タクトレブログ

プッシュアップチャレンジ(消防士腕立てチャレンジ)とは？難易度やバリエーションも

SNSで人気を博しているプッシュアップチャレンジについて、 どういった内容なのか？ 難易度はどれくらいか？ についてまとめます。 プッシュアップチャレンジとは？ 高難易度の腕立て伏せをBGMに合わせて行うチャレンジ プッ ...

2025/06/16 22:48

ワイド/シーテッド/インクライン他 『筋トレのバリエーション種別』の全まとめ

数が多く分かりづらい筋トレ種目のバリエーションについて、どのような種類があるのか取り入れる目的や特徴をまとめます。

2025/06/11 17:49

【自転車】10kmサイクルロードレースの目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

本記事では、10kmサイクルロードレース（自転車やロードバイクで10kmを走る距離を競う競技）について、年齢や

2025/06/07 12:26

【自転車】20kmサイクルロードレースの目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

本記事では、20kmサイクルロードレース（自転車やロードバイクで20kmを走る距離を競う競技）について、年齢や

2025/06/07 12:20

【自転車】40kmサイクルロードレースの目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

本記事では、40kmサイクルロードレース（自転車やロードバイクで40kmを走る距離を競う競技）について、年齢や

2025/06/07 12:12

【自転車】5kmサイクルロードレースの目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

本記事では、5kmサイクルロードレース（自転車やロードバイクで5kmを走る距離を競う競技）について、年齢やレベ

2025/06/07 11:58

【初心者～上級者ほか】5km走の目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

本記事では、5km走(5000m走)について、年齢やレベル別に「どのくらいのタイム/ペースで走れれば、どの程度

2025/06/06 20:29

【初心者～上級者ほか】1マイル走の目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

1マイル（約1.6km）は、クロスカントリー競技などで用いられることもある距離です。 本記事では、1マイル走に

2025/06/06 20:13

【初心者～上級者ほか】3マイル走の目安タイム＆ペースをレベル別にまとめ

3マイル（約4.8km）は、クロスカントリー競技などで用いられることもある距離です。 本記事では、3マイル走に

2025/06/06 19:50

骨格筋の平均重量は？男女/年代別の多い～少ないの9段階目安も

骨格筋について、 男女や年齢(学年)別の平均量 多い～少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめま

2025/06/04 10:05

血圧の平均は？男女/年齢(学年)別の平均をまとめ

男女や年齢(学年)別の平均血圧をまとめます。 平均血圧 小学生の平均血圧 小学生男子の最高血圧の平均は106～

2025/06/03 12:00

膣/クリトリス/小陰唇の平均サイズは？女性器の大きさまとめ

女性器の平均サイズについてまとめます。 出典：石浜淳美（編著）. (1974). SEXOLOGY. 新宿書房

2025/06/02 21:00

陰茎（ペニス）/睾丸（きんたま）の平均サイズは？平常時・勃起時の違いも

男性器（陰茎・睾丸）について、 平常時、勃起時の平均サイズ 左右の向き、反る角度などの形状 をまとめます。 出

2025/06/02 20:11

側屈の平均角度は？男女/年齢(学年)別の平均をまとめ

側屈(どれだけ上体を横に曲げられるか)について男女や年齢別の平均角度をまとめます。 側屈角度とは？ どれだけ上

2025/06/01 21:56

足囲は平均何cm？男女別の太い～細いの9段階目安も

足囲について、平均太さと太い～細いの目安をまとめます。 足囲とは？ 足の指のつけ根の一周分の太さのこと 足囲と

2025/06/01 21:06

平均視力はどれくらい？男女/年代(学年)別の良い～悪いの9段階目安も

視力について、 男女や年齢(学年)別の平均 良い～悪いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 視力の平

