と言っても今回はダイエット指南なお話ではなく。ちょっと前に子供達とのお夕飯を終えて、改めて思ったのです。今日は息子の10歳のお誕生日で、ナポリタンスパゲッティが食べたいというので作ったのですが、まあ、息子もお姉ちゃんの方も大人並みによく食べる子達で、私は当たり前のように、自分の分は彼らの3分の1くらいの量にしたわけです。そしてお皿も洗って・・・ふと。私はもうずーっとダイエットモードで生きているな、と。当たり前できたのですが、改めて思ったのです。もちろん10代の頃は「お年頃」ですから、体型も含め「見た目」は気にしていましたが、（育ち盛りでどうやっても体重が減らなくて辛い時期でもありましたわ）19歳で歌手になるためにアメリカの音楽大学に通い始めてから、思えば30年以上「職業上、ネバーエンディングダイエット」モ...ネバーエンディングなダイエット

私のウェブサイトのプロフィールのところにも書いてありますが、知っている人は知っている？私が歌うきっかけとなったアーティスト、歌手としての私のルーツとなる人というのは松田聖子さんなのです。1stシングルの「裸足の季節」は洗顔料のCMで使われましたし、2ndシングルの「青い珊瑚礁」はもちろん有名、しかし、3rudシングルの「風は秋色」というのが、当時、私は小学2年生だったと思うのですが、最も「がツン！」と来た曲だったのです。そこからですね、私の松田聖子ルーツが始まったのは。当時はレコードの時代。クラシック好きの父が半年に一回くらい、秋葉原のレコード店で爆買いするのに引っ付いていって、私は聖子ちゃんのアルバムLPを買ってもらう、というのが恒例となりました。（中1から洋楽へと変わるわけですが、それもまた、今の私を...聖子ちゃんと私

今回は珍しく、私の家族の話をしましょう。4月から中学一年生になった娘のお話。中学生活はまだ始まって2週間経とうというところですが、クラスも授業もすごく楽しいということで、毎日生き生きと登校しています。夕飯の時などには、あんなことがあって、こんなことがあってと、楽しそうに学校生活の話をしてくれ、私もとても嬉しい。良かった、良かった。エンジョイ、娘よ！そして始まろうとしているのが「部活」。どうやら必須ではないらしいのですが、とりあえず「モノづくり部」と「和太鼓部」を体験したらしい。モノづくり部というのは、家庭科的なものから、植物を育てたり・・・まあ、とにかくモノづくりという括りであれば何でも？そんなクラブのようです。体験したところ、先輩たちはみんないい人たちだったけど、女の先生が偉く言葉がきついというか、乱暴...娘の夢、とママの叱咤激励

「技術ではなくて愛」この言葉は今日、私の大切な友人であり、最高にイケてるDJである彼がTwitterで言っていた言葉。これは、私が歌手の道を歩みながら常々思っていたことです。と言っても、最初からそうだったわけじゃない。それに気づいたのはずっと後。でもね、「技術ではなくて愛」と言える境地に行くには、実は、技術も知識も経験も必要なのです。全てを身につけた後に言える言葉であろう、と私は思っています。もちろん彼はそこの部分は言ってないけれど、彼もそういうプロセスを経てきてその言葉を今真っ直ぐに言える、というのが、私には・・・分かる。私は歌を教えてもいますが、生徒たちには「技術は必要だけれど、それはあくまでも自分が表現したいことを表現できるための"ツール”であって、決して一番に来るものではない」と言います。私すごい...技術ではなくて愛

Refugeとは、調べると避難所とか、逃げ場、とかそのような意味がありますが、Musicasmyrefugeというのは、「自分を守ってくれるところ、としての音楽」、と私は意味しています。音楽というのは、私にとって、決して逃げ場ではないし、避難所でもない。そのようにしてしまったら私はもう人の前で歌ってはいけない。一人で浸ってマスターベーションしていればいい。音楽というのは、私を自分の中心へと戻らせてくれる。そういう意味で、「本来の私」を守ってくれる、そのような存在だと思っています。そのように気づいたのは、オリジナルの曲を作り始めてからでした。日々の中でどのようなことが起きていても、曲を作り始めると、自分の中心へと戻らざるを得ない。中心へと戻らないと、「嘘のない曲」が書けないのです。自らがパイプとなり、インス...Musicasmyrefuge

