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2020/11/10

1件〜100件

  • みそぎの祓いと茅の輪くぐり

    7月に入って後半の半年がスタート。神社に出かけて、みそぎの祓いをしていただきました。茅の輪くぐりも。スッキリした気持ちで、今年の後半も元気で頑張りたい食事の記…

  • 今日の食事の記録

    先週の暑さから変わって、昨日から雨続きになり、少しだけ気温が楽、なんだけどやっぱり湿度が高くてジメジメですね。体が追いついていけてないな。さて、今週も頑張りま…

  • キレイな朝日を見て1日をスタート

    今日は、気持ちよく1日をスタートできそうな朝日が見れました。でも、いつものように昼間は暑くなりそうだな。来週には雨が降ると言う予報も。雨が降るのは嬉しいけど☔…

  • なぜブログに食事記録を書いてるんだか、原点に戻ろう!

    腸活のために、食べた物を記録してるんだけど、写真を撮ってブログ書く事それ自体が目的になってきてる感があるんだなぁ食事内容が腸活のために考えてるかどうかと言うと…

  • 帰宅後にシャワーと水風呂でリセット

    仕事が忙しくてハード。しかも暑さが半端ないし、冷房かかっていても、広い倉庫の中では冷えてない箇所も多い。帰宅後にシャワーあびて、水風呂に浸かりながら追い炊き。…

  • 2022/06/29

    食事の記録朝食⤵︎昼食⤵︎生野菜サラダ、パン+チーズさば缶味噌味1/2夕食⤵︎

  • 今日の食事の記録

    食事の記録朝食⤵︎生野菜🥗、みそ汁、納豆、五穀米ご飯、ヨーグルト、緑茶昼食⤵︎みそ汁+オートミール、もずく酢、🎃と🥦のサラダ、キウイ夕食⤵︎キャベツ🎃…

  • ウォーキングにて

    ウォーキングで通る道端にある畑で、いつも蝶🦋がたくさん舞っている所があります。動画に撮るとちょっとしか写ってないけど、この周りではモンシロチョウが今日もたく…

  • 今日の朝日&プラス

    おはようございます今日の朝日は、いつものオレンジ系な太陽とは違う、雲が多めながら、まだ登って間もないこの位置なのに強烈な光を放っています。暑くなりそうな予感。…

  • アフリカンフラワーモチーフ & 食事の記録

    最近は少しずつ編み物熱が戻ってきました。今日はアフリカンフラワーモチーフ編んでました。いろんな色で組み合わせて編むのが楽しい食事の記録今日は食事の写真を 3食…

  • 今日の食事の記録

    食事の記録朝食⤵︎ 生野菜🥗、納豆、みそ汁ナスきゅうり胡麻和え少し、昼食⤵︎みそ汁+オートミール、きんぴら牛蒡、生野菜🥗、ナスときゅうり胡麻和え夕食⤵︎生…

  • センナ茶は飲み方に要注意ですね。

    ここ最近、便秘がひどくて悩んでいた私ですが、昨日はトイレに何度も行きました。最初はヤッター💕と喜んでました。ところが、その後何度もトイレに駆け込む事になると…

  • 今日の食事の記録

    食事の記録朝食⤵︎酢キャベツ、スムージー、ヤクルト昼食⤵︎🥗、玄米ご飯、鰹のあらの煮物夕食⤵︎山芋と生野菜の🥗、五穀米ご飯厚揚げと野菜の味噌炒め、みそ汁 …

  • 2022/06/20

    食事の記録朝食⤵︎生野菜サラダ、豆乳ヨーグルト🥒の塩麹漬け昼食⤵︎生野菜サラダ、キウイ夕食⤵︎酢キャベツキユウリ、山芋、トマト、プロセスチーズ、鰹のあら煮、…

  • 今日の日の出

    もうすぐ夏至ですね。キレイな朝日が見れたので久々に写真投稿してみました。昨年の今頃は、朝日を時々投稿していたのを思い出しました。季節によって登る位置が変わるし…

  • 今日の食事の記録

    食事の記録朝食⤵︎玄米ご飯、酢キャベツ、納豆昼食⤵︎野菜炒め、オクラと山芋お浸し、玄米ご飯、カツオのアラ煮夕食⤵︎もやし+ピーマン炒め、焼きイワシ、人参+キュ…

  • 今年も胡蝶蘭がキレイに咲きました

    3年前に頂いた胡蝶蘭昨年も咲いてくれたんだけど今年は昨年以上にたくさんの花がついてキレイに咲いてくれました。先に咲いた花のいくつかはもう終わってしまったんだけ…