2025/05/31 12:01

30km走の平均タイムは？学年/男女別に推定記録をまとめ

30km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 30km走の平均タイム 学年(年齢) 男

2025/05/30 23:13

25km走の平均タイムは？学年/男女別に推定記録をまとめ

25km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 25km走の平均タイム 中学生の25km

2025/05/30 23:06

15km走の平均タイムは？学年/男女別に推定記録をまとめ

15km走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 15km走の平均タイム 学年(年齢) 男

2025/05/30 22:59

4000m走の平均タイムは？学年/男女別に推定記録をまとめ

2kmを走る4000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 4000メートル走の平均タ

2025/05/30 21:18

2000m走の平均タイムは？学年/男女別に推定記録をまとめ

2kmを走る2000m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 2000メートル走の平均タ

2025/05/30 21:10

300m～600m走のタイム変換(予測)ツール

300m～600m走のタイム変換(予測)ツール 「距離」を選択し、「その距離の記録」を入力すると、自動で300

2025/05/29 23:56

30m～250m走のタイム変換(予測)ツール

30m～250m走のタイム変換(予測)ツール 「距離」を選択し、「その距離の記録」を入力すると、自動で30m～

2025/05/29 23:31

250メートル走の平均タイムは？年齢や学年/男女別にまとめ

250m走の平均タイムを年齢(学年)や男女別にまとめます。 250m走の平均タイムは？ 小学生の250m走平均

2025/05/29 22:58

150メートル走の平均タイムは？年齢や学年/男女別にまとめ

150m走の平均タイムを年齢(学年)や男女別にまとめます。 150m走の平均タイムは？ 小学生の150m走平均

2025/05/29 22:41

開脚角度の平均は？男女学年別の柔らかい～硬いの9段階目安も

体の柔軟性の目安としてしばしば用いられる開脚について、 開脚角度の平均と柔らかい～硬いの目安 前後開脚の平均、

2025/05/29 20:18

夜の筋トレは寝る何時間前までOK？睡眠の質を守る時間管理まとめ

このような疑問を抱える方は多いのではないでしょうか。 仕事終わりの時間しかトレーニングに使えないという人も少な

2025/05/29 12:25

おでこ(額)の広さの平均は？狭い～広いの目安も

男女別のおでこの広さの平均 男女別のおでこの広い〜狭いの目安 についてまとめます。 出典：Kashiyama,

2025/05/26 20:27

ひざ下の長さは平均何cm？男女別の長い～短いの9段階目安も

ひざ下について、 男女別の平均長さ、身長に対する比率の平均 長い～短いの目安を判断する早見表 をまとめます。

2025/05/20 22:52

前腕の長さは平均何cm？男女別の長い～短いの9段階目安も

前腕について、 男女別の平均長さ 長い～短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 前腕とは？ 手首から肘まで

2025/05/20 22:49

顎(オトガイ)の長さは平均何cm？男女別の長い～短いの9段階目安も

顎(オトガイ)について、 男女別の平均長さ 長い～短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 顎の長さはどこか

2025/05/20 22:48

中顔面の長さは平均何cm？男女別の長い～短いの9段階目安も

中顔面について、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い～短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 出典：通商

2025/05/18 13:43

人中の長さは平均何cm？男女別の長い～短いの9段階目安も

人中について、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い～短いの目安を判断する早見表 をまとめます。 人中とは？

2025/05/17 19:16

ベンチプレス・スクワット・デッドリフト 種目間の重量換算ツール

筋トレのビッグ3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)について、 ベンチプレスの重量⇔スクワットの重量 ス

2025/05/17 17:51

【小学/中学/高校生】25m泳げる人の割合と泳げる距離の分布まとめ

水泳について、 学年＆男女別の泳げる人の割合 学年＆男女別の泳げる距離の分布 をまとめます。 出典：沖縄県教育

2025/05/15 23:24

【小学生・中学生・大学生】リフティングを連続でできる平均回数は？

サッカーボールを用いたリフティングについて、連続でできる平均回数をまとめます。 リフティングとは？ ボールを落とさずに繰り返し弾ませるサッカーの基礎練習 リフティングは、足や膝、胸、頭など身体の一部を使ってサッカーボール ...

2025/05/10 12:17

スペック値(スぺ値)とは？年齢別の平均や高～低の目安もまとめ

スペック値について、 男女や年齢(学年)別の平均値 高い～低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 スペ値(スペック値)とは？ 体型のスリムさを表すための値 「スペック値（スペ値）」とは、体型のスリムさ ...

