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LiNaDiary https://www.mydiary-blog.com/

ダイエット記事や通販の購入品、日常などを書いています。たまに息子や旦那のことも書きます

妊娠前の体重に戻れるよう真剣にダイエットに取り組んでいます。ブログには主に体重の推移や食べてるもの、日常など色々なことを書いてます。通販が好きなのでたまに購入品なども載せてます。よろしくお願いします(^^)

LiNa
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2020/07/13

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  • 今日は

    締め日で遅いので子供のご飯だけ用意すればOKなのでワーイ🙌って感じです😁 ただ帰って来てから、つまみ程度は食べると思うので何かしら用意はしなければなりませんが💦(笑) ガッツリ系は作らなくて良いのでラクです😁

  • プロテインスープパスタ

    DHC(ディー・エイチ・シー) DHC プロティンダイエット スープパスタ 15袋入 DHC(ディー・エイチ・シー) Amazon AmazonのクチコミではなくてGoogleなどで調べると美味しくないとか満足出来ないなどマイナスな意見が多いみたいですが私は大丈夫なので継続していこうと思ってます。 ダイエットってそもそもある程度の空腹我慢は仕方ない事だし、味もめちゃくちゃ美味しかったら「もっと食べたい」となって結局意味なくなるんじゃないかな😅 人それぞれ満足感も美味しいと思うレベルも違うのに全てのダイエッターが味良し満足感良し100点満点!なんて思う商品などこの世に無いと思ってるし、あったらこ…

  • アサヒの発芽玄米入り雑炊は

    あくまで私はですが、夕飯の一食置き換えには向きませんでした💦 お腹空いてしょうがない(笑) DHCのプロテインスープパスタは満足感があるのに対して玄米雑炊は余計お腹空く感じ💦 カロリーが確か80前後なので小腹満たし、間食なら良いと思います! カロリーコントロールのための一食置き換えにしても翌日の食事を取る時間を考えると夕飯には向かないかなという印象。 ただ、お湯を注ぐだけなので寒い日や時間がない時の朝食には良いかもですね😄 なので私の夕飯置き換えはDHCのプロテインスープパスタで落ち着きそうです。

  • 一食置き換え

    一昨年のようなストイックダイエットではなく、自分の消費カロリーを踏まえた上で一日1000カロリー程度に抑えておけばOKかなぁみたいな緩い感じでスタートしました😁 なので昼食は気にせずという感じです。 外食だとカロリー高めになるけど昼食は白米と納豆とキャベツに魚、あれば煮物みたいな感じのメニューなのでどんなに多く見積もっても6〜700カロリーくらいかなぁと思ってます。 一昨年は米も100グラムとか決めてましたが今は計ってないので、だいたい大きめの茶碗一杯分食べてます。 納豆も小さいパックではなくて大きいやつ。 魚はサバやイワシのパウチなので味付けにもよりますが大体170〜220カロリー。 つい間…

  • 大きく育ってます🪴

    引っ越してから買ったサンスベリアとサンデリアーナ🪴 半年でここまで大きくなりました(^^) 左のサンスベリアのほうがグングン育っててサンデリアーナはそれほどでも無かったのですが、ここ1~2ヶ月で急激に成長✨ 夏に育つ葉っぱなのかな? 本当はもう少し大きい鉢植えに植え替えてあげたいのですが、また一年半後に引っ越すことを考えるとこのままのほうが良いのかな?と思って出来ずにいます💦 植え替えるなら春先が良いみたいなので今年の冬はこのまま越えてもらって来春までに大きくなりすぎて可哀想なら鉢植えのお引越しをしてあげようかなと思います(*^^*)

  • ネットde病院薬

    徳島に引っ越してから近くに心療内科が無いのでLINEで友達登録するだけで予約とウェブ診療が受けられるサービスで薬を貰っているのですが、今まで薬はコチラが指定した薬局に処方箋を送ってもらって取りに行かなければならなかったのですが今回から郵送可能になったようで取りに行く手間が省けました🤗 大阪市内にあるクリニックがLINEでのウェブ診療や電話診療をしてくれているので、薬の郵送も大阪市内のみだったのですが今は基本日本なら何処でも郵送してもらえるみたいです。 調剤薬局から薬の説明などの電話が来て、住所と支払い方法を口頭で伝えるとクレジット払いの場合はURLがSMSで送られてくるのでカード情報を入力する…

