一日一日を明るく楽しくいい顔で過ごすことを目標にしています。 まだまだ気力・体力とも十分なので、今後、いろいろなことにチャレンジしていきたいと思っています。 ブログのことを勉強しながら、そんな日常を綴っていきたいと考えています。
| 今日 | 05/03 | 05/02 | 05/01 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 12,054位 | 12,389位 | 12,405位 | 12,399位 | 15,016位 | 14,999位 | 21,936位 | 1,040,148サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 20 | 0 | 30 | 10 | 60/週 |
| OUTポイント | 110 | 80 | 100 | 170 | 230 | 60 | 10 | 760/週 |
| PVポイント | 110 | 130 | 120 | 200 | 240 | 280 | 70 | 1,150/週 |
| シニア日記ブログ | 642位 | 646位 | 649位 | 650位 | 685位 | 682位 | 758位 | 5,135サイト |
| 60歳代 | 225位 | 226位 | 224位 | 223位 | 237位 | 236位 | 263位 | 1,544サイト |
| ライフスタイルブログ | 882位 | 888位 | 890位 | 890位 | 1,093位 | 1,103位 | 1,839位 | 74,172サイト |
| 定年後の暮らし | 23位 | 24位 | 24位 | 24位 | 27位 | 25位 | 40位 | 321サイト |
| 今日 | 05/03 | 05/02 | 05/01 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 4,366位 | 5,029位 | 5,307位 | 5,743位 | 7,116位 | 11,444位 | 12,548位 | 1,040,148サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 20 | 0 | 30 | 10 | 60/週 |
| OUTポイント | 110 | 80 | 100 | 170 | 230 | 60 | 10 | 760/週 |
| PVポイント | 110 | 130 | 120 | 200 | 240 | 280 | 70 | 1,150/週 |
| シニア日記ブログ | 557位 | 594位 | 602位 | 611位 | 665位 | 807位 | 838位 | 5,135サイト |
| 60歳代 | 200位 | 216位 | 215位 | 219位 | 235位 | 281位 | 285位 | 1,544サイト |
| ライフスタイルブログ | 449位 | 512位 | 529位 | 575位 | 660位 | 954位 | 996位 | 74,172サイト |
| 定年後の暮らし | 18位 | 24位 | 24位 | 26位 | 29位 | 38位 | 39位 | 321サイト |
| 今日 | 05/03 | 05/02 | 05/01 | 04/30 | 04/29 | 04/28 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 7,015位 | 7,217位 | 7,381位 | 7,560位 | 7,932位 | 8,778位 | 10,080位 | 1,040,148サイト |
| INポイント | 0 | 0 | 0 | 20 | 0 | 30 | 10 | 60/週 |
| OUTポイント | 110 | 80 | 100 | 170 | 230 | 60 | 10 | 760/週 |
| PVポイント | 110 | 130 | 120 | 200 | 240 | 280 | 70 | 1,150/週 |
| シニア日記ブログ | 358位 | 363位 | 361位 | 363位 | 372位 | 385位 | 406位 | 5,135サイト |
| 60歳代 | 163位 | 164位 | 162位 | 163位 | 166位 | 169位 | 176位 | 1,544サイト |
| ライフスタイルブログ | 677位 | 697位 | 716位 | 740位 | 780位 | 858位 | 989位 | 74,172サイト |
| 定年後の暮らし | 15位 | 15位 | 15位 | 15位 | 17位 | 20位 | 22位 | 321サイト |
4月24日（木）に人間ドックの結果が届いた C6判定（半年後要再検査）2項目（高血圧・高コレステロール） C12判定（1年後要再検査）3項目（胃・高尿酸値・眼底検査） B判定（所見はあるが心配いらない）3項目（循環器・呼吸器・肝臓） 僕の対応方針は 「医者にはいかず、生活改善で直す」 栄養バランスのよい食事、適度な運動、ストレスを溜めず睡眠をしっかりとって自己免疫力を高めることで直す 【具体的対策】 有酸素運動（ウオーキング、ジム）を継続する 毎日ゆったりと湯船に浸かる 気の合う人とだけ付き合い苦手な人には近づかない 〇 高血圧 減塩、バナナを毎日一本、高カカオチョコレートを5粒 〇 高コレス…