2025/05/05 15:44

【水泳】25mの幼稚園児,小中学生の平均タイムまとめ

25m水泳の平均タイムについて、学年別・泳法別にまとめました。 幼稚園児の水泳25m平均タイム 幼稚園児 男子の水泳25m平均タイム 自由形(クロール) 背泳ぎ 平泳ぎ バタフライ 41秒 45.8秒 データなし データ ...

2024/10/16 21:38

小中高生の水泳平均タイムと速い～遅い目安(50m,100m他)

水泳の平均タイムについて、学年別・種目別にまとめました。 また、速い～遅いの目安いタイムについても記載しています。 水泳 平均タイム(学年&種目別) 小学生の水泳平均タイム 小学生男子の水泳平均タイム 学年 性別 ...

2024/09/29 18:17

【2024年7/16-18】SPORTEC(スポルテック)とは？参加方法から注目ブースまで特集

2024年7月16日(火)～18日(木)にかけてフィットネス界のビッグイベント、スポルテック(SPORTEC)が開催されます。 この記事ではSPORTECについて、 そもそもどういったイベントなのか 注目の企業ブース 一 ...

2024/07/16 14:00

トレーニングの3原理&5原則とは？効果的な筋トレのために抑えるべきルール

効果的かつ安全に筋トレをする上で抑えておくとよい、トレーニングの3原理5原則についてまとめます。 トレーニングの原理原則とは何か？ 3原理5原則ではなく6原則？ 原則が 7つある？9つある？ 等を知りたい方はぜひご覧くだ ...

2024/05/20 21:45

【2023年11/28-30】WellnessTokyoとは？参加方法から注目ブースまで特集

2023年2023年11月28日(火)～30日(木)にかけてウェルネス推進を目的とする見本市、WellnessTokyoが開催されます。 この記事ではWellnessTokyoについて、 そもそもどういったイベントなのか ...

2023/11/23 16:40

マスターズオリンピアとは？2023年山岸秀匡が優勝&オリンピアへの出場へ

山岸秀匡さんが出場したことで注目を集めているマスターズオリンピアについて、 どういった大会なのか？ 2023年の結果 をまとめます。 この投稿をInstagramで見る Fitness Volt(@fitnessvolt ...

2023/08/27 12:07

モデル体重・美容体重・シンデレラ体重とは？男女&身長ごとの目安体重もまとめ

プロポーションを表す体重表現として広まりつつあるモデル体重・美容体重・シンデレラ体重について、 意味やそれぞれの違い 身長ごとの体重目安 やまとめました。 モデル体重・美容体重・シンデレラ体重とは？ モデル体重、美容体重 ...

2023/07/02 12:04

スナッチプルの平均重量は？男女別 初心者～上級者ごと重量設定目安も

全身を鍛える筋トレ種目であるスナッチプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スナッチプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで ...

2023/07/01 13:29

身長110cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長110cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長110cmの男女における平均体重 身長110cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:30

身長111cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長111cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長111cmの男女における平均体重 身長111cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:29

身長112cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長112cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長112cmの男女における平均体重 身長112cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:28

身長113cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長113cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長113cmの男女における平均体重 身長113cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:27

身長114cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長114cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長114cmの男女における平均体重 身長114cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:26

身長115cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長115cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長115cmの男女における平均体重 身長115cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:25

身長116cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長116cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長116cmの男女における平均体重 身長116cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:24

身長117cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長117cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長117cmの男女における平均体重 身長117cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:23

身長118cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長118cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長118cmの男女における平均体重 身長118cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:22

身長119cmは何歳くらい？平均体重や痩せ〜肥満の目安も

身長119cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長119cmの男女における平均体重 身長119cm男性の平均体 ...

2023/06/26 22:21

身長130cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長130cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長130cmの男女における平均体重 身長130cm男性の平均体 ...

2023/06/25 23:09

身長131cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長131cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長131cmの男女における平均体重 身長131cm男性の平均体 ...

