【動画マガジン配信10回目】視聴者からのご質問への回答です|願いは持つべきなのか?潜在意識に委ねるべきか? 視聴者からの質問に答える|個人的な願いを持つ意味はあるのか?潜在意識に...
イメージングと瞑想で潜在能力を引出し人生を変えるコーチンングをしています。コーチング時間は1万時間以上。瞑想は主に自律訓練法。イメージストリーミングというユニークな心理学手法に習熟している数少ない日本人のひとりです。
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【動画マガジン配信10回目】視聴者からのご質問への回答です|願いは持つべきなのか?潜在意識に委ねるべきか? 視聴者からの質問に答える|個人的な願いを持つ意味はあるのか?潜在意識に...
何か良くない出来事が起こると私たちはその事実に衝撃を受けてがっかりしますそして不運を嘆きますでもそれと同じ出来事が起こったのに逆に沸々とやる気がわいて 未来をしっかりと見据える人...
50代女性 辻先生を知ったのは、たまたま見つけた瞑想動画でした。 以前からYouTube動画を使って瞑想していたのですが、 先生の誘導動画では、翌朝とてもすっきりしたのを覚えてい...
思考パターンは経験や遺伝的な要因で決まって来ます。しかし自分の意思で変えるこもできます。引き寄せの法則が動く思考パターンというのがあります。つまり、今引き寄せの法則が自分に起こって...
自分を変えるために 自分を突き動かすためにアファーメーションをはじめいろんな暗示法があってやり方なども数多く紹介されていますでも考えてみると それは全部自己暗示のやり方ですもとも...
あなたは 行動しようとするときにこんなことはありませんか? 「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」 「やりたいけど何をすればいいかわからない」 「やってはみたけ...
SMARTの法則で生まれた明確な目標をナポレオン・ヒルの6つの心構えと成功17原則で実現させるにはどうすればよいか?そのやり方を解説していきます 強い自己暗示で目標に向かい合う|...
あなたには 今 目標がありますか 100人中98人の人は明確な目標をもっておらず 残りのわずか2%の人が 目標をもって充実して楽しく生きている それが現代社会の構図 そんな風にも言...
2024/4/5|YouTubeで動画マガジンを始めました 平日の夜10時半から15分ほどの時間、メルマガの動画版のような内容で YouTubeのライブ配信を使って動画マガジンを...
潜在意識を書き換えない限り人は変われない!潜在意識が動き出すと目標は達成できる!今や 能力開発には「潜在意識の力」を使うことが必須になっています。そんな潜在意識をわかりやすく説明...
YouTubeで集客したコーチやカウンセリングの方へ そのほかにもYouTubeを使って人を集めたい方へ向けての発信です YouTubeをどうやってはじめればいいのかよくわからな...
今回はあなたの中の問題を解決しあなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです 解説☞この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです今自分がどこに向かえばいい...
自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースですでもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず 効果もなかなか感じることができないそしてモチベーショ...
モーツァルトもアインシュタインもジョンレノンもその天才を発揮するときは変性意識状態に入っていたと言います今風に言えばゾーンに入っていたわけですね天才たちは自分の中にいる「神のよう...
心理学の大家ユングは 自身が潜在意識を誰よりも深めた人でしたそのユングが自分自身でも30年以上使い続けた秘儀のような技法が「アクティヴ・イマジネーション」ですやってみると その効...
今回は自律訓練法の中でも最難関ゆえに 経験者もほとんどおらずそのため ほぼまったく一般には紹介されていない自律訓練法黙想練習をご紹介しますここまでくるとヨガの瞑想を極めるようなも...
ユング心理療学のテクニックの一つに「アクティヴ・イマジネーション」があります。精神分析と心理療法のメソッドですが一般にはほとんど知られていませんしかし その効果にはすさまじいもの...
あなたは こんなことはありませんか?「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」「やってはみたけど すぐにやめた 三日坊主になる」これは 誰にでもよくあることです。こ...
手帳には仕事や人生を変えてしまう力があります。自分に不向きな手帳を使っているのは小さすぎる服を着ているように窮屈なものです。そして最適な手帳に変えたとたん風景ががらりと変わります...