4月24日（木）に人間ドックの結果が届いた C6判定（半年後要再検査）2項目（高血圧・高コレステロール） C12判定（1年後要再検査）3項目（胃・高尿酸値・眼底検査） B判定（所見はあるが心配いらない）3項目（循環器・呼吸器・肝臓） 僕の対応方針は 「医者にはいかず、生活改善で直す」 栄養バランスのよい食事、適度な運動、ストレスを溜めず睡眠をしっかりとって自己免疫力を高めることで直す 【具体的対策】 有酸素運動（ウオーキング、ジム）を継続する 毎日ゆったりと湯船に浸かる 気の合う人とだけ付き合い苦手な人には近づかない 〇 高血圧 減塩、バナナを毎日一本、高カカオチョコレートを5粒 〇 高コレス…
今週のお題「コーヒー」 音楽を聴く、新聞を読む、テレビを観る、YouTubeを観る、ブログを書く・読む 大学の通信授業を受ける、パソコン操作をする、ドライブする、ぼーっとする、等々 僕がコーヒーを飲みながらする作業だ コーヒーは心を落ち着かせ集中力を高めてくれる 初めて珈琲を飲んだのは中学生の頃 その頃の我が家はネスカフェのインスタント粉コーヒー それにクリープと砂糖をたっぷりと加えてポットのお湯を注ぐ ラジオの深夜放送を聴きながらよく飲んでいた 高校生になると喫茶店でドリップコーヒーを飲むようになった 煙草とコーヒーで大人を気取った 10代から20代前半まで通った喫茶店M 店内はいつも薄暗く…
午前5時半過ぎ 朝日にきらめいてひらりひらりと舞い落ちる花びらを浴びながら 自宅近くの桜並木をゆっくりと歩いた 桜は散り始めがいい 白い花びらが時の経過とともに徐々にピンクに色ずく 例年より長く楽しめた今年の桜 気象庁の発表によるとこの地域の桜は 3月26日開花 4月1日満開 4月14日現在まだ花びらが若干残る 地面に落ちた花びらはまさしく桜色 ちょっとはかなく寂しくもある 桜並木に散った桜の花びら 【今年の桜 マイベスト】 上野公園 3月27日（木） 午前中、寛永寺清水観音堂、不忍池付近の桜並木を歩いた 寛永寺清水観音堂からみた大黒天堂 ～ 歌川広重の浮世絵にある景色 「上野藪そば」で昼食 …
今日は2024年度末 明日から新年度が始まる 少し前のこと スマホの着信に気付き 画面を見ると 懐かしい人の名前が目に飛び込んできた 昔お世話になった職場の大先輩Nさんだ Nさんは、定年退職後、関係団体の専務理事をしているらしい 僕に仕事を手伝ってくれないかという 以下、Nさんとのやりとり Nさん：久しぶり ○○さん（僕のこと）元気？ 今何やってるの？ 僕：元気です 特に仕事はしていません 60歳で定年退職してから直ぐに通信制大学に入ったんですよ Nさん：何か資格をとるの？ 僕：いいえ、資格には全く興味はなくて ただ好きで勉強しているだけなんです Nさん：何処の大学に行ってるの？ 僕：今は「法…
今週のお題「ラーメン」 僕の好きなラーメンベスト10 ① ぐうラーメン（山武市） ② くるまや「味噌ラーメン」又は「醤油野菜ラーメン」（千葉市・茂原市・東金市） ③ 黒揚羽「醤油ラーメン」（大網白里市） ④ アリランラーメン「チャーシュー麺」（長南町） ⑤ 竹岡ラーメン鈴屋「チャーシュー麺」（富津市） ⑥ 竹岡ラーメン梅のや「チャーシュー麺」（富津市） ⑦ お食事処やちよ「チャーシュー麺」（長南町） ⑧ 蔭山楼「鶏白湯塩そば」（目黒区自由が丘） ⑨ 鶏ラーメンゴッチ「塩チャーシュー麺」（東金市） ⑩ 喜多方ラーメン「チャーシュー麺」（千代田区有楽町） ラーメンと聞いて思い浮かべるのは 藤子不二…
昨日は彼岸の中日、秋分の日 我が家の庭に咲くのは 水仙、クリスマスローズ、雪柳 そして、ひっそりと控えめな春蘭 花桃がじれったそうに開花を待っている そろそろ春本番を迎える 寂しかった庭もみるみる賑やかになるだろう 雨上がりの朝 西の空が青く澄んでいて 気分はこの上なくいい 日が昇る少し前に玄関を出て 沈丁花の香りが漂う住宅街を一人で歩く それから舗装された山際の農道を好んで歩く 鶯、小綬鶏、それに、名前も知らない野鳥の美しい声に誘われて いつもの20分コースの散歩を40分コースに延長する 公園の梅はすっかり花びらを落とし 河津桜も緑の葉が目立つようになった 白蓮が咲き始め 染井吉野の蕾は日ご…
スポーツジムが面白い ～ 第三者にさりげなく褒めてくれる人 ～
スポーツジムが面白い 僕の生活の一部 いや、いまや一部ではなく 大きなウエイトを占めている とても大切な特別な場所 いわゆるサードプレイス ストレス発散に効果は絶大（殆どストレスはないのだけれど） 体力維持やこころの健康を保てているのもジムのお陰だと信じている 老若男女、多くの知り合いも出来た 何よりもいつも笑顔のスタッフや気の合うジム友との会話が楽しい（微妙な距離感の保持には気を付けているつもり） ジム通いのきっかけはメタボリックシンドローム対策 今から10数年前のこと 福利厚生施設として職場が提携していたスポーツジムに妻と二人で通い始めた 自宅から電車でひと駅 車で数分の場所にあるスポーツ…
「優しい眼」をした人でありたい 、そして、願わくば「カッコいい」人になりたい
今週のお題「思い出の先生」 幼稚園のときにお世話になったY先生 お昼寝の時間に度々お漏らしする僕にも優しくしてくれたっけ 小学校1年生ときの担任だったK先生 学校生活に馴染めない僕を優しく導いてくれた 小中学生の頃の学習塾の英語担当のT先生は東京大学の学生だった 分かりやすい授業のお陰でこの頃の僕の英語の成績は学年トップクラスだった ハンサムで「カッコいい」「優しい眼」をした先生だった 高校1年生のときの担任だったU先生 市内の喫茶店でタバコを吸っている僕と目が合ったが、学校には報告せずに見て見ぬふりをしてくれた 厳しいことで有名な体育の先生だったが何故か僕には優しかった 真面目なジュリーとい…
