chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
腸活日記
フォロー
住所
杉並区
出身
新潟県
ブログ村参加

2020/08/10

arrow_drop_down
  • 1581日目(今日から出張)

    2ヶ月ぶりの出張兼帰省です。ちょっとした仕事のイベントに参加してきます。昨夜はなかなか寝付けなくて、今日は寝不足です。移動中に寝よう。昨夜の体重は、67.2kg。夕方にちびっこサッカーコーチをしたからでしょうか、減りました。今朝の血圧は以下

  • 1580日目(乾燥している?)

    今朝起きたら、喉に乾燥感を感じました。もう、乾燥してきているんでしようか?ついこの間まで、ジメジメを感じていたような気がします。昨夜の体重は、67.5kg。三連休でそこまで増やさずにすんだようです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、50/

  • 1579日目(三連休最終日)

    もう三連休が終わります。結局、ずっと自宅で仕事をしています。合間に読書したりできているから、まだよいほうかなぁ。会社の体制を作り終えるまでは、まだまだ、この状態が続きます。昨夜の体重は、67.5kg。また、少し増えました。なるべく増やさない

  • 1578日目(ルヴァン杯決勝)

    めちゃくちゃ面白かった。故郷である新潟の初めてのファイナルということで、弟の家族などは国立に乗り込み、私は自宅での応援でしたが、本当に素晴らしい試合でした。大会史上最多動員ということで、国立の雰囲気もすごかった。勝てなかったのは残念ですが、

  • 1577日目(三連休)

    嬉しい三連休です。出かける予定はないけれど、落ち着いて仕事ができるし、多少、仕事以外の何かに時間を割けると思えるので嬉しいです。毎週、三連休ならよいんだけどなぁ。昨夜の体重は、66.6kg。時間がなく、お昼を食べませんでした。今朝の血圧は以

  • 1576日目(飲酒後のダメージの回復が遅い)

    昨夜は会食でした。さすがに終電で帰ったんですが、3軒行きまして(最後のラーメンまで含めると4軒)、だいぶ飲んでしまったことによるダメージが大きく、今日の仕事を午後からに変更しました。歳とともに回復が悪くなっていると感じます。飲み過ぎを抑える

  • 1575日目(50肩はまだ痛い)

    50肩はまだ痛いです。まもなく通院を始めて150日になるので、通院の延期をお願いしないといけません。そういうルールだそうです。どうやら、姿勢が悪いらしいことはわかりましたが、よくなっている気はあまりしません。ただ、通院は続けようと思います。

  • 1574日目(寒い)

    今日は寒いです。雨が降っています。最低気温が13℃で、最高気温が23℃だそうです。さすがに上着が必要です。ただ、もう11月ですからね。そうならないとおかしい。体調に気をつけよう。昨夜の体重は、68.1kg。食後ではありません。二度見しました

  • 1573日目(やや落ち着いた)

    休みが休めずにはいますが、いっときよりも、やや仕事が落ち着いた感じがあります。詰め込み過ぎたのはありますが、やらないわけにもいかず、かなり厳しかったです。このまま、落ち着いていきたいところです。昨夜の体重は、67.3kg。ある程度は落ちまし

  • 1572日目(大谷選手の亜脱臼)

    昨日のワールドシリーズ第二戦、ドジャースの勝利はよかったんだけど、大谷選手の左肩亜脱臼が心配です。果たして、第三戦目以降は離脱せずにすむのか。出ないのは残念ではあるけれど、無理をしないで欲しいとも思います。昨夜の体重は、68.0kg。先週は

  • 1571日目(血圧が高い)

    なぜだろう、血圧が高いです。再測定をすればまた違ったのかもしれませんが、再測定はしませんでした。お酒を飲むと上がるのかなぁ。そうとも言えないんだよなぁ。明日以降も要注意で。昨夜の体重は、68.9kg。外食をしまして、帰宅後に測りました。食べ

  • 1570日目(ドジャースの勝利を願う)

    普段は野球を見ませんが、大谷選手の試合だけは見るようになりました。今日はWSの初戦です。勝ってスタートして欲しい。大谷選手の初回は初球打ちでセンターフライでした。ホームランいったかなと思ったんだけどなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。平日に落

