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駆ける備忘録
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ロードバイクはじめたて初心者です。CANNONDALE CAAD12のメンテとかサイクリングの日記的なメモ帳になります。素人メンテ丸出しなのでお手柔らかにお願いします。
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68回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2020/06/15

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dollplayerさんの新着記事

1件〜30件

  • 東あずま

    東あずま (2021.6.27.SUN) 荒川沿いの地図を見ていたときに不思議な名称を見つけました。 東あずま 東あずま? つまり東東?? なにこれ??? とりあえず検索してみました。 【東あずま駅】 東あずま駅(ひがしあずまえき)は、東京都墨田区立花四丁目にある、東武鉄道亀戸線の駅である。駅名は付近一帯がかつて吾嬬町(あづまちょう)だったことに由来し、周辺の東吾嬬小学校、第一吾嬬小学校などの学校や吾嬬神社にその地名が残っている。 なるほど。 近くに吾嬬神社があるそうです。 こちらもマップで検索。 吾嬬神社 ありました。 吾嬬神社の東だから東あずまなのかな?? 地図で見る限り、西あずま北あずま…

  • 荒川CR右岸全区間のルートと感想2021

    荒川CR右岸全区間のルートと感想2021(2021.6.20.SUN) 右岸のポピー畑 一年半かかりましたが荒川CR右岸の全区間を踏破しました。区間ごとに感想とルートを書き留めておこうかと思います。 【荒川河口~笹目橋】 荒川河口~笹目橋 新砂リバーステーションからスタート。この区間は緊急河川敷道路として整備された二車線の道路です。全面舗装路なので走りやすく、水飲場やトイレも多いので助かります。歩行者が多いのですぐに停まれるスピードが求められます。土手の内側の河川敷を通りますが、ロックゲート、隅田水門、岩淵水門は土手上に上がります。分岐はありますが迷う程ではありません。 【笹目橋~秋葉瀬橋】 …

  • road to 熊谷

    road to 熊谷(2021.6.13.SAT) 奥多摩以来のロングライドです。荒川の右岸を通って熊谷まで行甲と思います。その後は左岸から葛西臨海公園まで下って右岸に渡って笹目橋に帰還。完走すれば160キロ超えのセンチュリーライドです。 笹目橋のとこ スタート地点の笹目橋から北上します。 さて、どうなることやら。 右岸沿いなので落車骨折した場所に行ってみました。川越方面から入間大橋に差し掛かる手前です。例の段差を当時を同じような感じで通過してみました。ただし時速30キロまでスピードを落としています。 ドン! 大きなの衝撃がありました。 あの程度の段差です。 実は大したことないんじゃないか? …

  • 謎のチェーン鳴り

    謎のチェーン鳴り(2021.6.6.SUN) チェーン鳴りが収まりません。フロントをアウターに入れると、ロー側の4枚くらいがチャリチャリ鳴ります。最初はFDが擦ってるのかと思ったのですがそうでもなく。絶対に擦らない位置にあわせても静かにならないという。スタンドにかけて回すと比較的静かですが、実際に走るとうるさくなります。駆動系へ負荷がかかると大きくなる系の異音の発生源は見つけづらいです。走りながら耳を澄ませてもピンポイントで聞き分けるなんて無理っす。こいつに2週間くらい頭を悩まされていました。 今回は不思議なことがあります。スタンドで回していてもRD付近がシャラシャラ鳴ります。これはRDをアル…

  • ハンドル周りをグリスアップしました。

    ハンドル周りをグリスアップしました。(2020.5.30.SUN) 前にハンドルのヘッドセットをバラしたのは一年前くらい。 フォークの様子も見てみたいので外して確認します。 この作業は難しいことはありません。各パーツを外して磨いてから、グリスを塗って戻すだけです。最初は戸惑いましたが何度かやるって慣れました。 美しいCAAD12のカーボンフォーク フォークを外して確認しましたが目視で異常なし。 落車のダメージがないで良かったです。 メンテスタンドは正義 前回まではハンドルを外した後のフレーム車体の固定に苦労ました。脚立やギタースタンドや脚立に引っかけて無理くり作業してました。しかし今回はメンテ…

