776日目（お盆です）

昨日、実家でDIYしたので筋肉痛です。DIY楽しい。東京でもやりたいがスペースがなぁ。昨夜は体重を測り忘れました。ただ、確実に増えてます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日はムズムズしません。今日もお休みです。

774日目（バイオコンクを忘れました）

一週間近くの帰省なんですが、バイオコンクを忘れました。まあ、一週間飲まないからといって、どうということはないでしょう。一応、毎日、まじめにバイオコンクを摂取してます。昨夜の体重は、67.8kgくらい。年代モノのアナログ体重計なので、だいたい

773日目（実家にも血圧計ありました）

無いと思っていたらありました。今までは帰省の時はこのブログを休んでましたが、今後は帰省しても投稿できます。東京は暑いですが、新潟も暑い…。昨夜の体重は不明。そういえば体重計あるんだろうか。確認しよう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20

772日目（帰省します）

今日から新潟です。とはいえ、むこうでもリモートで打ち合わせに参加したりで、たいして休めるわけではありませんが。リフレッシュできるといいなぁ。昨夜の体重は、65.9kg。急に減りました。仕事してるとカロリー消費するんだなぁ。今朝の血圧は以下。

771日目（暑さが戻りました）

今日は朝から暑いです。日中の最高気温は35℃を超える模様。夏らしいといえば夏らしいですが、大変です。昨夜の体重は、67.3kg。日中、外出したからか若干減りました。今日も減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。

770日目（体重が減らない）

食べすぎだろうか、平日に減らすことができなくなってきた。そして、週末も減らない。このままお盆休みに突入して増える一方にならないようにしないと…。昨夜の体重は、67.7kg。いかん。マジでいかん。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/10

769日目（今日も涼しい）

ずっと天気が不安定で、そのせいで涼しいです。いよいよ、エアコンもつけずにいれます。それはそれでおかしな気がしないでもないですが、過ごしやすいのは間違いないのでよしです。昨夜の体重は、67.3kg。平日に減らせていません。まずいです。今朝の血

768日目（今日も涼しい）

今日も天気が悪く涼しいです。今、23℃くらい。雨が降らずにこのくらいの気温だと、いろいろと楽です。昨夜の体重は、67.1kg。減りません。夕食食べすぎかな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。今朝は久しぶりにかなりムズム

767日目（今日は涼しい！）

昨日までと一転。今日は涼しい。25℃くらいだと、こんなに涼しいのかと思います。ただ、天気が悪いというか、山形、新潟は大雨で河川の氾濫が発生していて被害が甚大です。被害がこれ以上拡大しないことと、早い復旧を願います。昨夜の体重は、67.0kg

766日目（今日も危険な暑さです）

昨日の東京の最高気温は、35.9℃だったそうです。越谷と甲府では、39.5℃を記録したとか。もう外出してはいけないですね。気をつけます。気をつけましょう。昨夜の体重は、66.6kg。自宅でテレワークでしたが、増やさずにすみました。今朝の血圧

765日目（危険な暑さが続きます）

体温よりも高い気温というのはまずいです。幸い室内での仕事なので、外出は極力控えて、屋内にいたいと思います。昨夜の体重は、66.8kg。出社すると減ります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は自宅で

764日目（気温が高い！）

昨日から、最高気温が35°を超える状態になってます。今朝のニュースを見ていたら、少なくともこの一週間はこの状態が続くようです。熱中症にも気をつけないとです。昨夜の体重は、67.6kg。平日に減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、1

763日目（昨夜はまた外食しました）

夕方、新宿で映画を観まして、そこからの流れで外食しました。久しぶりの「ラ・ボーリアマッタ」でした。美味しかった。昨夜の体重は、68.4kg。夕食後に測ったので、参考値です。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。若干、ムズム

762日目（症状が軽くてよかった）

コロナ陽性となった父ですが、症状が軽いようでよかった。少し咳が出るくらいで、熱はないし、喉も痛くないそう。かなり個人差があるようです。昨夜の体重は、67.2kg。お昼をしっかりとるとこうなってしまうようです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度

761日目（父がコロナに感染しました）

私の感染疑惑が晴れたと思ったら、まさかの実家の父の感染の連絡がありました。今のところ症状は軽いようで、電話でも普通に話せました。母は検査の結果、陰性だそうです。昨日から隔離生活に入ってます。田舎なので、周囲の反応が気になります。1週間後に帰

