禄寿にもなると色々身体にガタがきます。今度は鼠経ヘルニアを患って4月に手術。 術後三週間は自転車禁止で大人しくしてました。5月に入り診察で自転車OKに。 という訳でマイコースNo.1の境川CRで生シラスを買いに江ノ島へ バイクタイム: 3:
膝も腰もガタガタで自転車以外のスポーツはほぼNGな還暦過ぎのオヤジです。 週末のポダリングを楽しんでます。
2024/05/05 湘南生シラスを買いに江ノ島往復80km!
禄寿にもなると色々身体にガタがきます。今度は鼠経ヘルニアを患って4月に手術。 術後三週間は自転車禁止で大人しくしてました。5月に入り診察で自転車OKに。 という訳でマイコースNo.1の境川CRで生シラスを買いに江ノ島へ バイクタイム: 3:
12月より毎日飲んできたサプリの効果か、運動を控えたせいか、膝の水（ベーカー嚢腫が落ち着きました。正座が出来るくらいに改善！ いろいろ検索して膝軟骨にはプロテオグリガンがいいらしと。個人差はあるにしても私の膝には効いたように感じます。 とい
人生色々続きます。頼りの右膝の裏に水が溜まりベーカー嚢腫が悪化で自転車ライフ激減でした。2023年走り納は大晦日にガレージでサイクルトレーナー50分。 バイクタイム: 50:56 停止時間: 4:20 距離: 16.03 km 平均スピード
2023/12/01 今年もサイクルカレンダーを知人から頂きました。
今年も知人からサイクルカレンダーを頂きました。!(^^)! 躍動感のあるサイクルシーンに”いつかきっと”と見とれるばかりです。 If my wish could come true, I'd like to ride those way s
2023/11/03 海外通販MerlinCycleでevocのバックパックを購入！
海外通販MerlinCycleでevocのバックパックを購入！ 円安で遠のいていた海外通販。久しぶりに50%オフの魅力に負けてevocのバックパック12Lを購入。 トポロジー最適化を使ったようなデザインの背中のクッション。 購入前に送料無料
2023/09/18 久しぶりの生シラスを買いに江ノ島往65km!
久しぶりの生シラスを買いに江ノ島往65km! 海の家も無くなり秋らしくなった東浜ですが、猛暑は変わらず！ 2週連続の江ノ島ライド。身体が少し慣れたて平均速度1.3km/hアップ。 バイクタイム: 2:56:09 停止時間: 57:21 距離
先月溶けてしまったバーテープ、気づけば錆びついたクロスバイクのチェーン。 ということでクロスバイクチェーン交換とロードバイクのバーテープ交換 便利なamazonで交換品を購入。 先ずはクロスチェーン交換。掃除のし易さを考えてミッシングリンク
台風前に珈琲豆を買いの横浜までひとっ走り45km! 今時珍しい田圃のカカシ。横浜田奈地区の稲作体験プロジェクトらしい。 何やら計測が変。スピード以外が計測できず。まーいいかと出発。 出発時Wifiオフを間違えてBluetoothオフにしてし
暑さでバーテープが溶けてしまった。 いつもの江ノ島往復も暑さで鎌倉山経由は断念。 気づけばバーテープが溶けてしまってこの通り。交換時期ですね。 町田金森の向日葵畑、誰もがイメージする夏空の景色の一つですね。 自転車アプリの設定を間違えて記録
誘惑に勝てずElite Misuro B+センサーを購入。 これで一つでスピード、ケイデンス、パワー計測が出来る優れもんです。 購入者レビューでは、パワーは大きめの数値が出るらしい、、、 稔のため電池を新品に交換して、初期設定。 諸先輩のブ
夕涼みで近場の坂をウロウロ！思えば住んでる町田は坂だらけ。 長い坂はないけれど高低差50m級の坂なら事欠かない土地柄！ バイクタイム: 1:24:54 停止時間: 9:10 距離: 26.41 km 平均スピード: 時速 18.67 km
65才にして初めての3本ローラー（その3） 三週目は20分のローラーライドに挑戦。 いつもの懐メロ聞きながら（音楽聞く余裕が出来ました！） Call me（blondie）, Dance in the dark(Bruce Springst
どうしもビンディングシューズで3本ローラーに乗る勇気が出ないのでぺダルプレートとクリートを購入。 セットしていざローラー。 スニーカーでのペダリングがしっくりきていい感じに！ 乗りだしはやはりフラフラも恐怖感（年寄りの冷や汗）は大分なくなり
3本ローラーを乗ったら、走りたくなっていつもの境川～江の島へ。コースはお気に入りの源氏山～鎌倉山～片瀬山コース。 Cyclemeterの計測が途中で切れたのでコースのみ。 鎌倉と言えば紫陽花。 いつもになっているお店は鎌倉山の蕎麦の(檑亭)
65才初めての3本ローラー！ 昨年から右膝の裏に水が溜まるベーカー嚢腫に悩まされ、コロナ感染とモチベーションが上がらない日々。 そんな中で何か新しい刺激をと3本ローラーをメルカリでゲット！ ELITE Quick Motionというモデルで
2023/04/01 心拍数センサーSUUNTO_AMBIT2で再挑戦。
気になっていた心拍数センサーSUUNTO_AMBIT2で再挑戦。 今回は電気式(Cateye)BluetoothとANTの同時計測比較です。 サイクルトレーナー20分x2での計測。 何年も使っていなかったAMBIT2はしばらくはセンサー反応
2023/03/12 今年最初の生シラスを買いに江ノ島往復60km!
