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駆ける備忘録
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https://dollplayer.hatenablog.com/
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ロードバイクはじめたて初心者です。CANNONDALE CAAD12のメンテとかサイクリングの日記的なメモ帳になります。素人メンテ丸出しなのでお手柔らかにお願いします。
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16回 / 26日(平均4.3回/週)

ブログ村参加:2020/06/15

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dollplayerさんの新着記事

1件〜30件

  • 道志みち

    道志みち。(2020.7.9.THU) 会社の人と計画していた道志みちサイクリングが近づいてきました。 JR橋本駅まで輪行して、山中湖まで駆け上がります。 山中湖を一周したら来た道を戻るというシンプルなルートです。 シンプルと言っても往路の50キロは上りで、往復120キロくらいあるので無事に完走できればいいな……といったところです。 道志みちのも台風19号で被災していたようで今年の三月に復旧したようです。 スピード回復したのには理由がってオリンピックロードレースのメインコースとなっているからです。 東京2020オリンピック競技大会自転車ロードレースのコース スタート 武蔵野の森公園 ゴール 富…

  • 奥武蔵グリーンライン

    奥武蔵グリーンライン。(2020.7.6.MON) しっかり調べたわけではないですが、ネットで拾えた通行止め情報。 マジックで書いた✘印が通行止めになっている林道だそうです。 奥武蔵通行止めマップ 定峰峠から刈場坂峠がどうにも駄目ですね。 ぶな峠より南側はわりと大丈夫そう? なにしろ、この地図の正確性がボンヤリしててどうにもです。 他にも通れないところありそうですし。 途中まで行って引き返すのは体力的にも精神的にもキツそう。 全面復旧にはだいぶ時間がかかりそうですが、それまでにまた台風が来たら洒落にならないですね。 縦走できるようになるまで何年か時間が必要かもれませんね。

  • 【絶望】今日の荒川峠がヤバすぎた!

    【絶望】今日の荒川峠がヤバすぎた!(2020.7.4.SAT) 冬の荒川サイクリングロード。 踏んでも踏んでも進まない絶望の北風。 寒風が叩きつけるその道を誰かが荒川峠と呼んだ。 ……。 まとめサイトの釣りタイトルみたいにしてみました。 本当は全然ヤバくないです。ふふ。 本当の荒川峠は冬の北風なんですが、今日は強力な南風でした。 夕方まで雨の予報でしたが、風のおかげか昼過ぎには晴れていました。 明日も晴れるかわからないので、出ることにしました。 こんな日は風に向かって強度強めの走り込みができます。 勾配がない地域に住んでいる海外の自転車選手も逆風を使ってヒルクライムのトレーニングするそうです。…

  • お願いマッスル!

    お願いマッスル!(2020.7.2.THU) 去年の秋くらいからロードバイクに乗り始めた私です。 急に何で? と言われるとちょっとした経緯があります。 そもそものキッカケは一昨年の冬ですね。 会社の健康診断でものすごく数字が悪かったのですよ。 血圧も高けりゃ、体重も重い、よくわからない数値も悪い。 しかも、今まで着ていた服がキツくて着られない。 身長172cm、体重80キロ。 昔は太ることが難しかったくらいだったのに、いまは明らかにお腹が出っ張っている……。 ダイエットをしよう。 そう思い立って春くらいから運動を始めました。 とりあえーず、下記のことを一年間続けました。 ご飯は三食気にせず食べ…

  • 峠を越えたくて

    峠を越えたくて。(2020.6.30.TUE) のんびり峠道をロングライドしたい。 そうは思ってもすぐ行ける峠は秩父くらだしなぁ……。 なんてグーグルマップを見ていたら良いものを見つけました。 奥秩父グリーンライン 鎌北湖から定峰峠までいくつもの峠を縦走する林道のようです。 検索すると激辛な峠道でもないとのこと。 越生付近まで輪行で行けば行けそうな気が。 調べるほどに良さげな情報が集まります。 これは行くしかないか!? と思っていた矢先に頓挫。 台風19号の影響でと一部区間が通行禁止です。 全区間ではないのですが、土地勘がないのでわからない。 うまくいきませんなぁ……。 いつか行きたい候補地と…

  • クロスバイクで行こう!