760日目（抗原検査キット）

PCR検査とは別に、Amazonで抗原検査キットを購入して検査したんですが、簡単ですぐに結果がでるのでよかったです。結果の信憑性は十分じゃないらしいですが、全くデタラメということもないんだと思うので、数個買ってストックしておこうと思います。

759日目（PCR検査の結果陰性でした）

よかった。昨日、Amazonで買った抗原検査キットも届きまして、抗原検査も陰性でした。どうやら、今回は感染せずに済んだようです。夏休みまでは外食などの感染確率の上がる行為は控えようと思います。昨夜の体重は、66.4kg。自宅作業ですが増やさ

758日目（濃厚接触者になりました）

先週の木曜日に一緒に食事をした人が日曜日の朝に喉痛、発熱し、コロナ陽性と判定されたため、私が濃厚接触者となりました。しかし、今のところ、喉痛、発熱はありません。昨日、PCR検査を受けまして、今夜か明日、結果がわかるそうです。ちなみに、木曜日

757日目（濃厚接触者になったかもしれない）

先週の木曜日に一緒に食事をした人が、昨日から喉痛と発熱で、検査したところ陽性とのこと。本人曰く、私との食事が1番可能性があるとのことなのだが、今のところ、私には症状がないような…。そう言われると、変な感じがしてきます…。とりあえず、様子をみ

756日目（頭の痛みが治まってきた）

今回は違ったかな。まだわからないけど。飲みすぎないようにして、しばらくおとなしく過ごします。また動脈乖離になってしまうとお酒が飲めなくなってしまうので。昨夜の体重は、66.5kg。休みで家にいるとある程度増えますね。今朝の血圧は以下。鼻なム

755日目（また頭をやってしまっているかもしれない）

一昨日飲んで以降、やや不穏な気配があります。後頭部から肩にかけてが痛いかも。痛みはそこまで酷くないですが、ちょっとその気配を感じます。この週末、穏やかに過ごしたいと思います。昨夜の体重は、66.2kg。普通に仕事をしてれば減るようです。今朝

754日目（外で飲みました）

昨夜は仕事の関係で外食でした。4人でワインを3本も空けてしまった。だめだなぁ。今夜はおとなしく家に帰ろう。昨夜の体重は、67.6kg。食事後なので参考値です。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ちょっとだけムズムズしまし

753日目（コロナ感染者が増えてます）

第7波だそうで、1日の感染者数の記録が毎日更新されているとかなんとか。身の回り…の感染者は少ないんですが、身の回りの身内くらいでは続々と感染者が出ております。行動制限は出ないようなので、自己防衛に徹します。昨夜の体重は、66.5kg。体重は

752日目（睡魔に襲われる）

頭を使うからですかね、夕方になると、猛烈な睡魔に襲われて、打ち合わせの効率が落ちます。なので、昔のように夜遅くまで仕事ということができそうもありません。歳だなぁ。昨夜の体重は、66.3kg。もう減りました。日中、それだけカロリーを消費してる

751日目（帰省してきました）

ずっと実家のプチリノベーションといいますか、廊下の床の張り替えをやってました。熱中症にならないように注意しました。かなりノコギリやノミの使い方が上達しました。続きはお盆です。昨夜の体重は、67.7kg。順調に増えました。今日から減らしにかか

748日目（帰省します）

三連休は実家で過ごします。ゆっくりしたい気持ち。まあでも、仕事してしまうんだろうなぁ。昨夜は飲んで帰りました。帰宅後に測定で、66.6kg。食事後でこれならよいでしょう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。今朝はかなりム

747日目（ずっと雨が降ってます）

梅雨期末期のような天候なんだそうです。もしかして、まだ梅雨明けしてなかったとかないかな？梅雨明け判断が早すぎた、とか。そのくらい、ずっと雨が降ってます。昨夜の体重は、65.7kg。なんだか、体重が減ってきた。大丈夫かな。今朝の血圧は以下。鼻

746日目（涼しいですが湿度が高い）

このところ曇り・雨の天気が多く、涼しいです。ただ、湿度が高いのでエアコン除湿は必要な感じ。それでも暑すぎよりはよいか。昨夜の体重は、65.9kg。忙しすぎてお昼を食べ忘れました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100です。ムズムズし

745日目（かなりの雨量です）

もうおさまりましたが、昨夜はかなりの雨量でした。埼玉の方はかなり影響があったようで冠水被害などのニュースを朝からやっていました。近年はこういう日が多くなってきてる気がするのは気のせいですかね。昨夜の体重は、65.9kg。自宅でテレワークでし