2023/06/25 23:08

身長132cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長132cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長132cmの男女における平均体重 身長132cm男性の平均体 ...

2023/06/25 23:07

身長133cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長133cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長133cmの男女における平均体重 身長133cm男性の平均体 ...

2023/06/25 23:04

身長134cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長134cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長134cmの男女における平均体重 身長134cm男性の平均体 ...

2023/06/25 22:56

身長135cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長135cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長135cmの男女における平均体重 身長135cm男性の平均体 ...

2023/06/25 22:53

身長136cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長136cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長136cmの男女における平均体重 身長136cm男性の平均体 ...

2023/06/25 22:51

身長137cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長137cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長137cmの男女における平均体重 身長137cm男性の平均体 ...

2023/06/25 22:49

身長138cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長138cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長138cmの男女における平均体重 身長138cm男性の平均体 ...

2023/06/25 22:47

身長139cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長139cmの人について、年齢&男女別の 平均体重(平均的な人の体重) 標準体重(標準的な体重) 痩せ～肥満までの目安となる体重 をまとめます。 身長139cmの男女における平均体重 身長139cm男性の平均体 ...

2023/06/25 22:43

ハングパワークリーン(ハングハイクリーン)の平均重量は？初心者～上級者ごと重量設定の目安もまとめ

全身を鍛える筋トレ種目であるハングパワークリーンについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ハングパワークリーンの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気 ...

2023/04/26 22:11

クリーンプルの平均重量は？男女別 初心者～上級者ごと重量設定目安も

全身を鍛える筋トレ種目であるクリーンプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 クリーンプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで ...

2023/04/26 22:02

ダンベルハイプルの平均重量は？初心者～上級者ごと重量設定の目安もまとめ

全身を鍛える筋トレ種目であるダンベルハイプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルハイプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になると ...

2023/04/26 21:48

ハイプル(クリーンハイプル)の平均重量は？初心者～上級者ごと重量設定の目安もまとめ

全身を鍛える筋トレ種目であるハイプルについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ハイプルの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛ば ...

2023/04/26 21:46

ダンベルハングクリーンの平均重量は？初心者～上級者ごと重量設定の目安もまとめ

全身を鍛える筋トレ種目であるダンベルハングクリーンについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 ダンベルハングクリーンの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...

2023/04/26 21:21

ハイスナッチの平均重量は？男女別 初心者～上級者ごと重量設定目安も

全身を鍛える筋トレ種目であるハイスナッチについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 をまとめます。 ハイスナッチ平均重量 男性のハイスナッチ平均重量 男性のハイスナッチ平均重量は3 ...

2023/04/26 09:48

スプリットジャークの平均重量は？初心者～上級者ごと重量設定の目安もまとめ

全身を鍛える筋トレ種目であるスプリットジャークについて、 1回だけあげられる平均重量 初心者がトレーニングで用いる重量設定の目安 スプリットジャークの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 気にな ...

2023/04/22 21:47

シシースクワットの平均回数は？男女別 初心者～上級者ごと回数設定目安も

脚を鍛える筋トレ種目であるシシースクワットについて、 連続でこなせる回数の平均 初心者がトレーニングを行う場合の1セットあたりの回数目安 シシースクワットの実力を9段階で判断するツール&早見表 をまとめます。 ...

2023/04/15 11:51

膝つき腕立て伏せ(膝立て伏せ)の限界回数の平均は？男女/年代別のすごい～弱いの9段階目安も

膝つき腕立て伏せについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い～少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 膝つき腕立て伏せとは？ 膝をついて負荷を下げた腕立て伏せのバリエーション種目 膝つき腕立て ...

2023/04/12 19:14

最大心拍数の平均は？男女/年代(学年)別の高い～低いの9段階目安も

最大心拍数について、 男女や年齢(学年)別の平均回数 高い～低いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 最大心拍数とは？ 心臓に最大負荷がかかった際の1分間の心拍数 最大心拍数は、激しい運動などを行って ...

