禄寿にもなると色々身体にガタがきます。今度は鼠経ヘルニアを患って4月に手術。 術後三週間は自転車禁止で大人しくしてました。5月に入り診察で自転車OKに。 という訳でマイコースNo.1の境川CRで生シラスを買いに江ノ島へ バイクタイム: 3:

12月より毎日飲んできたサプリの効果か、運動を控えたせいか、膝の水（ベーカー嚢腫が落ち着きました。正座が出来るくらいに改善！ いろいろ検索して膝軟骨にはプロテオグリガンがいいらしと。個人差はあるにしても私の膝には効いたように感じます。 とい

人生色々続きます。頼りの右膝の裏に水が溜まりベーカー嚢腫が悪化で自転車ライフ激減でした。2023年走り納は大晦日にガレージでサイクルトレーナー50分。 バイクタイム: 50:56 停止時間: 4:20 距離: 16.03 km 平均スピード

今年も知人からサイクルカレンダーを頂きました。!(^^)! 躍動感のあるサイクルシーンに”いつかきっと”と見とれるばかりです。 If my wish could come true, I'd like to ride those way s

海外通販MerlinCycleでevocのバックパックを購入！ 円安で遠のいていた海外通販。久しぶりに50%オフの魅力に負けてevocのバックパック12Lを購入。 トポロジー最適化を使ったようなデザインの背中のクッション。 購入前に送料無料

久しぶりの生シラスを買いに江ノ島往65km! 海の家も無くなり秋らしくなった東浜ですが、猛暑は変わらず！ 2週連続の江ノ島ライド。身体が少し慣れたて平均速度1.3km/hアップ。 バイクタイム: 2:56:09 停止時間: 57:21 距離

先月溶けてしまったバーテープ、気づけば錆びついたクロスバイクのチェーン。 ということでクロスバイクチェーン交換とロードバイクのバーテープ交換 便利なamazonで交換品を購入。 先ずはクロスチェーン交換。掃除のし易さを考えてミッシングリンク

台風前に珈琲豆を買いの横浜までひとっ走り45km! 今時珍しい田圃のカカシ。横浜田奈地区の稲作体験プロジェクトらしい。 何やら計測が変。スピード以外が計測できず。まーいいかと出発。 出発時Wifiオフを間違えてBluetoothオフにしてし

暑さでバーテープが溶けてしまった。 いつもの江ノ島往復も暑さで鎌倉山経由は断念。 気づけばバーテープが溶けてしまってこの通り。交換時期ですね。 町田金森の向日葵畑、誰もがイメージする夏空の景色の一つですね。 自転車アプリの設定を間違えて記録

誘惑に勝てずElite Misuro B+センサーを購入。 これで一つでスピード、ケイデンス、パワー計測が出来る優れもんです。 購入者レビューでは、パワーは大きめの数値が出るらしい、、、 稔のため電池を新品に交換して、初期設定。 諸先輩のブ

夕涼みで近場の坂をウロウロ！思えば住んでる町田は坂だらけ。 長い坂はないけれど高低差50m級の坂なら事欠かない土地柄！ バイクタイム: 1:24:54 停止時間: 9:10 距離: 26.41 km 平均スピード: 時速 18.67 km

65才にして初めての3本ローラー（その3） 三週目は20分のローラーライドに挑戦。 いつもの懐メロ聞きながら（音楽聞く余裕が出来ました！） Call me（blondie）, Dance in the dark(Bruce Springst

どうしもビンディングシューズで3本ローラーに乗る勇気が出ないのでぺダルプレートとクリートを購入。 セットしていざローラー。 スニーカーでのペダリングがしっくりきていい感じに！ 乗りだしはやはりフラフラも恐怖感（年寄りの冷や汗）は大分なくなり

3本ローラーを乗ったら、走りたくなっていつもの境川～江の島へ。コースはお気に入りの源氏山～鎌倉山～片瀬山コース。 Cyclemeterの計測が途中で切れたのでコースのみ。 鎌倉と言えば紫陽花。 いつもになっているお店は鎌倉山の蕎麦の(檑亭)

65才初めての3本ローラー！ 昨年から右膝の裏に水が溜まるベーカー嚢腫に悩まされ、コロナ感染とモチベーションが上がらない日々。 そんな中で何か新しい刺激をと3本ローラーをメルカリでゲット！ ELITE Quick Motionというモデルで

気になっていた心拍数センサーSUUNTO_AMBIT2で再挑戦。 今回は電気式(Cateye)BluetoothとANTの同時計測比較です。 サイクルトレーナー20分x2での計測。 何年も使っていなかったAMBIT2はしばらくはセンサー反応

年最初の生シラスを買いに江ノ島往復60km! 国道246との交差付近の彼岸桜が今年も綺麗です。 3/11からシラス漁が解禁になったので、早速いつもの浜野水産さんへ。 大ぶりな生シラスって言えるのは、ここの湘南シラスだけかもしれません。

人生色々、今年もほぼ半年の自転車ライフでした。 その分メンテナンスに時間をかけていろいろアップデートしました。 先ずは、シートポストとサドルの交換。 3台の自転車はsmpのextra,Hybrid,hellの三兄弟に。 次は磁石不要のケイデ

今週は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の同時計測比較です。 サイクルトレーナーで20分×1です。 スマホ 1台では同時記録ができないないので、下取り価値が無くなって眠っていたiphone6を覚醒させて2台で同時計測開始

今回は心拍数センサー光学式（Mio）と電気式(Cateye)の実測比較をしてみました。テストはサイクルトレーナーでケイデンス80の20分×2です。 MioFUSE（光学式）と CATEYE HR-12（電気式） お気に入りの自転車アプリCy