ブログのアップデート、お待たせしております。前々回のブログ、それは新月直後に書いたと思います。そして、前回のブログ、それは多分、満月のあとかな？そして、明日はいよいよ春分。(Bigdeal!!!)明後日にはまた新月を迎えます。前回の新月の「あれ？」という、小さな疑問は私にある夢をもたらし、それは心ときめくビジョンをもたらしました。でも、そこから一見、離れるように、色々なことが私の中で展開し、また同時に外界でも展開しました。まさにジャーニーですな。一体全体、どこに連れてかれるか分からない。でも、「どこに連れてかれるか分からない」、それでいいんだ、それがいいんだ、ということが分かってきたようです。ちょっとだけね、「今を生きる。今日を生きる。」の意味が分かってきたような気がします。それは「信頼」です。誰を？何を...あともうちょっと（？）

東京は随分と暖かくなって参りました。気づけば、気温が10度を下回ることもなくなり、ここから、三寒四温かな？そんな感じです。前々回のブログはちょうど新月の辺りに書いて、来週の火曜日17日には再び満月を迎えます。新月で起きたこと、始まったことが、満月に完了すると言われています。ですから、満月に向けて、多くのChangeがありますし、カオスがあることもありますし、それはいつも自分の中の変化です。外側というのは、結局、自分の中の投影ですから、どんな変化もいつも「内側」からなのだと思います。その変化が外側に現れる、それは実際に状況が変わることもあれば、状況は同じでも、自分の見方が変わる、とにかく変化というのは、少なくとも私の場合は「内側から」が多いように思います。（もちろん思わぬ外的変化があって、否応なしに自分自身...TheLoveFunk

これは前回のブログ「心の本当の願いを認めたとき」の続きのお話になります。そう。あの勢いよくビジョンが大シフトした後、あまりにもそれが今の現実からワープしたようなものだったためかなり自分のエネルギーが不安定になりました。「あれ？」という小さな疑問からの、「え？！」という展開で。私の守護の存在からの繰り返しのサインもあり、私はいつもエネルギーメンテが必要な時にお会いする方に昨日、急遽、お会いしてきました。（あ、この方は以前もこちらで話題にさせていただいた、強力な『生きる妖怪ウォッチ』という、笑、Yさんです。でも、今回は妖怪退治のためではございません。エネルギーメンテです。）いつも自由が丘の和風カフェでお会いします。昨日もいつもの奥の席が空いていたので良かった。（落ち着くの、そこが）ホットドッグでお腹を落ち着か...心の本当の願いの『核』とミラーボール

三日前、19日は素敵なDJ&LIveイベントに行き、素敵な人たちと踊り狂い、二日前、20日はパワフルな新月を迎え、そして、今日2月22日は私にとって大切で尊い存在の人のお誕生日。表面的にもイベント続きでありますが、何よりも、私の中では「イベント」と括れないほどの、大きな何かが「（宇宙に向けて）発信&（それに向けて）発進」してしまった、そういう日々となりました。そして、それが今日、ある意味、心の奥で固まった、着地したという。19日、楽しい幸せな時間を過ごしたその帰りに、私の中である疑問がふと浮かんだのです。「あれ？なんで私は〇〇しないんだろう？」今はね、まだ〇〇が何かはここでは言えませんが、非常にシンプルな疑問だったのです。なんで？不自然じゃない？〇〇することがずっと心に叶ってるし、私の心にとって自然なこと...心の本当の願いを認めたとき

今日はバレンタイン・デイです。「今日は愛の一日にする」とかって朝からアファメーションしたりして。本当はね、Jazzスタンダードの「MyFunnyValentine」の歌詞の最後にあるように、「EachdayisValentine'sday（毎日がバレンタインデー）」、つまり毎日が愛の日であるわけですが、改めてこういう日があるというのも良いものです。日本では相変わらず「女の子から男の子へ」なの？娘は女の子のお友達グループでお菓子やらを交換したようです。アメリカはそういうの関係なく、恋人同士、友達、家族の間でお祝い（？）しているようですね。愛の日にしよう、ということで、昨日ふと思い出した歌がありましてね。「マーヴェル映画ファン」以外の方々の間ではあまり知られていないと思うのですが、マーヴェルシリーズの中で「B...OnValentine'sDay

