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腸活日記
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噂のサプリの効果のほどを身をもって確かめてみる
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340回 / 352日(平均6.8回/週)

ブログ村参加:2020/08/10

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腸活日記さんの新着記事

1件〜30件

  • 396日目(柔道とソフトボールの金)

    昨日も日本勢の活躍が凄かったんですが、個人的には柔道永瀬くんの金とソフトボールの金に泣きました。サーフィンの五十嵐カノアくんも惜しかった。今日も楽しみです。昨夜の体重は、65.9kg。急に減ってました。何故だ?今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

  • 395日目(日本勢のメダルラッシュがすごい)

    いろいろすごいですが、個人的に昨日一番盛り上がったのは、卓球混合の金でした。水谷くん、美誠ちゃん凄かった。大逆転の準々決勝のドイツ戦を観てたので決勝は見逃せなかった。おめでとうございます。今日も楽しみだなぁ。昨夜の体重は、66.5kg。何故

  • 394日目(日本勢の活躍が素晴らしい)

    日本勢の活躍が素晴らしいです。終日、テレビでオリンピックを観てます。今日も気になります。仕事になりません。昨夜の体重は、67.3kg。夕食が食べすぎなんだよなぁ。気をつけないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ちょっ

  • 393日目(オリンピックから目が離せない)

    2画面とザッピングを駆使して、いろいろな競技を見てます。悲喜こもごも、アスリートは大変だなぁとつくづく思います。引き続き応援します。明日から仕事できるかなぁ。昨日の体重は、66.7kg。増やさないようにしないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズム

  • 392日目(フットサルをしてきました)

    本日、午前中に二週間ぶりのフットサルをしてきました。太陽が雲に隠れる時間がありましたが、それでも暑かった。熱中症に注意です。昨夜の体重は、67.7kg。増えました。フットサル後は、66.7kgまで減ってました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

  • 391日目(男子サッカー初戦勝利)

    南アフリカ戦、勝ててよかった。久保くん、よく決めてくれた。引いた南アフリカを崩せず得点できないかもとドキドキして観てました。メダル狙って欲しい。昨夜の体重は、67.3kg。やばいです。控えないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/10

  • 390日目(膝が痛い)

    なんだか、日常生活の中でも、膝が痛いと感じるようになってきました。週末にはフットサルもあるというのに大丈夫だろうか。対策あるかしら?昨夜の体重計は、66.7kg。変わりません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100です。ムズムズしま

  • 389日目(オリンピックが始まりました)

    開幕式は明後日ですが、ソフトボールが始まってました。その他も始まるはず。しかし、都内の様子はたいして変わらないような…。こんなオリンピックになるとは思ってなかったなぁ。テレビで応援します。昨夜の体重は、66.7kg。若干減りました。夕方にち

  • 388日目(バイオコンクが減らない)

    飲み物の中に入れると味が変わるということがわかってから、家族の利用度が落ちまして、私しか積極的に摂取してないのでバイオコンクがなかなか減りません。なんか、劇的に効果が現れればいいんですけどねぇ。昨夜の体重は、66.9kg。微増。今朝の血圧は

  • 387日目(テレワークデイズ2021)

    「テレワークデイズ2021」なるものが始まったので、今日から更に自宅でのテレワークが中心になる予定。7/19〜9/5までらしいです。昨夜の体重は、66.8kg。昨夜、食べすぎました。一気に増えました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/

  • 386日目(ランニングを途中で終了)

    昨日の夕方、10km走ろうと思ったんですが、7kmの時点で止めました。気温が高くて、ちょっとこれはまずいかなと思いまして。走っている人も、いつもに比べたらかなり少なく、走ってはいけない日だったかもしれません。無理をしておかしなことになっては

  • 385日目(梅雨が明けたとのこと)

    昨日、関東地方は梅雨が明けたとのこと。最初は雨が降らないなぁと思っていましたが、なんだかんだで、今年の梅雨は結構雨が降った気がします。昨夜の体重は、65.8kg。仕事のトラブルで遅くなり、測定が24時くらいになってしまったので、減っていたん

  • 384日目(肩が痛い)

    肩が痛いというか、こるというか。職業的なことが大きく影響してると思いますが、なんとかしたいなぁ。ピップエレキバンに手を出すか?昨夜の体重は、66.4kg。お昼を控えめにしてるので、いい位置をキープしてます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は

  • 383日目(ワクチン接種の予約はしたけどめっちゃ遅い…)

    一回目が8月下旬になってしまいました。空きが出るか、適当に予約画面を確認したいと思います。昨夜の体重は、66.5kg。何もしてないわりにたいして増えてません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100です。ムズムズしません。今日は出社で

  • 382日目(ある動作をすると腕が痺れるのはよくないだろうか)

