前回のブログに「最近、瞑想ができるようになった」ということを書きましたが、私の場合は無音よりも瞑想のお供となる「音」があると心地よく、一昨日見つけたのがこれです。岐阜県にある円原川だそうで、このYoutuberの方がそこでちゃんと撮ったもの（3時間！）だそうです。私は、このように木々に囲まれ、穏やかにちょろちょろと流れている川の風景と音が好きで、これはまさに瞑想には打ってつけ。本当なら実際にこういうところで瞑想できたらいいのですが。今から10年後にはこんな風景が近くにあるところに住んでいたい。それは日本かもしれないし、海外かもしれない。そうやって夢が広がります。昨夜、この映像をボーッと見つめていますと、高校生（中学？）の時に授業でやった、鴨長明の「方丈記」の有名な一節、「行く川のながれは絶えずして、しかも...行く川のながれは絶えずして

今日は東京はずっと雨が降っていて、湿度は高いけれど気温は低くて、少し前の猛暑日が嘘のように、過ごしやすい、娘が学校から帰ってきて、今期の新しいドラマ『ギークス〜警察署の変人たち〜』を一緒に観ていました。そのキャストの一人、田中みな実さんは産業医の役で、よく心理学の話を出してくるのですが、それで思い出したことを今日は書こうかと。私は（結果）アメリカのボストンにある、コンテンポラリー専門の音楽大学に行ったのですが、そのような道を選ぶ前は、私は日本の大学で心理学を学びたいと思っていました。思えば、小学生の頃から人のココロに興味がありました。正しく言えば、「自分の心」に興味があったのだと思います。なかなか感情の波が激しく、考え込むことが多く、「一体なぜ、自分はこんな気持ちになるのだろう」、そんなことをいつも考えて...感じること

アピールというのは、自分の何かを全面に出して周りの人にプレゼンすることだと思うのですが、もちろん「自己アピール」をした方がいい場面もあります。それはビジネスの場であったり、それこそ何かのプレゼンをする時とか、「私はこんなことができます！」とか、自分の資質をアピールした方がいい時もあります。今日の「アピール」の話は、そういう場でのアピールの話ではなく、自分の在り方の話です。そこには色々な形容詞が付くわけですが、例えば、可愛い〜かっこいい〜セクシ〜〜頭いい〜〜面白い〜〜見た目から内面的なもので、在り方の形容詞というのはいっぱいあります。例えば、日本の女の子は「可愛い〜〜」をアピールし、アメリカの女の子は「セクシ〜〜」をアピールし、って、ちょっと偏った言い方だけど、アピールって要は「盛る」ことだと思うのですね。...もうアピールはしなくてもいい

皆様、こんにちは！今日は午後のブログとなります。もうヤバいわよ、外は。ヤバいから私は家に籠っている。それでも、毎日、今も氏神様のところにお参りに行っています。（もう1ヶ月になるかな？）暑いから車だけど、そのおかげで毎日必ず一回は外出するわけだから、ありがたい機会です。私は毎度、結構長めに神様にお話しをするのだけど、（っていうのも、大抵誰もいないのよ）この前、例によって長々とお祈りして終わって振り向いたら、なんとおじーさんが「超迷惑」ってな顔で後ろで待っていた！なんて申し訳ないことを。。。「ひゃ〜〜〜」って心の中で言って、一目散で車の中に入ったわ。気をつけるべし。神様は私だけのものではない！！！さて、今日のお話。多くの方が読んでくださった7月3日のブログ『サイコーにイケてるぜ』から、自分の中で随分と流れが変...全く違う景色

皆さん、おはようございます。Howareyouthismorning?7/20のLIVEまで2週間を切りました。確か、5月の満月に最初の告知をしまして、「じゃあ、ここからもお月様と共に、新月と満月にお知らせをしよう！」なんて思って、昨日は新月でしたので、各SNSでお知らせをしたのでした。まだお席があるようなのでね、今からでもご予約、大丈夫よ！（LIVEの詳細はこのブログの下の方にあります😊）昨日の夕方、東京はすんごい雷、稲妻、雨で大層ドラマチックでした。今日はすっかり晴れましたが、もれなく猛暑とのこと。日曜日の朝、こうやってベッドの上で、クーラーがある部屋で、ブログを打てるという幸せよ。最近は日常の幸せをちゃんと感じられるようになりました。というか、日常の、そこら辺にある幸せを感じられなければ、それ以上の...LIVEの醍醐味