  • 1569日目(昨夜は飲み)

    昨夜は上層部のもので飲みました。帰りにラーメンを食べたい衝動にかられたものの、そこは我慢し帰宅したんですが、自宅にあったカップラーメンを食べてしまいました。我慢が足りません。昨夜の体重は67kg台だった気がしますが、忘れてしまいました。今朝

  • 1568日目(今日は暑い)

    今日は暑くて、最高気温は25℃に達するとか。もう夏じゃないかということで、夏の服装で出たんですが、私のように半袖もいれば、ジャケットを着た人もいて、ちょっと季節がわからない感じになってます。しかし、もう10月も下旬なんだよなぁ。昨夜の体重は

  • 1567日目(二日間の休肝)

    一昨日、昨日と休肝しています。そして、今日も休肝予定です。休肝したほうが、朝は調子がよいです。しかし、血圧が下がらないなぁ。なぜだろう?昨夜の体重は、67.3kg。在宅だったからか、夕方、ちびっこサッカーコーチをしましたが、減っていませんで

  • 1566日目(このところ血圧が高い)

    気にはなっていたものの、コメントにはしませんでしたが、以前に比べて血圧が高くなってきたように思います。血圧上昇を抑える薬は変わらず飲み続けているので、それを飲んでいても130を越えるようになってきました。ちょっと気になります。昨夜の体重は、

  • 1565日目(急に寒い)

    今日は寒いです。一昨日、30℃くらいになり、エアコンを作動させたのに、今日は最高気温が20℃を下回るようです。さすがに秋冬のジャケットにしました。この寒暖差で体調を崩さないようにしないと。昨夜の体重は、67.3kg。あまり増やさずに済みまし

  • 1564日目(お酒はほどほどに)

    5日ぶりに自宅でお酒を飲みました。飲みすぎることなく、ちょうどよい感じで、このくらいにしとくのがよいんだよなと改めて思いました。外に出ると飲んでしまうのはなんなんだろうなぁ。まあ、わからなくはないんだが。昨夜の体重は、67.1kg。週末らし

  • 1563日目(ヘパリーゼの効果)

    昨夜も会食で、前日の無茶がやや残っている感じだったので、ヘパリーゼを飲んでみました。その効果か、普通に飲むことができ、今日は調子が悪くありません。毎回、飲むことにしよう。昨夜の体重は、67.3kg。昨夜は2軒行き、帰宅したのは2:00くらい

  • 1562日目(朝までコース)

    またやってしまいました。あさ、4:30までカラオケです。始発で帰りまして、今日の午前中を無駄にしました。毎回のことですが、どうして私は酒を飲むとダメになるのかと、深く反省しております。奥さんは呆れています。そして、今夜も会食という…。昨夜、

  • 1561日目(毎日が締め切り)

    毎日が締め切り状態でどうしたものか。仕事の受け方に問題があるのだろう。断ることもしなければと思うが、数字も作らねばならないしで、八方塞がりであります。昨夜の体重は、67.0kg。帰宅が24時を超えていたので、まあこうもなるかなという印象。今

  • 1560日目(口腔の状態はほぼ回復)

    完治はしていませんが、ほぼ回復したと言ってよいと思います。しかし、なんだろう、全般的に体調がよいとは言い難い感じがあります。疲れかなぁ。ストレスが溜まっているのは間違いありません。昨夜の体重は、67.3kg。在宅でしたが、減りました。夕方の

  • 1559日目(口腔状態はもう少し)

    だいぶよくなりましたが、まだもう少しかかりそうです。ただ、医者にはいかなくてよいかな。今日で完全に治ればよいなと思います。昨夜の体重は、67.9kgで前日と変わらずです。増えずによかった。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度

  • 1558日目(口腔状態の回復が足踏み)

    昨日から今日にかけての回復がいまいちよくありません。そこで、口腔外科にいこうと近所を探しましたが、軒並みお休みで諦めました。今日は塗布する薬をつけて様子を見て、明日、回復が悪かったら、口腔外科に行くことを考えようと思います。昨夜の体重は、6

  • 1557日目(口腔の状態が回復してきました)

