平田の哲二郎にて限定ネギ味噌らーめん大・ライス×2杯。山盛り(愛情盛り？)ライスが一瞬で消えスープも完飲。11月28日夜勤明けに20km。
11月28日。 夜勤明けの帰宅途中で藤岡総合運動公園に車を停めて20km。夜勤明けで疲れていましたが、まったり走るとラーメン屋が閉店してしまう可能性があったので普段のJOGよりやや速いペースで走りました。 ランニング後は前橋市まで移動し平田の哲二郎に訪問。 限定ネギ味噌らーめん大・ライス×2杯の食券を購入。前回同様「ライスは2杯分一緒に盛っちゃって大丈夫ですか？」と聞かれたので「大丈夫です」と応えました。 こちらのお店、人気店だけあってラーメンはもちろん美味しいのですが。ラーメン・まぜそば・油そばなど全てにおいて、追い飯をした時の米とスープ・脂・豚との相性が抜群に良く。最近は麺増ししないかわり…
コンビニの菓子パンを食べ比べ。セブンの巻き返しか？と思われたが。11月27日夜勤前に20.9km。
11月27日。 夜勤前に20.9km走り、途中1km×2本ペースアップしました。 写真はこの日の夜勤に持参したコンビニの菓子パン。前回・前々回はセブンのパンコーナーを酷評してほとんど購入しなかったのですが。 今回はセブンに新作の商品があり、セブンから3個購入しました。 ファミマからは2つ。前回購入して美味しかったキューブデニッシュはリピートしました。 この日は持参しなかったのですがローソンでは翌日の夜勤明けにこちらのパンを購入しました。 また写真のパン以外にもスーパーで購入した以下の商品を夜勤に持参して社食にプラスして食べました。 セブンから新作の商品が出ていたのでついにセブンが巻き返すか？と…
栄久庵にて期間限定カレーカツ丼セット・チーズトッピング(セットの麺はざるそばギガ盛り)。
11月26日。 昨日投稿した通り夜勤明けに勤務先の近くで26.4km走り。ランニング後は職場に戻り健康診断。 健康診断の後はコンビニやスーパーに寄って翌日に食べる菓子パンなどを買い込みながら自宅方面に戻り。夕食は前橋市の栄久庵に久々の訪問。デカ盛りで有名なお店で、私の通っていた大学から近く学生時代や大学病院勤務時代・体重90kg超えのデブの時代に時々訪問していました。 気になっていた期間限定カレーカツ丼セットのチーズトッピングを注文。セットの麺は追加料金を払いざるに変更し、麺量はギガ盛りにしました。 こちらのお店は追加料金を払えばごはんと麺の量を増すことができます。前回は麺をメガ盛りにして軽く…
11月26日夜勤明けに皆野町(美の山公園)→長瀞町プチ峠走26.4km。
11月26日。 勤務は夜勤明け。この日は午後に勤務先で健康診断が予定されており。それまでに時間があったので、勤務先近くに車を停めてランニング開始。 まずは美の山公園を目指して走りましたが、山の上にある公園とのことでプチ峠走のようなコースでした。看板に林道と書いてありましたが、綺麗に整備された道だったので走りやすかったです。 7km弱の距離をひたすら上り無事美の山公園に到着。スマホを持って行かなかったので写真はありませんが、秩父方面や群馬方面の山々を一望できる景色の良い公園でした。静かで自然豊かな公園で、中高年のグループが数組景色を楽しんでいました。 美の山公園で折り返して下山開始。このような峠…
写真は11月25日の朝食。藤岡蚕マラソンの翌日で、デブ活というほどではありませんが多めに食べました。半額で買ったレトルトカレー2個とライスを山盛り2杯食べ。半額で買った蕎麦の生麺2食分も茹でて食べ。餅は3個茹でて、きな粉を付けて食べ。妻が作ったみそ汁、牛乳、羊羹も食べました。前日のレース後もたくさん食べたので、朝食を食べている様子を見ていた妻が「昨日からすごい食欲だね」と呆れていました。 昼食は夜勤に出勤する前に卵かけご飯と賞味期限切れのハム、バナナを摂取しました。 以下はラン記録。 11月23日夜勤明けに5.6kmJOG。 11月24日藤岡蚕マラソンにてトータル32.2km。 11月25日夜…
松本マラソンその③。きまぐれ八兵衛で極濃豚骨ラーメン・特マシ・替え玉5枚。やまざきやのおやき。
その②からの続きです。 ベーカリースイートでおやつに食べるパンを購入した後は、もう一軒おやつに食べるおやきを購入するため安曇野市のお店に向かいましたが。人気店のためかおやきは完売したようで営業終了していました。 おやきのお店からUターンしてレース会場の方向に戻り、ランチを食べるため安曇野市のきまぐれ八兵衛へ。 店内は満席で賑わっており、記帳後に少し待ってからカウンターに着席。 極濃豚骨ラーメンの特マシトッピングを注文。 少し待ったところ着丼。 美味しそうな見た目です。食べ始めると私好みのドロドロなスープとまではいきませんが見た目通り濃厚なスープで。とても美味しかったので一瞬で麺を食べ終え。 替…
上州藤岡蚕マラソンその①。ハーフの部年代別1位・総合2位。今季も無事1勝。
藤岡蚕マラソンのハーフの部に出場しました。 過去には10kmの部に出場して10kmで総合優勝したこともありますが、ハーフの部は初めてになります。 今回は珍しくガーミンを自宅に置き忘れたのでタイムやペースは気にせず、おおまかな順位を意識しながら峠走のようにアップダウンが厳しく自然豊かなコースを楽しみながら走りました。 結果はこちら。 40歳代の部で1位、総合2位でした。 タイムはいまひとつでしたが時計を持たずに走り序盤は集団でかなり余裕を持って走ったことや、レース2日前まで走り込んでいたこともありやむを得ず。 ただ終盤追い抜いた総合3位の方は同じ40歳代の方でハーフの自己ベスト75分台半ばと私よ…