年最初の生シラスを買いに江ノ島往復60km! 国道246との交差付近の彼岸桜が今年も綺麗です。 3/11からシラス漁が解禁になったので、早速いつもの浜野水産さんへ。 大ぶりな生シラスって言えるのは、ここの湘南シラスだけかもしれません。
人生色々、今年もほぼ半年の自転車ライフでした。 その分メンテナンスに時間をかけていろいろアップデートしました。 先ずは、シートポストとサドルの交換。 3台の自転車はsmpのextra,Hybrid,hellの三兄弟に。 次は磁石不要のケイデ
2022/11/26 心拍数センサー 光学式（Mio）vs 電気式(Cateye) その2
今週は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の同時計測比較です。 サイクルトレーナーで20分×1です。 スマホ 1台では同時記録ができないないので、下取り価値が無くなって眠っていたiphone6を覚醒させて2台で同時計測開始
2022/11/19 心拍数センサー 光学式（Mio）vs 電気式(Cateye)
今回は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の実測比較をしてみました。テストはサイクルトレーナーでケイデンス80の20分×2です。 MioFUSE（光学式）と CATEYE HR-12（電気式） お気に入りの自転車アプリCy
2022/11/05 光学式心拍数センサーのお試しで江ノ島往復65km!
光学式心拍数センサーのお試しで久しぶりに江ノ島往復！ CATEYEの心拍数センサーのデータロストが気に入らず、いろいろ勉強しておりました。今時心拍数センサーは安価なBluetooth対応スマートウォッチにも機能があり、去年ダメ元で購入もやっ
2022/08/13,14 墓参りの帰省で大好きな石巻上品山、牧山ヒルクライム！
8/13台風前の晴れ間に真野林道意行こう思ったらまだ通行止めで上品山ヒルクライムへ！ GoogleMapの交通情報だと通行止めではなかったので開通したと勘違いで残念。 さすが上品山、上りで一人。山頂で一人、下りで一人ヒルクライマーさんと出会
2022/08/06 カーボンフォーク交換試走で江の島往復64km!
気温30℃前後で薄曇りの自転車日和！ カーボンフォーク交換試走で江の島へ。途中の町田金森のひまわり畑が人気スポットに。去年まではただの畑だったような、、、 バイクタイム: 2:55:03 停止時間: 46:44 距離: 64.29 km 平
2022/08/02 クロスバイクのフォークをカーボンに交換（試走）！
あまりの暑さに週末は乗る気が起きず！ それでもやはり気になる乗り心地！ 我慢できずに週中のリモートワークを早めに終えて夕涼みで尾根緑道を試走36km！ バイクタイム: 1:41:49 停止時間: 11:35 距離: 35.94 km 平均ス
2022/07/24 クロスバイクのフォークをカーボンに交換！
クロモリのクロスバイクで遠出をすると、どうしても手首に痛み出るのと身体の疲労も大きいと感じてここ数年。中々予算とサイズに合う中古のカーボンフォークが無かったけど、ついにルイガノのOSコラム長240mmを見つけて購入！ランクDの割には中々よい
2022/07/10 町田～横浜～江の島買い物ライド76km!
