chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
よみがえれ!中高年ランナー https://pipio.run/

中高年ランナーによる中高年ランナーのためのブログ。パフォーマンスの回復、向上を目指して奮闘中の管理人が、その過程で知ったガーミンの活用方法など有用な情報を共有します。

ぴぴお
フォロー
住所
都筑区
出身
未設定
ブログ村参加

2021/02/12

arrow_drop_down
  • 秋のメインレースは今年も水戸!

    こんにちは、ぴぴおです。 今年の秋の勝負レースは、10月29日の水戸黄門漫遊マラソンに決めた。 同じ日の横浜マラソンの抽

  • よこはま月例マラソンは大撃沈/データ計測を緩める

    こんにちは、ぴぴおです。 宣言通り、先週末は「よこはま月例マラソン」に参加してきた(報告が遅いか・・・)。 よこはま月例

  • インターバルで現状把握

    こんにちは、ぴぴおです。 今日はポイント練習としてインターバルを実施。1000m+つなぎ200mジョグを5本の予定で出発

  • 体脂肪撲滅キャンペーン、初日の成果は?

    こんにちは、ぴぴおです。 昨日から、体脂肪撲滅キャンペーンが(自分の中で)始まった。 具体的には、昨日の昼食と夕食のお米

  • 体脂肪撲滅キャンペーン開始

    こんにちは、ぴぴおです。 日曜日のウエイトトレーニングで、予想通り、ひどい筋肉痛になった。 その筋肉痛を和らげるべく、月

  • 週末はロング走とウエイト、来週はよこはま月例か

    こんにちは、ぴぴおです。 このところ、通常の練習サイクルに戻しつつあり、週末の練習はは、土曜にロング走、日曜にスロージョ

  • ポイント練習も再開、思ったより走れた

    こんにちは、ぴぴおです。 かすみがうらマラソンのリカバリーに加え、ポリープ切除と気管支炎によって、通常の練習サイクルがし

  • ウエイトトレーニングも再開、筋肉痛でボロボロに

    こんにちは、ぴぴおです。 昨日は連休最終日。 雨予報だったし、前日のロング走で疲れていたのでゆっくり寝ていたが、起きたら

  • 25キロ以上のロング走再開

    こんにちは、ぴぴおです。 3月19日に板橋シティマラソンを走って以来、25キロ以上の長い距離を走る練習をずっとやってこな

  • GWに突入、緑道では今年も鴨の赤ちゃんがアイドルに

    こんにちは、ぴぴおです。 このところ気管支炎で咳がひどくて眠れないなど、体調がすぐれなかったため、5月1日、2日と2日連

  • 連続休足日でエネルギーチャージ

    こんにちは、ぴぴおです。 このところ、咳が続いて眠れないせいか、疲れが取れず走る気がしないので、毎朝のように二度寝してい

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、ぴぴおさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ぴぴおさん
ブログタイトル
よみがえれ!中高年ランナー
フォロー
よみがえれ!中高年ランナー

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用