写真は先日食べたアイス。プレミアムと言うだけあって美味しかったのですが、普通の雪見だいふくで十分な気もします。 以下はラン記録。 11月21日。 勤務は休み。 朝21.4km走って途中1km×2本ペースアップしました。 夕方追加で8.6kmJOG。 この日はトータル30km走りました。 11月22日。 夜勤前に20.9kmJOG。
写真は松本マラソンの前日にスーパーで発見した半額シールが貼られたビール。20本くらい置いてあったうちの9本購入しました。半額シールが貼られたビールを発見したのは今年3回目。ふるさと納税の返礼品のビールもたくさんあるので夏までビールを買わずに済むかもしれません。 ふるさと納税の返礼品と時々見つける半額ビールのみで一年中持ちそうな気がします。 以下はラン記録。 11月20日。 勤務は休み。朝17.5kmJOG。 夕方は雨の中17km走り、途中1km×2本ペースアップしました。
11月18日夜勤前に22.6km。11月19日夜勤明けに藤岡市でプチ峠走22km。
写真は10月に届いたふるさと納税の返礼品。ふるさと納税3発目は1発目と同様にビールにしました。 以下はラン記録。 11月18日夜勤前に22.6kmJOG。 11月19日夜勤明けの帰宅途中で藤岡市に車を停めてプチ峠走22km。
なか卯で天然いくら丼と親子丼をテイクアウト。11月13日31kmプラス息子と2km。
写真は11月16日になか卯でテイクアウトした天然いくら丼並盛と親子丼並盛。いくらは私の大好物ではなく、息子の大好物で。私の行きつけのラーメン屋である平田の哲二郎の店主様がXにてなか卯のいくら丼を何度も投稿されているのを見て、いつか息子に食べさせてあげようと考えていました。 いくら丼をテイクアウトするので、念のため保冷バックと保冷剤を持参しましたが。 写真のように器はご飯とイクラが二段に分かれていて、間には保冷剤が入れてあり保冷バックなど無くてもイクラを冷たい状態で持ち帰ることができます。 写真の通り並盛ですがイクラがたくさん乗っていてコスパの良い商品だと感じました。天然いくら丼は息子が食べまし…
11月16日30.8kmプラス息子と伊香保石段ウォーキング3.7km。
11月16日。 勤務は休み。 朝30.8km走って途中1km×3本ペースアップしました。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。息子と一緒に一回くらい紅葉が綺麗な場所に行きたいと考え近場の伊香保へ。 土曜日だったので石段は観光客で賑わっていました。 コンニャクを購入したところ今まであまりコンニャクを好んで食べていなかった息子が珍しく「美味しい。もっと食べたい。」と言いながら食べていました。 この日は小雨が降っていたので河鹿橋まで行かずに石段を365段登り切ったところで折り返し。石段にある湯の花饅頭のお店はいずれも売り切れだったので清芳亭へ。 饅頭2個、どら焼き、水羊羹を購入。 帰りの車内で饅頭とどら…
11月14日夜勤前に22km。11月14日夜勤明けに23.1km。
11月14日。 勤務は夜勤入り。 朝22km走って途中1km×2本ペースアップしました。 11月15日。 夜勤明けの帰宅途中で藤岡市に車を停めてプチ峠走22km。 息子を学童まで1.1km走って迎えに行き、この日は23.1km走りました。
松本マラソンその②。ベーカリースイートあづみ野店でパンを購入。激混み大人気のパン屋さん。
松本マラソンの会場を後にし、シャトルバスで駐車場に到着。その後はおやつに食べるパンを購入するためパン屋さんへ。 ベーカリースイートあづみ野店に初訪問。広い駐車場は満車で店員さん2人が車を空いたスペースに誘導しています。店内に入ってもディズニーランドのアトラクションのように行列ができています。 店内の貼り紙を見るとこの日は周年祭とのこと。それにしてもパン屋さんでこれだけの行列ができるのは初めて見るので人気店と思われます。 たくさんの店員さんが手際良く動いているので、行列の割には流れがスムーズで。 体重90kg超えのデブの頃から大好物の牛乳パンを3つ購入し、塩パン、あんバター、レーズンパンにクリー…
コンビニ2社の菓子パン。11月12日夜勤前に20km。11月13日夜勤明けに20.8km。
写真は11月12日の夜勤に持参した菓子パン。ファミマで3個とローソンで1個購入。 先日セブンのパンコーナーを酷評し。今回もダメ元でセブンに寄ってみましたが、案の定美味しそうな商品は無くパンの種類も変わり映えが無いためセブンは速攻で退店。 前回美味しかったファミマのティラミスメロンパンとローソンのじゅわバタ塩メロンパンはリピートしました。ファミマは現在「ファミマがチョコだらけ」というキャンペーンを実施しており。体重90kg超えのデブの頃から変わらずチョコレートは大好物。「たっぷりチョコホイップのキューブデニッシュ」というパンがケーキのような味でとても美味しかったです。 ローソンでの購入は1つだけ…
今さらですが写真は9月末か10月上旬辺りに届いたふるさと納税の返礼品。一発目は先日投稿した通りビールにしましたが、二発目は実家のある新潟県の某市町村に寄付して返礼品はお米を選択しました。まだ開封していませんが、そろそろ開封して食べる予定です。 以下はラン記録。 11月8日。夜勤前に7.5km。 11月9日。夜勤明けに5.1km。 11月10日。松本マラソンにて43.4km。 11月11日。勤務は休み。16.9km。
10月の月間走行距離はこちら。 633.5km。 水戸黄門漫遊マラソンに出場しましたが、レース数日前まで1日20km以上走った状態で臨んだので10月も600kmを上回りました。 ウォークは41km。 これで月間走行距離300km以上を5年2か月続けたことになります。
松本マラソン翌日その③。ディナーは息子としゃぶ葉。マイケル・フェルプス選手にはやはり及ばないが。