  • 法多山の風鈴まつりに行ってきた

    今日は休みで、法多山尊永寺の風鈴まつりに行ってきた。朝は曇り空で肌寒いかと思ったけど時々晴れ間も出て暑い日に☀️階段を登るのがかなりしんどくてだいぶ体力が落ち…

  • ちむどんどんの歌子のバッグが気になる

    NHKの朝ドラ「ちむどんどん」を毎日楽しみに見ています。最近の放送で、歌子のモチーフ編みのバッグが、突如に気になり始めた私です昨日は会社で気になってる男性が婚…

  • 満月の浄化

    朝早く目が覚めたので、瞑想や深呼吸に向いている動画を探していました。桑名昌典さんの浄化瞑想の動画見つけて、深呼吸しながら、満月の光をあびる感覚、おすすめです。…

  • 今日の食事の記録(腸活記録)

    腸活を頑張る宣言したので、さっそく今日の食事の記録を。朝食⤵︎酢キャベツ、ブロッコリー、みそ汁、豆乳ヨーグルト、塩サバ1/2昼食⤵︎千切りキャベツ、ブロッコリ…

  • 最近また便秘がちに(^^; 腸活再開!

    もうすぐ1年の半分が過ぎようとしてる。5月に入ってから体調不良続きだったけど、だいぶスッキリとしてきた。1泊だけど人生初の(出産以外で)入院ましてしまったり。…

  • ウォーキングの記録

    体調崩したり落ち込んでたり、で、久々の投稿になっちやった。今日は時々雨が降ったりもしてるけど、晴れ間もあり、風が気持ちいい。いつもと違うコースをウォーキングし…

  • ほんとの贅沢って何もしない事かぁ〜

    体調崩して、5月の半分を棒に振ってしまった感じたった。仕事もかなりの日数を休んでしまったししかし、体が休みたがってたのかもしれない。いつも何かをしてなくちゃな…

  • 朝日と鳥の声

    久々のブログ更新になりました。朝日が見える部屋で目覚めることは、とっても幸せなことだな、と改めて実感♡しばらく体調崩していたけど復活しました。暑くなってくる季…

  • とんがりぼうへ行ってきた

    今日はウォーキングしながらとんがりぼうへ行ってきた。旧藤枝製茶貿易商館が移築されてお茶やクッキーなどの販売と景色を眺めながらのカフェスペースもある。2階からの…

  • 四葉のクローバー、探さなくても即発見!!

    今朝のウォーキングでクローバーの花を見つけて、ふと立ち止まった。葉っぱに目をやり最初に目に入ったのが、なんと! 四つ葉雨が降る前に見えたうっすら富士山🗻伊豆…

  • 自分メンテナンス

    自分の中にあと二人の自分がいて一人は寂しがっている子供の自分、インナーチャイルドという?もう一人は、私を見守ってくれている自分、ハイヤーセルフという?悲しんで…

  • 5月の憂うつ

    一年で一番さわやかで過ごしやすい季節なのだけど、毎年5月は憂鬱になる特に第2日曜日が近くなるとモヤモヤが始まり、5月が終わる頃まで続く事が多い2人の息子達から…

  • 朝のコーヒー

    朝食の食後にコーヒーを飲んでしばらくするとトイレに行きたくなる。最近はこれがすっかり習慣になった。だから朝のコーヒーが欠かせない。コーヒー飲まなくても音沙汰が…

  • 5/8食事の記録

    朝食⤵︎酵素玄米、味噌汁、千切りキャベツ、納豆、プチトマト、キウイ1/2、緑茶昼食⤵︎夕食⤵︎オヤツ、ブレイク⤵︎コーヒー、アーモンド、杏仁豆腐、 ✨✨✨✨✨…

  • 今日の食事の記録

    今日の食事の記録朝食⤵︎昼食⤵︎夕食⤵︎オヤツ、ブレイク⤵︎プッチンプリン、ココア、チョコレート、コーヒー、アーモンド ✨✨✨✨✨ブログランキング参加中☆クリ…

  • ファミレスでまったり

    GW関係なく4日と5日は仕事だった。今日は休み、で旦那は仕事。3日のお出かけ時の車の不調もあり、落ち込みなので気分転換も兼ねて一人ファミレスでまったりしてきた…

  • 今日の食事の記録

    今日の食事の記録朝食⤵︎昼食⤵︎オートミール+味噌汁、プチトマト、千切りキャベツ、カボチャサラダ、夕食⤵︎オヤツとブレイク⤵︎平家パイ、ヨモギ大福、コーヒー、…

  • 今日の朝ドラ「ちむどんどん」片桐はいりの演技が最高すぎる!