  • 体重測ってびっくり

    久しぶりに体重計に乗ったら56キロになってました😅 流石にヤバいので薬局に水汲み行ったついでに10%オフのスタンプ券もあるし…と思いDHCのプロテインスープを買ってきました😅 スープと言ってもパスタが入ってるので一食置き換えるのにイイかなと思って。 本当はアサヒから出てるダイエットサポートの雑炊が欲しかったのですが売ってなかったので今回はDHCにしてみました。 スムージーは沢山あったのですが今はコロナの後遺症で甘いものは飲めないし、元々イチゴミルクとかバナナミルクは苦手だし結局物足りなくて飲まなくなるだろうなと思ったので😅 最近、お昼は納豆ご飯とパウチの魚ですが小腹が空いたとかで間食をしてたし…

  • またまた台風

    といっても四国は今回「台風どこ行った?」状態で終わりました。 14号は避難勧告が出て、お年寄りは直ちに避難して!その他の人は準備しておいて!みたいなお知らせがスマホに入って来たのですが今回の台風は風も無いし強いて言えば雨が降ってるくらい☔️ 昨日から雨は降ってますが、そんな土砂降りでもないし今回は近所の川が溢れそうなほどの大雨では無いみたいです。 名古屋や静岡にお住まいの方は十分注意警戒してくださいね!

  • 亭主元気で留守がいい

    今晩は出張で帰って来ないので子供と二人で夕飯食べてウダウダグダグダ(笑) あまりグデーッとし過ぎると色んなことが面倒になるので、とりあえずお風呂だけは入りました😅 あとは歯磨きして布団に行くだけ…その前に髪乾かさないと。めんどくさ😒w 主人がいない時は夕飯の準備しなくて良いし、子供とのんびり出来るので…サイコーですね! 来月は二日間、再来月は何とまさかの四日間居ないのでワーイ🙌という感じですが帰ってくる日からまた夕飯の準備やら何やらしなくてはいけない💦 四日間もウダウダしたらもう面倒臭くて何もする気になれませんね(^_^;)

  • 肌寒い😖🍃

    台風が去ったら一気に肌寒くなりました💦今日は朝起きたら少し寒かったです😖明日から薄手の長袖かなぁ🤔という感じです。 寒暖差が激しくなるので風邪に注意ですね💦

  • 3歳半検診

    今日はコミュニティーセンター内での3歳半検診でした。 昨日まで台風の影響があったのでどうかなと思っていたのですが今朝には雨風も収まり台風一過で晴天だったので良かったです😌 自治体によって多少の違いがあるかも知れませんが、まず自宅での検査項目みたいなものがあって「子供と距離を取り親側が口元を隠して囁き声でも紙に描いてある絵を子は指差し出来るか」みたいなものと「2m近く離れて片目ずつ隠しても左右ともに大きい絵から小さい絵まで見ることが出来るか」みたいな簡易的な検査みたいなものがありました。 その結果を問診票に記入して朝一番の尿とともに持って行くみたいな。 当日は身長体重や斜視の有無、歯科検診、内科…

  • 台風

    まだまだ風は強く吹いてますが一昨日、昨日よりは落ち着いたかなと思います🌀 明日は朝から晴天らしいです☀️ ここ何日間か雨だったり風が強くて洗濯物が干せてなかったので明日は朝から洗濯日和らしくて良かったです😌 明日は子供の3歳半検診があるので今日は早めに寝ようと思います。 子供を起こしたらすぐオシッコ取らないと💦 まだ寝起きはオムツにしてしまうことが多々あるので朝イチの尿を取れるように頑張ります💪

  • 窓割れそう

    雨風が強くなってきました🌀 雨戸がないので窓にダイレクトに風も雨もバンバン当たって割れるんじゃないかという恐怖感(^_^;) 明日ピークで明後日は台風一過で晴れるみたいですが…。 鹿児島あたりからゆっくり動いてるのでずーっと強雨+強風🌀 線状降水帯は出来てませんが長引く雨で近くの川が氾濫するんじゃないかと心配😱 一級河川だし幅も広いので大丈夫だとは思うのですが、道路と川の境目が無いところもあるので、そこから水が上がって来たら一瞬で冠水しそう💦 九州の方お気をつけください!