その②からの続きです。 会津ばんだいらーめん→もつ煮みつ子→オリンピックパンの後は息子を学童まで迎えに行き、息子を習い事まで送迎。息子は1時間身体をめいいっぱい動かしていました。 習い事の後は息子と一緒にしゃぶ葉へ。 元々違うお店に行こうかと思っていましたが。前日に息子が「すき焼きが食べたい。クレヨンしんちゃんでやってた。」と言っていたため、すき焼きの出汁も選べるしゃぶ葉にしました。コースは豚のコースが安いのですが、小学生は牛・豚コースも値段が一緒で寿司も食べられるので牛・豚コースにしました。 忙しかったので写真はあまり撮れなかったのですが。 日中に大盛ラーメン・チャーハン・巨大な角煮とライス…
松本マラソン翌日その②。もつ煮みつ子で一本角煮定食→オリンピックパン。
その①からの続きです。 会津ばんだいらーめんでラーメンとチャーハンを食べた後は休憩無しで次のお店へ。5分ほど運転したところで次の目的地に到着。 伊勢崎市のもつ煮みつ子に初訪問。前々から気になっていたお店です。 人気店のようで店内は満席というほどではありませんが、続々とお客さんが来店していました。 一本角煮定食の食券を購入しカウンターに着席。ほとんど待たずに食券番号が呼ばれたのでみそ汁をセルフで盛ってから着丼。 体重90kg超えのデブの頃から変わらず角煮は大好物。期待通り巨大な角煮が乗っていて美味しそうです。ご飯・みそ汁はみそ汁はおかわり自由とのことでしたが、少食の人ではまず食べ切れないと思われ…
松本マラソン翌日その①。会津ばんだいらーめんにてコテニンらーめん大・バター・半チャーハン。フルマラソンより看護師の夜勤の方が疲れるのか？。
11月11日。 勤務は休み。松本マラソンの翌日でデブ活期間中。 昨日投稿した記事の通り、松本マラソンのダメージや疲労は少ないようで。朝はゆっくりでしたが16.9kmJOGしました。 フルマラソン後なので身体はやや重かったのですが一昨日ほどではなく。一昨日はレース前日で、夜勤明けに息子と一緒に走って公園まで行って公園でも軽く走ったのですが。いつもの夜勤明けと同様に身体が鉛のように重く、フルマラソン明けの本日の方が全然身体が軽くて楽だった気がします。 フルマラソンよりも看護師の夜勤の方が疲れるということでしょうか。確かに現在トラベルナース(応援ナース)として勤務している病院は人手不足でスタッフの人…
本日松本マラソンに初出場しました。 アップダウンが厳しいコースとのことで自己ベスト更新は厳しいかと思い、レース3日前まではある程度走り込んだ状態で臨み。距離走のような感覚で走りました。 結果はこちら。 2時間48分台。アップダウンが厳しく疲労を抱えた状態とは言え、気温や風などの条件は比較的良かったので想定より遅いタイムでした。 フィニッシュ後は途中一緒に走ったランナー様とご挨拶。おそらく昨年の松本マラソンの40歳代の部で入賞している方で、私は今回先着することができましたが。昨年の40歳代の入賞者と比べると今回の私の方が総合順位が下なので、年代別入賞は厳しいかもしれません。先月の水戸の疲労が抜け…
強敵との激戦の末初優勝。息子に先を越されたので祝杯を準備。11月7日30.8km。
11月7日。 勤務は休み。 朝23kmJOG。夕方息子を学童まで迎えに行くついでに7.8kmJOG。 トータル30.8km走りました。 この日は小1の息子の持久走大会。 私はたまたま勤務が休みだったので朝ラン後に徒歩で観戦に行きました。 私は普段息子に走り方など助言していませんが。息子は運動会の徒競走が断トツで組1位で、息子の話を聞いているとやはりダッシュは学年でもトップの方とのこと。また直前に授業で持久走を走った結果は終盤まで1位だったが、最後に追い抜かれて2位だったとのこと。よって持久走大会は速い子に付いて行って最後にダッシュで追い抜けばと助言してみました。 小学校内からスタートして先頭集…
11月6日。 勤務は休み。 朝19.5kmJOG。 午後はフリマサイトで安く入手したランニンググッズを試す目的で競技場へ。 トラックで走るのはかなり久々になります。 少しアップしてから1kmを2本無理の無い力感で。 その後は普段のJOGより速いペースで9km。 この日はトータル33.2km走りました。
11月4日22kmプラス息子と一緒に0.8km。11月5日34.3km。2日連続で利根川サイクリングロード。
11月4日。 夜勤明けに利根川サイクリングロードへ。以前は頻繁に通っていたランニングコースです。シューズの試し履きを兼ねて2足のシューズで11kmずつ走り、それぞれに1kmサージを入れました。 ランニング後は一旦帰宅し、息子を連れて公園へ。 野球で遊んだ後に息子と一緒に公園を800mランニング。 この日はトータル22.8km走りました。 11月5日。 勤務は休み。 朝20.9kmJOG。 午後は試したいことがあったので前日に引き続き利根川サイクリングロードへ。 13km走り終盤に1kmサージを入れました。 この日はトータル34.3km走りました。
11月2日夜勤明けに22km。11月3日夜勤前に23.9km。
11月2日。 勤務は夜勤明け。夜勤は入院患者を数名受け入れるなど忙しく、残業してから90分運転し帰宅。雨が降っており夜勤の疲労で身体も重い状態でしたが、ゆっくり22kmJOGして途中1kmだけペースを上げました。 11月3日。 夜勤前に23.9kmJOGして途中1km×3本ペースアップしました。
11月1日夜勤前に22.2km。10月23〜31日のRUN記録。
11月1日。 夜勤前に22.2km走り、途中1kmだけペースを上げました。 以下は10月後半のRUN記録。 10月23日夜勤前に7.8kmJOG。 10月24日夜勤明けに7.1kmJOG。 10月25日勤務は休み。朝6.8km、夕方6km。 10月26日勤務は休み。6.5kmJOG。 10月27日水戸黄門漫遊マラソンにて43.2km。 10月28日勤務は休み。6.8kmJOG。 10月29日夜勤前に6.5kmJOG。 10月30日夜勤明けに6.6kmJOG。 10月31日勤務は休み。朝7.6km、夕方6km。