    NHKの朝の連ドラ「ちむどんどん」を楽しみに観てます。今日は仕事だったけど、出勤が遅かったので観てから出掛けられました。ヒロイン暢子が通う高校の音楽教師の下地…

  • オーバーヒート寸前!

    今日はお出かけ、だったんだけど目的地まで辿り着けず、引き返す事に渋滞も見込んで早めに出掛けたのに予想以上の大渋滞にはまり、ほとんど動かず状態。途中でエアコンが…

  • 編みかけのプルオーバー

    家でゴロゴロしがちだし、部屋の片付けでもしないと片付けand断捨離dayになった。 片付けていたら余り毛糸もたくさん🧶ここ数ヶ月は編み物から離れていたし使わ…

  • 5月ってこんなに寒かったっけ?

    疲れてるのかな?なんだかやたらと眠い🥱ウインドウショッピングに出掛けてたくさん歩いたからかな?今日から5月というのに、またまた雨が降って寒くて体が対応しきれ…

  • セミノールって何?

    ファーマーズマーケットにお花や野菜を買いに行きました。オヤツ替わりに果物も色々物色。そしたら、柑橘系の所に濃いオレンジ色の果物がありました。セミノールという名…

  • 声が大きい人が苦手

    今日は仕事が早く終わりコーヒー飲みながらまったりしようとコメダ珈琲に行った。今日はご褒美デーにしちゃえ!って事にして久々のシロノワールも注文しちゃった。脂質、…

  • サバ缶ハンバーグ作ってみた

    夕食にサバ缶ハンバーグを作ってみました。人参、タケノコ、椎茸、玉ねぎの野菜類を全部みじん切りにして、サバ缶を汁も入れて、豆腐、おからパウダー、卵、パン粉、味は…

  • 雨の東照宮

    演歌みたいなタイトルになったけど、今日はお出かけしてきました。あいにくの雨でしたが楽しい時間を過ごしてきました。河津桜の花、ではなくて実おおてまりランチはイタ…

  • 今日の食事の記録

    今日は食事の記録のみ朝食⤵︎スムージー(バナナ+小松菜+豆乳)味噌汁、緑茶昼食⤵︎味噌汁+オートミール、千切りキャベツ鶏肉のソテー、プチトマト、緑茶夕食⤵︎オ…

  • 逆さまの胡蝶蘭 and 食事の記録

    我が家で咲いてくれてる胡蝶蘭、どんどん賑やかになってきました。3年目だけどこれだけ花つけてくれるのは嬉しい。なんだけど、1人だけ逆さになって咲いてる子がいるの…

  • 今日の食事の記録

    今日の食事の記録オヤツとブレイク⤵︎低糖質チョコレート、ココアヨーグルト、コーヒー、アーモンド ✨✨✨✨✨ブログランキング参加中☆クリックありがとう\(^^)…

  • 朝ドラ "ちむどんどんん" 観て涙がボロボロ

    仕事が早く終わったからコーヒーを飲みながらNHKの朝ドラの録画を観てたりした。(コーヒーて言ってもインスタントなんだけど)カムカムロスになりかけていたけど今回…

  • 今日の食事の記録

    今日のオヤツは、パンやお菓子を食べないで、果物やナッツにした。自分としてはすごく頑張った。朝食⤵︎スムージー(バナナ、小松菜、豆乳)みそ汁、緑茶昼食⤵︎回鍋肉…

  • 毎年咲いてくれる胡蝶蘭

    3年ほど前にいただいた胡蝶蘭今年も蕾がついていましたがどんどん咲き始めました。次々に開花して賑やかになってきました。たくさん蕾があるのでまだまだ楽しめそう。お…

  • 今日の食事の記録

    今日は食事の記録のみ朝食⤵︎昼食→みそ汁+オートミール、お茶   千切りキャベツ、ブロッコリー夕食⤵︎オヤツとブレイク⤵︎甘酒、アーモンド、コーヒー、お煎餅オ…

  • 認められたい承認欲求

    やっぱり無理だ!と思いが強くて仕事を辞めたいと上司に伝えた。そしたら、上司はビックリ‼️してどうしたんですか?その理由を色々話しているうちに興奮して喋り倒して…

  • 寒い一日 and 自業自得

    今日は1日中雨でした。寒くてまた冬に逆戻り。一度片付けた上着をまた出してきた。もう半袖の季節だと思ってたのに今日は暖房もフル稼働。☆☆☆☆☆今日の食事の記録朝…