SteppingStone(s)というのは「飛び石」という意味があり、「足がかかりになるもの」という意味もあります。足がかりとしての飛び石。私たちは生きてゆく中、気づこうが気づかまいが、一歩一歩、その見えない飛び石を足がかりとして歩んでいる、つまり、次の一歩、またその次の一歩と、ちゃんと飛び石が用意されるような気がするのです。ちゃんと「その人用」の飛び石が。飛び石はあるけど、飛び級はない。つまり石を一個以上抜かすという意味で。（階段で言うなら、一段抜かしとか、二段抜かしとか。小さい時にどんだけ抜かせるか挑戦していたな、笑）いや、飛び級はもしかしてあるかもしれない。でも、私は飛び級はなくていいや、と最近思います。もちろん、勢いよく前に進む時期はあるかもしれないけれど、周りに追いつくために、もしくは周りに置い...SteppingStones

私はよくしゃべる。言葉数が多い。多すぎ。「かくかくしかじか」が多い。多すぎ。無論、それはこのブログでも証明され続けているわけですが。男性の友人とのLINEなど、スレッドの面積を占める割合は1(相手):9（私）女性の友人のLINEとなると4(相手):6(私)ほぼほぼ「フェア」な割合ではありますが、往々にして私の方が優勢でありあます。蛇足でありますが、しかし男性というのはなぜ「一言で片付ける」のだろう。一体全体、どうしてそれが可能なのかさっぱり分からない。「了解です」一体、何をどう、どれくらい了解しているのか。その言葉の裏側に広がるであろう広大な世界は一体どうなってるのか。それに対して（先ほどの割合どおり）私は10倍返しをするわけであります。つまり、私の場合は短い（いや、本当は「短くていい」）言葉の裏側に広が...「おしゃべり」だからこそ？

前回のブログから2週間以上経ち、なんと既に今年も2番目の月に突入しているではないですか！！！年始早々の「すったもんだ劇場」は、結果、私と母の話になった感じですが、「ちょっと色々赤裸々に書いてしまった。いいのだろうか。」といつも赤裸々に書いてるくせにちょっと反省していたのですが、Facebookでは結構なコメントをいただきまして、「母娘」というのは多くの女性にとって長々と続く（なんなら一生）課題なのかなと思いました。そんな後も、他の「ミニ」すったもんだ劇場などもあったりして、本日、まあまあ着地したかな、と相変わらず「ああ、人間やるのってめんどくさい」、そんな人間AYUKOでございます。昨日は、もはやこのブログのレギュラー出演者でもある、親友のHちゃんと今年初のランチデートでした。昨日は久しぶりに暖かな気候で...ピンクでかわいいアイドルです。

SNSだとか、ブログだとか、公に何かを発信してフォロワーを増やしたければ人が共感することに着目をしましょう、みたいなことをかつて聞いたことがあります。今も、それが「大事」なのかよく分かりませんが、確かに「そうそう！私も！」と思える投稿というのは親しみを感じます。私がインスタで好んでフォローしている漫画家の方はいわゆる日々の「あるある」を描いているのですが、目の付け所が面白く、「それそれ！」とつい笑っちゃう。「自分の代わりに言ってくれてる！」とか、そういうのも共感です。一方、「その先へと導く人」もいます。みんなを「こっちだよ〜〜〜！」と、今いる場所の先へと引っ張っていく人です。共感というプロセスの先。新しい方向性。新しい自分になるために必要な激励。それを二人のアーティストの「スタイル」に当てはめてみると。あ...AdeleとLizzo〜二人のヒーラー〜

＊このエピソードの『前編』はこちら！（『前編』最後から）『しかし、ここまで書いたのなら、先に書いた『母親としての罪悪感からの完璧主義の視点から自分を打ちのめすからの愛されるためには何かを差し出さなければならないからの私は（愛されるのに）十分ではないという思い込み』がどういうことなのか、最後まで書かせて頂かないことには気が済まぬ。』では『後編』に参りましょう。『母親としての罪悪感」の根源というのは、自分と母を比べてるからです。母娘ではよくあることだと思いますし、それは認識していたつもりでしたが、まだ、がっつり存在していた。。。私の母は昭和の専業主婦で、衣食住に大変興味のある人でした（今も）。料理がそれはそれは上手で、お料理教室にも通っていたりして、毎晩、それはそれは手の込んだ美味しい料理が並びました。それは...新年早々（心の）嵐を呼ぶ女〜『後編』