    まだ痛みはあるんですが、一昨日に比べたらだいぶよくなりました。口腔の状態はかなり大事です。身に沁みました。実はこのタイミングで、息子がコロナに罹患しまして、この口腔の問題も関係しているのか?と思っていたりしますが、今のところ、口腔問題以外は

  • 1556日目(口腔の状態が最悪)

    昨日は口腔の状態が最悪で、舌は痛いわ、歯茎は痛いわで、一日中、口腔メンテをし続ける一日でした。昨夜の夕食は最悪でした。ただ、塗る薬をつけて就寝したことで、今日はよくなっています。口腔の状態は大事だなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。口腔の状態

  • 1555日目(口内の状態が悪い)

    先日、最奥歯の奥の歯茎にものが挟まり、除去するのに悪戦苦闘をしました。結果、除去はできたんですが、除去の過程で、舌を使ったので、舌に少し傷がついたり、ものが挟まった歯茎も傷がついたりしたようで、口内がいろいろ痛いです。また、ものが挟まってい

  • 1554日目(昨夜も外食)

    支社の部下が東京に来ているので、皆で飲みに行きました。また、結構飲んでしまいました。しかも、帰宅途中でラーメンまで食べてしまいました。反省しています。昨夜の体重は、67.8kg。そのわりに体重はあまり増えていませんでした。今朝の血圧は以下。

  • 1553日目(急に寒くなりました)

    急に寒くなりました。今日は雨が降っていて、特に寒いです。最高気温が17℃らしいです。もう衣替えして大丈夫か。秋がないなぁ。昨夜は食後もがっつり仕事をする必要があり休肝日にしまして、食後に体重を測ったんですが、68.5kgでした。多いんじゃな

  • 1552日目(お酒を飲まないほうが体調がよい)

    最近、感じるようになりました。基本的には毎日飲みたいのですが、週に2〜3回の休肝日を設けていて、飲めないことは嫌なんですが、翌日の調子はよいという。ほどほどに飲めばよいんだろうなぁ。昨夜の体重は、67.1kg。お昼を控えめにしたんですが、あ

  • 1551日目(咳は治ったか?)

    数週間前から発生していた咳ですが、先週まではわずかに残っていた感じで、実は週末に病院に行くことも考えてました。ただ、土曜日の朝は咳が出なく、昨日も出なく、今日も今のところ大丈夫です。治ったかなぁ。昨夜の体重は、67.5kg。今日から減らしに

  • 1550日目(食べすぎ飲み過ぎ)

    昨夜は奥さんが同窓会ということで、息子と焼肉を食べに行きまして、食べ過ぎ飲み過ぎました。若干、お腹の調子がよくありません。やはり、ほどほどにするのが大事だなと思う次第。昨夜の体重は、68kgを超えていたのは見覚えがありますが、具体的な数値は

  • 1549日目(50肩のリハビリ)

    今日は、50肩のリハビリでした。右の肩甲骨周りが絶望的にダメらしいです。施術士の女性の方に「40分じや足りないな…」とボソっと言われました。まだまだ時間がかかるようです…。昨夜の体重は、67.2kg。お昼が軽かったのに、これではダメです。今

  • 1548日目(乗り切った)

    昨日の社内イベントが、このところのメンタル不調の一番の要因だったのかなぁ。イベントを終えたことで、少し気が楽になりました。とはいえ、遅れている仕事の巻き返しやらなんやらで、まだまだしんどい状態は続きます。昨夜の体重は、67.2kg。たいした

  • 1547日目(記憶力)

    落ちてきている気がします。今日、会社のイベントでスピーチがあるんですが、覚えが悪くなった気がします。元々、記憶力がよいほうではないので、困りました。昨夜の体重は、66.5kg。お昼を摂らなかったわりに減っていませんでした。今朝の血圧は以下。

  • 1546日目(体調管理)

    暑かったり、涼しかったりと大変です。一日の寒暖差が10℃近い時もあるようで、社内で体調を崩すものが出ています。気をつけます。昨夜の体重は、66.9kg。自宅でテレワークだったわりには増えていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/

  • 1545日目(仕事のトラブル)