  • 風が強い!

    台風の影響で風が強いです🌪 明日の昼過ぎ?夕方?くらいから雨風ともに強くなるみたいなので家で大人しくしていようと思います💦 関東だと毎年それほどでも無いけど四国で経験する台風の季節は今年初めてだし、どれだけ台風の影響を受けるのか未知数なので心配ですが…

  • 戻ってきました

    実家から戻ってきました。 本当は17:30の飛行機で戻ってくる予定だったのですが、変更してもらい19:30羽田発で。 台風の影響が来る前で良かった。 もし台風がズレてたら祖母を見送ることは出来なかったと思うので。 LINEのビデオ通話ですが、祖母と最後に話したのは7月末で8月に入ってからほとんど寝てばかりからの今回の事なので、あっという間だったなという感じです。 ただ、一緒に住んでないのであまりまだ実感がないです。

  • 実家

    約半年ぶりに実家へ帰ってきました。 祖母とは色々あったけどボケる前は優しかったし良い祖母だったので遺影の若かりし頃の写真を見たら急に寂しくなって…。 明日は告別式のあと火葬をして私たちはそのまま徳島に戻ります。

  • 徳島より伊丹空港からのほうが

    便数もいっぱいあるしカツカツスケジュールにならないと職場の人から聞いたみたいなのですが、一昨日ならまだ間に合ったけど明日出発だし今さらチケットキャンセルも出来ないので仕方ないですが予定通り徳島から羽田に向かいます😓 15日は良いとして16日は本当に過密スケジュールというか、一分一秒も無駄に出来ないみたいな感じで動かなければいけないので大変です💦

  • 航空券予約

    明後日、地元に戻るので航空券予約をしました。 主人がANAの公式で取ろうとしてたので格安チケット販売しているサイトに誘導してそこで取りました。 さくらトラベルというサイトですが、格安でもJALとANAで予約が取れるしマイレージも貯められるのでオススメだと思います。 主人はANAマイレージを貯めてるので時間が微妙でしたが往復ANAで予約。 当日は空港で自動発券機に番号を入力するか受付の方に番号を提示すればOKなので簡単。 本当にトンボ帰りなので忙しないですが…しっかり御見送り出来たらなと思います。

  • 礼服

    私の喪服は実家にあるのですが息子は無いのでアマゾンで黒のハーフパンツと白の長袖ポロシャツを購入しました。 靴下は母親にお願いして買って来てもらいました。 靴はちょうど真っ黒なプーマのスニーカーがあるので、それで良いかなと。 15日の夕方には家を出るので、前日までに届くものとなると限られるのですがとりあえず3歳児だし家族葬なのであまりカッチリし過ぎないものにしておきました。 幼稚園の制服みたいな感じ。 こういう時にもAmazonは便利です。

  • 祖母が永眠しました

    今朝、祖母が亡くなったと妹から電話がありました。 眠っているかのような穏やかな顔で亡くなっていたそうです。 主治医では無く救急車を呼んでしまったので警察が来て色々と事情を聞かれ、検死をするため今は警察のほうで安置されているみたいです。 死因を調べるためですが、解剖はしません。 病院の先生を呼べば複雑なことにはならなかったのですが…。 今週木曜日の夜に千葉に戻り、金曜日の夜また徳島にという日程で行く予定です。

  • 土曜日は

    旦那も仕事なので基本子供と2人で自宅にいるのですが平日と違ってテレビがお笑いばかりなのでちょっとウーンって感じです😅 関東も漫才などの番組は放送されますが、毎週決まった時間に新喜劇が放送されるとか一日中どこかしらのテレビ局で必ず一回はお笑い番組になるとかは流石に無いので西日本は普通のバラエティを流すより、漫才を流すほうが色々と良いのかなぁなんて思ってます📺 元々、私の家族は漫才やネタ番組などが好きではなくて子供の頃から見ていなかったので面白さが分からないんですよね💦 芸人さんのバラエティなどでのボケとツッコミというやりとりは面白いなと思うこともありますが、ネタ番組や漫才になってしまうと…ってい…

