腸活日記

1118日目（出張でした）

またまた帰省を兼ねた出張でした。社内がゴタゴタしているなかで、大きなプロジェクトが検討されてまして、かなり頭を抱えております。さて、どうするか。昨夜の体重は、67.5kg。帰省したわりには増え幅が小さかったかな。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

2023/07/31 09:08

1112日目（青天の霹靂）

仕事上の話です。やはり、他者の心はわからないものです。試練が続きます。昨夜の体重は、67.2kg。減りましたが、まだまだです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は自宅でテレワークです。

2023/07/25 09:42

1111日目（太りました）

一昨日の暴食がたたりまして、体重がやばいことになっています。今日から減らしにかかります。昨夜の体重は、68.2kg。まずいです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズしません。今日は出社です。

2023/07/24 09:07

1110日目（味覚障害も回復）

味覚障害も回復しました。若干、怪しい部分はありますが、食事を楽しめるようになりました。お酒も飲んでます。よかった。昨夜の体重は、68.5kg。久しぶりに外食をしまして、帰宅後に測りました。食べすぎました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、

2023/07/23 09:52

2009日目（血圧を下げる薬は本当に血圧が下がる）

3月から飲んでいる血圧を下げる薬のおかげで、血圧が下がっていると感じます。コロナ罹患の際に処方された薬を飲み終えた後に血圧の薬を飲み忘れていたら、途端に血圧が上がりました。飲み忘れないようにします。昨夜の体重は、66.7kg。お昼を少しは控

2023/07/22 10:21

2008日目（症状が改善してきている気がする）

コロナの症状ですが、時々咳が出るのと、味覚がやや怪しいことを除いて、すでに回復してまして、咳と味覚も改善してきている気がします。味覚が戻ってきているのが嬉しい。昨夜の体重は、67.3kg。昨日と変わりません。お昼を普通にとったので、仕方なし

2023/07/21 11:36

2007日目（災害級の暑さ）

連日、猛暑日になっていて、災害級の暑さなのだそうです。災害級となれば、無理に外出を強いる出社というのは止めるべきか。と思ったりもします。昨夜の体重は、67.3kg。減りません。困りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くら

2023/07/20 09:12

2006日目（血圧が高い）

コロナ陽性と診断された際に処方された薬を飲み切って以降、血圧を下げる薬を飲むことを忘れてました。そしたら、途端に血圧が高めになってる気がします。いけません。今日からまた薬を飲むことを忘れないようにします。昨夜の体重は、67.2kg。まだまだ

2023/07/19 09:10

2005日目（今日から出社）

まだ咳はでますが、自宅待機期間が過ぎ、ある程度回復してるので出社してみます。伝染さないように気をつけます。昨夜の体重は、67.6kg。順調に増えました。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズしま

2023/07/18 09:00

2004日目（よくなってきているが…）

体調は徐々によくなってきている気がします。ただ、味がおかしいのがどうにも困りました。昨日、一週間ぶりにビールを飲みましたが、350mlを2本でやめました。食べ物も飲み物も味がおかしくて、楽しみな食事がそうではなくなってます。治るのかなぁ。昨

2023/07/17 09:34

2003日目（コロナ7日目）

回復してきました。喉の痛みはなくなり、鼻水もおさまりました。ただ、まだ咳と味覚障害はあります。咳はピークよりは全然大丈夫ですが、時折激しく咳き込むのと、胸が痒い感じがあります。味覚障害は塩味と酸味は少しわかりますが、全体的にまだまだです。当

2023/07/16 09:25

1099日目（これが味覚障害か）

今日が発症から4日目なんですが、どうやら味覚障害になってるようです。朝起きて歯磨きをした際に違和感があり、朝食の際に確信しました。舌の両脇をのぞいて、たぶん味がわからなくなってます。お茶の味やバナナの味があまりわかりません。変わらず、喉は痛

2023/07/12 08:43

1098日目（コロナ陽性）

昨日、病院での検査の結果、まさかのコロナ罹患でした。発熱はないものの、喉痛と咳と鼻水が酷いので、病院に行ったところ、早々に検査となり、結果、コロナ陽性と診断されました。今日も変わらず、発熱なく、喉痛、咳、鼻水です。大人しく療養することにしま

2023/07/11 08:29

1096日目（風邪をひいたようだ）

朝、起きたら、喉が痛く、首の後ろというか肩というかも痛い。咳は激しくはないが少しでる。熱を測ったところ、36.4〜36.6度をウロウロしている。鼻も詰まり気味。「もしやコロナにかかったか！？」とも思ったが、いまのところ発熱がないので大丈夫か

2023/07/09 11:31

1095日目（身体を動かさねば）

仕事が忙しく、週末のサッカー、フットサルができません。今日あたり、自宅で少しでも身体を動かそうかな。昨夜の体重は。66.6kg。時間がなくてお昼が控えめになったからか減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズム

2023/07/08 09:45

1094日目（暑い！）

今日は朝からめちゃくちゃ暑いです。果たして日中は気温が何度まで上がるのか。熱中症に気をつけたい。昨夜の体重は、66.9kg。前日の測定を怠っているので、まあ、こんなものでしょう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズム

2023/07/07 09:04

1093日目（また飲みすぎたか）

昨日、会社の同僚らと飲みまして、また、少し飲みすぎた感があります。寝たのが2時近くだったように思いますが、よく覚えていません。ほんと、よくありません。というわけで、昨夜は体重を測りませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/10

2023/07/06 09:10

1092日目（Xデーになるか）

今日は仕事の面でXデーになるかもしれません。いや、もうなるんだな。そのつもりでいます。昨夜の体重は、66.3kg。お昼を軽めにはしましたが、ここまで減るとは思いませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズし

2023/07/05 09:06

1091日目（困ったことになりそう）

仕事のほうで困ったことになりそうです。計画の練り直しはもちろん、組織の再編に至るかもしれません。胃が痛い日が続きます。昨夜の体重は、67.1kg。お昼を控えて減らせました。しかし、まだ、多いので、さらに減らさないとです。今朝の血圧は以下。鼻

2023/07/04 09:31

1090日目（身体が重い）

今朝から身体が重く、朝もなかなか起きることができませんでした。ちょっとメンタルとフィジカルにきているかもしれません。今日はセーブしていこうと思います。昨夜の体重は、68.3kg。完全にヤバいので、平日に食事を抑えて減らします。今朝の血圧は以

2023/07/03 09:46

1089日目（暑い）

昨日は天気が悪く、そこまで暑くなかったんですが、今日はヤバい暑さです。外出は控えよう。昨夜の体重は、68.1kg。一昨日の夜に食べすぎたうえに、お昼もしっかりとってしまったら、とんでもない体重になってました。減らさないと。今朝の血圧は以下。

2023/07/02 09:40

1088日目（飲みすぎました）

昨夜、奥さんと外食したんですが、飲み足りず、帰宅してからも飲んでしまい、また、飲みすぎました。ただ、二日酔いはないので、それはよかった。お酒が入ると抑制が効かなくなるのはどうにかしないとなぁ。昨夜の体重は、68.4kg。食事の後ですが、食べ

2023/07/01 13:41