街乗りで不注意な落車で少々自転車お休みでした、、、しこたま腰を打って腸骨陵（腰の横のでっぱり）にヒビでも入ったかなって感じで動けず。一週間アイシングで何とか復活！そんな中、台風通過後で猛暑も和らぎ、夏空自転車にはちょうどいい天気。ここぞと欲
梅雨入りして、天気が読めない中、朝、日差しがあったので江ノ島へ。 悪あがきで心拍数センサーを使ってますが、自転車乗ってて心拍数50以下ってNGですよ。 この季節鎌倉は紫陽花が見ごろ。 最近北鎌倉から源氏山、鎌倉山、片瀬山と越えてリターンする
最近 心拍数センサーHR-12のデータロストが気になって、スマホアプリ3つで分析。 計測は昨晩ガレージでケイデンス80~90を20分3本。 2017から使用しているCATEYE HR-12 アプリはCATEYE Cycleing 、Waho
2年ぶりに道志道で山中湖へ。 電池交換も心拍数センサーがやっぱりおかしい。CycleMeterとCATeyeの相性の問題ですか？ 新しいセンサー買おうかなあ。。。 バイクタイム: 7:02:01 停止時間: 1:25:10 距離: 150.
ちょっと足慣らしのつもりが35kmも走ってしまった。 相変わらず心拍数センサーのデータロストがひどい状態。 高い山はないけれど凸凹選んで走って獲得標高は300m。 バイクタイム: 1:56:51 停止時間: 36:49 距離: 34.57
2022/05/17 湘南生シラスを買いに江ノ島往復65km!
今回は早めに帰京して食べたくなった生シラスを買いに江ノ島へ。 クロスバイクのセンサーはCATEYEで常時固定となりました。心拍数センサーは宮城の実家に忘れてきてしまった！ バイクタイム: 2:51:21 停止時間: 44:46 距離: 65
2022/05/10 宮城石巻かわみなと大橋＆牧山の早朝ライド40km!
今週は帰省してのリモートワーク。週末に向けて天気が悪なるとの予報で、早めに開通した復興道路を試走！ 相変わらず心拍数センサーの不調が残念。 バイクタイム: 1:48:17 停止時間: 8:37 距離: 41.15 km 平均スピード: 時速
2022/05/04 センサー動作確認で境川藤沢往復50km!
センサーの動作確認で境川藤沢往復50km。 ケイデンス/スピードセンサーは問題なし。 通電ゲルをつなかったので心拍数センサーのロストはひどい状態に。 バイクタイム: 2:10:25 停止時間: 15:35 距離: 52.46 km 平均スピ
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禄寿にもなると色々身体にガタがきます。今度は鼠経ヘルニアを患って4月に手術。 術後三週間は自転車禁止で大人しくしてました。5月に入り診察で自転車OKに。 という訳でマイコースNo.1の境川CRで生シラスを買いに江ノ島へ バイクタイム: 3:
12月より毎日飲んできたサプリの効果か、運動を控えたせいか、膝の水（ベーカー嚢腫が落ち着きました。正座が出来るくらいに改善！ いろいろ検索して膝軟骨にはプロテオグリガンがいいらしと。個人差はあるにしても私の膝には効いたように感じます。 とい
人生色々続きます。頼りの右膝の裏に水が溜まりベーカー嚢腫が悪化で自転車ライフ激減でした。2023年走り納は大晦日にガレージでサイクルトレーナー50分。 バイクタイム: 50:56 停止時間: 4:20 距離: 16.03 km 平均スピード
今年も知人からサイクルカレンダーを頂きました。!(^^)! 躍動感のあるサイクルシーンに”いつかきっと”と見とれるばかりです。 If my wish could come true, I'd like to ride those way s
海外通販MerlinCycleでevocのバックパックを購入！ 円安で遠のいていた海外通販。久しぶりに50%オフの魅力に負けてevocのバックパック12Lを購入。 トポロジー最適化を使ったようなデザインの背中のクッション。 購入前に送料無料
久しぶりの生シラスを買いに江ノ島往65km! 海の家も無くなり秋らしくなった東浜ですが、猛暑は変わらず！ 2週連続の江ノ島ライド。身体が少し慣れたて平均速度1.3km/hアップ。 バイクタイム: 2:56:09 停止時間: 57:21 距離
先月溶けてしまったバーテープ、気づけば錆びついたクロスバイクのチェーン。 ということでクロスバイクチェーン交換とロードバイクのバーテープ交換 便利なamazonで交換品を購入。 先ずはクロスチェーン交換。掃除のし易さを考えてミッシングリンク
台風前に珈琲豆を買いの横浜までひとっ走り45km! 今時珍しい田圃のカカシ。横浜田奈地区の稲作体験プロジェクトらしい。 何やら計測が変。スピード以外が計測できず。まーいいかと出発。 出発時Wifiオフを間違えてBluetoothオフにしてし