  • ここ数日

    変な夢ばかり見て寝付けない日々が続いてます。 どんな夢か何の夢なのか全く覚えてないけど兎に角、後味の悪い夢。 そのせいでスッキリ起きられず何となく気分が沈んだまま朝を迎えてます。 夜中は夢と現実の間みたいな感じで目も瞑ってるし身体も寝てるはずだけど脳だけが起きてるみたいな感じの何とも言えない感覚のまま変な夢を見続けて、明け方目が覚めてトイレに行きそのまま布団に戻るけどやっぱりまたウトウトした状態で変な夢を見るので本当にここ2〜3日は寝てるのか寝てないのか自分でもよく分からない感じです😅 楽しくないけど悲しいとか怒りとかネガティブな感情な夢でも無さそう。 ただ起きたとき気分がズーンと沈んでるので…

  • 8倍クーポン無駄にしたあああ

    いつも行くドラッグストアの8倍ポイントクーポンの有効期限が今日まででした😱 確か8月末にもらって9月2日からとかの使用だったので、来月また水汲みに行くついでに何かしら買うしその時に出そう!と思ってたのに結局出し忘れて期限切れ💦(笑) あーあ。ポイント8倍だったのに💦

  • フォーサ真空パック

    ショップジャパンで買ったフォーサ真空パックですが実際に使ってみました(^^) とりあえずネギやらレタスやらを真空にしたら野菜室がスッキリ✨ やったあとキャベツとかピーマンなんかは真空にしなくても良いかなとちょっと思いました💦 ピーマンも潰すと汁が出てくるし… ほうれん草とか大根とかは良いかもしれないけど何でもかんでも真空パックにするのはちょっと違いました💦反省😅

  • フォーサ真空バッグ

    ショップジャパンのCMを見て即買いした真空バッグ😁 食品ならありとあらゆるものを酸素を抜いて圧縮してくれるという優れもの✨ 真空バッグで酸素に触れないため野菜や肉魚などが傷んだり冷凍焼けすることなく新鮮なまま保存できるというもので、尚且つペタンコになるので冷蔵庫もスッキリするという😁 袋の定期便コースもありましたが、野菜のみの使用だし洗って何度も使えるみたいなので今回はスターターセットの通常版を購入しました。 袋は別途注文も出来るのでダメになったり足らないようなら買い足そうかなと思ってます。 因みにLサイズMサイズの袋が各10枚、合計20枚と本体がついて税込8400円でした😄 これで野菜の買い…

  • 買い出し

    今日は肉や魚などの買い出しに行ってきました😁 真空バッグをショップジャパンで購入して明後日には届くので野菜も今回は少し多めに買ってきました🍆 葉物は早く使わないとダメになってしまうけど真空バッグで酸素を抜いた状態にしておけば4〜5日は新鮮な状態を維持出来るようなので食品ロスを出さないように考えながら買い物をしてSDGs頑張ろうと思います!

  • 相変わらず

    今日も風が強い一日でした🍃 今年は台風が多いみたいなので気を付けないとですね💦 置き配を良く使うので風が強い日や雨の日は、なるべく早く荷物を取り込もうと思います😅

  • 台風の影響なのか

    ここ2〜3日、毎日のように夕方から夜にかけて雷鳴が聞こえたあとザーッと雨が降って翌朝は晴れて暑いみたいな日が続いています。 秋は一日を通して空模様がコロコロ変わるけど、雷が鳴るたびに窓がガタガタ揺れて割れるんじゃないかっていうくらい凄いので少し怖いです💦 あとは停電するんじゃないかっていう不安もあります🫤 山が近いっていうのは関係あるのか分からないけど自衛隊のヘリコプターが飛んできた時のような窓ガラスのガタガタ具合なので割れないか心配になります😅w

  • トイトレ

    トイレトレーニングがなかなかうまく進みません😔 イイ時は朝から寝るまでトイレに行けるのですが、ダメな時はトレーニングパッドに… 💩はトイレでするのがイヤなのか教えてと言っててもパッドでしてしまいます😣 オムツにするのは赤ちゃんだけだよと言っても、赤ちゃんと言われるのはイヤだけどイマイチ息子の中で赤ちゃんがどんな者なのか分かってないので効果なしというか(^_^;) 妹もオシャブリがやめられずにいたのですがテレビで同い年くらいの子がタオルしゃぶりをやめられないみたいな事をやってて、本人の中で恥ずかしいという感情が勝ったのか〇〇今日からオシャブリいらない!無くても寝られる!!と言って、その日を境に卒…

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