こんにちは、ぴぴおです。 2月4日の神奈川ハーフマラソンに出場した際、元々あった臀部のケガを悪化させてしまい、それからず
中高年ランナーによる中高年ランナーのためのブログ。パフォーマンスの回復、向上を目指して奮闘中の管理人が、その過程で知ったガーミンの活用方法など有用な情報を共有します。
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こんにちは、ぴぴおです。 2月4日の神奈川ハーフマラソンに出場した際、元々あった臀部のケガを悪化させてしまい、それからず
こんにちは、ぴぴおです。 3月17日は板橋シティマラソンだったが、左臀部痛が治らず、42キロはとても走れそうになかったの
こんにちは、ぴぴおです。 過去数回のエントリーで書いているように、2月4日の神奈川マラソンで、元から抱えていた臀部のケガ
こんにちは、ぴぴおです。 昨年8月末に坐骨結節(ハムストリング付着部)のケガが再発し、これまで、だましだまし練習してきた
こんにちは、ぴぴおです。 前回のエントリーでも書いたが、2月4日に神奈川マラソンに出場した際、左臀部のケガ(ハムストリン
こんにちは、ぴぴおです。 2月4日に神奈川マラソン(ハーフ)を走った時点で、板橋シティマラソンまで6週間。 Gregコー
1月上旬のハイテクハーフマラソンからおよそ1ヵ月の間隔を置いて、今度は神奈川マラソン(ハーフ)に出てきた。 本来、ハイテ
こんにちは、ぴぴおです。 過去2回の記事では、1月最初の日曜日にハイテクハーフマラソンに出場したときのことを書いたが、そ
こんにちは、ぴぴおです。 先日のハイテクハーフマラソンで、持久力の向上に効果があるとされる勝負サプリ「カツサプ」のリニュ
こんにちは、ぴぴおです。 1月7日(日)は、今年最初のレースとして、2年ぶりにハイテクハーフマラソンに参加してきた。 2
こんにちは、ぴぴおです。 しばらくブログに練習日誌を書いていなかったが、練習は続けている。 次のメインレースは3月の板橋
こんにちは、ぴぴおです。 しばらくブログに練習日誌を書いていなかったが、練習は続けている。 次のメインレースは3月の板橋
こんにちは、ぴぴおです。 今回は最近読んだランナーズOnlineの記事について、私見を述べてみる。 2023年11月21
こんにちは、ぴぴおです。 ブログの更新がずっと滞ってしまって、11月は1回しか更新できなかった。 更新できなかったのは、
こんにちは、ぴぴおです。 ブログの更新がしばらく滞ってしまった。 水戸黄門漫遊マラソンDNSのショックが大きすぎたから・
こんにちは、ぴぴおです。 本日、10月29日は目標としていた水戸黄門漫遊マラソン。4ヵ月近くにわたり、この日のために練習
こんにちは、ぴぴおです。 10月29日の水戸黄門漫遊マラソンを目標に4ヵ月近く練習を続けてきたが、いよいよレースまで1週
こんにちは、ぴぴおです。 去年に続き今年も10月末の水戸黄門漫遊マラソンを目標に練習している。 いよいよ大会まで2週間を
こんにちは、ぴぴおです。 先週、東日本ハーフマラソンを走り終え、本番の水戸黄門漫遊マラソンまであと3週間を切ってきた。
こんにちは、ぴぴおです。 前回、東日本ハーフマラソンに参加したことを書いたが、その前にポイント練習としてYasso 80
こんにちは、ぴぴおです。 板橋Cityマラソンを終えて、1週間少々。 レース後、2日休んだ後、練習を再開した。 いつも、
板橋シティマラソンを走ってきた。 目標は、昨年10月30日に走った前回のフルマラソン(水戸黄門漫遊マラソン)のタイム、3
こんにちは、ぴぴおです。 板橋Cityマラソンを目指して、Greg McMillanコーチのメニューを基準にして練習して
こんにちは、ぴぴおです。 板橋Cityマラソンを目指して、Greg McMillanコーチのメニューを基準にして練習して
こんにちは、ぴぴおです。 板橋Cityマラソンを目標に、Greg McMillanコーチの練習メニューに基づいてトレーニ
こんにちは、ぴぴおです。 先日のブログで、快活CLUBのジム、「FiT 24」のサービスが改悪され、一部店舗では2023
こんにちは、ぴぴおです。 目標としている板橋Cityマラソンまで、2月19日でちょうどあと1カ月となった。2月は短いので
こんにちは、ぴぴおです。 僕は、練習にウエイトトレーニングを取り入れていて、毎週日曜日に自宅近くの快活CLUBに併設され
こんにちは、ぴぴおです。 板橋Cityマラソンに向けて練習しているが、このところの体重増に歯止めをかけるため、いったんラ
こんにちは、ぴぴおです。 先々週は不調の1週間だった。先週は調子を取り戻すことに重点を置こうと思っていたが、11~1月の
こんにちは、ぴぴおです。 このところ、3月19日の板橋Cityマラソンを目標にGreg McMillanコーチのメニュー
こんにちは、ぴぴおです。 最近は3月19日の板橋Cityマラソンで3時間20分を切ることを目標にGreg McMilla
こんにちは、ぴぴおです。 最近、心拍計を買い換えたので、今回はそれについて書いてみる。 去年の夏ぐらいから胸ベルト式の心
こんにちは、ぴぴおです。 1月も第2週目が終わり、板橋シティマラソンまで9週間となった。 マラソンの練習スケジュールとし
こんにちは、ぴぴおです。 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 このところ週末が忙しくてなかなかブログを書
こんにちは、ぴぴおです。 10月30日に水戸黄門漫遊マラソンを走って、翌日に結果をブログに書いたら、一安心してしまって、
こんにちは、ぴぴおです。 10月30日に水戸黄門漫遊マラソンを走ってきた。 水戸プリンスホテルに前泊。西武グループのプリ
こんにちは、ぴぴおです。 10月30日の水戸黄門漫遊マラソンに向けて、最後2回のポイント練習をした。 10月23日(日)
こんにちは、ぴぴおです。 前回のブログでは10月2日に東日本ハーフマラソンに出場したことを書いたが、それからいろいろ忙し
こんにちは、ぴぴおです。 この間の日曜日は東日本ハーフマラソンに出場してきた。 会場は米軍の相模原補給廠(ほきゅうしょう