  • 105からアルテグラに換装した感想

    105からアルテグラに換装した感想(2021.5.23.SUN)。 やっと調整が完了しました。完璧には少し足りない感じですが現時点ではここらが限界。というわけで新生CAAD12の完成です。見せてもらおうか、アルテグラ(混じり)の実力とやらを! 【装備状況】・STIレバー 105(ST-5800) 変更なし・フロントディレイラー 105(FD-5800) → ULTEGRA(FD-8000)・リアディレイラー 105(RD-5800) → ULTEGRA(RD-6800)・前後ブレーキ 105(BR-5800) → ULTEGRA(BR-8000)・クランク FSA-SIクランク 変更なし 【ア…

  • 自分用メモ FD-8000 調整の注意点

    自分用メモ FD-8000 調整の注意点 未来の自分へ。 次に調整する頃には忘れてるだろうからこれを読んで思い出せ。 ワイヤーはかなり強めに引いてから締める。 かなり引っ張り気味に決めること。 最後は左手でディレイラーを押し込みつつ決めても良い。 FD-5800ほどではない(多分 テンションアジャスターボルトの調整幅を残すくらいがベスト。 もう一つ罠。 8000系はハイアジャスタボルトを決めたあとでローアジャスターボルトを決めるとハイ側がズレる。 ハイ、ロー、ハイ、ロー、ハイと何度か往復して微調整すること。

  • 試走、実走、アウトラン

    試走、実走、アウトラン (2021.5.15.SAT) 注)今回は特にメンテ記録チックなので読むのはお勧めしません。 アルテグラ・オン! 帰宅後にこつこつと組付けたアルテグラ。土曜日の昼に調整が完了しました。やっと走れる状態になりました。あとは走りながら調整となります。こんな時、荒川CRは本当に都合がいいです。公道だとちょいちょい止まって調整するのは邪魔だよね。 そんな調整ライド記録です。 稼働させるだけなら簡単ですが、真の性能に迫りたいところです。 操作ロスが最小、異音が皆無、的確に稼働する状態。 まぁ、最終調整は手間取ります。初めての機材だと勘がつかめませんので。散々弄り倒せば一発で決まる…

  • ちょいちょいメンテ

    ちょいちょいメンテ (2021.5.14.FRI) 週末は天気が良く無いようです。しかもそのまま梅雨に突入する可能性すらあるそうで。土曜日が気持ちよく走れるラストチャンスかもしれません。そうなると早急にメンテを終わらせたいところ。あまり時間がとれませんが帰宅後にちょいちょいメンテを進めました。 【ブレーキ】簡単なところからまずは前後のブレーキを交換です。105(BR-5800)からアルテグラ(BR-8000)に換装します。これは本当に簡単でブレーキシューの調整のほうが時間がかかります。STIレバーに問題が発生しなければ日曜日に終わらせたかったのですけどね。 フロントブレーキ リアブレーキ さっ…

  • 久しぶりのメンテ沼

    久しぶりのメンテ沼(2021.5.10.SUN) 久しぶりのメンテでハマりました。軽くオーバーホールしようと思ったら、重いオーバーホールになった感じです。予想外のトラブルに時間を取られすぎでしまいました。結果として丸一日かけても終わらず。何でこうなった……。 そもそものキッカケはアルテグラが3っつ集まったことから始まります。壊れたら交換しようと思っていたパーツがありました。 【FD-8000】去年の夏頃に買ったアルテのフロンドディレイラー(FD)。ポイントがあったので2000円くらいで買えました。買った理由は105のFDの調整が下手すぎたからです。 買った直後に105の調整ができるようになりお…

  • 荒川の花

    荒川の花(2021.5.8.SAT) 桜と芝桜には乗り遅れましたがまだまだ咲いています。 菜の花畑 榎本牧場の裏道はまだ菜の花が満開です。 開花が遅い種類なのかな? まとまって咲いていると鮮やかですね。 シロツメクサ シロツメクサの 花が咲いたら さあ行こう ラスカル♪ 畑の味方、シロツメクサ(クローバー)です。 土手がこんなに満開になるなんて知りませんでした。 去年の春は走れませんでしたので。 ヒルザキツキミソウ 小松川の先には白っぽいピンクの花が咲いていました。 調べたところ、ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草)と言うそうです。 普段は草しか無い場所が花だらけだったので驚きました。 ピンクの花…

  • 奥多摩湖の振り返り

    奥多摩湖の振り返り(2021,5,8,FRI) 【脚の疲労】間の抜けたことに、荒川峠のアウターチャレンジの疲労が脚に残ってました。次の日に疲れに気づいて回復に努めましたが全快とはならず。出発の時点で80%くらいのコンディションでした。そのため最初から徹底して低負荷なペダリングでした。 ・できる限り止まらない・なるべくブレーキをかけない・こぎ出しで踏み込まない。 結果、ロードバイクにあるまじき速度でちんたら走ってました。最初の一時間は。20~25キロくらい。脚が温まってきたら25~30キロくらい。 結果として余力を残して完走できました。11時間で140キロ、平均時速13キロ程度なので楽ちんですわ…