    終日、仕事のトラブル対応に追われて、疲労困憊です。やはり、仕事というのは、適切な時間をかけてやらないと、うまくいきません。詰め込み過ぎをやめなければ。今日も対応は続きます。昨夜の体重は、66.5kg。減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

  • 1543日目(50肩のリハビリ)

    昨日は50肩のリハビリでした。施術担当の方に言われたんですが、そういえば、肩の痛みが強い日と弱い日があるようになって、痛みのピークは超えたのかもしれません。とはいえ、まだまだ痛いんですが。リハビリを続けます。昨夜の体重は、なんと、68.5k

  • 1541日目(喉に若干の違和感)

    喉に若干の違和感があります。痛いわけではないのですが、何か小さい異物があるような。数日様子をみて、解消しないようなら、病院に行こう。昨夜の体重は、66.8kg。お昼が控えめで、帰宅も遅かったわりに減っていませんでした。今朝の血圧は以下。鼻の

  • 1540日目(まだ咳が残っている)

    まだ先日かかった風邪の咳と思しきものが残っている。週末まで残るようなら、一度、病院に行こうと思います。昨夜の体重は、66.5kg。お昼が軽かったのと、帰宅が遅かったので、減ってました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。

  • 1539日目(予想最高気温25℃)

    東京の今日の予想最高気温は25℃だそうです。一気に気温が下がりました。ただ、それも、今日・明日くらいまでで、また、30℃くらいになるのだそう。上下動が激しいなぁ。体調を崩さないようにしないとです。昨夜の体重は、67.0kg。自宅でテレワーク

  • 1538日目(急に涼しくなった)

    この週末で、急に涼しくなりました。むしろ、やや寒いくらい。エアコンどころか、扇風機も止めてます。世の中、どうなっているんだろう。一気に秋の感じになりました。昨夜の体重は、67.3kg。一昨日と変わらないかな?今日から減らしにかかります。今朝

  • 1537日目(積み残しの仕事の片付けで終わる連休)

    結局、2回の三連休はどちらも積み残しの仕事の片付けで終わります。さすがに奥さんの機嫌も悪く、来週はどうにかしないといけないなと思います。昨夜の体重は、67.3kg。ずっと仕事をしているので、そりゃ減らないよな、と思ってます。今朝の血圧は以下

  • 1536日目(お腹がゆるい)

    一昨日の飲み過ぎが原因でしょう、昨日から現在もお腹がゆるいです。昨夜も飲んだのがよくなかったと思います。今日の日中に回復するかなぁ。昨夜の体重は、66.9kg。昼食前に測った時に66.4kgで、昼食分がそのまま増えた気がします。燃費がいいで

  • 1535日目(また飲み過ぎました)

    昨日、支社の部下が東京に遊びに来たので、他数名のメンバーと飲みに行きまして、安定の飲み過ぎとなりました。深夜といいますか、朝方といいますかに帰宅しまして、お昼まで寝てしまいました。毎回のことですが、反省しています。昨夜は体重を測らず、先ほど

  • 1534日目(50肩のリハビリ)

    今日はこの後50肩のリハビリです。ここ数日、自宅でのストレッチをサボって、痛みが強まっていたので助かります。劇的に痛みがひくとかないかなぁ。ないよなぁ。昨夜の体重は、66.7kg。お昼が控えめで、帰宅も遅かったので、減りました。今朝の血圧は

  • 1533日目(今日は涼しい)

    今日は涼しく、秋感があります。ただ、明日はまた暑いとかなんとか。相変わらず、仕事は忙しく、休みがないので、そこを解消しないとです。昨夜の体重は、66.7kg。お昼が軽めで、帰宅も遅かったせいだと思います。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、

  • 1532日目(まだ咳が残っている)

    2週間以上前に発症した風邪の症状で、まだ咳が少し残っています。もう治りそうなので病院に行くことはないと思いますが、今となっては、ほんとにただの風邪だったのか、いささか疑問です。昨夜の体重は、67.1kg。自宅でのテレワークでしたが、そこそこ

  • 1531日目(テンションが低い)

    今週も大変なことが予想されるので、休みがあけ、テンションが低いです。さて、どうやって捌くか…。頭が痛いです。昨夜の体重は、68.0kg。68kg台になってしまいました。今日から減らしにかかります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/1