デブ活期間最終日。パン18個・マーガリン・揚げ物・ドーナツ3個・フライドポテト。
10月31日。 勤務は休み。デブ活期間最終日。 軽めに朝ランした後は息子を徒歩で小学校近くまで送り、午前はスーパーなどで買い出し。 渋川市のオリンピックパンのパンが食べたくなったのでお店に行ってみましたが、臨時休業でした。仕方がないのでスーパーにて値引きシールが貼られたパンを多めに購入。結果的に出費を抑えることができました。 お昼は購入したパンにマーガリンをたっぷり付けて食べ。 安いパンでしたがクロワッサンとバターロールはトースターで焼いたところ熱々のパンがマーガリンとよく合って美味しかったです。パンのサイズはいずれも小さめですが、個数的には昼だけで18個のパンを食べました。 角上魚類で買った…
デブ活期間4日目のディナーは神戸クックワールドビュッフェ。マイケル・フェルプス選手には及ばないが。
10月30日。 デブ活期間4日目。 昨日の投稿の通りこの日のランチは平田の哲二郎にて限定ジャンクな台湾まぜそば大とライス×2杯を摂取。おやつはセブンのチョコレートアイス。 おやつを食べた後は息子を学童まで迎えに行き、息子の習い事の送迎。この日の習い事は訳あって選手もコーチ陣も見知らぬ方ばかりでしたが。息子は完全アウェイの中伸び伸びとプレイしていました。 習い事を終えた後は息子と一緒にディナーへ。伊勢崎市の神戸ワールドクックビュッフェに初訪問。 平日ディナーの大人1400円・子ども800円、プラス税金を支払います。 手頃な料金で各国の料理を楽しめるお店のようです。ただ立地の影響もあるのかお客さん…
平田の哲二郎にて限定ジャンクな台湾まぜそば大・ライス×2杯。ご飯は別腹？。デブ活期間4日目のランチ。
10月30日。 水戸黄門漫遊マラソンの3日後でデブ活期間4日目。 勤務は夜勤明け。夜勤明けに前橋市に車を停めて軽く走った後に平田の哲二郎へ。 限定ジャンクな台湾まぜそば大・ライス×2杯の食券を購入。店内はほぼ満席で少しだけ中待ちしてからカウンターに着席。コールはニンニク・脂増しを申請。店員さんに「ライスは2杯分一緒に盛って大丈夫ですか？」と聞かれたので、「大丈夫です」と応えました。 いつも通り麺増し＋ライス1杯の組み合わせでもよかったのですが。私は体重90kg超えのデブの頃から変わらず米が大好物ですし、先日ブログ記事で話した通り台湾まぜそばはご飯との相性が良いと感じているので今回は大サイズにし…
コンビニ3社(2社)の菓子パンを食べ比べ。デブ活期間3日目。
10月29日。 水戸黄門漫遊マラソンの翌々日でデブ活期間3日目。 この日の勤務は夜勤入り。前日にコンビニ3社を巡り、夜勤中に社食にプラスして食べる菓子パンを購入。 ファミマで4つ。 ローソンで2つ。 残念ながらセブンでは気になったパンが無く、何も買わないのもかわいそうなのでドーナツを1つだけ購入。 セブンのパンコーナーは変わり映えの無い商品ばかりで惹かれる商品が無く。最近はコンビニ3社の業績がセブンの独り負けのようですが、それも頷けるパンコーナーでした。 ファミマ・ローソンのパンはどれも美味しかったのですが。ファミマのティラミスメロンパンとローソンのじゅわバタ塩メロンパンが特に美味しいと感じま…
「ブログリーダー」を活用して、24kg痩せた大食い看護師ランナーさんをフォローしませんか？
6月20日。 勤務は休み。朝16.3km走り途中坂ダッシュ・流しを入れました。 夕方追加で5.9km走りトータル22.2km。 この日は埼玉県久喜市に用事があったので下道で久喜市に向かいましたが、途中ランチのため千代田町の石田食堂に初訪問。 テレビにも出演したことがあるお店とのことです。 ランチの候補は他にもラーメン屋さんなど色々ありましたが、前日に豚肉をたくさん食べたので今回は魚介類を食べることにしました。 数量限定の利根川天丼を注文。大盛も可能でしたが午後におやつを食べる予定でしたしデフォでも量が多い様子だったので普通盛にしました。 少し待ったところ着丼。 期待通り迫力があって美味しそうな…
6月19日。 夜勤明けの帰宅途中で車を停め、正午過ぎの炎天下の中ランニング開始。途中1マイル×3本ペースアップを入れる予定でしたが、夜勤の疲労や暑さで身の危険を感じたので無理せず2本に変更。17km走りました。 この日は息子の誕生日。誕生日ケーキやプレゼントは妻が手配してくれたのでお任せしました。 ケーキはラメールブルーで作っていただきました。 夕食は私が用意しましたが。事前に息子に何が食べたいか聞いたところ、息子は数秒考えており。 私が予想した答えは、 ①「唐揚げ」→からやま ②「カツ丼」→かつや ③「牛丼」→すき家 のいずれかだろうと思い夜勤明けに買って帰ればよいかと考えていましたが。息子…
写真は西湖ロードレースの帰りにベイシアで購入した物の一部。写真上3つは前々から気になっていたベイシアのマフィンで、3種類全て購入し2回に分けていただきました。 マフィンというと個人的には「パサパサしている」「1個1個のサイズが小さくて満足度が低い」というイメージがありましたが。こちらのマフィンはサイズが大きい上にパサつきは無くしっとりしていて美味しく満足度が高い商品でした。食べ応えがあったので成分表示を見てみたところ、案の定ハイカロリーでした。やはり元体重90kg超えのデブの私が美味しいと感じる物は総じてカロリーが高いようです。 以下はラン記録。 6月18日。勤務は夜勤入り。朝自宅前の坂道を1…