  • 辞めそうで辞めない私

    仕事辞めたいけど、収入がなくなるのは怖いし仕事がすぐに見つかるか分からないし割り切って続けようか悩みつつ、今日も仕事に行ってきました。気持ちはモヤモヤしたまま…

  • 今の気分が未来を作る

    今どんな気持ちでいるかそれが自分の未来を作るのにとても大切なことそうなんだよな〜今の気分が未来を作る"引き寄せ"って言葉があるけどなかなか引き寄せられなくてっ…

  • 今日の食事の記録と、仕事の悩み

    昨日は夏みたいな日だったけど今日はまた涼しくなりました。気温の変化が激しい明日はさらに涼し目になるらしい。仕事でモヤモヤすることが多くて辞めたいな〜と悩み始め…

  • 今日の食事の記録

    今日は、食事の記録のみ☆☆☆☆☆朝食⤵︎昼食⤵︎夕食⤵︎オヤツとブレイク⤵︎チョコレート、豆乳、海老せん、コーヒー、豆乳

  • オートミール、初体験

    今日は、昨日作ったランチバッグを早速使ってみました。オートミールを初めて使ってみました。昼食はランチジャーにオートミール入れてみたら味噌汁が染み込んでもっちり…

  • 2022/04/12

    https://ameblo.jp/niji-hasi/entry-12729609843.htmlhttps://ameblo.jp/niji-hasi/e…

  • 保温保冷ランチバッグ作ってみました

    最近、春を通り越して夏みたいになってきましたね。家にある余り布を使って保温保冷ランチバッグを作ってみました。保温シートはミシンの針ががうまく運ばず、進みにくく…

  • ダイエットの言葉の意味、取り違えてたかも

    私もダイエッターなのだった!ダイエットという言葉を聞くと痩せる事をイメージするけど、どうやらちょっと違うみたいだ。健康維持のため、食事の量や質を制限すること。…

  • カムカムロスに陥りそう

    NHKの朝の連ドラが大好きです。「カムカムエブリバディ」が金曜日に終了して土曜日は週のまとめ。最後にるいはお母さんと再会を果たすことができたし、お母さんに、「…

  • LDLコレステロールを食事でコントロールしたい

    あすけんで食事のカロリーを記録してるんだけど、ダイエットしてるんじゃない。LDLコレステロールが高くて脂質異常症を指摘され、栄養指導を受け、自分の食べてるもの…

  • タケノコをいただきました

    タケノコをいただきました。米ぬかと唐辛子を入れて茹でて保存しておきます。今日は、人参と高野豆腐と一緒に煮物にしました。炊き込みご飯や味噌汁も作ってみようかな?…

  • 神社参拝 and 棒針編みのエコたわし

    今日はシフト休みの日、久々に地の神様にお参りに行ってきました。桜は散り始めていたけどまだまだキレイ帰宅後は、久しぶりに編み編みしました。台所のシンク周り用のエ…

  • 寒い日から急に暖かくなって

    今日も一日お疲れ様でした。ここ3日間、連続で仕事が忙しかった。帰る頃には体がだるくてフラフラしてきた。でも、夕飯食べたら復活しました(^^)疲れたのとお腹空き…

  • 今日は寒くて体が冷え冷え

    昨日と今日と仕事でした。雨が降って寒くて、倉庫の中も冷え冷えだった体が冷えたからか頭が重痛い感じになってきたので帰宅後に、お風呂を張って湯舟で体を温めた。だい…

  • 眼科の検査と、ドトールコーヒー

    今日は眼科に行ってきた。検査結果は異常なし、ホッとした(*´-`)影が見えていたのは白内障の初期の状態で今心配する物ではないとの事。ドッグの時に、緑内障の疑い…

  • お花見ウォーキングとコメダ珈琲

    今日は休みだし、ぼーっと過ごそうと決めて公園に行ってお花見ウォーキングしてきた。桜はちょうど見頃で、平日だけど大勢の人で賑わっていた。ウォーキングの後はコメダ…

  • また編み物したくなる日がくるかな?