  • 1530日目(50肩は変わらず痛い)

    慢性的にじんわり痛く、可動域も狭くなり、非常に困っています。寝返りもできないし。早く解消しないかなぁ。昨夜の体重は、67.6kg。休みなので、順調に増えてしまってます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。少しムズムズしま

  • 1529日目(異常なしでした)

    昨日の検査の結果は良好で、問題ありませんでした。よかった。次の検査は半年後です。安心したので、夜は飲みに行きました。また、飲み過ぎました。昨夜の体重はわかりません。飲み過ぎて、測ったかどうか覚えていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

  • 1528日目(MRIの再検査)

    今日は、一ヶ月前にやった頭のMRI検査の再検査です。念のためと言われてますが、果たしてどうか。しかし、暑い。昨夜の体重は、67.0kg。自宅でテレワークで、お昼をしっかりとったので、まあ、こんなものでしょう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度

  • 1527日目(50肩のリハビリ)

    今日は、50肩のリハビリと診療です。まだまだ痛いのと、可動域が狭くなってきているので、リハビリをきちんとしないとダメです。困りました。昨夜の体重は、66.4kg。毎日、お昼を摂る時間がありません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/1

  • 1526日目(睡眠不足)

    このところ、毎日の睡眠時間が、4.5時間くらいしかとれていません。よくないなぁと思いつつ、しかし、やることはやらねばならずで、困りました。まだまだ道は遠いです。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなく、お昼を摂れていません。今朝の血圧は以下。

  • 1525日目(血圧が下がった)

    お酒を控え、仕事のストレスを緩和させると、血圧は下がるのだろうか?しばらく穏やかに過ごしたいなぁ。昨夜の体重は、66.7kg。夕方からちびっこサッカーコーチがありまして、その成果かもしれない。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100

  • 1524日目(さらに血圧が高い)

    昨夜は会社の歓迎会がありまして、数名で飲みました。会話が弾むと食べることを忘れてしまうので、ほんとに気をつけないといけません。しかも、今朝の血圧も高いし。今日はおとなしくしよう。昨夜の体重は、68.0kgだったと思います。食事して帰宅後に測

  • 1523日目(血圧が高い)

    先々週末の出張の際に薬を持って行き忘れてしまい、数日、薬を飲まなかったんですが、それ以来、血圧が高めです。数日様子を見れば元に戻ると思っていたんですが、なかなか元に戻りません。もう数日かかるのかな?昨夜の体重は、67.7kg。今日から減らし

  • 1522日目(50肩が痛い)

    鼻水と喉痛はおさまり、咳も少しずつですがおさまってきています。しかし、50肩の痛みはなかなか改善されません。今日は痛いです。こちらも早くおさまってきてほしいのだが。昨夜の体重は、68.2kg。昨日は外出しまして、お昼を外で食べたんですが、か

  • 1521日目(満身創痍)

    咳は酷いわ、50肩は痛いわで満身創痍です。しかし、私の代わりはいないので、仕事をしなければです。部下は少しずつ育ってきている気はします。昨夜の体重は、67.2kg。お昼は控えめにしましたが増えました。残念。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

  • 1520日目(咳がひどい)

    鼻水と喉痛はおさまりましたが、咳が変わらずにひどい。胸のあたりがかゆくてかゆくて仕方ないです。電車や職場ではなるべく咳き込まないように気をつけています。昨夜の体重は、66.9kg。風邪を治そうと、お昼をしっかりとったわりには、あまり増えてい

  • 1519日目(まだ体調が悪い)

    昨日よりも、鼻水と喉痛は弱まった気がするが、咳は酷くなっている。とはいえ、会社には行けそうなので行ってみます。この考え方が昭和なんだよなぁ。あー、嫌だ、嫌だ。昨夜の体重は、66.2kg。身体がウィルスと戦ってくれているからか、なぜか減ってい

  • 1218日目(体調を崩しております)

    しばらく投稿が滞ってしまいました。先週末は出張で、日曜日には東京に戻っていたのですが、月曜日から体調を崩してます。病院で検査を受けて、コロナではなかったんですが、喉痛、咳、鼻水が酷いです。早く治したい…。昨夜の体重は、66.7kg。この機会