  • road to 奥多摩湖

    road to 奥多摩湖 (2021.5.3.MON) 例のアンカー君と奥多摩へ行くことになりました。 新青梅街道を越えて奥多摩を目指します。 丹波山まで行ければいいなといった感じです。 スタート地点 まずは成増から青梅街道をめざします。 笹目通りから富士街道へ抜けて新青梅街道ですね。 そこでアンカー君と合流し、一路西へ進みます。 車は少なめ 全体的に車は少なめでした。 走りやすかったです。 瑞穂町 瑞穂町辺りまでくると向こうに山がはっきり見えるようになります。 このセブンで補給と休憩をしました。 青梅駅の手前の公園 青梅の市街地に入ると道が不慣れな道になります。 グーグルマップで確認するため…

  • 開平橋だった

    開平橋だった。(2021.5.4.TUE) ふと標識を見た時に唖然としました。 ずっと関平橋だと思ってたのですが、正しくは開平橋でした。 OH NO... www.pref.saitama.lg.jp

  • 雨だなんて聞いてない

    雨だなんて聞いてない (2021.5.1.SAT) 4.29は一日中雨の使えない祝日だったのですが、それ以降はっきりしない天気が続きています。 土曜日の関東は夕方以降は雨がふぃりそうな予報でした。 つまり、夕方までに帰れば問題なかろうなのだ! そう思って家を出たのですがこの日は強い南風。 ということは久しぶりに海を目指します。 まだ肘を伸ばしきれません。 そのせいで負荷がかかるのかちょっとだけ痛みがありますね。 もうちょっとなんですけどね。 ゆっくり走っていたのですが小松川あたりで飽きました。 向かい風が強烈になっていくタイミングでアウターギアにチェンジ。 さらにシフトアップしていくと、マジキ…

  • 春の無駄遣い

    春の無駄遣い (2021.4.24.SAT - 25.SUN) 4/24 暖かい風と春の太陽。これ以上ないくらいの日和なのですが、異常に眠い。なんだろう、疲れてるのかな。ちょっと横になって、起きたらもう夕方前です。ライド日和を無駄使いしました。 岩渕 日も伸びたので夕日の中、岩淵水門まで行ってみました。流れていく風か心地いいこと。ちょっとだけでも走れてよかったです。 4/25昼過ぎから出られたので、関平橋の手前まで行ってみました。開通した左岸ルートを行くので、ほどんと先週と同じです。肘は先週よりも回復していて、ほぼ痛みが気になりません。CAAD12も微調整したのでちょびっと調子いいです。 羽根…

  • 荒サイ左岸 羽根倉橋~関平橋の手前まで開通

    荒サイ左岸 羽根倉橋~関平橋の手前まで開通 (2021.4.18.SUN) 骨折してからちょうどひと月。折れている箇所はワイヤーで固定されているので回復が早いです。筋もほぐれてきて肘の自由が利くようになりました。そこにきて快晴の日曜日です。ちょっとだけ走ってみました。CAAD12の調子を知りたかったので。無理のない程度に……です。 ひと月ぶりの荒川は新緑にあふれていました。北から風が強いですが、寒くないどころか暖かいくらい。骨折した頃は早春賦の歌詞のようだったのに。ちょっとの間に季節が巡っていました。 萌~ 春風に あらがい進む 銀輪の 緑豊けき 荒川の径 (荒サイ、春の一句) 走るだけで楽し…

  • 落車してボロボロになったCAAD12のメンテ

    ボロボロになったCAAD12のメンテ(2021.4.11.SAT - 12.SUN) 入院前にチョロっとチェックをしました。バイクの状況どころではなかったので、この時点で初めて確認できました。右向きに倒れたようで、ぱっと見でも右側のダメージが大きいです。 痛ましき右ハンドル バーテープは千切れ飛びました。STIのゴムカバーがボロボロ。 ハンドル右側には大きなガリ傷が入っています。 右ハンドルが大きな衝撃を吸収してくれたようです。 曲がってるよなぁ ディレイラーハンガーは曲がっている気がするなぁ……。 そのせいかシフトチェンジしても狙ったギアに入りません。 リアディレイラー自体の動きは問題なさそ…