6月17日は昨日投稿した通り、夜勤明けに太田総合運動公園に寄り気温37℃・炎天下の中10マイルランニング。 ランニング後はランチへ。 みそや源兵衛太田店に2回目の訪問。こちらのお店に訪問した理由は、6月に「肉祭り」という体重90kg超えのデブの頃から大好物の角煮がお得な値段で食べられるという神のようなイベントが開催されているためで。元々西湖ロードレースが終わったら訪問しようと考えていました。 14時台に到着したためか店内は比較的空いており、待ち無くカウンターに着席。 とろこく一本角煮大盛・ミニごはん・バターを注文。 少し待ったところ着丼。 美味しそうな味噌ラーメンの上に巨大な角煮と大きいサイズ…
今日はレース直後にしては珍しく、食事・デブ活ネタでは無くランニングに関する投稿です。 本日6月17日。夜勤を終え、帰宅途中に遠回りして太田市運動公園へ。今日は気温が上昇する予報でしたが、私が到着した際の公園の温度計はこちら。 37℃と表示されていました。レースの翌々日・夜勤や往復100km弱の通勤で疲労困憊・気温37℃などを考慮するとランオフが無難かと思いましたが。アメブロの人気ブロガーであるりゅうパパさんは故障中(リハビリ中)にもかかわらず、毎朝ロードバイクで50km以上走行しており(しかもインターバルや坂練を入れながら)。気温が高いからといって故障していない私がサボるわけにはいかないので、…
レース後は駐車場まで歩いて移動し、駐車場で着替えた後に車で出発。まずは甲府市まで移動しおやつを購入しましたが、おやつの内容については後日紹介するかもしれません。 その後はランチのため甲斐市へ。 デカ盛りの聖地ぼんち食堂に2回目の訪問。 運良く駐車場は空いていましたが、私が退店する際は満車になっていました。 カウンターに着席し煮カツ丼を注文。カツカレーも気になりましたが、自宅に妻が作ったカレーがたくさん余っていて帰宅後に食べる予定だったので今回は煮カツ丼を選択しました。 注文から数分後に着丼。 こちらのお店の特徴としては量が多いことの他に、提供速度がかなり速いのも特徴だと思います。煮カツ丼だった…
本日西湖ロードレースに初出場しました。 3時前に起床し高速代をケチって山梨県まで下道で移動。山梨県でのレースは初めてになります。 今日は体調がいまひとつだったのか蒸し暑さにヤラれたのか分かりませんが、序盤から若干頭痛があり走りも重く熱中症気味だったのかもしれません。やや力感を落としてこまめに給水しながら巡航したところ頭痛は治まりましたがペースは上がらず。ほぼ垂れていましたが、終始1人のランナーさんと競り合いながら(ほぼ後ろに着かれていた)走っていたので完全に垂れる所までは至らず。最後はそのランナーさんに競り負けフィニッシュ。 結果はこちら。 81分台で年代別6位。5位までが入賞だったので入賞を…
6月13日。 勤務は休み。朝8.7km走り、夕方6.3km追加で走ってこの日はトータル15kmでした。 日中はスーパーなどで買い物をしましたが、お肉屋さんにも寄り夕食で使う豚肉を購入。 ミートショップ友松に訪問しましたが、前回購入した豚肩中肉は売り切れていたため安い豚小間切肉を購入。お店自体はそれほど目立たない印象ですが人気店のようで続々とお客さんが来店し、平日の午後でしたが男性客も多く見られました。先日も投稿しましたが、妻が義母から大量にもらい芽が伸びて腐りかけている玉ねぎがまだ残っており。豚肉と玉ねぎを使って生姜焼きを作りました。玉ねぎは腐りかけていた部分を取り除いて使用したため、中サイズ…
先日備蓄米を購入した記事を投稿しましたが。昨日6月12日、その備蓄米を炊いて食べてみました。 結果は、個人的には予想していたよりも全然美味しいと感じました。若干パサつきがあるような気もしますが、全然許容範囲内で。他の銘柄米が無駄に高騰していることを考えると、コスパも良好だと思います。 私は味音痴で基本的に何を食べても美味しいと感じることが多いので、この結果は予想通りと言えば予想通りなのですが。 また長年実家から魚沼産コシヒカリをタダでもらい食べ続けてきたので、さすがにトップクラスの魚沼産コシヒカリと備蓄米の差は何となく分かりますが。かと言って備蓄米がマズいと感じることは全然無かったです。 私だ…
写真は先日購入して食べた納豆。高級な納豆が半額だったので購入してみました。確か写真右の納豆は過去に食べたことがありますが、左は初めてだったと思います。 左の平家納豆は1パックで税込150円と高級ですが、思っていた以上にボリュームがあって食べ応えがありました。味の方もにおい・クセが少なく美味しい納豆だと感じました。 以下はラン記録。 6月9日。 勤務は休み。朝15.6km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。 夕方追加で6.5km走り、この日はトータル22.1km。 6月10日。 勤務は休み。朝15.7km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを10セット入れました。 夕方追加で6.3km走り…
6月9日。 勤務は休み。 タイトルの通りこの日は朝ラン後に備蓄米を買いに行きました。 数ヶ月前に実家の母からもらった魚沼産コシヒカリ30kgが残り少なくなっており。ネットで調べたところMEGAドンキ伊勢崎東店にて備蓄米を販売予定との情報を見つけ。自宅からやや離れているため多少時間やガソリン代は要しますが。例年の約2倍の価格で販売されている銘柄米を漫然と購入するのに抵抗があることや、デブ活期間外でブログネタが激減していることもあり片道30分ほど運転してメガドンキに向かいました。 10時過ぎにメガドンキに到着したところ駐車場に混雑は無く、備蓄米売り場も行列などは全く見られず備蓄米もまだ山積みの状態…