  • 1512日目(台風接近注意)

    最大警戒の台風10号が九州に上陸しました。自転車なみにノロノロだそうで、確かになかなか進んでいません。そんな中、今日から出張です。台風直撃な方向に行こうとしている気がして、いささか躊躇があります。昨夜の体重は、67.1kg。お昼を抜いたのに

  • 1511日目(血圧が高い)

    下が高くて驚きました。基本的に下が高めなんですが、今日は100を超えてきたので、これはあまりよくないと予想。飲酒かなぁ。昨夜の体重は、67.7kg。在宅だったので期待しませんでしたが、予想を裏切らずダメでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

  • 1510日目(今日は血圧が低い)

    今日は血圧が低いです。なぜだろう?理由がわかりません。まあ、人間の身体は生ものなのでそんなものかもしれません。気にせずいきます。しかし、肩が痛い。昨夜の体重は、66.7kg。お昼を抜いたわりに減っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度

  • 1509日目(血圧が高い)

    体調的に感じるところはないんですが、測ると血圧が高いです。昨日はお酒のせいかと思いましたが、今日も高いのでお酒のせいではなさそうです。なんだろなぁ。昨夜の体重は、67.5kg。ま、休日なので仕方なしです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、

  • 1508日目(よいお店を見つけてしまった)

    自転車でいける(なんなら歩きでもいける)距離に非常によいお店を見つけることができました。飲み屋さんです。また行こう。少し飲み過ぎました。昨夜の体重はわかりません。帰宅後のシャワー前に測ったはずですが、記憶がありません。今朝の血圧は以下。鼻の

  • 1507日目(50肩のリハビリ)

    二週間ぶりの理学療法のリハビリです。リハビリ後は、かなり状態がよくなるんですが、2時間くらいでもとどおりになります。毎日、リハビリしたいくらいですが、そうもいかないので仕方なしです。じっくりやります。昨夜の体重は、66.9kg。お昼を軽くし

  • 1506日目(試練の一週間もあと1日)

    毎日が試練の今週なんですが、あと1日です。ただ、今日が一番キツイかもしれない。がんばろう。昨夜の体重は、66.9kg。お昼を野菜だけにしたのにおかしいな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまり、ムズムズしません。今日

  • 1505日目(考え方をあらためる)

    他者に対して憤っていても仕方ないので、違うことを考える。時間の経過とともに憤りは和らぐ。それでよい。昨夜の体重は、66.7kg。お昼をとる時間がないので、減ってきている。まあ、よし。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ム

  • 1504日目(50肩の痛み)

    相変わらず痛いのは痛いんですが、以前よりも、若干、和らいでいる感じがあります。ただ、可動域が狭まっている気もして、早くリハビリにいかないと、と思っています。昨夜の体重は、67.4kg。ここからなかなか減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

  • 1502日目(血圧が高い)

    一週間ぶりに血圧を測ったら高い。再計測したら違うのかもしれないが、まあ、よしとします。今日から平常運転です。昨夜の体重は、69.1kg。見事に増えました。今日から減らしにかかります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。若

  • 1501日目(帰京します)

    東京に向かっています。のんびりは出来なかったですが、まあ、飲み過ぎで体調を崩すこともなく、よかったかな。とりあえず、50肩のリハビリに行きたい。体重も血圧も測っていません。体重は今夜測ります。増えてないとよいなぁ。鼻のムズムズ度は、20/1

  • 1500日目(天気がよい)

    まだ新潟です。天気がよいです。しかし、仕事が山積されており、外出は移動のときくらい。ゆっくりできないなぁ。体重と血圧は、相変わらず測れずにおります。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズしません。今日はお休みです。

  • 1498日目(台風接近)

    台風が接近してますが、新潟はあまり影響がない模様。東京の自宅がやや心配です。何事もないことを祈ります。相変わらず、出張先では体重も血圧も測ることを忘れている。今日は、一応、休みです。

  • 1497日目(帰省中)

