ハイクリーン(パワークリーン)の平均重量は？レベル別の目標重量も紹介

全身を使った瞬発的なパワー発揮を鍛えるための筋トレ種目であるハイクリーン(パワークリーン)について、 (1回挙げられる)最大重量の平均 平均的な初心者がトレーニングで用いる重量の目安 トレーニングレベルを判断するための早 ...

加重シットアップの平均重量は？レベル別の使用重量目安も紹介

大胸筋の上部を集中的に鍛える種目であるシットアップについて、 (1回挙げられる)最大重量の平均 トレーニングで用いる重量の目安 トレーニングレベルを判断するための早見表 をまとめます。 シットアップとは？ 上体を起こす腹 ...

ベントオーバーローの平均重量は？普段使う目安重量もまとめ【年齢/男女別】

背中を鍛えるトレーニング種目のベントオーバーローについて、 (1回挙げられる)最大重量の平均 平均的な初心者がトレーニングで用いる重量の目安 トレーニングレベルを判断するための早見表 をまとめます。 気になるところまで読 ...

アップライトロウの平均重量は？普段使う目安重量もまとめ【年齢/男女別】

肩を鍛えるトレーニング種目のアップライトロウについて、 (1回挙げられる)最大重量の平均 平均的な初心者がトレーニングで用いる重量の目安 トレーニングレベルを判断するための早見表 をまとめます。 気になるところまで読み飛 ...

100m走の平均タイムを年齢/男女別にまとめ。速いタイムの目安も

大学の調査結果をもとに年齢別&男女別の100m走平均タイムをまとめます。陸上部以外も含めた全体の平均タイムは...

ZwiftRun(ズイフトラン)とは？必要なもの/おすすめ対応トレッドミルも紹介

TV等のメディアで取り上げられることの多いVR(Virtual Reality)、いわゆる仮想現実空間はフィットネス業界にも進出しつつあります。 最近では、世界中のランナーとバーチャル空間で競走できるサービス『Zwift ...

ダンベルプレスの平均重量は？スゴいといえる目安記録もまとめ【年齢/男女別】

\ 胸を鍛えるダンベルトレーニング種目として有名なダンベルプレスについて、 (1回挙げられる)最大重量の平均 トレーニングで用いる重量の目安 トレーニングレベルを判断するための早見表 をまとめます。 ダンベルプレスとは？ ...

上体そらしの平均は？スゴいといえる目安記録もまとめ【年齢/男女別】

過去には体力テスト(通称スポーツテスト)でも測定項目として採用されていた上体そらしについて、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 上体そらしの平均記録 上体そらし 平均記録チェックツール あなたと年齢& ...

垂直跳びの平均は？スゴいといえる目安記録もまとめ【年齢/男女別】

過去には体力テスト(通称スポーツテスト)でも測定項目として採用されていた垂直跳び。 この記事では 年齢や男女別の垂直跳びの平均記録 強い弱いの目安 をまとめます。 垂直跳びの平均記録 垂直跳び 平均記録チェックツール あ ...

背筋力の平均はどの位？強いといえる目安や実力チェックツールまでまとめ

過去には体力テスト(通称スポーツテスト)でも測定項目しても採用されていた背筋力について、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 背筋力の平均 背筋力 平均チェックツール あなたと年齢&性別が同じ人 ...

持久走の平均タイムはどの位？スゴいといえる目安のタイムもまとめ【学年/男女別】

新体力テスト(通称スポーツテスト)でも採用されている持久走について、 年齢や男女別の平均値 速い・遅いの目安 をまとめます。 持久走の平均タイム 持久走 平均タイム チェックツール あなたと年齢&性別が同じ人達の ...

【学年/男女別】50m走の平均は？スゴいといえる目安記録もまとめ

体力テスト(通称スポーツテスト)で測定項目しても採用されている50m走について、 年齢や男女別の平均タイム 強い弱いの目安 をまとめます。 50m走の平均タイム 50m走 平均タイムチェックツール あなたと学年& ...

【年齢/男女別】ソフトボール/ハンドボール投げの平均は？スゴいといえる目安記録もまとめ

新体力テスト(通称スポーツテスト)でも採用されているソフトボール/ハンドボール投げについて、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 ソフトボール/ハンドボール投げの平均重量 ボール投げ 平均記録チェックツ ...

【年齢/男女別】シャトルランの平均回数は？スゴいといえる目安記録もまとめ

持久力を調べるために体力テスト(通称スポーツテスト)でも採用されているシャトルランについて、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 シャトルランの平均記録 シャトルラン 平均回数チェックツール あなたと年 ...

【年齢/男女別】立ち幅跳びの平均は？スゴいといえる目安記録もまとめ

ジャンプ力を測定するために体力テスト(通称スポーツテスト)でも採用されている立ち幅跳びについて、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 立ち幅跳びの平均記録 立ち幅跳び 平均記録チェックツール あなたと年 ...

【年齢/男女別】上体起こしの平均回数は？強いといえる目安もまとめ

スポーツテストでも測定項目として採用されている上体起こしについて、 年齢や性別ごとの平均回数 強い弱いの目安となる記録 をまとめます。 上体起こしの平均回数 上体起こし 平均回数チェックツール あなたと年齢&性別 ...

【年齢/男女別】反復横跳びの平均回数は？スゴいといえる目安記録もまとめ

新体力テスト(通称スポーツテスト)でも測定項目して採用されている反復横跳びについて、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 反復横跳びの平均得点 反復横跳び 平均得点チェックツール あなたと年齢& ...

【年齢/男女別】長座体前屈の平均は？スゴいといえる目安記録もまとめ

体の柔軟性をはかる種目として新体力テストでも採用されている長座体前屈について、 年齢や男女別の平均値 レベル別の記録目安 をまとめます。 長座体前屈の平均重量 長座体前屈 平均重量チェックツール あなたと年齢&性 ...

握力の平均はどの位？強いといえる目安や実力チェックツールまでまとめ

スポーツ庁の新体力テスト(通称スポーツテスト)でも測定項目して採用されている握力について、 年齢や男女別の平均値 強い弱いの目安 をまとめます。 握力の平均重量 握力 平均重量チェックツール あなたと年齢&性別が ...