744日目（疲労感にが抜けない）

疲労感が抜けないです。精神的なものかなぁ。いろいろとありすぎて、脳が疲れている感じはあります。昨夜の体重は、66.3kg。帰宅が遅かったこともあるかなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100です。ムズムズしません。今日は自宅でテレ

743日目（選挙に行きました）

昨日は、選挙に行きました。政治は不勉強でよくわかりませんが、投票してきました。選挙のたびに「勉強しないとな」と思います…。昨夜の体重は、66.8kg。いよいよ66.6のラインを超えてきました。平日に落とします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

742日目（安倍晋三元首相の訃報）

一昨日の出来事ですが、本当にあってはならないことだと思います。政治は全く詳しくないですが、安倍さんの功績は大きいと思えますし、これからも活躍される方だと思ってました。御冥福をお祈りいたします。昨夜は外食をしまして、食事後の体重は、68.4k

741日目（早朝サッカーをしてきました）

朝6時からおやじサッカーをしてきました。8人制です。疲れました。しかし、勝利できてよかった。おやじリーグ、1勝1敗です。昨夜の体重は、66.0kg。お昼は山菜そばでした。増えませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くら

740日目（忙しい）

またこの週末も目一杯仕事をしないといけない。自身のサッカーもあるんだよなぁ。自分の仕事が週末にしかできないこの状態、早く解消させたいのだが。昨夜の体重は、66.2kg。食事の量が減っている気はしないのだが？今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

739日目（今日も涼しい）

過ごしやすいです。あれ？でも日中は29度まで上がるのかな？とりあえず、朝は涼しくてエアコンがいりません。昨夜の体重は、66.5kg。じわじわと66.6kgに近づいています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。昨日までに比

738日目（さらに過ごしやすい日の予感）

今日は昨日よりもさらに過ごしやすそうです。最高気温が25度くらいがちょうどよいのかもしれない。昨夜の体重は、66.4kg。運動はしてないんですけど、よい位置はキープしてると思います。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ム

737日目（今日はやや暑さが和らぎました）

台風の発生があったからですね。雨も降り、やや過ごしやすかったです。昨夜の体重は、66.1kg。お昼にマックを食べたからといって増えるわけではないのか。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は自宅でテレ

736日目（雨により過ごしやすくはあるが）

地下鉄のエアコンの効きが悪いのか、温度が高いのか、涼しくなくて辛い。温度は変わらず下げて欲しいなぁ。昨夜は、また、外食しまして、食事後に測った結果が、67.9kg。まあ、食べた後なので、そのくらいいくでしょう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

735日目（KDDIの障害が大変そう）

昨日から続くKDDI障害はまだ復旧していないとかなんとか。数ヶ月前にauからdocomoに変えていたので、全く影響はないんですが、auの方は利用者もサービス提供者の方も気の毒です。交換機が云々と聞きましたが、冗長化されてるんじゃないのかなぁ

734日目（昨夜も外で飲みました）

また2日連続で外での飲みです。飲み過ぎ、お金の使いすぎです。ちょっと財布の紐を締めないと。この週末はおとなしくします。昨夜の体重は忘れてしまいました。確か、帰宅した際に測った気はしますが、覚えていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、

733日目（幼なじみと30年ぶりくらいの再会）

同級生の訃報で連絡をとったのがきっかけで、30年くらい会っていなかった幼なじみと東京で飲みました。楽しすぎました。また飲もう。次は実家のほうでかな。昨夜の体重は、66.8kg。飲んだ後なのにこの体重とは。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、

732日目（連日の猛暑）

6月の夏日連続の記録を更新してるとか、40度超えがどうとか、とにかく、今年も暑いです。電力が少なくなる問題もニュースになってます。冬は冬で困るけど、夏は夏でまたいろいろ問題あるなぁ。昨夜の体重は、66.0kg。体重が増えない。よいことではあ

731日目（梅雨明けしてました）

一昨日でしたか、梅雨明けするかも、と言っていたら、その日に梅雨明けしてました。史上最速だそうです。そして、連日、暑い。熱中症やらなんやらに気をつけないとです。昨夜の体重は、65.8kg。夕方にちびっこサッカーコーチをしたのが効いたかな？今朝

730日目（祝2周年）

このブログが丸2年になりました。バイオコンクの効果の有無はいまだにわかっていません。過去2年の秋花粉で症状が出なくなった点を評価して続けてますが、それも果たしてバイオコンクの効果かはわからないという。まあ、続けてみます。昨夜の体重は、66.