    帰省して4日目です。ただし、仕事も兼ねているので、帰省と仕事の区別はあまりついておらず、今日は仕事でオフィスに向かっています。お客様が動くので、なかなか休んでもいられないのですよねぇ…。体重は帰省後は測れていません。今夜の宿で測るかなぁ。血

  • 1494日目(1カ月後に再検査)

    昨日のMRI検査の結果は悪くなかったのですが、念のために1カ月後に再検査をすることになりました。念には念をという感じなので、飲酒の制限など何もありません。お盆期間も気にすることなくお酒が飲めるのでよかったです。昨夜の体重は、67.7kg。も

  • 1493日目(MRI検査)

    昨日、MRI検査を受けまして、今から結果を聞きに行きます。悪くないとよいのだけど。お酒が飲めなくなるとショックはでかい。昨夜の体重は、66.6kg。お昼をとりましたが、移動が多かったからか増えませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

  • 1492日目(50肩のリハビリ)

    今日の施術は痛かった。でも、施術後の痛みの和らぎ感は一番かもしれない。かなり右肩周りの筋肉が固まっているのだそう。パソコンの前にばかりいるからなぁ。運動不足なのは間違いない。昨夜の体重は、66.4kg。毎日、お昼がとれずにいます。それでこの

  • 1491日目(男子卓球準決勝惜敗)

    うーん、残念。ここでも先行しながら逆転される展開が発生かぁ。やはり簡単にはいかないな。3位決定戦、頑張ってメダルを獲得して欲しい。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなくてお昼がとれていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100

  • 1490日目(深夜作業)

    昨日は深夜作業でした。私はオブザーバーの立場だったので、何もしなかったんですが、就寝できたのが遅くて、今日はちょっときついです。なんとか乗り切る。昨夜の体重は、66.9kg。自宅でテレワークだったわりには増やさずにすみました。今朝の血圧は以

  • 1489日目(男子バレーボール惜敗)

    うーん、残念!2セット先取しながらの逆転負けは悔しすぎる。今回のオリンピックでメダルを、なんなら金もいけると思っていただけに残念。しかし、楽しませてもらいました。次に期待します。選手のみなさん、お疲れさまでした。昨夜の体重は、67.0kg。

  • 1488日目(50肩のリハビリ)

    毎週末、リハビリに通っています。リハビリ後は調子がよいですが、長続きしません。なので自分自身でも勧められたストレッチをやっています。早く治したい。昨夜の体重は、68.5kg。やばいです、減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/

  • 1487日目(男女サッカー残念)

    男子も女子もサッカーの敗退は残念。どちらもメダルを、できれば金を期待していたんだけどなぁ。しかし、簡単にとれるわけではないですからね。気持ちを切り替えてW杯に向けて頑張って欲しい。バドミントンのワタガシペアの銅メダルはよかった。 昨夜の体重

  • 1485日目(50肩が痛い)

    悪化しています。なんとか期で、痛みがピークになる期だそうで、その後、和らいでいくのだとか。早くなんとか期を終えて欲しい。昨夜の体重は、67.5kg。お昼をしっかりとったので、減りませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100

  • 1484日目(男子バレーボールまずは一勝)

    よかった。3セット目を落とした時点で、「またか」と思ってしまったが、昨夜はしっかり4セット目をとってくれた。簡単な試合はない。まだまだこれから。がんばれニッポン!昨夜の体重は、67.5kg。お昼を控えめにしたんだけど減っていない。今朝の血圧

  • 1483日目(男子バスケ惜しかった)

    残念!しかし、強国相手にあそこまでやれることが証明できた。日本は強くなっている。素晴らしい。今日も応援します。がんばれニッポン!昨夜の体重は、67.4kg。在宅だったので仕方ないかな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。

  • 1482日目(堀米くんにしびれた)

    ライブで観ていました。まるで映画のような結末。朝になっても興奮が冷めやらず。ありがとう堀米くん。そして、体操も金だし、日本代表の皆さん、素晴らしい。がんばれニッポン!昨夜の体重は、67.4kg。お昼を控えめにしたので減りました。今朝の血圧は