おはようございます、皆さん！Howareyoutoday?前回のブログ『サイコーにイケてるぜ』はたくさんの方が読んでくださったようで、とても嬉しく思っております。こういう「アクセスの波」というのは面白く、不思議なものだなあと思います。宇宙の『引き寄せの法則』に則っているのだと思いますが（つまり、自分が放つ周波数、波動が同じそれらを引き寄せる、というやつですな）結局のところ、「頭で考えて」「引き寄せを操作する」のではなくて、「自分のご機嫌がいい」というのが一番大事で、また、それが最も自然で持続可能なのだと思います。と言っても、いつもご機嫌、というのは、これまたなかなか難しいのだけれど、「自分をご機嫌に持っていく方法」をいくつか知っていると、自分が「ぷ〜〜〜〜」って（笑）なっちゃった時にドラえもんのポケットみ...戦闘モードの友が笑う時

久々の登場、親友ハルちゃん。シンガーソングライターであり、山下達郎さんのツアーメンバーでもあるハルナのホームページはこちら。最近はブログもほぼ毎日更新（すごいたのしいよ！）、インスタグラムも毎朝、モーニング映像を更新していて、彼女の絵（イラスト）も添えられて、ハルナワールド全開であります。何よりも、是非、彼女の音楽を聞いてみて。スタイルはお互いに大分違うんだけど、根底にある「Love」は一緒よ。彼女の音楽はね、家の灯りのような感じ。そこに人がいて、ホームがあって、そこに安らぎや笑いがある。そんな世界をハルナは自分のスタイルで作り上げてる。LIVEに行くと、お家にいる気持ちにしてくれる。小粋で明るくて、嘘がない暖かさがある。そんなハルちゃんとはもう20年以上のおつきあいになりますが、このブログでも「ハルちゃ...サイコーにイケてるぜ

昨日のブログ『クレジットカード大事件と我が家の神々』はまさにカテゴリー「やんややんやの日常」にぴったりなやんややんや感満載の内容となりましたが、今日も同じカテゴリーになるのだけれど、昨日とは打って変わっての「静かな日常」となりました。東京はなかなかの雨の日で、午後から実家で歌のレッスンがあったのですが、恵比寿でちょっと用事を済ませてから代官山蔦屋書店のスタバに行きました。実家でレッスンがある日はよく行くのですが今日は久しぶりです。代官山の人気スポットなのでこのスタバはいつも混んでいて賑わっているのすが、今日は店内に入るといつもの賑やかさはどこへやら。決して空いてはいないのですが、混んでるわけでもなく、なんだかとっても静か。雨のせいかしら。待つこともなくチョコチャンクスコーンとチャイラテ（でも豆乳でね、とー...ALuckyRainyDay

最後のブログから1週間と1日ですか。なんかやたらと長〜い1週間でしたわ。満月もあったりして死ぬかと思った日々（どんなだ）も明けましておめでとう！ちょっとね、なんだか重いブログが続いたじゃない？もう、やめるわ、笑やめるって、ブログじゃなくてよ。重いのはもう降ろしたってことよ。でも面白いもので、「もう、やめるわ」の大きなきっかけ（？）となったのが、昨日のクレジットカード大事件！請求書が来ましてね。まず、金額だけ先に見たら、「え？こんなに使ったっけ？」だったの。え？え？と言いながら、明細に目を通しますと・・・身に覚えのないお買い物がうわ〜〜〜〜ってあるじゃないの！！！APPLECOMBILLのオンパレードよ！その他、あれ？が2件。（そのうち1件は私が使ってた、💦）明細見る限り、「ソイツ」はちょこまかちょこまかA...クレジットカード大事件と我が家の神々

今朝、Youtubeを開いた時に「Letthem,justletthem」というタイトルが目に入りました。画面には白人のご高齢の素敵なご婦人が映っていました。（発音から、多分イギリス、オーストラリアの方ではないかと）https://www.youtube.com/watch?v=8w_w1PhvXOEタイトルの言葉に何か直感のようなものが働いたのでしょうか、観ることにしました。このご婦人は素敵な詩を度々紹介していらっしゃるようで今回のものはCassiePhillipsという方が書いたもののようです。人との関係で深く傷ついている人がもしいらしたら、自分を大切にするって何？そんな問いを持っている人がもしいらしたら、この詩と、その後のご婦人のお話が何かの助けになるかもしれない、そう思って、ここにご紹介することに...LetThem,JustLetThem

