仕組み

自律訓練法や瞑想と変性意識状態の関係が 今では心理学で研究されていますかつてはスピリチュアル体験、霊的体験とされ宗教に無関心な人は敬遠していた世界が心理学や脳科学で仕組みが解明さ...

2024/02/02 09:34