なぜコーチングや心理カウンセリングのこのサイトに手帳術が入っているかというと多くの人は有効なスケジュール管理 有効な情報整理を行っておらずストレスの半分は未整理によるものだからで...
身体を使った瞑想とも言える自律訓練法は 常に体の感覚との連動で進んでいきます 重い、温かい、涼しいなどの感覚が標準練習です(基礎練習) そしてこれらの効果を加速するための応用技法...
誰かに話しを聞いてもらって気持ちが落ち着いた経験はないですか?特に何かアドバイスをもらったり 慰めの言葉をかけてもらったりしなくてもただ 聞いてもらうだけで 人はなぜか癒されるも...
目標をもっている人って 見ただけでわかります。 行動も違うし発言も違うし ものの考え方も違う。だから、目立つんです。 でも 特別な人だからこそ目標が持ててるんじゃありません。目標...
海に還る瞑想 今回は 海を眺め 海に還る瞑想のスクリプト(台本)をご紹介します この瞑想によってあなたの潜在意識は 海に融け 海とひとつになり 深く癒されます これはあなたがあ...
大きな失敗をしたり 困難な状況に陥ったりしたときは 頭が真っ白になったり 心臓の鼓動が早くなったりします そうなると 頭では落ち着きたいと思っても体がいうことをききません でも ...
●コーチングメニューや料金等の内容は随時更新しています。詳細は別途お問い合わせください コーチング 正式セッション 5回ワンセットです ※現在無料です コーチングはワンセット5回...
現代社会に生きるわたしたちは 人生を考えるときに 何をするか? どうするか? という視点になりがちです もしもあなたが特別に今 したいことかや欲しいことがないなら 生きがいもな...
あなたがこうありたいと望んでる未来!そんな未来に到達するにはまずはそんな未来をイメージしましょう!というのがイメージトレーニングの普通のやり方です今回は一風変わったやりかたのご紹...
ぼくは生きていく上で精神的苦労を負いやすい体質で (HSPだったかなと今では思います) それを解決したいという気持ちが人一倍強いこともあって、 昔からカウンセリングとか コーチン...
イメージストリーミングは見えてくるイメージから様々なメッセージを受け取る心理学の手法です ところがこれをやっていると イメージが見えるだけではなくて 突如降って湧いたような言葉が...
自分のことは自分ではわからないから、セラピーや占いに行く人も多いですね。でも自宅で一人で自分の潜在意識が何を考えているかがわかる方法があるとしたら、使ってみたいと思いませんか?今...
人間の想像力は、目の前にないものを考える能力ともいえます。この想像力という能力をフル稼働させると、望む未来やあるべき自分の姿がはっきり見えてくるのです。能力開発は想像力開発とも言え...
相手の話を丁寧に聞く姿勢はとても大事ですね。話す力より聞く力の方が大事とも言われますがコーチングではこれを「傾聴力」と呼んでいます 傾聴力はコーチングの土台となるスキルですが、コ...
コーチングの仕組みについて その柱のひとつに次のものがあります 1.答えはクライアントの中にある2.コーチとの対話がそれを引き出す3.それは主にコーチの的確なタイムリーな質問によ...
つらいときや悲しいとき、もう仕事にいくのも限界でプライベートもやりきれない、そんな風に心が折れそうなとき、藁(わら)をもすがる思いで訪れたいところとして、4つ選びました。 心療内...
自律訓練法には確かな効果があります(その度合いには個人差があります) そしてやり方を紹介する本や動画もたくさんあります でも実際にやってみると ここはどうすればいいんだろう? 紹...
昔の中国の言葉には 論語をはじめとして 今でも役立ち考えさせられるものががたくさんあります その中で今回は 明の時代の陽明学者、崔後渠(さいこうきょ)の 六然(りくぜん)という言...
多忙な毎日の中で自律神経を落ち着かせるために自律訓練法をやってみよう そう思っても中々練習のための時間がとれないこともあります またマスターしても 自宅できちんと条件設定する以外...
自律訓練法には3つの姿勢があります 1.まず 椅子に坐って行うもの 2.次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの 3.そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢...
私は自律訓練法やアルファ波シータ波瞑想を20年以上にわたって体得してきました その経験から自律訓練法の練習手順を様々な角度からこのブログではまとめています この記事ではそんなブロ...