今週のお題「ドラマ」最近はまっているのは夜ドラ「バニラな毎日」
今週のお題「ドラマ」 近頃僕が観るテレビドラマはNHKだけ 途中でコマーシャルが入るのが嫌だから 民放のドラマは観ない 朝ドラ（毎週月曜日から金曜日まで）は毎朝8時から 夜ドラ（毎週月曜日から木曜日まで）は毎夜10時45分から地上放送で 大河ドラマは毎週日曜日午後6時からBS放送で観る 思い返せば 現役のときはほとんど観なかったNHKのドラマ まったく興味がなかった 観る余裕がなかったのかもしれない 職場のお昼休みに朝ドラの再放送が放映されていたことは覚えている だから、主題歌だけは記憶に残っている 最近はまっているのは夜ドラ「バニラな毎日」だ 夜遅い放送なので毎回録画して翌日の昼食後に観てい…
米国大統領とウクライナ大統領との会談が物別れに終わった もっとおとなしく、下手（したて）に出ればよかったのに 平たくいうと、そんな論調で ウクライナ大統領の「失敗」を指摘するメディアもある でも個人的には全く違う感想をもった よくぞ言った 仏英のトップがトランプ詣でをし つくり笑いで親密さをアピールするなかで 超大国米国トップワンツーに 一歩も引かないゼレンスキーの姿に胸のすく思いがした あからさまなマウンティングをとる米国トップに 祖国を背負うゼレンスキー大統領の言葉には重みがあった 「ウクライナに来たことはあるのか」と問われた米国ナンバーツー 一瞬返答に困った 多大な犠牲を払って侵略者と戦…
絵画同好会の新年会に参加した 16時30分からスタート 皆で絵を描いた後、開宴まで30分程時間があるので 近くで開催されている美術展覧会を見学することにした 受け付けで名前を記帳して会場に入ると 50号（1167㎜×910㎜）以上の大作が会場いっぱいに飾られている 入口から順番に鑑賞していくと ぐっと心を引き寄せられる絵が目に入った 作者は？ やっぱりあの人だ いつも引き込まれてしまう 「僕と感性が合う」と勝手に思っている人 面識はないが僕と同じ姓だ それも親近感を覚える理由の一つなのかもしれない 以前からお会いして話をしてみたいと興味を抱いていた この日、僕と一緒に絵を鑑賞していた同好会の先…
「この人と一緒にいると、話しをしていると、なんか楽しい」そんなふうに思える人とのふれあいを増やしたい
土日休日はデニーズで朝食をとる そこは僕にとっての、いわゆるサードプレイスの一つだ 自宅での朝食も毎日だとマンネリ化する だから週に最低2日はデニーズに行って 非日常を楽しんでいる 特に、珈琲が好きでいつも3杯は飲んでいる 1杯目はアメリカン珈琲（ドリップ、アラビカコーヒー豆100%） 2杯目はエスプレッソ（珈琲マシーン） 3杯目はカプチーノ（珈琲マシーン） 雨の日以外は自転車を使う デニーズまで約10分 真冬の今でもダウンコートに手袋、耳当ての完全防寒で 川沿いの舗装道を軽快に走る 開店時間は7時 その少し前には店頭で待機する 7時ジャスト ウェイトレスさんが鍵を開けて満面の笑顔で迎え入れて…
2019年夏から継続してインプラント治療を受けている 今は、右上奥歯の二本 通算4本目 これで治療は終わる予定 先日、仮歯を二本入れた 顎の骨量が足らず 「骨造成（サイナスリフトという）」という処置をし 骨が増えたのを確認した上で 昨年11月に歯根となるボルト二本を右上顎骨に埋め込んだ 骨とボルトの結合具合を「振動周波数分析器」という電子機器で定期的に測る ISQ値（インプラント安定性指数）70以上が安定性があるということだそう 術後三か月が経過した前回受診時にも測定した ピッピッピッと電子音が鳴り 数値を読み上げる 「75と68、よし次回は仮歯だ」と先生は独り言のように呟いて 歯科助手と患者…
昨日、放送大学の単位認定試験を終えた 放送授業一教科「アメリカ史：世界史の中で考える（’24）」 僕は同大学を昨年9月に卒業し、選科履修生として再入学した 今期は面接授業2科目のみを科目登録し受講した ちょっと恥ずかしいが 実は前期、上記放送授業一教科の試験を落としていた 100点満点中60点未満で不合格 授業科目案内（2025年度第一学期版）で この科目の平均点を確認してみるとなんと53.0点 やっぱり難しい科目だったようだ（全科目の平均は多分80点前後） 僕は既に卒業しているので今更単位を取る必要はないのだが 「喉に魚の小骨が刺さったまま」のような気分で何となくすっきりしない ”再試験は一…
1月17日（金）山下達郎ライブコンサートに参戦した たっぷり3時間弱 場所はNHKホール 17時30分開場、18時30分開演 『山下達郎 PERFORMANCE 2024 Supported by Rakuten Card』 12月5日（木）の振替公演 あの日の達郎は喉の調子が悪く 1月に振替公演をやると言ってステージを降りた 客席総立ちで温かく達郎を送り出したあの日のリベンジライブコンサートだ 15時50分原宿駅に着いた この日も僕のお気に入りのお店 居心地のいいイタリアンレストラン「表参道Bamboo」を再々訪問 今回も前回と同じ一番奥のテーブル席 広い店内には客の姿は見えない 15時30…
相模の國一宮寒川神社で八方除け御祈祷を受けた 愛車で自宅を出たのは午前6時20分 アクアラインを通り海ほたるで休憩した 丁度日の出の時間と重なり西の方には朝日を浴びた富士山が綺麗に見える だけど風が強くて立ってられない スタバで珈琲（ベンティ590ml、妻はトール350ml）を買って車に戻った 海ほたるから本線に合流するとバックミラーに日の出が眩しかった 海ほたるから見た富士山 横浜ベイブリッジを渡り横浜新道・保土ヶ谷バイパスを走る 横浜町田インターから東名高速に乗り 蛯名ジャンクションで首都圏中央連絡自動車道へ 数分後、寒川北 I Cで下道へ降りる 寒川神社専用駐車場は比較的空いていて 第三…