今日も私が住んでいるエリアの氏神様のところにお参りをしてきました。そう、今日「も」。今日で三日目です。しばらく毎日、氏神様とお話しをしにお参りをするつもりです。小さな神社ですが、神社というのはどこもそこだけ空気が違います。清らかです。木々が美しく、立派な御神木もあります。風が吹いている時は私が大好きな、木々の葉っぱがそよぐ音を聞くことができます。昨日はしばらく階段の隅っこのところに座らせていただいてその音に聞き入っていました。今日、いつものように神様にお祈りをしていた時に、あるビジョンを見ました。目の前には鳥居のようなものが連なっている、トンネルのようなものがある。私はその鳥居のトンネルをぐんぐんと進む。トンネルと言っても、鳥居と鳥居の間に隙間があるので真っ暗ではないのですが、周りは暗いのです。すると、途...神社で見たビジョン

不思議なもので、自分に必要なことが思いがけない形で起きたりすることがあります。小5息子がとても仲良くしている男の子N君がいて、もう一人いるのですが、いつも3人で学校が終われば遊び、土日も一緒に遊んだりして。今日、そのN君のママからLINEがあって、あちらのお宅に遊びに来ないかと息子にお誘いがあって、こちらはもちろん「是非是非！」といういつもの感じで息子を送り出したわけですが。夕方になって、ママから「お電話してもいいですか？」とあったので、それも、もちろんもちろんで。すると、N君が実はずっと学校に行っていないと。理由を聞くと、担任の先生の言動で大層傷つくということがあり、それから学校に行けなくなってしまった、と。何が起きたかは割愛しますが、その先生は決して悪気はなかったこと、ただ、全然傷つかない子もいれば、...出口が見えない時は

今日はあなた、東京は29度まで行ったらしいの。どおりで暑うございました。でも、まだ夕方以降は涼しい風が吹いたりして窓を開けていればとても気持ちいい。さっさとお夕飯をいただいて、さっさとお風呂に入って、今、風が涼しいマイ・ルームにてこうやってブログが打てる幸せよ。今日はね、久しぶりに美容クリニックに行って参りましたの。あ、初めてお越しの方々へご説明しますが、「切った、貼った」じゃないから。いや、切った、貼ったがダメっていうんじゃないのよ、もちろん（汗）。一応お伝えしておかなければ「じゃあ、今のアー写は・・・」とかってなるじゃない。じゃないわよ。切った、貼った、やってたら、元々美女なんだけど、更に超美女になってるか、蝋人形になっているかだわよ。私はただの「雰囲気美女」なのよ。パーツは大したことないの。鼻は丸っ...ILoveYou

今日は日曜日。東京は曇りで涼しい。私の日々は夫や子供たちと違って平日のスケジュールというのが「その週による」といった感じなので、平日と土日というメリハリがあまりないのです。が。メリハリはやっぱりあった方が「リズム」が付くからね、家族に便乗して土日はお休み、ということにしています。今日はこれと言ったテーマは決めずにブログを打ち始めました。「こっちへおいで！」というタイトルにしたのは、今朝、ベランダで佇んでいた時に聞こえた、小鳥のさえずりがね、そんな風に聞こえたから。春を迎えて今や初夏、ぐんぐん夏本番に向かっていますが、とにかく毎朝、小鳥さんたちのさえずりがなかなか賑やかで、改めて「小鳥の鳴き声っていいなあ！」と思ったりするのです。彼らの声って明るくない？幸せで爽やかな気持ちにさせてくれる。何言ってるのかは分...こっちへおいで！

夜がまだ爽やかで気持ちがいい。ただ、夜の間も窓を開けてないとちょっと暑い感じになってきました。毎年のパターンとして、（あ、東京の話ね）6月いっぱいは夜に窓を開けるだけでなんとかなるのですが、7月に入るとも〜〜ダメね、クーラーつけないと。・・・っていうのを今年もやるのだわねぇ・・・はぁ〜〜〜〜〜。。。この美しい初夏の日々を感謝して満喫しようではありませんか。さて。昨日のブログでは「らしい」とか「らしくない」なんてお話をしました。皆さんがそれぞれご自分で思う、「自分らしい」ところってどんなところでしょう？私はね、一つ気づいたのは、私って「フンっ！」とか「プンっ！」とかできないの、笑。ホントね、これは私じゃないのよ。「らしくない」私の時ですらも、こればっかりは無いのよね。自分で言っちゃうとアレかもしれないけど、...バカが付いても