    最近は健康に関することばかり書いている。私は編み物とかハンドメイドが好きで作った物などをアップしようと始めたブログなんだけれど、途中から腸活ブログになりそして…

  • 今心配しても仕方ないのだけど

    先日の人間ドックの時の眼科の健診で、緑内障の疑いがあるとの事でその日の帰りに眼科を予約しました。予約が取れる日と休みの日が合わなくて、1ヶ月以上も空いてしまっ…

  • 腸が超調子いいし!

    あすけんで食事を記録してるんだけど間食したものも記録していてる。便秘で悩んでたのがウソみたいに腸の調子がとても良いのです。最近はオリゴ糖とか腸内フローラサプリ…

  • スーパーで買い物中にオナラが

    真冬に逆戻りの今日は仕事中に倉庫の中は超寒かった。スーパーで買い物中にオナラが我慢しようとしても思わず音が! しかも何度も(汗とは言え、最近はトイレでのお便り…

  • 栄養指導を受けて実行している事②

    これまでは便秘解消のために色々試していて、発酵食品を食べる事、甘酒を飲む事、あと、酢キャベツは毎回の食事で食べてた。酢キャベツはキャベツのざく切りに塩麹を揉ん…

  • 栄養指導を受けて実践している事①

    昨日のブログでは、前の日に何でだか眠れず気分もイマイチだと書いたけど、昨晩は、眠気が溜まってたせいかぐっすり眠れましたワクチン接種後の発熱もなくてホッ〻〻 と…

  • 昨日の不眠と、ワクチン3回目

    昨晩は眠れなかった。何でだかは分からないけど、ゾワゾワして落ち着かない。変な夢見て目が覚めた瞬間、あ!今ちょっと寝てたじゃん、と思う。でも脳みそが休まってない…

  • ヘルシーなランチ食べてきました。

    今日は休み、美味しいランチ食べに行ってのんびりとしてきました。野菜中心のランチカフェ、ボリュームありつつヘルシー。食後にコーヒーと☕️小さなケーキも食べたけど…

  • たれぱんだの休日

    今日は休み。朝ドラ見た後に朝イチ見てたり、午前はたれぱんだ状態に。お昼前から慌てて色々やってようやく2時過ぎにウォーキングに出かけた。できれば午前中に歩きに行…

  • 2022/03/15

    あすとも、というアプリで健康管理することにした。あすともの日記をここにペーストしてブログもぼちぼち更新しようと思う。∬∬∬ ∬∬∬ ∬∬∬今日は仕事が忙しかっ…

  • 蓮華寺池公園とコメダ珈琲モーニング

    久々に蓮華寺池公園へ行ってウォーキングしてきた。今日はお姫平のコースを歩いたので今の私にとってはハードだった。春霞の空にぼんやり太陽が、駿河湾に反射してキレイ…

  • 河津桜と、お風呂のその後

    日が長くなって来たので朝日がのぼる位置が、ちょうど部屋から見れるようになって来た☀️車で15分くらいの所の川の土手沿い、河津桜がちょうど見頃でした。いつもの季…

  • 風呂が壊れて、お風呂屋さんへ行ってきた

    家のお風呂に🛀入ることが出来なくなってしまって今日はお風呂屋さんに行って来た。明日点検に来てもらうけど、機種が古くて部品がないかもしれないらしい。そしたら、…

  • 人間ドックの結果と再検査

    先週、病院から人間ドックの結果が届いていました。ドキドキの結果は、悪玉コレステロールの数値が昨年よりもさらに高くなってて脂質異常症が指摘されて内科を受診するよ…

  • たまに落ち込む、たまに調子に乗る、

    何かしらあるとすぐに落ち込みがちな私。なんだけど、良い時は調子に乗ってしまう気がする。そんな時は大体なにかしらやらかす。で、また落ち込む。自業自得というか、身…

  • 粟ヶ岳の阿波々神社へ

    今日は旦那と休みが一緒になったので掛川市の粟ヶ岳を登ってきました。国1バイパスを西に向かって走ってると大きな「茶」の文字が見える、あの山です。初めて登っだけど…

  • 落ち込むと料理に気持ちが乗らない

    便秘の原因って色々あるけどストレスもその要因の一つなんだよな。落ち込むと、それだけで腸に良くないだけじゃない!料理に気持ちが乗らなくなる。と言うか、ストレスの…