2023/04/12 18:18

TUGテスト(Timed Up and Go)とは？年齢別の平均値やカットオフ値まとめ

TUGテスト(Timed Up and Go test)について、 年齢別の平均値 カットオフ値およびその出典元 をまとめます。 TUGテスト(Timed Up and Go test)とは？ 高齢者の運動機能評価方法の ...

2023/04/11 19:59

開眼片足立ちとは？年齢/男女別の平均値やカットオフ値まとめ

開眼片足立ちについて、 男女や年齢別の平均値 カットオフ値およびその出典元 をまとめます。 開眼片足立ちとは？ 片足立ちを続けられる時間を測定 開眼片足立ちは、片足立ちを続けられる時間を測定する運動種目。”開 ...

2023/04/11 19:17

最高到達点とは？男女別の平均値やバスケットゴールでの簡易測定法まで

バレーボールをはじめ高さが重要になるスポーツで重視される最高到達点。 この記事では、 最高到達点とは何か？ 最高到達点は平均cmなのか をまとめます。 最高到達点とは？ 助走つきジャンプで指先が届く高さのこと 最高到達点 ...

2023/04/08 17:15

ハンドボール投げの平均記録は？学年/男女別に記録を9段階評価

ハンドボール投げについて、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 ハンドボール投げとは？ ハンドボールを投げる飛距離を競う種目 ハンドボール投げは、その名の通 ...

2023/03/26 18:47

開閉脚跳びの平均は？

開閉脚跳びについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い～少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 開閉脚跳びとは？ リズム感や手足の連動を調べる運動 開閉脚跳びは、手足をかみ合わせて動かす能力や ...

2023/03/25 21:13

急歩の平均タイムは？男女/年代(学年)別の9段階の記録目安も

急歩について、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い～遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 急歩とは？ 決められた距離を急いで歩くタイムを競う 急歩は、決められた距離を急いで歩き、そのタイムを競 ...

2023/03/25 20:50

時間往復走の平均記録は？男女/年代(学年)別の9段階の記録目安も

時間往復走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 時間往復走とは？ 15秒で進めた距離を競う運動種目 時間往復走は、15秒間という定められた時間内に ...

2023/03/23 21:35

折り返し走の平均タイムは？男女/年代(学年)別の速い～遅いの9段階目安も

折り返し走について、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い～遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 折り返し走とは？ 5mを4往復するタイムを競う運動種目 折り返し走は、5mを4往復するタイムを競 ...

2023/03/23 21:19

バーピーテストの平均記録は？男女/年代(学年)別の9段階の記録目安も

バーピーテストについて、 男女や年齢(学年)別の平均回数 多い～少ないの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 バーピーテストとは？ 俊敏性を測定する運動種目 15秒間に行えるスクワットスラストの回数を競 ...

2023/03/22 21:41

5分間走の平均記録は？男女/年代(学年)別の9段階の記録目安も

5分間走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 5分間走とは？ 5分間にどれだけ走れるかを競う 5分間走は、5分間にどれだけ長い距離を走れるかを競う ...

2023/03/22 21:13

12分走の平均記録は？男女/年代(学年)別の9段階の記録目安も

12分走について、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 12分走とは？ 12分間にどれだけ走れるかを競う 12分走は、12分間にどれだけ長い距離を走れるかを ...

2023/03/21 21:50

ジグザグドリブルの平均タイムは？男女/年代(学年)別の速い～遅いの9段階目安も

ジグザグドリブルについて、 男女や年齢(学年)別の平均タイム 速い～遅いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 ジグザグドリブルとは？ コーンをよけつつドリブルでタイムを競う ジグザグドリブルは、決めら ...

2023/03/21 21:03

皮下脂肪厚(腕)の平均は？男女/年代(学年)別の薄い～厚いの9段階目安も

腕の皮下脂肪厚について、 男女や年齢(学年)別の平均厚さ 薄い～厚いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 皮下脂肪厚(腕)とは？ 上腕の脂肪の厚さのこと 皮下脂肪厚は、筋肉と皮膚の間にある脂肪の厚さの ...

