50歳で公務員を退職。長野移住後、夫の浮気で離婚し、ゼロからリスタート！ 人生最大のメンタルダウンから復活。新しい自分といっしょに楽しく生きる
もう申込期限は過ぎましたが 大量に余っていた いわゆる アベノマスクを 無料配布していました www.mhlw.go.jp 先日会った友人が 配布希望の手続きをして 100枚 いただいたそうです 数枚いただきました アベノマスクというと 私が配布されたものは 昔ながらの ガーゼマスクでしたが 今回は 立体型 のマスクだそうで こういうのも作成していたんですね 一枚ずつ 袋入です 立体型 ということで 確かにマチがあるんですけど なんか オムツみたいです・・・ 大量に余っていたマスクを 在庫として保管するための倉庫代金も 膨大な金額との ニュースがありましたもんね www.asahi.com 今…
美容と健康のためにタンパク質はしっかり摂取！1日の摂取量を把握してますか？
美容と健康のため 食事にはそこそこ 気を配ってます カロリーうんぬんよりも 糖質 タンパク質 に気をつけてます 私のタンパク質摂取量 タンパク質の適正摂取量は 諸説いろいろありますが 私なりに書籍等で検討した結果 除脂肪体重の2〜3倍 と考えています あるいは 簡単に 体重✕1.6〜2 私の場合 除脂肪体重 36.5kg ですので タンパク質の摂取量は 36.5✕2〜3＝73〜109g 日々のタンパク質摂取量 普段 ルーティーンで ほぼ毎日私が食べている 夕食以外の食事が下記の表です 品名 摂取グラム タンパク質 脂質 炭水化物 りんご 1個 0.4 0.2 34.0 バナナ 1本 0.7 0…
コロナもありましたし 私が長野へちょっぴり移住していたので ずっと会えなかった 仕事友人と 数年ぶりに 3人で食事会 20年来の 仕事友人です vibrantactions.com 会う前には 私の離婚の理由が 夫の浮気 であることを よけい 心配かけちゃうかな と思ったので 言うか言うまいか 決めていませんでした でも 話の流れで いやー実は 夫が浮気したんです！ と言ったところ 間髪入れずに 二人してハモるように そりゃダメだ！ とばっさり 詳細は あまり言いませんでしたが どんな状況にせよ 浮気をするなど 離婚まっしぐらと 意見が一致 女性の場合 子供や 金銭的に厳しいため 離婚しないケ…
ジモティーで募集のツーリングクラブにお試し参加！でも入会は見送りました！
ひとりで バイクで走るのも ちょっと淋しいですし ベテランさんと走ると 走りやすいと アドバイスをいただいたので ツーリングクラブ を探しているところです 素敵なツーリングクラブを 発見しまして そちらにお世話になることは 決めたのですが まだまだ ロングツーリングは難しいので 近場を走るツーリングクラブを 検索中 初めて ジモティー で募集されていた ツーリングクラブに 参加してきましたが 今回は こちらのクラブへの参加は 見送ることにしました 主催者がヘビースモーカーだった 入会をしなかったのは これが 一番の理由かもしれません ツーリングクラブ探しの際 クラブのHPを運営しているところも…
息子が浮気して不貞行為したら？親ってどんな気持ちなんでしょうか
前夫の浮気が発覚し 私が出奔した後 彼は逃げるように 実家に戻り コトの顛末を 両親に話しました お前が全部悪い！ ともちろん言われたそうです 私は離婚を決意したあと 前夫の両親に 最後の挨拶に行こうと 私・前夫・両親の 日程調整を彼にお願いしていました 義理とはいえ 縁あって 私のお父さんとお母さんだった人 血は繋がっていなくても お父さん お母さん になるって ものすごい神秘的で 大きな運命を感じるんですよね かといって 仲良かったわけでもなく どちらかというと 両親とは関係は薄かったです あまり実家に寄り付かない 薄情な嫁だったし あまり好かれていないことも 認識していましたが 私の父が…
ようやく！！！ 大型二輪免許 1段階突破！ しました 5時間教習のところ 2時間オーバーで突破 3時間にならずに良かったです・・ 突然の大雨などに襲われて なかなか乗れずに やきもきしてましたが なんとか通過〜 雨の教習は カッパを着れば いいかもしれないのですが 私の場合 必ず転ぶ ので びしゃびしゃになり 惨めになるのが嫌なので 雨天時は乗りません 雨天時にも 乗る人いるのかな？ と見てましたが けっこう 乗ってる しかも女性でも！ すごいなー 革ジャン着た女性で カッコいい人！ しっかり自分のカッパに着替えて 教習に臨んでた 私には真似できん さて 次は 第2段階 7時間教習 そして 卒…