  • デカすぎ!聖護院大根をいただきました。

    聖護院大根という野菜をいただいた。左のは普通サイズ。分かりやすくペンを置いてみた。デカすぎだし足が6本あるしたくさん切ったけどまだデカい!小さい人参もたくさん…

  • ハードな1日 and 食事の記録

    今日もかなり忙しくてハードな1日だった。湯舟に浸かったらウトウト💤動きたくなーい、状態になってしまった。それでも、足を洗いながら、1日歩いてくれてご苦労様、…

  • 今日の食事の記録

    今日は仕事が急に忙しくなり体がついていかない感じだった💧帰宅も少し遅くなったのでアジフライを買ってきたかした。食後に半端ない眠さがきてるけど、これってあんま…

  • 人間ドック and ウォーキングと太平洋

    今日は人間ドックに行ってきました。色々と健診が終わって最後の問診の時に最近の不眠について相談してみました。真面目な人は、朝までちゃんと寝なくちゃダメ、って考え…

  • ウォーキングしてから出勤 and 食事の記録

    今日は富士山の日🗻ですね、そして、天皇誕生日で祝日㊗️でもありました。私は仕事だったけど、スタート時間が遅かったので通勤途中の公園でウォーキングしてから出勤…

  • スーパーねこの日

    今日はスーパーねこの日って事なので   今は飼ってないけど2年半前までハナコって名前の仔を飼ってましたねこの魅力トップ3は○そこにいてくれるだけで癒される事○…

  • 朝からめまいでダウン

    なんでだろう?今日は体調良かったのに今日は朝目が覚めた途端に部屋がぐるぐる回るめまいが。たまになる良性発作性頭位めまい症の症状。以前もらった薬の残りがあったか…

  • 美容院のヘッドスパでスッキリ♡ and お寿司屋さん

    今日はお休み、時間ができたので美容院に行って来た。ネットで空いてるお店見つけて予約、新しいキレイなお店。ヘッドスパが売りという事なのでヘッドスパもお願いしまし…

  • 今日の記録 and 不眠対策もしなくちゃいけない!

    今日は朝から頭が重痛い。たぶん寝不足が溜まっちゃったんだ。最近は中途覚醒って感じの不眠続き。寝るのは10時から11時位なんだけどいつも1時半くらいと3時くらい…

  • おからパウダーで卯の花作ってみた

    今日は、さとの雪のおからパウダーを使って卯の花を作ってみました。野菜とお肉を炒めておからパウダーを絡めてから出汁、砂糖、醤油、味醂を入れて汁が煮詰まって来たの…

  • 強風の中をウォーキング

    今日は午後からの出勤なので午前中にウォーキングに行って来た。天気は良かったけど、風がものすごく強くて吹き飛ばされそうな中、早々に帰宅富士山の雪も風で飛ばされて…

  • 今日の記録 and 最近は快腸になってきました♡

    ウンログという腸活アプリを使ってます。毎日のトイレの状態を記録するのにすごく役立ってます。ウンログの中で紹介されている腸活のためのサプリが色々あってお試しで安…

  • 今日の記録 and 食べ過ぎ注意!

    昨晩お腹すいて8時頃に森の切り株1/2食べてしまったせいか、朝から胃もたれと頭重感気味に💧仕事からの帰宅後にTVで朝ドラの録画を見ながらのんびりしてたら、頭…

  • 今日の記録

    ☆☆☆☆☆☆今日の食事の記録朝→酢キャベツ大根、納豆、梅干入🍵、  スムージー(小松菜・🍌・青汁・豆乳・ヨーグルト  ・イージーファイバー)昼前にお腹すい…

  • 味噌作りの記録(覚え書き)

    味噌作りの材料大豆1kg麹 1.7kg塩 450+50=500g豆は優しく洗って、水に一晩つけて戻す水を捨てて大豆をザルに上げるお鍋に大豆を入れて、豆がしっか…

  • お味噌作りの一日

    今日はお味噌作りの一日になりました。ホントは、友達と一緒にお味噌作りの会に参加する予定だったけど、体調壊してしまって行けなかったそれで、レシピを写メで送っても…

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