写真は昨日作った玉ねぎ焼き。先日妻の実家から玉ねぎを大量にいただきましたが、大部分は芽が伸びて腐りかけており。腐らせてしまってはもったいないので救出しました。 玉ねぎを細かく切って片栗粉・塩胡椒と混ぜて焼き、お好みの調味料をかけて食べるという簡単な料理ですが。腐りかけている部分を除きながら切ったので、多少手間はかかりました。シンプルな料理ですが玉ねぎの甘さが感じられ、モチモチしていて普通に美味しかったです。腐りかけていた小〜中サイズの玉ねぎを7〜8個消費することができました。 以下はラン記録。 6月5日。夜勤前に17.5km走り、途中坂ダッシュ・流しを入れました。 6月6日。夜勤明けの帰宅途中…
6月4日。 勤務は休み。朝16.4km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを12セット入れました。 夕方追加で5.9km走り、この日はトータル22.3km。 写真はこの日の夕方作ったカレー。普段魚を好んで食べない息子のためにサバ缶を使って作ってみました。 使用したのはサバ水煮缶×2個、冷凍ほうれん草、マッシュルーム、玉ねぎ×2個、カットトマト、市販のカレールー。その他にも「これを入れたら美味しくなりそうだな」と思った調味料を適当に加えました。マッシュルームはスーパーにて半額シールが貼られており、普段キノコを好んで食べない息子のために投入。カットトマト・カレールーは妻が購入した物なので無料。玉…
写真はデブ活期間中に食べたアイス。ミルク・チョコレートの優しい甘さと、苺の酸味を両方楽しむことができるアイスだと思います。最近食べた手頃な価格のアイスの中ではかなり美味しい方だと感じたので、後日もう1つ買ってストックしました。 以下はラン記録。 6月2日。夜勤明けに18.2km走り、途中2km×3本ペースアップしました。 6月3日。勤務は休み。朝と午後の二部練でトータル23.1km走りました。
写真はデブ活期間中に食べたアイス。美味しい上にボリューム満点で食べ応えのあるアイスでした。 以下はラン記録。 6月1日。 夜勤前に18.1km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを22セット入れました。
5月の月間走行距離はこちら。 574.8km。5月も550kmオーバーを目安にしていたので予定通りでした。 これで月間走行距離300km以上を5年9か月、500km以上を2年10か月続けたことになります。
写真は5月29日にミートショップ友松で購入した惣菜類で、家族3人で分けて夕食時に食べました。写真左の肉だんごとシューマイは以前も食べたことがありますが、右の2つは初めてだと思います。右上の角煮は八角か何かの香辛料が効いていて好みは分かれるかもしれませんが、個人的には美味しかったのでリピートするかもしれません。右下の鳥つくねは普通に美味しくてコスパの良い商品だと感じました。 5月31日にも再度友松に訪問。 写真左のメンチはお昼に息子と分けて食べましたが、香ばしく揚げてあって普通に美味しかったです。揚げ物は人気なのか品切れの商品が多かったので、次回は違う商品も試してみたいと考えています。 右は豚中…
5月30日。 勤務は休み。朝14.2km走り、途中60秒-25秒のファルトレクを12セット入れました。 夕方追加で6.4km走り、この日はトータル20.6km。 朝ラン後は家事などを済ませてからパン屋さんへ。デブ活期間は終えていますが何となくパンが食べたい気分だったのでパンを買いに行きました。 高崎市の人気店ボンパパに訪問。 昼頃に訪問しましたが、人気のクリームパンも残っており安心しました。クリームパンを含む3点を購入。 帰宅後にツナマヨ卵ご飯と一緒に購入したパンをいただきました。 写真左上クリームパンは以前食べた時と変わらず、他の人気店のクリームパンを凌駕する美味しいクリームパンでした。 そ…
5月29日。 この日は昨日投稿した通り夜勤明けで走ってから三峰でつけ麺をいただきましたが。その後はおやつを購入するため渋川市へ。 かんたろうというお店に初訪問。 今川焼やたこ焼が販売されているようです。今川焼は種類が豊富で、今回はその中から小倉あん・カスタード・ダブルチーズ・ハムマヨチーズ・お好み焼風の5点を購入。三峰のつけ麺500gの量が少なく感じ、お腹にかなり余裕があったので5つ購入しました。ハムマヨチーズが出来上がるのに15分ほどかかるとのことだったので、近くのスーパーで買い物をしてから注文した商品を持ち帰り。自宅にて購入した今川焼をいただきました。 ズッシリとした重みのある今川焼で期待…
5月29日。 夜勤明けの帰宅途中に車を停めて走った後、ランチのためラーメン屋へ。 前橋市の三峰に初訪問。初訪問ではありますが何度か訪問を試みたことはあり、いずれも店は閉まっていたので今回満を持しての訪問になります。 つけ麺(醤油)500gを注文。 10〜15分ほど待ったところ着丼。 500gを申請しましたが、見た感じはおそらく茹で後の麺量と思われます。 味の方は悪くは無かったと思いますが、若干期待外れな感じもあり。しょっぱめのつけ汁で、思っていたよりも濃厚さ無く。食べた感じでもおそらく麺量は茹で後の麺量と思われあっという間に食べ終えてしまい、価格の割に満足度は低くコスパが悪い印象でした。 チャ…
写真は先日作ったハヤシライス。相変わらず見た目や撮影はいまいちですが。 息子が給食のハヤシライスがとても美味しかったと話していたので作ってみることにしました。今まで普通にルウを使ったハヤシライスなら何度も作りましたが、今回はルウを使わずに作ってみました。 以外と自宅に置いてある調味料だけで作れました。 小麦粉を使わなかったことや、やや煮込みが甘かったせいか少し水っぽい仕上がりになりましたが。味の方は問題なく息子も勢いよく食べておかわりしていました。ただ赤ワインやトマト缶の水分を飛ばすのにやや手間がかかるので、普通にルウを使って作るのが簡単で美味しく出来るかもしれません。 以下はラン記録。 6月…