5月25日「世界甲状腺デー」甲状腺ホルモン検査の普及を応援！
甲状腺ホルモンの病気 バセドウ病 橋本病 をご存知ですか? 私も母が甲状腺機能亢進症の バセドウ病 になるまで ほとんど知識がなく 体調不良の原因が甲状腺ホルモン だとは考えてもみませんでした vibrantactions.com 甲状腺から分泌されるホルモンは 各器官の働きを活発にして 新陳代謝を良くする 大変重要な役割を果たしています そして その甲状腺ホルモンの調節が うまくいかなくなることによる 甲状腺の病気が 原因不明の体調不良 を招いている 可能性があることを 多くの方に知ってもらい 検査受診が進んでほしいと思います 未治療の甲状腺疾患の患者数 甲状腺疾患の罹患者数は 500万～7…
令和3年分確定申告 無事完了したようで 国税還付金振込通知書 届きました 毎年 確定申告していましたので 同じような手続きでOK 確定申告も受理されたし これで 今年度から加入する 国民健康保険 の掛金も問題なく算定されますね 居住する自治体の 国民健康保険料試算 を見たところ 年間で約150,000円以下 となりそう 1ヶ月10,000円程度で 本当にありがたいです 保険料の引き落としの手続きも 役所で済ませてきましたので 万事OK そうそう こういった 公共料金の引き落としって 都市銀行か ゆうちょ銀行しかできないのがネックですよね〜 私は基本 住信SBIネット銀行 を利用しているので ち…
25年前の源泉徴収票が原点〜お金を貯めるなら生活レベルは上げない
私が結婚した 約25年前 公務員の源泉徴収票です〜 結婚まで 私は一人暮らしをしていたので ふたりの共同生活により 世帯収入は倍以上になり 例えば 家賃や光熱水費などの 生活に関わる出費は楽になりますよね だから私は この額で一人暮らしをしていた という意味も込めて 当時の源泉徴収票は ずっと保管してます この頃に さすがにFIREを目指していたわけではなく まあ単純に 老後や自分の将来の事を考えて しっかり家計管理はしていこうと 思っていました 究極的に お金を貯めるなら 共働きで 片方の収入は全部貯金！ なんて話もありますが さすがにそれほど切り詰めて暮らすのは 私の性分には合いません 厳…
前夫の浮気により 離婚した私ですが 彼から見た 今回の離婚について 客観的に考えました 前夫は 会社の勧奨退職により早期退職し 妻の私も公務員を早期退職 夫婦でFIRE実現！ したんですよね それから 持ち家売却 長野県へ移住 そして得られたこと バイク乗り放題 スキー滑り放題 自然の中で暮らす 働かなくていい 優しくて頼れる妻(？) この すべてを無くしてまで 手を出した浮気 しかも 長野で暮らせたのは たったの半年 それが 俺の愛する女性を見つけた！！ なら まだいいですけど 結局 火遊びで終わった 彼の妻は 結婚当初から もしあなたが浮気をしたら即離婚 と宣言していたんですけどね 幸せ …
【大型二輪免許】またしても課金！みきわめもらえず復習・・泣ける
この歳になって 思ったように上達できなくて 情けないって スキーくらいなもんでしたが バイクもまた 私にはハードルが高いんですかね〜 またしても 大型二輪教習 1段階の課題ができず 復習 レブル250で 前日に ひとりで人通りのない道で 特訓？ したんですけどね 1時間復習のため またまた 4,950円 お支払いしました vibrantactions.com 教習所を出た途端 なんか じわーーっと涙が出た がんばってもできないのって なんか ツライ 大型二輪教習の 1段階規定時間は 5時間 なんですけど 私はすでに2時間オーバーが確定してるので 7時間 乗ることになります まあね 運動神経 鈍…
夏場でも欠かせない「腹巻き」そして履けない「スニーカーソックス」
10年ぐらい装着してますかね〜 腹巻き 冷え性なんですけど 腰を温める意味でも 腹巻きは もう必需品になってます すーすーしちゃうので 夏場でも 薄手のものを付けてます お風呂上がりには パジャマを着たら 即！はらまき！ すぐに付けないと もう だめです 先日 小学校からの親友に会ったら パンプスに素足 でびっくり！ 若い！！ と叫んでしまった あ、普通？？ なのかしら 私はここ数年 足首が寒い のです 夏場でも スニーカーソックスなど 足首が出るものは 寒くて履けない・・ さらに言うと 膝が寒い ひざ掛けは 今の時期でも 必須 やだなー もー 歳のせいでしょうか・・ 膝の寒さは もうけっこう…