729日目（梅雨が明けるかもしれないらしい）

6月にあるまじき暑さ。昨日は、熊谷で6月としては初めての40℃を超えたんだとか。そして、史上最速の6月中の梅雨明けの可能性もあるとか。熱中症やら何やらに気をつけたい。昨夜の体重は、66.1kg。一昨日の夜にたくさん食べたんですが、日中の運動

728日目（昨夜も外で飲みました）

なんだか、非常にダメな人みたいな気がしてますが、立場上、いろいろと付き合いがあるので、まあ、仕方がないかな、と。飲み過ぎにはホントに注意しないといけないなと思ってます。そんなわけで、昨夜は体重を測りませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

726日目（また外で飲みました）

ただ、今日は二日酔いはあまりありません。荻窪で新しい店を開拓しました。ハマりそう…。昨夜の体重は、66.5kg。食べた後ですが、その後が長かったからそうなりそう。今朝の血圧は以下。飲んだ翌日が高いかも。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。

725日目（マスクが暑い）

昨年まではテレワークを含んでいたので、あまり気にならなかったんですが、テレワークがほぼなくなって感じます。マスク暑いです。マスク外したいなぁ。会社では外そうかな。昨夜の体重は、66.6kg。一昨日の夜、食べ過ぎたかな。今朝の血圧は以下。鼻の

724日目（疲れが抜けない）

このところ、疲れが抜けない感があります。寝不足のようにも思いますが、時間はしっかりとっているつもり。睡眠の質の良し悪しは別にして。採用という慣れない仕事をしてるからだろうか。昨夜の体重は、66.3kg。自宅でテレワークでしたが増えてません。

723日目（暑い！）

暑くなってきました。いよいよ、自宅の仕事部屋もエアコンを入れないとだめです。まもなく夜も寝室をエアコン入れっぱなしにしないとダメかもしれません。昨夜の体重は、66.0kg。なぜか減ってました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100

722日目（疲れが抜けない？）

昨夜は早く休んだのに、この疲れている感じはなんだろう？全く何もしないのんびりした日を作らないとダメかなぁ。昨夜の体重は、66.8kg。思ったよりも増えていた。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。耐えれそうです。内服薬は飲

721日目（昨夜も外で飲みました）

普段やっているサッカーチームの集まりです。二日酔いはほとんどないです。話してばかりいて食べないのがいけないんだよなぁ。毎回、あのメンバーで飲むと酒が深くなる。そんなわけで、昨夜は体重を測っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10

720日目（今日はフットサルを休みました）

仕事が溜まり過ぎているので、片付けに充てることにしました。あれこれ仕事を受けすぎだなぁ。断ることも必要だ。昨夜の体重は、66.0kg。2日連続で飲んだからかなぁ。外で飲むと体重が減ります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くら

719日目（昨夜も外で飲みました）

2日連続の飲みです。ただ、昨夜は付き合いの長い人との飲みだったので、落ち着いて飲めたのと、少し早く終わったので、飲み過ぎという感じはありません。今日は休肝日にします。昨夜の体重は、67.4kg。食事後に帰宅してからがこれなので。まあ、よいん

718日目（昨夜は外で飲みました）

このところ、会社の人たちとの飲みが多いです。コロナは気をつけないとと思ってますが。実は今夜も飲みです。飲み過ぎないようにします。昨夜の体重は、67.?kg。酔っていて忘れてしまいました。食事後に測りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

717日目（日本代表がチュニジアに大敗）

昨夜のキリンチャレンジカップで0-3ということで盛大に負けました。後半の途中からしか見れなかったんですが、ミスはミスであるとして、チュニジアも普通に強いんじゃないかと思いました。日本代表はワールドカップ本戦で頑張ってもらいたいです。昨夜の体

716日目（花粉は過ぎ去ったかな）

このところ内服薬を飲んでいません。もう大丈夫かな。春花粉にはバイオコンク効果ないなぁ。秋花粉、大丈夫だろうか。昨夜の体重は、66.5kg。よい位置ですが、身体を鍛えてこの数字にしたい。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。