6月17日。 夜勤明けで大塩湖を6周走った後、高崎市の陽気軒に初訪問。約20年前から気になっていたお店ですが、これまでずっと未訪問でした。 人気店ですが14時過ぎに訪問したせいか待ち無くカウンターに着席することができました。 あぶり焼チャーシューメン・Bセットを注文。デブ活期間は一応終了しているので、ラーメンは普通盛にしました。 少し待ったところまずはラーメンのみ着丼。 元々チャーシューが大きいことは知っていましたが、想像以上に大きいチャーシューでした。 味の方も優しく食べやすい味で、麺・スープ・チャーシュー全て美味しく人気店であるのも納得の味でした。 ラーメンを食べている途中でギョーザが到着…
6月17日。 夜勤明けに少し遠回りして富岡市の大塩湖に初訪問。前々から気になっていたランニングコースです。駐車場に車を停めてランニング開始。 湖を6周、17.5km走って終了。 細かいアップダウンやカーブが多いコースでしたが、その割には走りやすいように感じ。いつもの夜勤明けのランニングと同様に序盤は身体が鉛のように重く感じましたが、途中からなぜか身体の動きが改善し夜勤明けの割にはJOGの平均ペースが自然と上がりました。
6月16日。 夜勤前に自宅前の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。前日と同じメニュー。 写真は佐野名物桜あんぱん。前々から気になっていましたパンで、佐野に寄る機会があったら購入しようと考えていましたが。高崎市のスーパーに置いてあるのを発見し購入。夜勤に持参して食べましたが、桜餅のような風味であんこもたくさん入っていて美味しかったです。
6月15日。 勤務は休み。 朝自宅前の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。 朝ラン後は息子を連れて図書館、公園、スーパーなどにお出かけ。 公園では炎天下で遊具やキャッチボールにて身体を動かしました。 息子よりカレーが食べたいとの話があったので、ランチはすき家へ。ファミレスやカレー専門店も考えましたが、コスパや混雑を考慮してすき家を選択。 息子はお子様カレーセットを注文し、私はデブ活期間を終えていましたが並盛や大盛では足りないので牛丼特盛を注文。 息子はお子様のカレーだけでは足りない様子だったので私の牛丼を少し息子に分けました。安定した味でサクッと食べて帰れるので、すき家にして…
6月14日。 夜勤明けに暑い中17.2kmJOG。 ランニング後は平田の哲二郎へ。 限定冷や味噌大・ライスの食券を購入。コールはニンニク増し・脂増し。 食券を店員さんに手渡すと、店員さんより「〆ライスも付きますが一緒に盛っちゃって大丈夫ですか？」と聞かれ。私は〆ライスが付くことを忘れていたのですが〆ライスは量が少なめとのことだったので「大丈夫です」と返事しました。 最近平田の哲二郎にて追い飯にハマっており、特に平田の哲二郎の脂とライスとの相性が抜群なのでライスが多くなる分には全く問題ないと考えました。 着丼を待っている間は店員さんが笑顔でマラソンのことなど話しかけてくれるので、いつも通りマラソ…
写真は先日作った牛丼。海外産の安い牛肉で作りましたが、美味しく仕上がり息子も勢いよく食べていました。 以下はラン記録。 6月13日。 夜勤前に自宅前の坂道を7往復して、息子を小学校近くまで徒歩で送った後に坂ダッシュ20本追加。トータル17.4km走りました。
レースを終え高田城ロードレースの会場を出た後は、下道を使い長野県経由で帰宅することにしました。天候が悪かったので景色はいまひとつでしたが、戸隠の辺りを通過した際は雨が弱まり長野県の山々の綺麗な景色が見えたので、長野県が好きな私としては長野経由を選択してよかったなと感じました。長野県が好きになったきっかけはよく分かりませんが。昔母親が長野県に数回キャンプ・登山・観光などで私と妹2人を連れて行ってくれたのが思い出に残っている影響かもしれません。 昼過ぎに長野駅に到着。MIDORI長野の中にあるお店でおやきを計10個購入。長野市であればラーメンや蕎麦なども美味しい店がたくさんありそうですが。ラーメン…
写真は先日購入したリスカの徳用チョコ。30本入りで300円弱。最近食べていなかったので、前々から気になっていました。 昔と変わらずシンプルな味で美味しいので一瞬で5本以上食べてしまい、どんどん残数が減っていきます。 以下はラン記録。 6月11日。夜勤前に自宅前の坂道を8往復して、息子を小学校近くまで歩いて送ってから坂ダッシュ12本を追加しました。トータル17.7km。 6月12日。夜勤明けに17.4kmJOGして終盤に100m×10本を入れました。
6月10日。 勤務は休み。 朝20.4kmJOGして終盤に100m×15本を入れました。 朝ランを終え息子を小学校近くまで送り。 軽く朝食を摂取して一休みしてからランチへ。 渋川市の叶食堂に初訪問。デカ盛りで有名なお店です。 カツカレー大盛を注文したところ、店員さんから「かなり量が多いですが大丈夫ですか？」と2回念を押すように聞かれました。 少し待ったところ着丼。 写真では分かりにくいかもしれませんが確かに量は多く、ご飯の量は3合近くあるかもしれません。カレーの色が黒いのも特徴的です。 カレーの方は甘めの味つけで、カツは柔らかくサクサクとしており。美味しかったので難なく完食。 退店後はお腹に余…