千葉とく旅キャンペーンで宿泊したホテル〜コロナワクチン接種証明送付後の対応
先日 千葉とく旅キャンペーンを利用して 千葉県のホテルに宿泊してきました vibrantactions.com 特別割引を受けるためには 千葉県近隣に在住 コロナワクチン3回接種 が条件でした ですが なんということか 私はうっかり コロナワクチン3回接種の証明を 持参するのを忘れてしまいました！ 通常料金でも仕方ないね〜 と思っていましたが フロントの方が 後日接種証明を 画像で送ってくだされば結構です との対応をしていただき さっそく 帰宅したその日に ホテル宛に画像添付して送信しました コロナワクチン接種の証明って 住所 氏名 など個人情報が記載されいますので 取り扱いは慎重にしますよね…
女性管理職はもっと肩ひじ張らずに仕事を任せられたらいいのにな
この4月の人事異動で 以前いっしょだった 女性の管理職がまた昇給して 私のもと同僚の上司になりました LINEで なんじゃ、あれ！！ と そのもと同僚から鼻息荒く連絡が。 女性の管理職は 私も女性として 悲しいかな だいたいハズレが多いんですよね 特徴として 言われるのが 感情的 ヒステリー 女のくせに（男性から嫌がられる） おばさんのくせに（ひどーい） 女性に厳しい 小さなことにこだわる 人に任せられない などなど 手厳しい 多分 女性で頭角を現して出世する人って がんばって 全部自分で乗り切ってきてるので 人に任せるとか 信頼して委ねることが できないのかなと感じます そして ゼッタイ失敗…
「勇気とは、窮地に陥った時に見せる気品のことである」浮気発覚時に惹かれた言葉
Courage is grace under pressure. ヘミングウエイの名言です 日本語訳としては 勇気とは、窮地に陥った時に見せる気品のことである なんですけれど 英語の名言のいいところは 一般的に訳されているものをベースに 自分の頭の中で 英語のイメージが 膨らんでいくことかなと 思います ヘミングウエイのこの言葉は 戦場でまさに窮地での体験からの 言葉でありますが 私は自分の最悪の状況から この言葉に強く惹かれました 前夫の浮気が発覚した時に ずっとこの言葉を 心のなかで繰り返していました 一歩踏み出す勇気を決断するまでは 心のなかで ぐちゃぐちゃになって 泥臭く どす黒い感情…
お金はお好きですか？大好きなお金と交換できるものしか消費したくない
日本では どうも お金の話をすると はしたない とか みっともない と言われがち 私も昔はそうでした でも 今は お金が大好き って言えます 今は 無職だけど 働いていた時は あんなに時間と労力を つぎ込んで得たお金ちゃん そして なんと 投資に回せば お金ちゃんが お金ちゃんを育ててくれる 先日 小学校からの親友と カラオケボックスで話した時も やっぱさ しっかり投資するようになったら お金に対する見方 変わったよね お金 大好きよね ということで 意見が一致しました 彼女は 相当資産を持っていますが 知的にグレーゾーンの 我が子の行く末を案じ そのために できるだけ残したいという 強い願望…
私は 前夫の浮気により 離婚したわけですが もし 持ち家があって 住宅ローンもあった場合 離婚するにしても もうちょっと 時間や事務手続きで 煩雑だっただろうと思います 賃貸生活でしたので 家から出奔し さまよいながら 新しい家探しをして 借りているマンションの 賃貸借契約を解約すれば はい、おしまい！ で済んじゃいます 移住の実現のために 持ち家を売却し 長野へと飛んだ先で 夫が浮気をして 長野撤退という ブザマな結末を迎えたわけですけど これも 見方を変えれば 私が自由で幸せになる助走だった ということも言える ものごとは 見方を変えれば 真逆のことを 自分に教えてくれる 様々な書籍で 自…
【大型二輪免許】転ぶ！倒す！課題クリアできず復習で1教習分課金4,950円！
普通二輪免許持ってるし しかも 昨年取得ですよ、私 大型二輪免許教習は まあ 転ばないし 倒さないと思っていたのに・・・ 倒す倒す 転ぶ転ぶ いやー あんまり続くと 正直 かなり凹みます そして もうすでに 課題がクリアできないので 1時間復習 以前 普通二輪免許を取得した教習所は 教習の途中でオーバーすると 規定の時間分しか 入所時に支払っていないので 足りない分を 最後の方でまとめてお支払い して教習を受けました 今回通っている教習所は オーバーした時に その都度支払う ようで 今回復習になった時点で 1教習分 4,950円 お支払いしました ちゃりーん！ しかも現金 あーよかった 現金持…