正月三が日が過ぎた後の大安吉日に氏神様にお参りした 昨年に義父が他界し我が家は喪中 そのため正月飾りと三が日の御祈祷は控えた 御祈祷の受け付けは午前8時から始まるが 朝一番を狙って30分前に着いた 神社の受け付け入口の引き戸はまだ閉まっている 入口付近で待っていると袴を履いた神職さんがゴミ袋を持って社務所から出てきた 「受け付けは8時からですよ」という 「はい」と僕 すると神職さんは 「こんなに早くから待ってると神様も驚いちゃいますよ」 「切羽詰まってるってことじゃないんでしょうね」 と笑顔で話しかけてくる 「ここの神職さんですか」と僕が聞くと こんな格好してますけど「宮司です」 （宮司さんが…
今年は昭和100年に当たる節目の年だと報道されている 300万人以上の命を落としたあの悲惨な敗戦からは80年が経過するという 地球上ではウクライナや中東で今この瞬間にも爆音が鳴り響き 台湾有事への懸念も払拭できない 今僕たちは戦争の時代を生きている 「日本のいちばん長い日」をamazon audibleで読んだ 半藤一利 著 ナレーション 宮本隆治 13 時間 8 分の長編ノンフィクション 80年前の1945年8月14日のポツダム宣言受諾から 天皇の玉音放送が流された翌15日正午までに繰り広げられた 日本の運命の一日を 昭和天皇、日本政府、陸軍の動きを中心に描かれた臨場感あふれる不朽の名作だ …
「心地よい場所」 「ワクワクできること」 「ちょっと嬉しい」 をどんどん増やして人生を楽しみたい
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 僕の2024年は盛りだくさんの年だった とても点数では表せない 正月元旦は九十九里浜の初日の出を拝んで その足で氏神様の新春初祈祷を受け その数日後、相模の國一宮寒川神社で八方除け祈祷を受けた こうして例年通り2024年は始まった 2025年は 2024年に義父が他界し我が家は喪中 正月飾りと元旦の新春初祈祷は控えた 少し遅い新春初祈祷と八方除け祈祷を予定している 1月6日、9年ぶりの中学校のクラス会で 30数年ぶりに初恋の彼女に再会した 64歳になった彼女 とても幸せそうに暮らしている様子の彼女とLINEを交換し 次のクラス会で…
大腸内視鏡検査は腸内環境を改善するチャンス ～ 美容効果も期待できる
先日、大腸内視鏡検査を受けた 今年の人間ドックの結果が「便潜血陽性」であり 「要精密検査」の指摘を受けていたため それはもう馴れっこで 2015年以降だけでもこの検査を4度受けている 今回で5度目 2年に1度は受けている計算になる 肛門からカメラを入れての検査 僕は大腸にポリープが出来やすい体質のようで 毎回ポリープが見つかりその都度切除していた まずい下剤2リットルを2時間程かけて飲み干し 腸内が綺麗になるまでトイレで頑張る 午前8時半頃から飲み始めて綺麗に出し切ったのは午前10時半頃だった 検査は午後1時から 狭い更衣室でお尻側に穴の開いた紙パンツに履き換え 検査室でベッドの上に座ったまま…
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4月24日（木）に人間ドックの結果が届いた C6判定（半年後要再検査）2項目（高血圧・高コレステロール） C12判定（1年後要再検査）3項目（胃・高尿酸値・眼底検査） B判定（所見はあるが心配いらない）3項目（循環器・呼吸器・肝臓） 僕の対応方針は 「医者にはいかず、生活改善で直す」 栄養バランスのよい食事、適度な運動、ストレスを溜めず睡眠をしっかりとって自己免疫力を高めることで直す 【具体的対策】 有酸素運動（ウオーキング、ジム）を継続する 毎日ゆったりと湯船に浸かる 気の合う人とだけ付き合い苦手な人には近づかない 〇 高血圧 減塩、バナナを毎日一本、高カカオチョコレートを5粒 〇 高コレス…
今週のお題「コーヒー」 音楽を聴く、新聞を読む、テレビを観る、YouTubeを観る、ブログを書く・読む 大学の通信授業を受ける、パソコン操作をする、ドライブする、ぼーっとする、等々 僕がコーヒーを飲みながらする作業だ コーヒーは心を落ち着かせ集中力を高めてくれる 初めて珈琲を飲んだのは中学生の頃 その頃の我が家はネスカフェのインスタント粉コーヒー それにクリープと砂糖をたっぷりと加えてポットのお湯を注ぐ ラジオの深夜放送を聴きながらよく飲んでいた 高校生になると喫茶店でドリップコーヒーを飲むようになった 煙草とコーヒーで大人を気取った 10代から20代前半まで通った喫茶店M 店内はいつも薄暗く…
午前5時半過ぎ 朝日にきらめいてひらりひらりと舞い落ちる花びらを浴びながら 自宅近くの桜並木をゆっくりと歩いた 桜は散り始めがいい 白い花びらが時の経過とともに徐々にピンクに色ずく 例年より長く楽しめた今年の桜 気象庁の発表によるとこの地域の桜は 3月26日開花 4月1日満開 4月14日現在まだ花びらが若干残る 地面に落ちた花びらはまさしく桜色 ちょっとはかなく寂しくもある 桜並木に散った桜の花びら 【今年の桜 マイベスト】 上野公園 3月27日（木） 午前中、寛永寺清水観音堂、不忍池付近の桜並木を歩いた 寛永寺清水観音堂からみた大黒天堂 ～ 歌川広重の浮世絵にある景色 「上野藪そば」で昼食 …