  • 落車して骨折して入院した話

    落車して骨折して入院した話(2021.3.22.MON) コロナ自粛でお預けになった去年の桜ライド。今年は骨折によりお預けになりました。自業自得につき文句も言えません。 週が明けてから紹介状を書いてもらった埼玉病院に行きました。ここは初めて行きましたが、綺麗な病院でした。自宅からも歩いて行ける近さなので助かります。 整形外科外来で受診したのですが、やはり手術は必要とのこと。 肘頭は上腕三頭筋がつながる力のかかる部分なので、放置するとつながらないまま治癒していまう可能性が高いとか。入院日(月)、手術日(火)、退院日(水)と3日間で終わるようでした。 このスピード感なら、職場への迷惑も最小限かと思…

  • 落車して骨折した話

    落車して骨折した話(2021.3.20.SAT) 3月20日土曜日の14:30頃。 走行中に落車して右肘頭を骨折しました。場所は入間大橋の西側です。 川越聖地霊園から荒川右岸に向かい入間大橋に差し掛かる前でした。 現場 この辺りは路面状況が良好なので警戒心もないままスピードが出てたように記憶しています。先の入間大橋を見ていると突然ドンと大きな衝撃に襲われ、気づいたら倒れていました。衝撃でハンドルを放してしまったようで、前傾姿勢のままアスファルトにダイブした格好です。無意識に右肘を前に突き出して頭を庇っていました。 体中あちこち痛いのですが、特に右肘が酷かったです。衝撃を受けた直後って痛すぎて呼…

  • 骨折しました

    骨折しました。(2021.3.20.SAT) 落車して骨折しました。 右肘 右肘の先をバッキリやりました。 もう手術も終わって退院しています。 ちょっと不便ですが普通の日常がおくれています。 詳しい内容はもう少し右手が自由になったら記事にしようかと。 一年ぶりの骨折ですが、またしばらく乗れない日々に。 自業自得ですね

  • まとめて日記

    まとめて日記 (2021.2.23 - 2021.3.14) いろいろやることが多くて筆不精になってました。 花粉と戦いながらちょびちょび走っていました。 これはそんな戦いの記録です。 2/23 TUEこの日は荒川左岸から本田エアポートまで行きまました。青空でしたがまだ寒さが残る感じの中の午後だけサイクリングです。 関平橋の先 暖かい日が続いたからか、菜の花が咲き始めていました。左岸から開平橋で右岸に渡り、樋詰橋から左岸に渡って榎本牧場に抜けるつもりでした。とはいえ時間に余裕があるのでホンダエアポートに寄ってみました。 大きい吹き流し ここ軽飛行機専用の非公共用飛行場です。 飛行機がいっぱい …

  • 荒川 右岸を下って戻るだけ

    荒川 右岸を下って戻るだけ (2021.2.21.SAN) 今日は遠くまで行こうかなと思ってたのですが……。 伸びをしたら背中が痛くなりまして。 落ち着いた頃には午後をかなり過ぎておりました。 昨日よりも出るのが遅いなど。 家を出たのが14:30ですよ。 もうこうなったら荒川を下って戻るだけです。 今日も暖かい。 荒川は南風でした。 向かい風の中を河口に向かって走ります。 この前からサドル位置や高さをちょいちょい変えていますが、いい感じになってきたようで楽に走れます。 楽とはいっても出力を上げれば脚の疲労は変わらないんですけどね。 右岸0キロ地点 右岸の0キロ地点です。 新砂のリバーステーショ…

  • 荒川周回 笹目橋~糠田橋

    荒川周回 笹目橋~糠田橋(2021.2.20,SAT) このところの週末は天候に恵まれて暖かい。 最高かよ。 今週はわりと忙しかったので朝はゆっくりしていたので昼過ぎから出発です。 はい、何を言ったところでいつもと変わりません。 土手に上がった感じだと、今日は風が弱い風味。 風力は気にせずに走れそうです。 今日は右岸を北上して行けるところまで言って左岸で帰ろうと思います。 この時間からだからそんなに遠くまで無理ですが。 さて、どこまで行けるかな? 秋ヶ瀬橋の右岸上流側の工事が終わったので、一般道に迂回しなくて済むので楽になりました。 その勢いで羽根倉橋を越えて行き土手上を進みますが問題は砂利道…

