2025年人間ドックの結果（備忘録）
4月24日（木）に人間ドックの結果が届いた C6判定（半年後要再検査）2項目（高血圧・高コレステロール） C12判定（1年後要再検査）3項目（胃・高尿酸値・眼底検査） B判定（所見はあるが心配いらない）3項目（循環器・呼吸器・肝臓） 僕の対応方針は 「医者にはいかず、生活改善で直す」 栄養バランスのよい食事、適度な運動、ストレスを溜めず睡眠をしっかりとって自己免疫力を高めることで直す 【具体的対策】 有酸素運動（ウオーキング、ジム）を継続する 毎日ゆったりと湯船に浸かる 気の合う人とだけ付き合い苦手な人には近づかない 〇 高血圧 減塩、バナナを毎日一本、高カカオチョコレートを5粒 〇 高コレス…
2025/04/29 13:30