今日は2024年度末 明日から新年度が始まる 少し前のこと スマホの着信に気付き 画面を見ると 懐かしい人の名前が目に飛び込んできた 昔お世話になった職場の大先輩Nさんだ Nさんは、定年退職後、関係団体の専務理事をしているらしい 僕に仕事を手伝ってくれないかという 以下、Nさんとのやりとり Nさん：久しぶり ○○さん（僕のこと）元気？ 今何やってるの？ 僕：元気です 特に仕事はしていません 60歳で定年退職してから直ぐに通信制大学に入ったんですよ Nさん：何か資格をとるの？ 僕：いいえ、資格には全く興味はなくて ただ好きで勉強しているだけなんです Nさん：何処の大学に行ってるの？ 僕：今は「法…
今週のお題「ラーメン」 僕の好きなラーメンベスト10 ① ぐうラーメン（山武市） ② くるまや「味噌ラーメン」又は「醤油野菜ラーメン」（千葉市・茂原市・東金市） ③ 黒揚羽「醤油ラーメン」（大網白里市） ④ アリランラーメン「チャーシュー麺」（長南町） ⑤ 竹岡ラーメン鈴屋「チャーシュー麺」（富津市） ⑥ 竹岡ラーメン梅のや「チャーシュー麺」（富津市） ⑦ お食事処やちよ「チャーシュー麺」（長南町） ⑧ 蔭山楼「鶏白湯塩そば」（目黒区自由が丘） ⑨ 鶏ラーメンゴッチ「塩チャーシュー麺」（東金市） ⑩ 喜多方ラーメン「チャーシュー麺」（千代田区有楽町） ラーメンと聞いて思い浮かべるのは 藤子不二…
昨日は彼岸の中日、秋分の日 我が家の庭に咲くのは 水仙、クリスマスローズ、雪柳 そして、ひっそりと控えめな春蘭 花桃がじれったそうに開花を待っている そろそろ春本番を迎える 寂しかった庭もみるみる賑やかになるだろう 雨上がりの朝 西の空が青く澄んでいて 気分はこの上なくいい 日が昇る少し前に玄関を出て 沈丁花の香りが漂う住宅街を一人で歩く それから舗装された山際の農道を好んで歩く 鶯、小綬鶏、それに、名前も知らない野鳥の美しい声に誘われて いつもの20分コースの散歩を40分コースに延長する 公園の梅はすっかり花びらを落とし 河津桜も緑の葉が目立つようになった 白蓮が咲き始め 染井吉野の蕾は日ご…
スポーツジムが面白い 僕の生活の一部 いや、いまや一部ではなく 大きなウエイトを占めている とても大切な特別な場所 いわゆるサードプレイス ストレス発散に効果は絶大（殆どストレスはないのだけれど） 体力維持やこころの健康を保てているのもジムのお陰だと信じている 老若男女、多くの知り合いも出来た 何よりもいつも笑顔のスタッフや気の合うジム友との会話が楽しい（微妙な距離感の保持には気を付けているつもり） ジム通いのきっかけはメタボリックシンドローム対策 今から10数年前のこと 福利厚生施設として職場が提携していたスポーツジムに妻と二人で通い始めた 自宅から電車でひと駅 車で数分の場所にあるスポーツ…
今週のお題「思い出の先生」 幼稚園のときにお世話になったY先生 お昼寝の時間に度々お漏らしする僕にも優しくしてくれたっけ 小学校1年生ときの担任だったK先生 学校生活に馴染めない僕を優しく導いてくれた 小中学生の頃の学習塾の英語担当のT先生は東京大学の学生だった 分かりやすい授業のお陰でこの頃の僕の英語の成績は学年トップクラスだった ハンサムで「カッコいい」「優しい眼」をした先生だった 高校1年生のときの担任だったU先生 市内の喫茶店でタバコを吸っている僕と目が合ったが、学校には報告せずに見て見ぬふりをしてくれた 厳しいことで有名な体育の先生だったが何故か僕には優しかった 真面目なジュリーとい…
今週のお題「ドラマ」 近頃僕が観るテレビドラマはNHKだけ 途中でコマーシャルが入るのが嫌だから 民放のドラマは観ない 朝ドラ（毎週月曜日から金曜日まで）は毎朝8時から 夜ドラ（毎週月曜日から木曜日まで）は毎夜10時45分から地上放送で 大河ドラマは毎週日曜日午後6時からBS放送で観る 思い返せば 現役のときはほとんど観なかったNHKのドラマ まったく興味がなかった 観る余裕がなかったのかもしれない 職場のお昼休みに朝ドラの再放送が放映されていたことは覚えている だから、主題歌だけは記憶に残っている 最近はまっているのは夜ドラ「バニラな毎日」だ 夜遅い放送なので毎回録画して翌日の昼食後に観てい…
米国大統領とウクライナ大統領との会談が物別れに終わった もっとおとなしく、下手（したて）に出ればよかったのに 平たくいうと、そんな論調で ウクライナ大統領の「失敗」を指摘するメディアもある でも個人的には全く違う感想をもった よくぞ言った 仏英のトップがトランプ詣でをし つくり笑いで親密さをアピールするなかで 超大国米国トップワンツーに 一歩も引かないゼレンスキーの姿に胸のすく思いがした あからさまなマウンティングをとる米国トップに 祖国を背負うゼレンスキー大統領の言葉には重みがあった 「ウクライナに来たことはあるのか」と問われた米国ナンバーツー 一瞬返答に困った 多大な犠牲を払って侵略者と戦…
絵画同好会の新年会に参加した 16時30分からスタート 皆で絵を描いた後、開宴まで30分程時間があるので 近くで開催されている美術展覧会を見学することにした 受け付けで名前を記帳して会場に入ると 50号（1167㎜×910㎜）以上の大作が会場いっぱいに飾られている 入口から順番に鑑賞していくと ぐっと心を引き寄せられる絵が目に入った 作者は？ やっぱりあの人だ いつも引き込まれてしまう 「僕と感性が合う」と勝手に思っている人 面識はないが僕と同じ姓だ それも親近感を覚える理由の一つなのかもしれない 以前からお会いして話をしてみたいと興味を抱いていた この日、僕と一緒に絵を鑑賞していた同好会の先…
