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ブログタイトル
正子の「寄り道にも花が咲く」
ブログURL
https://mayu123105.muragon.com/
ブログ紹介文
子育ても一段落した57歳の主婦!
更新頻度(1年)

10回 / 26日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2020/10/30

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ハンドル名
正子さん
ブログタイトル
正子の「寄り道にも花が咲く」
更新頻度
10回 / 26日(平均2.7回/週)
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正子の「寄り道にも花が咲く」

正子さんの新着記事

1件〜30件

  • 亀のような正子のマインドフル・セルフ・コンパッション

    さぁ〰️て、今日も暖かいですね❣️ パート休みやし 朝からにゃおちゃんとバスタオル 振り回して遊んでからの・・・ マイセルコンのワークブック始めてるよ🎵 疲れたにゃおちゃん、休憩中〰️🐈 さてさて、第2章の続きでマイセルコンへの 疑問が例えでワークブックに何個か出てて、...

  • 亀のような正子のマインドフル・セルフ・コンパッション

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  • マイセルコン第2章突入〰️

    今日、2章に少し入る。 さて、この2章ではマイセルコンへの疑問は 何ですか?とエクササイズで問われます。 この辺り、読書の気持ちを察してるよね。 正子の意見! 確かに、自分に優しくだけでいいの? 人生は厳しいぞ〰️ 優しくする 甘えさせることに繋がらない? 自分は常にまだま...

  • マイセルコン 第一章 2つ目のエクササイズ

    亀のような正子がやっと次の エクササイズに進みました。 次はセルフ・コンパッションを使って 自分と関わる。 ・今抱えてる困難について書いてみる。  あまり深刻すぎないもの選ぶ。  何個か書いてみた。  1つは、販売の仕事をしているが  お客さんが帰った後に、もしかして  間...

  • 朝活、始めました🌅

     今朝もしとしと雨です☔  この頃、朝活してます。  そんな大袈裟なものじゃないけど  旦那が5時半に仕事出るので  5時に起きて弁当作ってます。  これは、結婚して28年だいたい  続いてるなぁ〰️  今までは、あーしんど!と二度寝  してたけど〰️せずにぃ〰️  子供ら...

  • セルコン第1章エクササイズ

    今日はお休みなので、エクササイズ してみました〰️ ①目を閉じて以下の質問について  少し考えてみて下さい。 親しい友達が何らかの原因で 苦しんでる場面を想像してみる。 あなたならどう対応しますか? どんな言葉をかけますか? どんな口調で話しますか? どんな態度てしょうか?...

  • 第1章セルフコンパッションとは何か?

    さて、本日より始めます。 セルフコンパッションとはまず何か? 自分が最も必要なときに自分のよき友に なること。 自分の敵ではなく味方になることを 身につける実践。 セルフコンパッション3要素 ① 自分への優しさ   他人に優しくするのと同じように   自分にも優しくすること...

  • 母に会いたい!

    今日はパートはお昼からなので 久々に朝風呂に入りました♨️ 湯船につかるとホッとしますよね 全身の力がゆっくり抜けてぇ〰️ ふと、母のお腹の中もこんな だったのかなぁ?と思う。 きっと、もっと安心してたんだろうね。 改めて十月十日 母のお腹にいたんだと 母の娘だったんだと・...

  • マインドフル・セルフ・コンパッション始めます❗

    今日は雨がよく降ってるわ〰️☔ でも、☔の日は、静かで好き! 雨音だけに囲まれて・・・ あることに挑戦します。 当たり前やけど 正子!!必ず老います。 老いていくのに必要な心構えを マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブックに沿って学びたいと 思います。 1人で実践...

  • 正子さん。これから大丈夫〰️❓😁

    正子、57歳にしてブログ始めました。 家族は旦那と息子4人です。 子育ても一段落して・・・ 末っ子が大学辞めて 10月からフリーターとなって 残ってるけど・・・ まぁ、18歳過ぎれば あとは 何とかなるでしょう。 先ほどまで、豚汁作ってました。 旦那も息子にも、私のそばにお...

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