715日目（昨日は超久しぶりに銀座に買い物）

奥さんの買い物の付き合いで、いつぶりかわからないくらい久しぶりに銀座に行きました。賑わってました。夏のボーナスが出たんですかね。あちこち歩いたので、運動をしてないのに10000歩行きました。昨夜の体重は、67.1kg。しかし、体重は増えてる

714日目（昨日は8人制サッカーをしてきました）

所属しているチームが自主リーグに参戦しまして、昨夜、リーグ戦を行ってきました。結果は…まあ、よしとして、私も若干出場。右足くびが完治してないこともあり、無理はしませんでした。楽しかったです。昨夜の体重は、66.2kg。サッカーの後だし、遅か

712日目（二日酔いです）

昨日、職場の人たちと飲みました。また、飲み過ぎです。これがダメなんだよなぁ。昨夜は体重を測っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60/100くらい。内服薬を飲みました。今日も出社です。

711日目（もう梅雨入りしてた）

やたらと雨が降るなと思っていたら、関東は梅雨入りしてました。九州や東海よりも関東が先に梅雨入りってするんですね、知りませんでした。このところ、ずっと雨がちです。昨夜の体重は、66.7kg。お昼を控えめにしてますが、減らないですねぇ。今朝の血

710日目（わき腹はほぼ回復しあとは足くび）

わき腹の痛みはほぼ回復しました。足くびはまだ若干違和感ありです。今週末はフットサルとソサイチのダブルヘッダーなんですが、やれるかなぁ。昨夜の体重は、66.7kg。天気が悪くずっと自宅で仕事をしていたので減ってません。今朝の血圧は以下。鼻のム

709日目（ブラジルに惜敗）

昨夜、代表戦がありました。キリンチャレンジカップです。世界ランク1位のブラジル相手に0-1の惜敗。とはいえ、内容的には差があったかなぁ…。日本も上手くなってはいるものの、ブラジルはやっぱり強かった。楽しかったです。昨夜の体重は、66.1kg

708日目（血圧が高い）

昨夜、飲んだせいかな？最高記録ではないだろうか。病院に行かないとダメだな。内科でよいのかな？昨夜の体重は、66.9kg。週末はそこまで増えませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。内服薬を飲みました。雨が降ってま

707日目（火を吹くような辛さ）

昨夜は外食しました。韓国料理だったんですが、そこで食べたトッポギがとても辛くてまいりました。私は元々辛いものは得意でないのですが、辛いものが得意な奥さんと子供も「これは辛い」と言ってました。なぜあそこまで辛くするんだろう。昨夜の体重は、67

706日目（今日はフットサルに不参加）

やれなくもない気がしますが、無理をして長引かせるのも嫌なのと、来週以降もあるので、今日は参加を見送りました。まだ、足くびも脇腹と胸の痛みが若干あるので。昨夜の体重は、66.1kg。仕事を頑張ったのかなぁ、減りました。今朝の血圧は以下。鼻のム

705日目（わき腹はよくなってきたが胸のあたりがまだ痛い）

先々週末のフットサルで痛めたわき腹と胸のあたりの痛みですが、わき腹はよくなった気がするものの、胸のあたりの痛みがまだ引かない。回復が遅い。昨夜の体重は、66.4kg。帰りが遅かったからなぁ。今朝の血圧は以下。昨夜はお酒を飲んだんだが、今日は

704日目（足くびはそこまで酷くない）

一昨日やってしまった右足首は、そこまで酷くなさそうで一安心。念のため、今週末のフットサルは休みますが。それよりも、先々週末のフットサルで痛めた脇腹がまだちょっと痛い。昨夜の体重は、67.0kg。お昼を控えたのに増えてるとは、一昨日の夕食がい

703日目（足くびをやってしまいました）

久しぶりに右足首をグキっとやってしまいました。捻挫だと思います。昨日、ちびっこサッカーコーチをしてまして、そこでやりました。子供相手でも事前にきちんとストレッチしないとダメです。完治にどれくらいかかるかなぁ。昨夜の体重は、66.6kg。テレ

702日目（痛みがひかない）

先々週末のフットサルで痛めた脇腹がまだ痛い。年齢とともに治りが遅くなっていることを痛感します。やだなぁ。昨夜の体重は、66.8kg。もう元に戻りました…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。耐えれそうではありましたが、内