6月9日。 勤務は休み。 朝自宅前の1km弱の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。 朝ラン後は息子と一緒に公園やイオン、スーパーなどにお出かけ。公園ではサッカーやキャッチボールで身体を動かしました。 帰宅後は夕食の準備。朝ラン前に仕込んでおいた鶏肉で唐揚げを作り。残った油でフライドポテトを作りました。 唐揚げとフライドポテトは息子の大好物。もちろん私も体重90kg超えのデブの頃から変わらず大好物。 ジャガイモは義母が畑で作ったものを大量にいただいたので無料。また義母が畑で作ったニンニクもすりおろして唐揚げの下味に使ったところ、ニンニクチューブを使った時よりも風味が強く出て美味…
6月7日。 夜勤前に自宅前の1km弱の坂道を7往復。 トータル17.6km走りました。 6月8日。 夜勤明けに17.5kmJOGして終盤に150m×10本を入れました。
6月8日。 夜勤明けに帰宅途中で車を停めて走ってからラーメン屋へ。 高崎市のラーメン赤沼に訪問。店内は満席で賑わっており、外待ち7名の後ろに接続。お客さんの3割くらいは高校生だったでしょうか。 食券は限定冷やし中華大・ガリマヨを購入。この日は暑かったので、冷やし中華日和となりました。 コールは脂増し。 外待ちを経て店内のカウンターに着席し、この日はお客さんが多かったせいかやや待ち時間長めでしたが無事着丼。 赤沼の冷やし中華がどんな味なのか楽しみにしていましたが。想像を遥かに超える冷やし中華でした。 タレの酸味、辛さ、濃厚さが見事に調和しており。また冷やし中華に脂が合うのか想像がつかなかったので…
6月6日。 朝ランを終え息子を小学校近くまで送り。 軽めに朝食を摂取してから役場で用事を済ませ。 11時過ぎに平田の哲二郎へ。 脂そば大・ライスの食券を購入。コールはニンニク少し・脂増し。 食券を店員さんに渡したところ、「ブログありがとうございました。私もアディゼロ気になっていました。」と笑顔で声をかけていただきました。前々回の訪問時に店員さんから「普段シューズ何使ってるんですか？」との質問があり、そこからブログにて「昨シーズン履いていたシューズ」のタイトルで昨シーズン履いていたシューズを紹介することになりました。こちらこそいつも美味しいラーメンと気持ちの良い接客ありがとうございます。 少し待…
引き続き私が昨シーズン履いていたシューズを紹介します。 前置きは前回までと同じですが。なぜ昨シーズンのシューズの紹介なのかと言うと。以前にブログ記事でも書きましたが私はフリマサイトを駆使して型落ちの安いシューズをほとんどお金をかけずに履き回しており、現在それらのシューズがボロボロに劣化し買い替えの時期に来ているので。今シーズンの夏以降は昨シーズンとは全く別のシューズを履くかもしれません。よってシューズの紹介と言っても古いシューズばかりなので、需要はほとんど無いと思われますが。 今回紹介するシューズは昨シーズン途中まで履いて手放したシューズです。 昨シーズン履いていたシューズの3足目はHOKAの…
5月の月間走行距離はこちら。 540.9km。 ウォークは。 38.2km。息子を小学校近くまで送るついでに多めに歩きました。 これで月間走行距離300km以上を4年9か月続けたことになります。
6月3〜5日は埼玉県にて日勤の勤務だった関係で、ルートインに2泊しました。 朝食はバイキング。体重90kg超えのデブの頃から変わらずバイキングは大好きです。 1日目。 この後オレンジジュースを1杯おかわりして終了。 2日目。 この後パン1個とオレンジジュース1杯おかわりして終了。 朝からたくさん食べたので、仕事中お腹が空くことはありませんでした。 ちなみに勤務した病院の食堂のランチが美味しい上に、ご飯おかわり自由でタマゴふりかけも使い放題だったので。6月3〜5日は昼食もたくさん食べてしまいました。 以下はラン記録。 6月4日。朝食バイキング前に秩父市内を11.5kmJOG。 6月5日。朝食バイ…
6月4日。 この日も埼玉県での日勤を無事に終え、ホテルに荷物を置いた後に2日連続でホルモン屋へ。 秩父市のホルモンまるたかに訪問。 タン、生シロ、ハツ、生ビール2杯、ライス中、スイゾウ、シロを注文。 写真ではやや分かりにくいかもしれませんが、厚切りでボリューム満点のお肉でした。お肉の味も美味しかったので、一皿一皿の満足度がとても高かったです。 前日に訪問したお店よりも厚切りで好みのお肉だったので、前日よりもお肉とビールを多めに注文してしまいました。もう仕事で秩父に宿泊する機会は無いかもしれませんが、さすがに秩父名物だけあってホルモンがとても美味しかったので再訪したくなりました。今回は初訪問だっ…
6月3日。 高田城ロードレースの翌日。訳あってこの日から3日間埼玉県に2泊して日勤の勤務。 初日の勤務を終え、ホテルにチェックインした後にホルモン屋へ。秩父市はホルモンが有名とのことでホルモン屋がたくさんありますが。ホルモン369というお店に訪問。 店内は清潔感があり居心地が良さそうです。 まずは生シロ、カシラ、ハラミ、生中、ライス中を注文。タンも注文しましたが売り切れとのこと。 味・量ともに満足でした。 少しお腹に余裕を持たせて退店し、ホテルでシャワーを浴びてから缶ビール2本と以下を摂取。 普段は全く食べないスナック菓子。 秩父名物の味噌ぽてととちちぶ餅。どちらも美味しかったです。 さすがに…
その①からの続き。 タケノコ汁を3杯食べた後は高田城ロードレースの会場を後にし。途中で昼食を食べ、帰りは全て下道を使い自宅に帰宅。昼食の内容は後日紹介する予定です。 帰宅途中でうおかつというスーパーに寄りましたが。前から気になっていたこちらの商品を購入。 ドンレミーのミルクレープ切れ端。かなりの量ですが価格は188円。 この他にもガツ刺や翌朝食べる食パン・雪印コーヒーなどを購入。 自宅に戻り洗濯や入浴を済ませた後に夕食。夕食は白米、ガツ刺、チーズ、ウィンナー、妻が作ったキムチ鍋、ビール、スパークリングワイン1本をいただき。食後に購入したミルクレープ切れ端の半分を摂取。安価ですが普通に美味しかっ…