    両肩を上げて(首をすくめる感じ)からストンと落とすと、両腕の内側がビリビリするんですよね。いつからかはわからず、自分だけではないと思っていたら、職場で他の人に聞いたら「痺れない」と。病院に行くべきだろうか。昨夜の体重は、66.5kg。夕方、

  • 381日目(周りが続々とワクチン接種をしてる)

    なんだか、急に、周りで続々と「ワクチン接種をした」という話を聞くことが多くなりました。東京は思ったよりも早いペースで打てそうな気配。私も間もなく予約がとれるはずなので、早々に打ちたい。昨夜の体重は、66.4kg。お昼をサラダだけにした上、測

  • 380日目(昨日の雹はすごかった)

    昨日、夕方に猛烈な雨が発生したかと思ったら、雹(ひょう)も発生して凄かった。人生でも、そう当たらないなぁと思うレベルで、私の中では人生で一番かもしれません。岩みたいな雹が落ちてこないか心配でしたが、そこまでには至らなかったはず。昨夜の体重は

  • 379日目(筋肉を驚かせるのが大事なのか)

    そういえば、昨日、フットサルの時に我がチームの筋肉マスターが言ってたなぁ。筋トレは筋肉を驚かせる(=刺激を与える)のが大事だと。とりあえず、私の場合は「まずは筋トレやれ」です。昨夜の体重は、66.4kg。減ってました。今朝の血圧は以下。鼻の

  • 378日目(外での運動は熱中症に注意)

    午前中、フットサルをしてきました。暑くてヤバかった。実際、チームメイトが一人体調が悪くなり途中で帰宅しました。今日は外出は注意です。昨夜の体重は、66.4kg。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしません。今日はお

  • 377日目(ちょっとお腹が緩いか?)

    この数日、お腹が緩い感じ。なんだろう?睡眠の質は悪そうではある。まあとりあえずよしとしよう。昨夜の体重は、66.4kg。昨日、すごく減っていたのは間違いじゃないかも。ちょっと増えてた。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100です。ムズ

  • 376日目(奥さんにワクチンの副反応ありました)

    一昨日、奥さんがワクチンの一回目を打ちました。打った当日はたいした痛みがないと言ってましたが、翌日(昨日)痛みが増し、熱も37.9度でました。ちょっと心配したんですが、今朝はケロッとしてまして「全然よくなった」と言ってました。よかった。ちな

  • 375日目(左腕の違和感の件)

    とりあえず、その後は違和感はなく、一旦、様子を見ようかなと思ってます。ただ、実は朝起きると左目にモヤがかかっている感じが最近多く、ちょっとそれも気になるので、タイミングを見て病院に行くかな、とも思ってます。昨日、奥さんがワクチン注射の一回目

  • 374日目(左腕に違和感)

    昨日、いつからかわからないですが、左胸から左腕にかけて全体的に鈍痛というか、なんともいえない違和感がありまして、何かの前兆かも!?とちょっと心配したんですが、寝て起きたら解消していそうです。どこかで時間をみて病院に行くかな。昨夜の体重は、6

  • 373日目(なんだか血圧が高い!?)

    今日はなんだか血圧が高かった。なぜだろう?たまたまだと思うのだが。続くようなら考えよう。昨夜の体重は、66.7kg。雨で走れなかったら、もう、増えました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100くらい。ムズムズしません。今日は出社です

  • 372日目(10km走りました)

    昨日は午後から雨が止んだので、夕方、10km走りました。膝が痛い。筋肉痛はあまりないんですが、とにかく、膝が痛い。これは仕方ないのかなぁ。昨夜の体重は、66.0kg。走った成果です。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、0/100くらい。ムズ

  • 371日目(走れるかな)

    今日は天気が悪くて午前中に予定していたフットサルが中止になりました。午後から雨がやめば夕方走れるかな。昨夜の体重は、67.0kg。走って減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしません。

  • 370日目(ワクチン接種の案内がきた)

    数日前に届きました。が、まだ、あまり中身を確認できておらず、打とうと思ったらわりと早く打てるのかな?週末に中身を確認したいと思います。平日は忙し過ぎ。昨夜の体重は、66.5kg。帰宅が遅かったので、まあこんなものでしょう。今朝の血圧は以下。

  • 369日目(凄い雨です)

    朝から凄い雨です。こんな日に限って出社です。運が悪い。昨夜の体重は、67.0kg。やはり、ちょっとずつ増えます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしません。今日は出社です。

  • 368日目(寝つきが悪い)

    このところ、いざ寝ようとするとなかなか寝れません。なぜだろう?眠くはなるのに目を閉じると眠れません。まあ、一時的なものでしょう。気にしない。昨夜の体重は、66.7kg。ちょっとずつ増えます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、5/100くら

  • 367日目(筋肉痛にならない)

    10km走っても筋肉痛にならなくなってきた。負荷が足りないかぁ。しかし、あれ以上走るのも辛いなぁ。とりあえず続けてみる。昨夜の体重は66.6kg。久しぶりにゾロ目りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしませ

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