SNSで人気を博しているプッシュアップチャレンジについて、 どういった内容なのか? 難易度はどれくらいか? についてまとめます。 プッシュアップチャレンジとは? 高難易度の腕立て伏せをBGMに合わせて行うチャレンジ プッ ...
10kmマラソンの平均タイムは?年代/男女別の9段階レベル評価も
ハーフマラソンのほぼ半分の距離を走る10kmマラソンについて、1000名以上の大会結果をもとにした 男女別の平均タイム 速い~遅いの目安となるタイムの早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ばす 10kmマラソン ...
5kmマラソンの平均タイムは?速い~遅いの9段階目安タイムもまとめ
マラソンとしては短めの距離を走る5kmマラソンについて、2000名以上の大会結果をもとにした 男女別の平均タイム 速い~遅いの目安となるタイムの早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ばす 5kmマラソンの平均タ ...
3kmマラソンの平均タイムは?年代/男女別の9段階レベル評価も
距離が短く手軽に出られることでも人気な3kmマラソンについて、 男女別の平均タイム 速い~遅いの目安となるタイムのチェックツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ばす 3kmマラソンの平均タイムを ...
フルマラソンの平均タイムは?速い~遅いの9段階目安タイムもまとめ
市民ランナーという言葉で趣味としても親しまれるフルマラソンについて、3万名以上の実際の大会結果をもとにした 男女別の平均タイム 速い~遅いの目安となるタイムのチェックツール&早見表 をまとめます。 気になるところ ...
ハーフマラソンの平均タイムは?速い~遅いの9段階目安タイムもまとめ
より手軽に参加できることで人気なハーフマラソンについて、1万名以上の実際の大会結果をもとにした 男女別の平均タイム 速い~遅いの目安となるタイムのチェックツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ば ...
陸上競技の跳躍種目である三段跳びについて、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 読み込んでいます…三段跳びの平均記録とは? 三段跳平均の統計データは存在しない 走り幅跳びや ...
腕や胸を鍛える自重筋トレ種目であるディップス。 この記事では、 ディップスの平均回数 ディップスの実力を5段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ばす ディップスの平 ...
ロータリートーソ(トルソー)の平均は?男女別の重量目安をまとめ
腹筋(体の脇側)を鍛える筋トレ種目であるロータリートーソについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 をまとめます。 読み込んでいます…ロータリートーソの平均重量 男性のロータリート ...
バレーボールをはじめ高さが重要になるスポーツで重視される指高。 この記事では、 指高は平均cmなのか 身長から指高を推定する方法 指高の高い/低いを9段階で見る早見表 をまとめます。 読み込んでいます…指高とは? 腕を上 ...
ULTRAプロテインが値上げ。商品ごとの値上げ率や代替品などまとめ
テキーラ村上のプロデュースする人気プロテイン、ULTRA(ウルトラ)プロテインが2021年に値上げをしたのをご存じでしょうか。 そこで本記事ではウルトラのプロテインについて、 どれくれい値段が上がったのか?(値上げ幅) ...
人気バラエティー番組のロンドンハーツで恒例となっている企画、女芸能人スポーツテスト。本記事では、2022年5月3日回の出演者と結果についてまとめます。 読み込んでいます…ロンドンハーツ 女芸能人スポーツテスト 出演者 青 ...
800メートル走の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技の中距離種目である800メートル走について、 公的データにもとづく平均タイムの有無 学年や男女別の平均タイムの推定値 をまとめます。 800メートル走の平均タイムとは? 800m走の平均タイムの統計データの有無 ...
400メートル走の平均タイムは?学年/男女別に推定記録をまとめ
陸上競技のスプリント種目である400メートル走について、 公的データにもとづく平均タイムの有無 学年や男女別の平均タイムの推定値 をまとめます。 400メートル走の平均タイムとは? 400m走の平均タイムの統計データは存 ...
200メートル走の平均タイムは?年齢や学年/男女別に速い~遅いを9段階評価
陸上競技の短距離種目である200メートル走について、 公的データにもとづく平均タイムの有無 学年や男女別の平均タイムの推定値 をまとめます。 200メートル走の平均タイムとは? 200m走の平均タイムの統計データは存在し ...
陸上競技の跳躍種目である走り高跳びについて、 公的データにもとづく平均記録の有無 学年や男女別の平均記録の推定値 をまとめます。 走り高跳びの平均記録とは? 高跳びの平均記録の統計データは存在しない 走り幅跳びや50m走 ...
先日パーソナルジムのビヨンドジムの体験に行ってきました。 そこで本記事では、 ビヨンドジムはどういったジムなのか? 実際に体験してみての感想&口コミ についてまとめます。 ビヨンド ジムとは? 全国展開のパーソナ ...
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SNSで人気を博しているプッシュアップチャレンジについて、 どういった内容なのか? 難易度はどれくらいか? についてまとめます。 プッシュアップチャレンジとは? 高難易度の腕立て伏せをBGMに合わせて行うチャレンジ プッ ...
数が多く分かりづらい筋トレ種目のバリエーションについて、どのような種類があるのか取り入れる目的や特徴をまとめます。
本記事では、10kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで10kmを走る距離を競う競技)について、年齢や
本記事では、20kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで20kmを走る距離を競う競技)について、年齢や
本記事では、40kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで40kmを走る距離を競う競技)について、年齢や
本記事では、5kmサイクルロードレース(自転車やロードバイクで5kmを走る距離を競う競技)について、年齢やレベ
本記事では、5km走(5000m走)について、年齢やレベル別に「どのくらいのタイム/ペースで走れれば、どの程度
1マイル(約1.6km)は、クロスカントリー競技などで用いられることもある距離です。 本記事では、1マイル走に
3マイル(約4.8km)は、クロスカントリー競技などで用いられることもある距離です。 本記事では、3マイル走に
骨格筋について、 男女や年齢(学年)別の平均量 多い~少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめま
男女や年齢(学年)別の平均血圧をまとめます。 平均血圧 小学生の平均血圧 小学生男子の最高血圧の平均は106~
女性器の平均サイズについてまとめます。 出典:石浜淳美(編著). (1974). SEXOLOGY. 新宿書房
男性器(陰茎・睾丸)について、 平常時、勃起時の平均サイズ 左右の向き、反る角度などの形状 をまとめます。 出
側屈(どれだけ上体を横に曲げられるか)について男女や年齢別の平均角度をまとめます。 側屈角度とは? どれだけ上
足囲について、平均太さと太い~細いの目安をまとめます。 足囲とは? 足の指のつけ根の一周分の太さのこと 足囲と
視力について、 男女や年齢(学年)別の平均 良い~悪いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 視力の平
30km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 30km走の平均タイム 学年(年齢) 男
25km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 25km走の平均タイム 中学生の25km
15km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 15km走の平均タイム 学年(年齢) 男
2kmを走る4000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 4000メートル走の平均タ
効果的かつ安全に筋トレをする上で抑えておくとよい、トレーニングの3原理5原則についてまとめます。 トレーニングの原理原則とは何か? 3原理5原則ではなく6原則? 原則が 7つある?9つある? 等を知りたい方はぜひご覧くだ ...