<プロローグ>今日こそ新年初ブログを、と思い準備。温かくて心地よいのはダイニングテーブルがある部屋、がしかし、息子がテレビでYoutubeを観ていてどうにも気が散る。寝室という手もあるが、北側にあるため、静かだけどやたら寒いし暗いし、冬場は夜以外は避けたい。では、ダイニングテーブルに着きながらも、こちらはこちらで自分のパソコンのYoutubeからいい感じの音楽をヘッドフォンから流しながらやってみてはどうだろう。静かで落ち着くのがいい、と思い選んだのは、逆に静かで落ち着き過ぎて、このまま目を閉じて瞑想したい気分になる音楽。あかん。これじゃ書く気が出ない。じゃあ、スローでCozyなJazzはどうであろうか。いい感じだけど、ヘッドフォンから流れているので、どうも「聴いちゃう」し、何ならこのままラジオパーソナリテ...新年早々（心に）嵐を呼ぶ女〜『前編』〜

今年も後三日で終わりです。1年ぶり、そして今年最初にして最後（笑）のSoundBlogをお聴きになってくださった皆々様、本当にありがとうございます。後になって、最後にお届けした曲のピアノの音をもう少し上げれば良かったとか、トークの声にリバーブ（いわゆるエコーね）をかけすぎたとか、相変わらず脇が甘い、「後の祭り」的。そんな私でございます。今日の東京は晴れで穏やかな気候です。年末年始、大したものは作らないのですが、なんじゃかんじゃバタバタするので、買い出し諸々は明日にするとして、今日は今年最後の「一人の時間」をいただき、今、恵比寿のスタバに来ております。本当は代官山TSUTAYAのスタバに行きたかったのですが、今日は車ではなく電車なので、五反田から山手線に乗り、ギリギリまで悩んだ末、恵比寿で下車。渋谷から東横...最後のスタバin2022

皆さま、こんにちは。そして、MerryChristmas!なんとなんと一年ぶりのSoundBlogでございます！（今年初であり、最後であろう）聴くブログとは私が宅録で作るラジオのようなものでして、ブログの語り口がそのまんま声になっております。（いや、よりフランクになっています、笑）タイトルは『NewBeginnings』。新たな始まり！私自身にとって大変革の1年を振り返って思うこと。やっぱりLOVE、愛なのね。是非、お聴きくださいませ！SoundBlogVol.8『NewBeginnings』＊クリックしますと「アプリ取得」「またはウェブ版の利用を継続」と出てきますが、後者でちゃんと聴くことができます。＊ヘッドホン（イヤホン）ですと、より聞きやすいかもしれません。今回は12分ほどです。皆様にとって心地の良...聴くブログ？！SoundBlogVol.8『NewBeginnings』

うん年ぶりに（というか最後がいつだったか本当に覚えてないくらい）風邪を引きました。幸い発熱などはなかったので、ただの風邪なのだろうと思います。一昨日くらいから咳が出始めて、昨日が一番ひどくて、今日は咳は少し治まったものの、すごいくしゃみと、それに続く滝のような鼻水forever。＆ティッシュの山。お医者さんからそのような症状に効くお薬はいただいたものの、そうそう簡単に治るわけではなく。ただ食欲はあり、むしろ普段よりもあるんじゃないかっていうのは、咳やら鼻を噛むという動きは相当カロリーを消費してるんじゃないか、そのように分析しております。あれだね。熱はないんだけど、やっぱり頭、おでこの奥が圧迫されてる感によってなんかボーッとする。久々のセンセーションin人間の体これの前のブログなどに書いた、「デトックスな出...星に願いを

いつだったか、ああ、今年のアカデミー賞の時だったか。俳優のWillSmithさんが、あるコメディアンがステージで彼の奥様の髪の毛（彼女は脱毛症であり、そのために、スキンヘッドに近いベリーショートをしている。でも、すごいかっこいいんだけどね。）のことをジョークにして、彼が激情してそのコメディアンを殴った・・・という話。まあ一部ではしばらく大騒ぎしていたし、彼の行動に対しては賛否両論ではあった。公共の場で自分の奥さんがバカにされた、と。今日のタイトル「尊厳と敬意」。たかだかコメディアンのジョーク如きで、彼女の尊厳など奪われない。それは彼女も分かっている。敬意・・・については、笑いをとる仕事をしている者にとっては、そこをいちいち突っつかれていたら、もうネタは言えなくなる。しかしながら、あの時「反応した」のは、夫...Dignity（尊厳）と「愛の視点」