パスポートの氏名変更（記載事項変更）は6,000円もかかる！多くの女性は大変ですわ
離婚により 通帳 クレジットカード 保険証 などなど 氏名変更した場合 本当に様々な手続きが必要なんです ほぼ 手間だけなので 大目に見てましたけど パスポートは なんと 記載事項変更には 6,000円 かかるんですよ えーー！ヒドイわ！ 氏名変更したら新たなパスポート申請が原則 パスポートは そもそも 氏名変更したら 免許証みたいに 記載事項変更 というより 新たなパスポート申請が原則 なんです 記載事項を変更したパスポートは 記載事項変更旅券 となり むしろ 例外的な処置 氏名が変わることで 新しいパスポートも 記載事項変更の場合も 新たな旅券発行 になるそうです 記載事項変更したパスポー…
【51歳からの挑戦】大型二輪免許へ始動です！大きい！重い！早い！腕が筋肉痛！
いよいよ 大型二輪免許 教習所スタートしました！ 大型二輪免許教習車 教習車は HONDA NC750L （BikeBros.さんから画像お借りしました） 普段 レブル250に乗っているので とにかく タンクの幅が広い！！ と感じました ボディーは 当然ですけど 大きい 重い！！ そして 翌日に 両腕の 肘から下のスジが痛い・・ 1Lの豆乳が 片手で持てない有様 コップに注ぐのも 両手で持たないと痛くて 注げない ギュッと手を握ると スジが イタタタた！ 目覚まし時計を持っても痛いって あなた！ ちょっと情けないっしょ！ バイクを移動させる時に 非常に力を使ったのと 乗車時も すごく力が入って…
図書館も電子書籍の時代〜貸し借りが便利で今後の本の未来を考えますね
長野から撤退して 都会に戻ってきましたが やはり 都会ならではの便利なこともたくさんある 図書館には 大変お世話になり 本当にありがたいですが 私の住む自治体では 図書館の 電子書籍 での貸し借りができます 利用条件としては 在住・在勤・在学している 図書館の利用カードを発行していること まだまだ 貸出できる冊数や 蔵書も少ないのですが これから 通常の書籍とともに こういったサービスも増えていくのかな と思います 私は アマゾンのKindle Unlimited を利用していて 読み放題を利用しつつ たまに電子書籍を買っています 紙ベースの本だと どんどん増えてしまうので 電子書籍は非常に便…
浮気した夫が突然現れたあの時！！体を張って立ち向かったお母さん〜母の日によせて
私が前夫の浮気をきっかけに 家を脱出して 一時 母のところに潜伏時 私と母がお買い物に出た際に 前夫が母の住まいの近くではっていて 彼に発見されたことがあります 前夫は母の住むマンション群は 知っているのですが 具体的にどのマンションかは知らないので 近所で車を停めて待っていたらしい 母と歩道を歩いていたら うしろから駆け足の音が聞こえて 二人して脇によけて縦に歩いていたら なんと足音の正体は前夫 私達二人の前に 突然彼が現れた そして 母が さっ！ と私の前に立ちはだかった 後ろ手に私の手を握りしめて 身長148センチの小さな体で 胸を張って 私を守ろうとしてくれた 前夫は Ritaはどこか…
離婚から約3ヶ月経過〜行き着くところへ落ち着いたのかもしれません
2022年2月に 約25年連れ添ったパートナーと離婚し 父の戸籍に戻って 新たに旧姓に戻って 生活をはじめて 約3ヶ月 ひとりの生活も ようやく馴染んできたかな？ と思います 選択的子無し夫婦だったので ずっと 二人で生きてきた 私は 夫というより 同志 という感覚 日々の食事や洗濯も どうしたら二人が 快適にかつ気持ちよく効率的にできるか 共働きで乗り切るために 試行錯誤を重ね 協力してきた 日々のLINEは 俺が買い物行って牛乳買ったよ ありがとー！ 明日からスキーだから夜に洗濯しちゃうよ 了解！ といつもそんな事務連絡が続く でも そういった 日々の忙しさに紛れて 見ないふりをしてたけど…
1曲も歌わないカラオケボックス〜親友とバズーカートークにぴったりの場所
