ぜいたくゆるミニマリスト

アラフォーが筋トレしながらタンパク質をこまめに摂取した結果

大人世代のダイエットはただ痩せるのではなく、筋肉をつけて身体を引き締めることが大事。筋肉量が足りず隠れ肥満一歩手前のアラフォー女性が、筋トレに励みながらこまめにタンパク質を摂取した結果、体脂肪率が2％下がって筋肉量が標準値まで増えました。

2024/08/28 10:26

6年間使ったティータオルを交換｜ジョンスメドレーの買取価格｜日記

6年間毎日のように使っていたジョージ ジェンセン ダマスクのティータオルを買い替えました。また、たくさん着たジョンスメドレーのカーディガンを業者に買い取ってもらい、その査定額に驚き。「モノを使い切るって気持ちいい」と改めて実感する日々です。

2024/08/26 19:58