  • 荒川周回 時計回り

    荒川周回 時計回り (2021.2.14.SUN) 一週間遅れで書いている日記。 それは日記なのだろうか。 哲学的な命題ですね。 いや、怠惰なだけ……デス! ここ最近やけに多かった雑事がパタパタと片付いてきました。 おかげで心身ともにスッキリした気分です。そんな日曜の午後ですが、春かなってくらい暖かい。走るだけでも満たされるこんな日は荒川で十分なのです。 折角なので前回とは逆回りに荒川を周回してみます。左岸に渡ってから河口に向かって下っていきます。 暖かい日は南風。向い風を受けながら20キロくらいで走っていきます。河口に近づくほど風が強まりまが、今日はそんな強風でもないです。ぬるぬる走っている…

  • 久しぶりの荒川峠

    久しぶりの荒川峠 (2021.2.11.THU) 今日は久しぶりの荒川峠。 ここ最近では一番の北風でした。 というわけで16:00まで北上してから折り返すことにしました。 笹目橋から右岸を北上 →羽根倉橋を渡って左岸に →竹林・昭和田んぼ・西遊馬・新大宮CCを越えて川岸屋 →県央ふれあいんぐろーどで榎本牧場 いつものルートです。 強烈な向かい風ですが20キロくらいで走れば楽々です。 思うところがあってサドルを1センチ位後ろに下げました。 その結果、かなり楽にペダルを回せるようになりました。 最近使えるようになったハムストリングを効果的に使いるようになりました。 以前だったら無理なポジションでし…

  • 追憶の河原へ

    追憶の河原へ(2021.2.7.SUN) 目指すは八幡橋です。入間大橋から直線距離で10キロ弱。ロードバイク的にはそれほど遠くもない距離です。地図で見ると川沿いに自転車道があるようなのでそこを走りましょうか。 久しぶりに普通に左岸から行きました。西遊馬から上江橋の下をくぐって土手上の道から開平橋にでます。1キロくらいの開平橋を渡ると荒サイに合流できます。ここは通行止めになっているTT区間の北側です。 1キロくらい北上したところに分岐点があります。 荒川右岸ルート ここを真っすぐ行くのが荒サイ右岸ルート。 いままでにも何度も通った道です。 そこから左側に視線をやるとひっそりと遊歩道があります。 …

  • 追憶の河原

    追憶の河原(2020.2.7.SAT) 祖父の話です。亡くなったのはだいぶ前ですが、最近になって思い出したことがありました。子供の頃に祖父と一緒に行った越辺川(おっぺがわ)のことです。 以前、私は釣りが好きでいろいろな場所に釣りに行きました。小さい頃は一人では行けないので、父や祖父に連れて行ってもらいました。 祖父はとても厳格で頑固でしたが、穏やかで優しくもある昔かたぎな性格でした。「釣りに行きたい」とお願いすると「そうか」とだけ答えて黙々と準備を始めてくれました。いつもそんな感じでした。 急にその祖父の横顔を思い出しました。 そしてあの越辺川の河原にまた行ってみたいと思ったのです。 しかし、…

  • 荒川周回 笹目橋~河口

    荒川周回 笹目橋~河口(2021.2.6.SAT) 普通に新砂まで行って帰ってくるつもりでした。 ただ右岸をそのまま折り返すのも飽き飽きです。 そこで閃いた。 河口まで行ったら左岸に渡ればよかろうなのだ! というわけで荒川をぐるっと周回することにしました。 右岸を下って左岸で帰るだけなので大したことではないです。 でもいままでやったことなかったんですよね。 走り始め。 WINDYアプリでみると緩い北風。 だったはずが走り始めると南風。 まあ、荒川ではよくあることです。 ゆっくり走って体を温めます。 寒さを感じないので心地いい。 久しぶりに理想のゆるポタを満喫です。 かつしかハープ橋 右岸から …

  • 二週間ぶりの荒川

    二週間ぶりの荒川(2021.1.30.SAT) 1/23(土) 1/24(日)はずーっと雨だったので出られず。土日だけ雨とかマジ勘弁してください。 1/30(土)は晴れました。二週間ぶりに走れます。一月に入ってから二週に一度しか走れてないですね。 家を出たのは14:00頃なので遠くまでは行けず。気の向くまま荒川沿いを流します。進む先が定まらず、取り合えず下って行ったものの舟渡で折り返し。このまま調子に乗って追い風に乗っていくと、帰りがかったるそうだったので。2時間早ければ河口まで行ってもよかったのだけど。脚がなまってそうなのに真っ暗で寒い荒川峠は勘弁したいところです。 北上していくといい感じの…

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