701日目（昨夜は疲れて早く休みました）

慣れない旅と連日の飲み過ぎで、さすがに昨夜は早く休みました。珍しく、お酒も少ししか飲めず。完全回復はしていないので、今週は疲れた状態からスタートです。昨夜の体重は、65.7kg。減ってました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズは、10/100く

700日目（帰京します）

昨日は伊賀に移動後、さらに鈴鹿・津に移動し、津での宿泊でした。飲み過ぎました。ボチボチ帰ります。体重も血圧も測っていません。花粉は…あれ？昨夜も今朝も飲んでいません。ムズムズ度は、20/100くらいです。このまま飲まずにいけるかな？今日もお

699日目（大阪から伊賀に移動）

出張中です。大阪滞在は終了して、伊賀に移動中です。関西でウロウロするのが初めてでドキドキします。体重も血圧も測っていません。飲み過ぎ、食べ過ぎに注意します。

697日目（今日は出張）

この後、大阪に行きます。週末まで関西方面にいるかもしれず、その場合はこの投稿がないかもしれません。観光したいなぁ。昨夜の体重は、65.7kg。お昼を控えめにはしましたが、ここまで減るかな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くら

696日目（鼻の頭にデキモノ）

変なところにできてしまって、困ってます。破裂させたら見た目がさらにひどくなり、バンドエイドを貼ってます。マスクをしてるうちはよいけど、食事の際は目立ってしまいます。昨夜の体重は、66.9kg。自宅でのテレワークだと減らせません。今朝の血圧は

695日目（今日も血圧が高い）

今日も高いです。血圧を下げるヨーグルトくらいでは、下がらないか。まあ、診察を受けなさいって話ですね。昨夜の体重は、66.4kg。お昼を控えめにしたので、減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。昨夜、夕食後に、内服

694日目（血圧が高い）

さすがに本気で一度診察を受けないとと思ってます。なんで、こんなに高いのかなぁ。昨夜の体重は、67.0kg。また、平日に減らしていきます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。内服薬を飲みました。今日は出社です。

693日目（昨夜、また飲んでしまいました）

昨夜はそこまで飲み過ぎませんでした。が、それでも6時間くらい飲んだのか…。今日は控えめにするかなぁ？昨夜はそんなことで、体重を測りませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。昨夜、寝る前に内服薬を飲んでます。今日も

692日目（フットサルしてきました）

午前中にフットサルをしてきました。珍しくお腹が痛くて、調子は悪かったんですが、まあ、身体を動かせたのでよかったです。我々がフットサルした後に大雨になりました。我々は運がよい。昨夜の体重は、66.6kg。今週はあんまり減らせませんでした。今朝

691日目（昨夜は飲み過ぎました）

3時くらいの帰宅になりました。また、飲み過ぎです。二日酔いはありませんが、快調ではないですね。もう深酒はやめないとなぁ。というわけで、昨夜は体重を測りませんでした。今朝は血圧も測り忘れました。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。内服薬を飲

690日目（手ごたえがなかった）

昨日、半年に一度の人前で話す会が催されたんですが、手ごたえがありませんでした。話すって難しい。勉強しないとだなぁ。昨夜の体重は、66.4kg。減りました。今朝の血圧は以下。実は、最初の測定で139を記録しまして、再測定した結果です。下が高い

689日目（今日は半年に一度の面倒な日）

会社のイベントです。人前で話すのは苦手なんですが、やらないといけないのでやります。昨夜の体重は、66.9kg。あんまり減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。先日から内服薬を変えたんですが、それでどうにかなってい

688日目（減らなかった）

昨日、お昼を軽めにしたつもりですが、体重が減っていませんでした。もっと身体を動かさないとダメなんだろうなぁ。昨夜の体重は、67.1kg。減ってません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。内服薬を変えまして、1日一錠のもの

687日目（減りました）

一昨日、計測史上最高を記録しましたが、昨日、いつもの水準に戻ってました。まあ、一昨日が食後なのでああいう数値になってもおかしくないんでしょう。昨夜の体重は、67.0kg。平日に減らしていきます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、50/10

686日目（過去最高を記録）

昨夜、回転寿司の「スシロー」さんに行き食べたんですが、食べ終わった後に測った体重が計測史上最高になりました。食事後のカラオケを1時間で切り上げたからかなぁ。今日から減らさないと。昨夜の体重は、68.5kg。食事後です。今朝の血圧は以下。鼻の