小学校6年生からの親友と ゴールデンウィークに会ってきました 距離が離れているので 二人の住まいの 中間くらいの場所で落ち合い 集合時間はいつも 朝7：30 私は5：50に家を出ました そして 行くのは朝イチから営業している カラオケまねきねこ と決まってます コンビニで 軽食とおやつを買い込んで いざ！ まねきねこは 持ち込みOKだし 出入り自由 料金体系はいろいろありますが 私達が利用したのは フリータイム制 7:00〜20:00まで 何時間いても ひとり ￥2,178（税込） これに ドリンクバー ひとり ￥528（税込） を付けて 総計￥2,706 7:30過ぎから 16時半くらいまで…
2022年4月の家計簿です 2022年4月 女ひとりFIRE生活の家計簿 生活費です 2021年4月 家賃（管理費含） 62,000 食費 19,939 外食 0 日用品 6,782 医療費 5,008 雑費 370 衣料品 10,514 ガソリン代 1,045 交通費 1,000 娯楽費 5,230 美容室 0 交際費 0 合 計 111,888 外食 本当は今月 先月に行けなかった 3月の自分の誕生日祝で 美味しいものを食べに行くつもりが なんとなく 出かけるのが億劫になって・・ パンも買いに行ってないし なんだか 食に関して 気持ちが上がらないなぁ 食べ放題 5月には行こうかな 2022…
お金が貯まらない借金大魔王の特徴「固定費の支出大」と「現状を変える勇気の無さ」
借金大魔王 私の勝手な造語です 公務員時代 私が心の中でそう命名していた方が 結構いました 内部管理的な 給与担当の部署に在籍時は 職員の 年収から借金 家族構成 かけている生命保険まで すべて把握できます 公務員ですから 高給取りではありませんが 定期昇給はするし 期末勤勉手当（ボーナス） もしっかりもらえるのに なんで 借金大魔王になっちゃうんだろう？？ とあれこれ分析しちゃうわけです でも誰にも言えないので 自宅で夫相手に 「あの借金大魔王に説教した」 なんて無駄話をしていました 大魔王 までいかなくても 借金プチ魔王 はかなり存在する 福利厚生の一環で 貸付などもありまして 教育 災害…
女性のバストは下着でホールド！長年の装着でカタチも変わります
女性向けの記事ですので 気になる方だけ御覧くださいね 私は身長157cmあった 小学6年生からブラジャーを付けています あれから 3cmしか伸びていないのが悲しい・・ ブラジャー装着 かれこれ 40年！！ 初めてブラジャーを買うために 田舎に住んでいたので 母親と 街 へ出かけました 胸をきれいに保つため 下着はきちんとしたものをと ワコールの下着専門店で 店員さんに サイズを測ってもらって購入しました なんだか ちょっぴり気恥ずかしいけど 私も女かも？？ なんて 小さな下着だらけのお店で ちょっとテンション上がったことを覚えています 時は経て 20代前半 私の悩みは 胸が大きいことだったので…
ブログを短く簡潔に書くのって難しい！でもアウトプットは気持ちの整理にも役立つ
早期退職をきっかけに 脳活性化や アウトプット目的でブログをはじめて なんだかんだと 続いてます あたたかく見守ってくださる 皆さんのおかげです ありがとうございます！ 私がブログを書いてて いつも思うのは もうちっと 短く 簡潔に書けないもんかね！ 文章を書くのって 本当に難しくて ブロガーさんの文章を読むたびに いいなー こうやって書ける人は とぼそっとひとりごと言ってます なんか役立つ情報を と思いつつ どーでもいい自分の気持ちとか バラバラバラなことを ランダムに書いちゃってますが 書くことで 気持ちの整理がついたり 新たな発見があったりして 非常におもしろいなと思います よく 一番勉…
バイクって本当に服装が難しい・・暑いけど風が冷たいし！経験不足で判断が困難
レブル250の練習 がんばってます 1時間くらい 軽く？？でもないですけど 乗れるようになってきた でも ホント 服装がむちゃくちゃ難しい 一時 気温25度くらいの暑い日があって ハーフメッシュのジャケットでも もう暑くて暑くて！！ 昨日は 気温は15度くらいで 風が強くて 足も手も寒いいいーー！！ 電熱グローブでも 良かったかも？な寒さ スキーの時も インナーをどうする？ 中はなに着る？ ベスト？ダウン？ などは 天気予報の ◯℃なら このくらいの服装 というのが なんとなく感覚としてあります あとは 風の強さや 山頂の雲行きを見たり バイクはまだ こういうのが全然分からない これは もう経…
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