土日休日はデニーズで朝食をとる そこは僕にとっての、いわゆるサードプレイスの一つだ 自宅での朝食も毎日だとマンネリ化する だから週に最低2日はデニーズに行って 非日常を楽しんでいる 特に、珈琲が好きでいつも3杯は飲んでいる 1杯目はアメリカン珈琲（ドリップ、アラビカコーヒー豆100%） 2杯目はエスプレッソ（珈琲マシーン） 3杯目はカプチーノ（珈琲マシーン） 雨の日以外は自転車を使う デニーズまで約10分 真冬の今でもダウンコートに手袋、耳当ての完全防寒で 川沿いの舗装道を軽快に走る 開店時間は7時 その少し前には店頭で待機する 7時ジャスト ウェイトレスさんが鍵を開けて満面の笑顔で迎え入れて…
2019年夏から継続してインプラント治療を受けている 今は、右上奥歯の二本 通算4本目 これで治療は終わる予定 先日、仮歯を二本入れた 顎の骨量が足らず 「骨造成（サイナスリフトという）」という処置をし 骨が増えたのを確認した上で 昨年11月に歯根となるボルト二本を右上顎骨に埋め込んだ 骨とボルトの結合具合を「振動周波数分析器」という電子機器で定期的に測る ISQ値（インプラント安定性指数）70以上が安定性があるということだそう 術後三か月が経過した前回受診時にも測定した ピッピッピッと電子音が鳴り 数値を読み上げる 「75と68、よし次回は仮歯だ」と先生は独り言のように呟いて 歯科助手と患者…
昨日、放送大学の単位認定試験を終えた 放送授業一教科「アメリカ史：世界史の中で考える（’24）」 僕は同大学を昨年9月に卒業し、選科履修生として再入学した 今期は面接授業2科目のみを科目登録し受講した ちょっと恥ずかしいが 実は前期、上記放送授業一教科の試験を落としていた 100点満点中60点未満で不合格 授業科目案内（2025年度第一学期版）で この科目の平均点を確認してみるとなんと53.0点 やっぱり難しい科目だったようだ（全科目の平均は多分80点前後） 僕は既に卒業しているので今更単位を取る必要はないのだが 「喉に魚の小骨が刺さったまま」のような気分で何となくすっきりしない ”再試験は一…
1月17日（金）山下達郎ライブコンサートに参戦した たっぷり3時間弱 場所はNHKホール 17時30分開場、18時30分開演 『山下達郎 PERFORMANCE 2024 Supported by Rakuten Card』 12月5日（木）の振替公演 あの日の達郎は喉の調子が悪く 1月に振替公演をやると言ってステージを降りた 客席総立ちで温かく達郎を送り出したあの日のリベンジライブコンサートだ 15時50分原宿駅に着いた この日も僕のお気に入りのお店 居心地のいいイタリアンレストラン「表参道Bamboo」を再々訪問 今回も前回と同じ一番奥のテーブル席 広い店内には客の姿は見えない 15時30…
相模の國一宮寒川神社で八方除け御祈祷を受けた 愛車で自宅を出たのは午前6時20分 アクアラインを通り海ほたるで休憩した 丁度日の出の時間と重なり西の方には朝日を浴びた富士山が綺麗に見える だけど風が強くて立ってられない スタバで珈琲（ベンティ590ml、妻はトール350ml）を買って車に戻った 海ほたるから本線に合流するとバックミラーに日の出が眩しかった 海ほたるから見た富士山 横浜ベイブリッジを渡り横浜新道・保土ヶ谷バイパスを走る 横浜町田インターから東名高速に乗り 蛯名ジャンクションで首都圏中央連絡自動車道へ 数分後、寒川北 I Cで下道へ降りる 寒川神社専用駐車場は比較的空いていて 第三…
正月三が日が過ぎた後の大安吉日に氏神様にお参りした 昨年に義父が他界し我が家は喪中 そのため正月飾りと三が日の御祈祷は控えた 御祈祷の受け付けは午前8時から始まるが 朝一番を狙って30分前に着いた 神社の受け付け入口の引き戸はまだ閉まっている 入口付近で待っていると袴を履いた神職さんがゴミ袋を持って社務所から出てきた 「受け付けは8時からですよ」という 「はい」と僕 すると神職さんは 「こんなに早くから待ってると神様も驚いちゃいますよ」 「切羽詰まってるってことじゃないんでしょうね」 と笑顔で話しかけてくる 「ここの神職さんですか」と僕が聞くと こんな格好してますけど「宮司です」 （宮司さんが…
今年は昭和100年に当たる節目の年だと報道されている 300万人以上の命を落としたあの悲惨な敗戦からは80年が経過するという 地球上ではウクライナや中東で今この瞬間にも爆音が鳴り響き 台湾有事への懸念も払拭できない 今僕たちは戦争の時代を生きている 「日本のいちばん長い日」をamazon audibleで読んだ 半藤一利 著 ナレーション 宮本隆治 13 時間 8 分の長編ノンフィクション 80年前の1945年8月14日のポツダム宣言受諾から 天皇の玉音放送が流された翌15日正午までに繰り広げられた 日本の運命の一日を 昭和天皇、日本政府、陸軍の動きを中心に描かれた臨場感あふれる不朽の名作だ …
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 僕の2024年は盛りだくさんの年だった とても点数では表せない 正月元旦は九十九里浜の初日の出を拝んで その足で氏神様の新春初祈祷を受け その数日後、相模の國一宮寒川神社で八方除け祈祷を受けた こうして例年通り2024年は始まった 2025年は 2024年に義父が他界し我が家は喪中 正月飾りと元旦の新春初祈祷は控えた 少し遅い新春初祈祷と八方除け祈祷を予定している 1月6日、9年ぶりの中学校のクラス会で 30数年ぶりに初恋の彼女に再会した 64歳になった彼女 とても幸せそうに暮らしている様子の彼女とLINEを交換し 次のクラス会で…
