2025年04月の50歳で公務員を退職。人生リスタートして心地よく生きる。新着記事

やっぱり朝4時が好き。ひとり時間に戻ってきた理由

公務員時代、私はずっと「朝4時起き」をしていました。家を出るのは、7時前くらいですけど、その前にどうしても自分だけの時間が欲しかった。本を読んだり、ストレッチしたり投資の勉強をしたり。帰宅後にはどうしても、時間確保ができないので、4時に起きてたんですよね。振り返るとなかなかストイックな生活です。今なら、もう少し肩の力を抜いていたかもしれません。リタイア後は起床時間を変更して、ゆっくり朝をスタート。実際、6時起きにシフトチェンジ。

2025/04/29 17:00

ひとり暮らしと塩麹。ちょっと愛おしい日常。

今の時代、スーパーに行けばたいていの食べ物や調味料は手に入っちゃう。昔はケーキなどのスイーツも、それ専門のお店に行かないと買えなかったのに、今やコンビニでも本格派が並んでるしなんなら24時間いつでも何でも食べられる！レトルトや冷凍食品だって豊富で「作らなくても、買えばいいじゃん」って、つい思ってしまうこと…あります。私は、今は時間には余裕がありますが、それでもやっぱりラクちん！や簡単！なほうを選びたくなる。パッと済むって、やっぱり便利です。そんな私がずっと続けていることが自家製の塩麹づくり。

2025/04/25 20:03

40年親友と、12時間カラオケ。歌はゼロ、しゃべり100％！

小学校6年生からの親友と、久しぶ〜りに会ってきました。私達の出会いからもう40年以上。自分でもびっくり！会う場所は、いつもの「まねきねこ」。カラオケボックスだけど、歌いませーん。なんなら、BGMも消してます。なぜカラオケボックスかというと、泣いても笑っても周りを気にしなくて済むし足を伸ばしてくつろげるし、そしてなにより、まねきねこは持ち込みOK！コンビニでお互い好きなお菓子やおにぎりを買い込んで、ドリンクバーをつけて、ひたすらおしゃべり。今回も、お互い1時間半かけて中間地点で集合して、予定通り？の12時間滞在。ほんとに、一曲も歌ってない。カラオケ店の意味って… いや、意味あるんですけどね！彼女には社会人になった息子と娘がいます。息子は遠方でひとり暮らし。娘は特別支援学級を卒業後、地元で就職して同居してます。

2025/04/22 17:17

老眼フィルター、悪くないかも。

老眼ってホント、不便。でもですね、最近「ま、見えないくらいが、ちょうどいいかも？」って思ってるんです。言い聞かせているのかも？ですが。もともと私はド近眼。小学生の時からメガネと親友。高校生からコンタクトにずーっとお世話になってきました。でも最近は、じわじわ〜っと老眼が進んできて… 。コンタクトしてると、近くがぜんっぜん見えない！スマホの文字が見えん！メガネの時はメガネを持ち上げて裸眼で見る。あと、パソコンの文字も細かいと見えなくて、ズーム機能を使って画面を120％くらいに拡大してます。なんか、いつの間にか自分が、老眼あるあるにどっぷりつかってるな〜って思います。じゃあってことで、コンタクトの度をちょっと下げてみたんです。そしたら近くは、少し見えるようになった。が、しかし。今度は遠くがぼやけて近くで見ないと、自分の顔すらよく見えない。

2025/04/20 17:10

ひとり暮らしのごはん、ちょっと失敗。でもそれも悪くない。

ちょっと真似してみたら…あれ？なんか違う？ SNSやネットで見かけるとってもきれいで美味しそうな料理の写真。「食べたーーい」「今度やってみたいな」って思って、なんとな〜く頭の片すみに残っていることってありますよね。私も最近そんな「なんとなく」を頼りに枝豆でごはんを炊いてみたんです。…そうしたら、ちょっと想定外の結果になりました。はは。枝豆とツナ、これは鉄板のはず！何かで見た「枝豆入りのおにぎり」がとても美味しそうだったんですよね。緑色が映えて見た目にもなんだか元気が出そう！「よし、作ってみよう」と思い立って冷凍のむき枝豆とツナ缶を使ってホットクックで炊き込みごはんに挑戦。塩も控えめにしてあっさりと。そして枝豆とツナのダブルでたんぱく質も取れる。なかなか良い組み合わせじゃないの！と自画自賛。この時点ではきれいな緑を期待してたんです。

2025/04/18 17:31

「時間は未来からやってくる」って話、離婚後の私にグッときた。

未来は今を変える？吉本ばななさんとJegさんの言葉に救われた私。一生、このレッテルを背負って生きていくのか離婚でボロボロだった頃。裏切られた過去に囚われて、前を向くことができませんでした。「浮気された女」「女として欠けていた人間」そんなレッテルを自分に貼ってこのまま一生そういう人間として生きていくんだ…。私はもう「何かが欠けたままの女」として、この人生に静かに幕を下ろすんだ、そう思ってました。時間は、未来から過去に向かって流れている

2025/04/16 18:19

エアコン買い替え、ベストタイミングは春！

妹の家のエアコンが寿命！？去年の夏、妹の家のエアコンがなんだか調子が悪くなりました。うなりを上げて稼働しているのに「冷えてるような、冷えてないような…？」そんな微妙な感じに。夏の後半戦は、故障？ヤバいな・・と、ヒヤヒヤしながら、なんとか乗り切った感じでした。製造からちょうど10年でしたので、調べてみたところ、修理するにもけっこう料金かかりそうだし「これはそろそろ寿命かな〜」の結論に。でも夏の真っただ中だと、きっと買い替えたくても、すぐには付けられないし。エアコンは買えても、設置工事の日程が先になりそう。なんといっても、暑い中でエアコンなしって…考えただけでツラい！なので「次に買うなら夏になる前に動こうね」と、妹と話してました。最新型じゃなくて十分、むしろ型落ちでお得に