暑さでバーテープが溶けてしまった。 いつもの江ノ島往復も暑さで鎌倉山経由は断念。 気づけばバーテープが溶けてしまってこの通り。交換時期ですね。 町田金森の向日葵畑、誰もがイメージする夏空の景色の一つですね。 自転車アプリの設定を間違えて記録
誘惑に勝てずElite Misuro B+センサーを購入。 これで一つでスピード、ケイデンス、パワー計測が出来る優れもんです。 購入者レビューでは、パワーは大きめの数値が出るらしい、、、 稔のため電池を新品に交換して、初期設定。 諸先輩のブ
夕涼みで近場の坂をウロウロ！思えば住んでる町田は坂だらけ。 長い坂はないけれど高低差50m級の坂なら事欠かない土地柄！ バイクタイム: 1:24:54 停止時間: 9:10 距離: 26.41 km 平均スピード: 時速 18.67 km
65才にして初めての3本ローラー（その3） 三週目は20分のローラーライドに挑戦。 いつもの懐メロ聞きながら（音楽聞く余裕が出来ました！） Call me（blondie）, Dance in the dark(Bruce Springst
どうしもビンディングシューズで3本ローラーに乗る勇気が出ないのでぺダルプレートとクリートを購入。 セットしていざローラー。 スニーカーでのペダリングがしっくりきていい感じに！ 乗りだしはやはりフラフラも恐怖感（年寄りの冷や汗）は大分なくなり
3本ローラーを乗ったら、走りたくなっていつもの境川～江の島へ。コースはお気に入りの源氏山～鎌倉山～片瀬山コース。 Cyclemeterの計測が途中で切れたのでコースのみ。 鎌倉と言えば紫陽花。 いつもになっているお店は鎌倉山の蕎麦の(檑亭)
65才初めての3本ローラー！ 昨年から右膝の裏に水が溜まるベーカー嚢腫に悩まされ、コロナ感染とモチベーションが上がらない日々。 そんな中で何か新しい刺激をと3本ローラーをメルカリでゲット！ ELITE Quick Motionというモデルで
気になっていた心拍数センサーSUUNTO_AMBIT2で再挑戦。 今回は電気式(Cateye)BluetoothとANTの同時計測比較です。 サイクルトレーナー20分x2での計測。 何年も使っていなかったAMBIT2はしばらくはセンサー反応
年最初の生シラスを買いに江ノ島往復60km! 国道246との交差付近の彼岸桜が今年も綺麗です。 3/11からシラス漁が解禁になったので、早速いつもの浜野水産さんへ。 大ぶりな生シラスって言えるのは、ここの湘南シラスだけかもしれません。
人生色々、今年もほぼ半年の自転車ライフでした。 その分メンテナンスに時間をかけていろいろアップデートしました。 先ずは、シートポストとサドルの交換。 3台の自転車はsmpのextra,Hybrid,hellの三兄弟に。 次は磁石不要のケイデ
今週は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の同時計測比較です。 サイクルトレーナーで20分×1です。 スマホ 1台では同時記録ができないないので、下取り価値が無くなって眠っていたiphone6を覚醒させて2台で同時計測開始
今回は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の実測比較をしてみました。テストはサイクルトレーナーでケイデンス80の20分×2です。 MioFUSE（光学式）と CATEYE HR-12（電気式） お気に入りの自転車アプリCy
気になっていた心拍数センサーSUUNTO_AMBIT2で再挑戦。 今回は電気式(Cateye)BluetoothとANTの同時計測比較です。 サイクルトレーナー20分x2での計測。 何年も使っていなかったAMBIT2はしばらくはセンサー反応
年最初の生シラスを買いに江ノ島往復60km! 国道246との交差付近の彼岸桜が今年も綺麗です。 3/11からシラス漁が解禁になったので、早速いつもの浜野水産さんへ。 大ぶりな生シラスって言えるのは、ここの湘南シラスだけかもしれません。
人生色々、今年もほぼ半年の自転車ライフでした。 その分メンテナンスに時間をかけていろいろアップデートしました。 先ずは、シートポストとサドルの交換。 3台の自転車はsmpのextra,Hybrid,hellの三兄弟に。 次は磁石不要のケイデ
今週は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の同時計測比較です。 サイクルトレーナーで20分×1です。 スマホ 1台では同時記録ができないないので、下取り価値が無くなって眠っていたiphone6を覚醒させて2台で同時計測開始
今回は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の実測比較をしてみました。テストはサイクルトレーナーでケイデンス80の20分×2です。 MioFUSE（光学式）と CATEYE HR-12（電気式） お気に入りの自転車アプリCy