先日、大腸内視鏡検査を受けた 今年の人間ドックの結果が「便潜血陽性」であり 「要精密検査」の指摘を受けていたため それはもう馴れっこで 2015年以降だけでもこの検査を4度受けている 今回で5度目 2年に1度は受けている計算になる 肛門からカメラを入れての検査 僕は大腸にポリープが出来やすい体質のようで 毎回ポリープが見つかりその都度切除していた まずい下剤2リットルを2時間程かけて飲み干し 腸内が綺麗になるまでトイレで頑張る 午前8時半頃から飲み始めて綺麗に出し切ったのは午前10時半頃だった 検査は午後1時から 狭い更衣室でお尻側に穴の開いた紙パンツに履き換え 検査室でベッドの上に座ったまま…
新緑が眩しい4月の爽やかな朝 妻と2人で筍掘りをした 毎年この季節になると妻の実家が保有する竹林に入る 先週末はまだ早かったようで収穫はたったの4本 例年は3月末から4月上旬にかけて収穫のピークを迎えるが 今年は桜の見頃の遅れと同様に筍も10日ほど遅くなった ここ数日暖かい日が続いたので 再チャレンジを試みた 妻の実家の庭に車を停めて短靴を長靴に履き換え 鍬（専用の細長い刃の道具）を抱えて田んぼの畦道を10分ほど歩く この辺りはこれから田植えが始まるようで 田んぼの畦道は整地されたばかりらしく 泥砂が30㎝位の巾にくっきりと直角に積まれている その畦道にはまだ真新しい獣の足跡がいくつも残る 鹿…
昨夜はよく寝た 午後7時にベッドに入り今朝目覚めたのは午前4時30分 9時間半の睡眠、それも熟睡だ こんなに寝られたのは何年ぶりだろうか もしかしたら10代の頃以来？ 記憶にないほど久しい 今朝は雨模様 しかし頭の中は至ってクリアー、すっきりして気分爽快 脳内に気持ちの良い物質が溢れだしている感じ、絶好調だ いつものように、牛乳に「強い子のミロ」を溶かして電子レンジで温めて飲む じっくりと新聞を読み書斎でブログを更新している今は、月曜日の午前10時 昨日は日曜日 スポーツジムのスタジオレッスンで汗を流した ズンバで踊り、グループファイトで暴れ、そして最後にヨガでリラックス シャワーを浴びて家に…
16時40分に東京国際フォーラムに着くと既に入場待ちの長い列 17時ジャストに開場 前の人に続いてゆっくりと進む 周りを見渡すと僕たちと同世代が多い 玉置浩二は僕より一つ年上 散歩中、よく口ずさんだ曲は「恋の予感」 ♪ なぜ～なぜ～あなたは～綺麗になりたいの ♪ 僕の歩幅とウオーキングのテンポによくマッチした 1998年にSony Recordsから発売された彼の2作目のベスト・アルバム 『田園 KOJI TAMAKI BEST』 僕が持っている唯一の彼のアルバム 40歳になる前、車の中でよく妻と聞いていた 今日のコンサートは billboard classics 玉置浩二 LEGENDARY…
正午前、妻と二人で自宅最寄駅から上り快速電車に乗った 東京駅一階丸の内北口から出て駅前広場を横切る ウィークデイのお昼過ぎ そこは、赤煉瓦の駅舎をバックに写真を撮る外国人で溢れていた 僕たちは紀州山海料理「愚庵 丸の内店」でランチをとるため 信号機のある交差点を足早に渡り丸ビルに入った エスカレーターで6階まで登ると直ぐ左手にある料理店 午後1時少し前は サラリーマンの昼休みが終わる時間 ついさっきまでは喧騒の時間帯だ 今はそれを少し過ぎたやや静かなとき 店内を見渡すとみんなおしゃべりしながらランチを楽しんでいる 殆どが女性だ 30代と思しきお洒落に着飾った女性がカウンターで一人、メニューを見…
春は出会いと別れの季節 先日、僕も小さな別れを体験した 水彩画教室の同好の士との別れだ 特に、一年生の若い二人との別れ 僕たち夫婦のことを「理想の夫婦」と言ってくれている二人 先日、市内の飲食店で教室の送別会が開催された 15人程のこじんまりとした送別会 僕らも出席して、同好の士と楽しい話で盛り上がった そのときも、この若い二人は僕たちの前に座ってくれた お酒を飲みながら 仕事のこと、夫婦のこと、子供のこと、両親のこと、趣味のこと、恋愛のことなど プライベートなことをざっくばらんにいろいろと話してくれる こういう若い人に受け入れられているということはやっぱりとても嬉しいことだ 卒業にあたり僕は…
朝の柔らかい陽射しのなかで 静かな道を妻と二人肩を並べて歩いた 青空と木々の緑、ひんやりとした空気が気持ちいい 道路の左側は田んぼ、右側には竹藪の奥に小高い林が広がる 林の上の方、高いところから ” ホ～ ケッキョ ホ～ ケッキョ ” と まだ慣れない下手くそな初春の鶯の声がこだまする 道端には水仙が咲き、白蓮の蕾も開き始めている 桜の蕾も膨らんで春はもうすぐそこだ ウィークディの朝 いつも通り起きていつも通り朝食をとった 朝ドラが始まるまでの時間 妻と二人散歩に出かけた 少し長めの50分コース いつもは僕一人 今日から約半月は二人で散歩することになる 妻は永年勤めた職場を今年度末で定年退職す…
3月5日に所得税の確定申告を済ませた 現在の僕の収入は ① 64歳を迎えた昨年の誕生月から支給されている2階部分の厚生年金 ② 株式等の配当金 ③ 株式譲渡益（上場廃止となった東芝と新生銀行の株式） ④ 年二回振り込まれる財形年金（20代から給料天引きで始めたもので令和7年まで非課税で支給される個人年金） いわゆる不労所得だけ 分離課税として特別徴収されている株式等配当金の所得税等の国税を 総合課税として申告することで全額に近い額の還付を受けられる 定年退職して4年、今回で4回目の申告となる 昨年までは、国税を総合課税として申告しても 住民税は不申告として分離課税を選択することができた ところ…