2025/04/12 17:10

趣味からはじまる出会い。50代でも心地いい仲間は作れる！

50代から新しい仲間を作るのは難しい？私は離婚して、ひとりになったとき、新しい友達を作りたい！と思いました。でも、現実はなかなか厳しい。仕事をしていた頃は職場の同僚と自然につながれたけど、退職した途端に、その関係も薄れてしまう。かといって、昔の友人ともライフスタイルが変わりすぎているし、遠くてなかなか会えない……。「今さら仲間なんて…」と感じてしまうのも、50代ならではの悩みかもしれないですよね。そもそも私は、大勢でワイワイするよりも、一人でいる方が気楽なタイプです。新しい友達ができても、それはそれで負担かも・・そんな不安もありました。

2025/04/11 17:10

「母親との距離感」50代からのちょうどいい関係

母親との微妙な関係母親との距離感って、難しいなぁ・・と思うこと、ありませんか？私は離婚を機に母の家の近くへ引っ越しました。徒歩3分の距離。それなのに、なんとなくどう付き合えばいいのか。いろいろ思うこともありイマイチつかめなくて。 30年以上別々に暮らしてきた。一度、父が亡くなった後に4年間だけ前夫と私と4人で同居したことがあったけど……まあ、うまくいかずに別々に暮らすことに。そんなこともあって、どこか距離を置いてしまう。妹は仕事があるから昼間は母がひとり。私もひとり。でも、私は母の家に行くことが少なかった。母といっしょのお昼ごはん

2025/04/08 17:10

麺類が苦手です。ごはん・パン・お餅が好きな理由。

「麺＝手軽」というけれど… 「そうめんとかうどんって簡単でいいよね〜」「パスタなんて、ゆでてソースかければ終わり」世間では「麺＝手軽」っていうのが常識のようですが、正直、私はまったくそう思えません。むしろ麺って、めんどくさくて全く家で食べません。結婚していた時も麺を買ったことがないくらい。麺類がめんどくさい理由（私の場合）だって・お湯を沸かす・茹でる・湯切りする（しかも熱い！）・ザルやお鍋（しかも大きい！）を洗うさらに！冷たい麺を食べたい時は冷やすという工程まで追加。一人分のために、これをやる気力… 今の私には、ありません。

2025/04/06 18:07

最近なんかモヤモヤ…そんな時は「再起動」で気持ちもスッキリ

え、動かない⁉スマホの不具合にアタフタ！スマホを使っていると「あれ？動かない…？」ってこと、ありませんか？タップしても、スワイプしても画面はガン無視。「えっ、なにこれ！？壊れた！？」と焦ってるうちに、どんどんイライラ。私たち50代って、スマホやデジタル機器にめちゃくちゃ詳しいわけじゃないから、よけいに焦って分からん！（私だけ？）「再起動」でサクッと解決！

2025/04/05 17:00

50代・敏感肌。たった3つの材料で作る私のベスト化粧水

敏感肌の化粧品選び肌が弱くて、敏感肌。市販の化粧品でかぶれたり赤くなったり…よくありました。だから若いころから、今もずっと化粧品を選ぶときは「裏の成分表示」をガン見するタイプです。そして、それを見ては、「これ入ってるとダメだな〜」とため息をつく。そんなことももあって「だったら作っちゃえばいいじゃん！」と石けん、クリーム、美容液…。いろんなものを手作りしてきました。でも今、50代の私は、化粧水だけ手作りして、あとはシンプルケアに落ち着いています。昔はもっと手をかけていました「保湿力をもっと上げたい」「美白成分も入れた方がいい？」

2025/04/04 16:50

「背筋が寒くなる心理テスト」で見えた心の優先順位

ひとり時間が増えて感じる「優先順位」ひとり暮らしも3年。少し慣れてきましたが、静かな夜にぼんやり考えることがあります。「私って、これから何を一番大切にして生きていきたいんだろう？」そんなときに思い出したのが、ジェーン・スーさんの本に出てくるある心理テストでした。背筋が寒くなる心理テストジェーン・スーさんの著書『ひとまず上出来』の中に登場する、ちょっと変わった心理テスト。

2025/04/03 16:45

「寂しい」って言えたとき、離婚後の私が少しラクになった

ツラくないフリが、いちばんツラかった離婚したあと、私は自分は強いから！「こんなことで振り回されたくない」「早く立ち直らなきゃ」「元気にならなきゃ」と思ってました。夫のことでいつまでも苦しんでる自分なんて認めたくなかった。ひとりになって寂しいなんて、思いたくなかった。ツラいのに、ツラくないフリをして。平気なフリを重ねて。かなり意地をはって、もがいていたんだと思います。そして、たぶん。それがよけいに自分をツラくしていたのかもしれないです。「寂しい」と言っていい

2025/04/02 17:08

セミリタイア生活5年目始動。ふわりと自由気ままに。

セミリタイア生活5年目、始動！さあさあ。セミリタイア生活5年目だ〜！ 50歳で公務員を退職して、4年。離婚して約3年。 50歳から人生が大きく動いて自分でもまさかの展開。退職直後は、自由に気ままにものすごーい楽しい未来を描いていた！セミリタイア生活初年度にガツン！！アッパーー！と張り倒されるように夫に浮気をされて離婚して急降下。

2025/04/01 17:00