2023/03/21 20:12

皮下脂肪厚(背中)の平均は？男女/年代(学年)別の薄い～厚いの9段階目安も

背中の皮下脂肪厚について、 男女や年齢(学年)別の平均厚さ 薄い～厚いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 皮下脂肪厚(背中)とは？ 背中の脂肪の厚さのこと 皮下脂肪厚は、筋肉と皮膚の間にある脂肪の厚 ...

2023/03/21 19:57

心拍数(脈拍数)の平均は？男女/年代(学年)別の少ない～多いの9段階目安も

安静時の心拍数について、 男女や年齢(学年)別の平均回数 少ない～多いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 心拍数(脈拍数)とは？ 1分間に心臓が脈を打つ数のこと 心拍数は、所定時間において心臓が拍動 ...

2023/03/21 19:20

呼吸数の平均は？男女/年代(学年)別の少ない～多いの9段階目安も

呼吸数について、 男女や年齢(学年)別の平均回数 少ない～多いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 呼吸数(1分間の呼吸数)とは？ 1分間の呼吸回数のこと 呼吸数は、安静な状態における1分間の呼吸の回 ...

2023/03/21 16:59

閉目片足立ちの平均記録は？学年/男女別に記録を9段階評価

閉目片足立ちについて、 男女や年齢(学年)別の平均記録 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 閉目片足立ちとは？ 目を閉じて片足立ちを続けられる時間を測定 閉目片足立ちは、両目を閉じた状態で ...

2023/03/12 18:53

立位体前屈の平均は？学年/男女別に記録を9段階評価

立位体前屈について、 男女や年齢(学年)別の平均 9段階でのレベル別の記録目安 をまとめます。 立位体前屈とは？ 立った姿勢で前屈できる距離で柔軟性を測定 立位体前屈は、立った姿勢でどれだけ深く前屈を行えるかを競う測定種 ...

2023/03/12 18:26

屈腕力の平均は？学年/男女別の強いといえる目安&9段階評価

屈腕力について、 男女や年齢(学年)別の平均強さ 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 屈腕力とは？ 腕を曲げる力を示す値 屈腕力は、その名の通り腕(肘関節)を曲げる力のことです。 屈腕力の ...

2023/03/12 14:11

脚筋力の平均は？学年/男女別にまとめ

脚筋力について、 男女や年齢(学年)別の平均強さ 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 脚筋力とは？ 脚の筋力を示す値 脚筋力は、主に股関節や膝関節を伸ばすための脚の筋力を示す値です。 &n ...

2023/03/12 13:54

上腕長の平均は？男女/年代(学年)別の長い～短いの9段階目安も

上腕長について、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い～短いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 上腕長とは？ 肩峰から肘関節までの距離のこと 上腕長は、肩峰から肘関節までの距離のことです。 上肢長と ...

2023/03/12 13:21

下肢長の平均は？男女/年代(学年)別の長い～短いの9段階目安も

下肢長について、 男女や年齢(学年)別の平均長さ 長い～短いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 下肢長とは？ 足裏から大腿骨の上部までの距離のこと 下肢長は、足裏から大腿骨の上部までの距離のことです ...

2023/03/12 13:06

胸幅の平均は？男女/年代(学年)別の広い～狭いの9段階目安も

胸幅について、 男女や年齢(学年)別の平均広さ 広い～狭いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 胸幅とは？ 胸の位置における胴体の横幅のこと 正面から見た際の胸骨中点の高さにおける胴体の横幅のことです ...

2023/03/12 12:59

足幅の平均は？男女/年代(学年)別の広い～狭いの9段階目安も

足幅について、 男女や年齢(学年)別の平均広さ 広い～狭いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 足幅とは？ 親指から小指の付け根までの距離のこと 足幅は、足の親指の付け根から小指の付け根までの距離のこ ...

2023/03/08 20:58

踏台昇降運動の平均は？男女/年代(学年)別の強い～弱いの9段階目安も

踏台昇降運動について、 男女や年齢(学年)別の平均 強い～弱いの目安を判断するツール&早見表 をまとめます。 踏台昇降運動とは？ 踏台の昇降運動を繰り返した後の脈拍を測定 踏台昇降運動は、台座への上り下りを繰り ...

2023/03/04 14:09