685日目（今日は血圧が低い？）

今日は血圧が低いです。昨夜、お酒を飲まなかったからか、昨日から続く雨のせいか、休日だからか。どれも違うかもしれないけど。とりあえず、今日は低くて少し安心。昨夜の体重は、67.1kg。お昼をしっかりとってしまったのが原因か。今朝の血圧は以下。

684日目（血圧が高い）

血圧が高いです。お酒って関係あるんですかね？昨夜はやや飲んだかなという感じはあるんですが。天気とか。今日は雨です。線状降水帯というのが関東にもあるらしいです。昨夜の体重は、66.6kg。ボーダーラインです。今朝の血圧は以下。鼻なムズムズ度は

683日目（昼食をとれませんでした）

昨日は忙しくて久しぶりに昼食抜きになりました。隙間で食べれると思ったんですが…。とにかく忙しすぎて困ってます。昨夜の体重は、66.6kg。お昼を抜いた割に減っておらず残念…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60/100くらい。内服薬を飲

682日目（胃が痛い）

ホントに痛いというのではなく、仕事のことで気を病むことが多いな、と。そうすると、本当にお腹が痛くなるような気がします。もう少し余裕を持ちたい。昨夜の体重は、66.7kg。少しずつ減らせています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60/10

681日目（血圧が高い）

血圧が高いままです。まだ病院には行けてません。一回、診察してもらわないとダメかな。昨夜の体重は、66.9kg。減りました。もう少し減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、60/100くらい。内服薬を飲みました。今日は自宅でテレワー

680日目（GW終了）

今日から定常運転に戻るわけですが、こんなに憂鬱な休み明けはなかなかないくらい憂鬱です。GW中も多少仕事をすることで、休み明けの憂鬱感を減らそうと思いましたが、今日からの忙しさを思うと憂鬱でしかなく…。困りました。昨夜の体重は、67.9kg。

679日目（東京に戻りました）

昨日、新潟から東京に戻りました。もうGWが終わってしまう。10日間が早かった…。この勢いで歳をとっていくのだな。今日から普通モードです。昨夜の体重は、67.7kg。やはり増えました。減らさないとです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40

676日目（東京を離れて5日目）

群馬で一泊した後で帰省してます。バイオコンクを持ってくるのを忘れました。だからかわかりませんが、花粉症の症状が酷く、朝と夜に内服薬を摂取しないといけません。実家には血圧計がありません。体重計はありますが、アナログで古いので測定してません。の

672日目（今日からでかけます）

今日からGWの期間中、外出します。なので、明日からの数日間は投稿無しかもしれません。少なくとも血圧測定はなくなるはずです。群馬、新潟に行きます。昨夜の体重は、65.9kg。相変わらず、飲んだ翌日は減ります。鼻のムズムズ度は、30/100くら

671日目（血圧が高い）

血圧が高いです。昨夜飲み過ぎたかなぁ。二日酔いな感じはないのですが。明日から外出なので、今日は自宅でゆっくりしたいと思います。昨夜の体重は、67.1kg。外食しまして、帰宅後に測っても、あまり増えてませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

670日目（GWに突入！）

年明けからずっと忙しくて、全然のんびりできなかったので、やっと一息つけそうで、待ち遠しかった。やっと、ゆっくり仕事できそう。って、仕事するんかーい、という感じですが、期限に縛られず余裕を持ってやるといい仕事になるんですわ、これが。のんびりや

669日目（膝が痛い）

先週末にフットサルをして以降、膝が痛い。フットサルを2週連続でやったからかなぁ。かなり痛くて階段を下るのがキツい。昨夜の体重は、66.6kg。毎日、このあたりをキープしてる。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。内服薬を飲

668日目（天候が不安定）

昨日は雨予報ではなかったはずですが、夕方からひどい雨になりました。天気予報がアテにならないというよりも、天候が不安定な気がします。今日もよくわからないので、折りたたみ傘を持ちました。昨夜の体重は、66.6kg。自宅にいたわりには増えませんで

667日目（忙しい）

ずっと忙しい。4月に入れば落ち着くかと思ったら、一向に落ち着かない。いつになったら、落ち着くのか。昨夜の体重は、66.6kg。帰宅が遅かったこともあり減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。昨夜も今朝も内服薬を飲

666日目（もうすぐGW）

今年のGWは人出が多そうです。私もちょっとだけ旅行するくらいなので。天気がよいといいなぁ。楽しみだなぁ。昨夜の体重は、67.1kg。平日に減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらいですが、内服薬を飲んでるので。今朝