初めて彼女を見たのは僕が中学1年生のとき 部活動で長い髪をなびかせて卓球をする素敵な彼女 体育館の入り口から遠くにみて憧れた 彼女は同級生で僕とは別の小学校出身 お互い別々のクラスだったが 中学2年生になると同じクラスになった 初恋の始まりを暗示する瞬間だった 僕はいつも教室の中の彼女を目で追っていた 席替えで2人が前後の席になったことがある 僕が前、彼女が後ろ 僕が横を向いて彼女と話をするのが日課で 毎日学校に行くのが楽しかった ある日、何人かの生徒が「席替えをして欲しい」と担任の先生に申し出た 先生が「席替えをしたい人は手を挙げて」とクラスの生徒全員に聞くと 手を挙げずに席替えの拒否を意思…
中学校のクラス会に参加した 前回の開催は2015年だったから9年ぶりだ 地元に住んでいる何人かの同窓生は定期的に集まっているらしい 今回は、そんな彼らが幹事となって 電話で連絡のついた人だけ誘ってミニクラス会にしたという だから、今回集まったのは12人だけ 僕の初恋のあの人も参加するという だから、ワクワク、ドキドキしていた 中学生時代の実らなかった初恋 彼女とは30年以上前のクラス会で会ったきり。あのときは、幸せな家庭を築かれている様子だった彼女・・・ 幾つになっても青春の記憶は甘酸っぱくキラキラしている とても懐かしく、儚く、胸がキュンと熱くなる 僕は、自家用車で会場（地元ホテル）に向かっ…
水彩画を描くことが好きだ 絵に集中しているとあっという間に時が過ぎる 心が安らぎいい気分転換になる もともと絵心があった訳ではないが 高校生の頃は 音楽・美術・書道の中から美術を選択した そのころから絵に興味はあった 社会人になってからも、暇を見つけては地元の美術館によく通ったし 海岸の風景など、自己流で描いたりもしていた 都内で単身赴任をしていたときには、 ”ぐるっとパス”(だったと思う)というチケットを購入して 毎週末、美術館巡りを楽しんだ 水彩画教室に通い始めて丸4年が経過する（4年で満期） 2020年3月に職場を定年退職し、その翌月に妻と2人で入会した 毎月2回、隔週土曜日に開催される…
今朝は数日ぶりによく晴れて 清々しく散歩ができた 久しぶりに脳内に気持ちの良い物質が流れてくれた 歩きながら聴いているズンバの曲だけが原因ではないだろう 気圧のせいだろうか それとも最近飲み始めた「強い子のミロ」のお陰だろうか すこぶる体調がいい ミロ、このまま継続してみよう 朝ドラ「ブギウギ」が面白い 今日初めてこの番組でスズ子が「東京ブギウギ」を歌った 笠置シヅ子と言えばこの曲が思い浮かぶ 1947年に出来た曲らしいが 1959年生まれの僕も何回かテレビで見た記憶がある スズ子の出生の秘密 早すぎる母親の病死と弟六郎の戦死 愛助の死 愛子の出産 小雪演じる愛助の母・村山トミの心に刺さる言葉…
気持ちのいい晴天の ある日の昼下がり 僕は一人リビングで庭を眺めながら ゆったりとした気分で淹れたての珈琲を飲んでいた すると、”ピンポーン”というインターホンのチャイム 気持ちのいい貴重な時間を奪われたようで ちょっとイラっとしながら「はい」と返答すると 「突然ですみません、聖書に興味はありますか」という女性の声 「いいえ、今、とりこんでますので」といってつれなく切ると 直ぐにまた”ピンポーン”の音 「すみません、門前に飾ってある鉢を踏んで割ってしまったんです。ご免なさい。」という同じ女性の声 「分かりました、大丈夫ですからそのままにしておいてください」と僕 インターホンの画面越しに、不安げ…
11月16日（木）ユーミンのコンサートをみてきた 代々木第一体育館 17時30分開場、18時30分開演 デビュー50周年を記念した全国アリーナ・ツアー 「50th Anniversary 松任谷由実コンサートツアー The Journey」 16時少し前に原宿駅を降りた 開演まで少し時間があるので 夕暮れどきの代々木公園を歩いてみた 薔薇の花が綺麗に咲いている、紅葉にはまだ少し早いが爽やかで気持ちがいい それから、コンサートの前に軽く腹ごしらえをしようと 久しぶりに表参道、竹下通り辺りを散策した やっぱりここいらは若者が多い 特に竹下通りでは、僕らは浮いている感じが否めない 通り沿いの店を覗く…
一昨日の朝はまるで嵐のようだった 落葉樹の落ち葉が我が家の芝生に積もり 門の階段に飾った「毬栗（いがぐり）」が 道路の反対側まで飛ばされた ↓ 風で飛ばされた毬栗 しかし、風雨は午前中までで午後には晴れて気温が25℃を超えた そして、昨日は立冬 からっとした晴天、雲一つない抜けるような青空 朝の散歩も清々しく、とても気持ちがよかった 今朝は一転して手袋が欲しいほど寒い 毎朝散歩後に観るNHK朝ドラ「ブギウギ」を楽しみにしている 趣里演じる福来スズ子の切ない顔を見て感動して涙を流す NHK夜ドラ「ミワさんなりすます」は録画して毎日お昼に観ている 堤真一演じる俳優・八海崇(やつみたかし)の優しくて…
昨夜は熟睡した 目が覚めると午前5時 なんと8時間半も眠った 頭がすっきりとして気分がいい 日曜の朝、朝刊を読んで いつものように「はやく起きた朝は」をみてから 自転車でデニーズに向かった 一昨日11月3日文化の日11時30分 コロナワクチンを接種した 「オミクロン株XBB1.5モデルナ社製」と接種券に書いてある 今回は6回目 副反応のことを考えると接種するかどうか随分迷った だけど、「無料のうちは受けておこう」と夫婦の意見が一致し 1か月ほど前にネット予約した 接種当日、晴天の午前、妻と2人自家用車で接種会場に向かった 駐車場はがらがらで コロナ最盛期の半分にも満たない 受け付けも、医師の問…