今日は双子座の新月なのだそう。新月は何か新しいことが始まる、何か新しいことを始めるタイミング。皆さんは何を新しく始めますか？「らしい」「らしくない」という言い方がありますが、私、本当にそうだと思うのです。私らしい私らしくないあなたらしいあなたらしくない「らしさ」というのは自分の本質の部分、純粋で輝いている部分でみんなそれと一緒に生まれてくる。私が思っている「私らしさ」と別の誰かが見ている「私らしさ」というのは果たして同じものだろうか・・・と、考えたことがあるのですが、私が自分に対してポジティブである時、それは同じであろうと思います。つまり、生まれ持った純粋で輝いている部分をちゃんと認めている時。そうでない時は「私らしさ」を忘れてしまっている。つまり「らしくない」時だと思うのです。それも自分の一部っちゃー、...「史上最高にあゆちゃんらしい」行きへの切符（新月なので）

今は止んでしまったけれど、先ほどまで雨が降っていました。お風呂に入る前にベッドに仰向けになって少しの間、雨音を聞いていました。窓は少し開けておいて少し涼しい空気が入ってきてそして静かな雨の音。私は雨の音がとても好きでなんだか今宵の雨の音は格別でこういうのを恍惚というのかと思ったり。そんなことを味わえる自分だけの部屋があること暖かい光のランプがあって心地の良いベッドがありリビングでは今日二人で行った蒲田のユザワヤで毛糸をわんさか買った娘が早速自分でデザインしたカーディガンを編み始め、（その後には二人で池上のもんじゃ焼き屋さんでたらふくいただいた）パパと息子は朝から息子の親友宅でのバーベキューパーティーに行ってさっきようやく帰ってきて（彼らも、もれなくたらふくいただいてきた）ママ（私）はお風呂に入ってまた「恍...夜の雨音（なぜ私はお風呂に入ってしまったのだ！）

前ブログから1週間ですか。大変！もう6月よ？！今月には夏至がやってきて、つまりそこから「秋」へと向かうわけ。その間に灼熱の夏本番があるのは分かっている。だが、夏が苦手な私は毎年「夏至」を迎えることで、「必ずや秋が来る。もう秋に向かっている。」というある意味「夢と希望の日」、それが夏至。まあ、とにかく、ブログの話に戻りますと・・・たるんどる！！！いや、たるんでるんじゃいないのよ、何だかずっとパワー喪失気味で。。。（そういうのを、たるんでいる、という）でもね、今日、元気をもらった。娘の中学の体育祭だったのです。正直ね、正直、土曜日なのに早起きしなきゃいけない、とか、中2（娘）の種目が続けて見られる訳じゃないから、他の学年の種目をやってる間も我慢してそこに居なきゃいけないとか（←ひどい物言い）、・・・ありました...HappyHappy

前ブログをアップしてお買い物に車を出した途端に、「なんか大事なことを忘れていた」と。過去の「じゃない自分」も「やっちまった自分」もやっぱり自分の一部でそういう自分をもう、丸々許してやろうと、そんなことをこの前決めたばっかりだった。そうしたらとても楽になった。更に言ってしまえば「じゃない自分」も「やっちまった自分」も見方を変えれば「じゃない自分じゃない」かもしれないし、「やっちまってない自分」かもしれない。結局、「どう見るか」に寄るね。「自分が大好きな自分」というのも、返せば「大好きじゃない自分」も存在することになる。じゃあ、大好きじゃない自分はどうなっちゃうの？それは可哀想だ。そんなことを車の中で思い始めて。完璧な自分になど、一生ならないのだ。その「完璧」というのが非の打ち所がないという意味なら。「こうあ...いかなる時も（追記）

前回のブログから1週間ですか。「ほぼ日刊ブログ」はどこへやら。あれは腰を痛めていた時限定の「気合い」みたいな、特別な時間にいた時の「夢」であったか。ああ、いつもの緩い更新のブログに戻ってしまった。あははのは。二日前が満月、そして昨日も満月モード（by石井ゆかり氏）ということで、「ああ、多分一生穏やかな満月を経験することはないのではないか」と、絶望というより、諦めることにしました。Surrender!そんな「満月明け」でありまして、毎度なんだかやたら疲れている。けれど書こうぞ、新しいブログを！本日のタイトル『いかなる時も』というのは、ちょうどインスタに載せたところで（最近インスタを再開しまして、今は「写真と言葉」と題して、自分の写真に言葉を載せてアップしています。是非、チェキラっ！←古い言い回し？https...いかなる時も