  • 日本勢の敗戦・敗退が多いと言われているが…

    果たしてそうか?他の国の選手も必死なわけで、一発勝負のオリンピックがそうそう簡単にはいかないと思います。なので「まさかの…」みたいな記事には若干違和感。今日も変わらず応援します。がんばれニッポン。昨夜の体重は、68.6kg。これ以上は増やせ

  • 1480日目(パリ五輪開幕)

    昨日投稿すべきでした。今日はもう2日目かな。柔道の角田さんが金第一号でした。おめでとうございます。男子サッカーは2連勝で早々に決勝トーナメント進出を決めてひと安心。バレーボール男子がなぁ。4セット目をとらないとなぁ。と、オリンピックはやはり

  • 1479日目(肩に頭痛に)

    今日はら50肩の診察です。ズバリ、悪化しているといえます。さらに可動域が狭まった気がします。とはいえ、機械のリハビリも時間がなくて週一もできてないので、まずはそこからな気がします。昨夜の体重は、66.4kg。昼食を抜くと66.4kgになると

  • 1478日目(微妙に頭痛はある)

    CTの結果は大丈夫ということですが、薬(ロキソニン)の効果が切れるくらいの時間になると、左側の後頭部から首にかけてあたりが微妙に痛みます。薬を飲むと治ります。なので、念のため飲酒は控えてます。疲れかなぁ。昨夜の体重は、66.4kg。時間がな

  • 1477日目(CT検査)

    とりあえず、CT検査を実施してもらいましたが、異常はありませんでした。次はMRI検査ですが、8月になります。とりあえず、ひと安心です。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなくお昼をとれませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/1

  • 1476日目(昨夜帰京)

    昨夜、出張から戻りました。仕事と会食でバタバタしまして、疲れました。ちょっと頭痛?首痛?があるため、本日、病院にいきます。動脈乖離再発かもしれません。もう無理がきかない年齢です。昨夜の体重は、67.2kg。増やさずにはすんだかな。今朝の血圧

  • 1470日目(今日から出張)

    一ヶ月半ぶりの出張です。若干、久しぶり感があります。今回は一週間くらいの予定です。連日、会食予定が入っています。飲み過ぎないように注意します。昨夜の体重は、66.7kg。一昨日の66.6kgは間違いではない様子。なぜ減った?今朝の血圧は以下

  • 1469日目(体重が減った?)

    昨夜は、終日在宅でリモートワークだったのですが、体重が少なくて驚きました。測り間違いかもしれませんが、せっかくなので、再測定はやめました。さて、そんな昨夜の体重は、66.6kg。再測定したらどうだったのかなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

  • 1468日目(肩が痛い)

    昨夜、鎮痛剤(ロキソニン)を飲み忘れたからか、何もしていなくても右肩がズキズキする感覚があります。先日わかったんですが、弟は40才から肩痛があって、いまだに時期によって痛みがあるそう。治るんだろうか?昨夜の体重は、67.7kg。67kg台が

  • 1467日目(連休最終日)

    もう三連休の2日を消化してしまいました。あまり仕事がはかどっていません。割り込みがあったせいもありますが、もう一日欲しいなぁ。とりあえず、今日、やれるだけやろう。昨夜の体重は、68.3kg。外食をしまして、帰宅後に測りました。ま、仕方ない。

  • 1466日目(50肩のリハビリ)

    昨日、機械リハビリしてきました。週に一度のペースです。もっと行きたいところですが、平日はなかなか時間が作れません…。リハビリ後は、なんとなく、よくなっているような気がしなくもない、そんな感じです。昨夜の体重は、68.0kg。早くも体重が激増

  • 1465日目(三連休)

    今日から三連休です。嬉しい。遊べるわけじゃないけれど、溜まった仕事を片付けられるし、割り込みなく仕事に没頭できるのがよい。週休3日制がよいんだな、きっと。昨夜の体重は、66.9kg。66kg台にできました。三連休であまり増やさないようにしな

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、腸活日記さんをフォローしませんか?

ハンドル名
腸活日記さん
ブログタイトル
腸活日記
フォロー
腸活日記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用
腸活日記

フォローできる上限に達しました。

新規登録/ログインすることで
フォロー上限を増やすことができます。

フォローしました

リーダーで読む

フォロー