    クロスバイクで行こう!(2020.6.28.SUN) 今日は一日中雨かと思ったのですが午後から晴れました。 午後の中途半端な時間となってしまったのですが、行ってみたい場所があったので出ることにしました。 雨上がりの荒サイはかなり雨水の染み出しがあります。 なので今日はクロスバイクに乗って出発です。 cannondale badboy fatty クロスバイクはロードバイクと普通の自転車の中間に位置するようなスポーツサイクルです。 ロードバイクより楽な姿勢で乗れるし、ホイールベース(前輪と後輪の車軸の長さ)が長いので安定して走行できます。 普通の自転車よりずっと軽いので加速も速いし、坂道も楽に登…

  • さらばANCHOR

    さらばANCHOR。(2020.6.27.SAT) ANCHOR EQUIPE RFA5 スポーツバイクを初めてからしばらくはクロスバイクに乗っていました。 中古で買ったcannondale badboy fattyです。 最初に荒川の河口までたどり着けたのもこれでした。 台風19号のあとのボロボロの荒川河川敷もこれで駆け抜けました。 台風19号直後の荒川河川敷とbadboy 流石はクロス、悪路だろうが何ともないぜ! この時の立入禁止の看板の先は、物理的に立ち入れなくなっていました。 まあ、それから少ししてロードバイクに興味を持ったわけです。 でもロードバイクって高いじゃないですか。クロスバイ…

  • 謎の黒い汚れ

    謎の黒い汚れ。(2020.6.25.THU) 手の甲の付け根のあたり? が黒ずんでいました。 わかりづらいですが、写真のちょうど真ん中です。 汚れかと思ったのですが洗っても落ちない。 では打痕かなと思いきや何日経っても消えない。 何だろうコレ。 月曜日くらいに気づいたのでその前に何かあったはずだけど……。 その前は正丸峠なわけで。うーん。 すっきりしないまま過ごした一週間。 今日になって、とある可能性に気づきました。 試してみたら間違いなく位置がぴったりでした。 ただの日焼けかーい!

  • CAAD12で輪行の準備です

    CAAD12で輪行の準備です。(2020.6.21.SUN) 日曜日にCAAD12で輪行袋の予行演習をしました。 サイズ的に輪行袋に入らないとは考えにくいのですが、やってみないとわからない事もありますので念の為です。 というのも来月に会社の方と一緒にロングライドの予定がありまして、準備不足は避けたいところです。 せっかくなので記録に残します。 その前に……。 輪行(りんこう)とは 公共交通機関(鉄道~船~飛行機など)を使用して、自転車を運ぶこと。サイクリストや自転車旅行者が、行程の一部を自走せず省略するために使う手段。公共交通機関を利用しない自走以外の移動(例えば自家用車積載)は輪行とは呼ばな…

  • 横浜に転勤など

    横浜に転勤など。(2020.6.22.MON) 突然ですが東京から横浜に転勤となりました。 たくさん人がいなくなるそうで、その補充要員的な役割だそうです。 どんな激務が待っているかと思いきや……超ぬるい。 18:00にはほとんど人が残っていない。 こんな楽でいいのだろうか。 個人的には息する暇もない鉄火場がいいんですけどね。 前の職場が心配ですよ……。 まあ、そこは心に棚を作りましょう。 横浜です。なんかいいですね。 赤レンガとかの近くです。シャレオツだよねー。 いつか行きたかったキャノンデール横浜ベイサイドに定期で行けちゃいます。 というか、会社帰りに寄れちゃう? いいじゃないですか! 馬車…

  • road to 正丸峠

    road to 正丸峠。(2020.6.20.SAT) いつか行きたいと行っておきながら次の朝に出発です。 ただ秩父に行くと輪行確定なので途中を目標として往復します。 目標は山伏峠。 余力があれば正丸峠まで行ってみようかと。 ルートは前回の大失敗から新しく開拓済み。 今回も懲りずにフロントバッグ(2.5キロ)装備。 その他バッグを含めると斤量3.0キロの重量構成です。 思いつく限り不安要素に対応できそうな準備が整ったところで出発です。 旧川越街道 川越街道は酷道なので、並走する旧川越街道を行きます。 こちらは交通量が少なくて走りやすいです。 このまま英(はなぶさ)インターまで抜けます。 そこか…

  • road to 秩父

    road to 秩父。(2020.6.19.FRI) 去年、アンカーで秩父まで行きました。 ロードバイクに乗って一ヶ月目にして、初のロングライドでした。 初挑戦だけあって迷走につぐ迷走でした。 迷走の道程 そもそも出だしからコンディションが悪かった。 ・二日酔いだった。 ・そのせいで出発が10時を過ぎた。 ・しかも両手首を捻挫していた。 ・後日に気づいたけどポジションが酷すぎだった。 バッドステータスのアイコンが背後に浮かんで見えるくらいですね。 何で強行したかというと次の週だともう雪が降りそうだったからです。 本当は前の週に行きたかったのですが長雨で断念という。 行けるところまで行こう。 無…

  • カンパのホイールの名前の意味

    カンパのホイールの名前の意味。(2020.6.18.THU) 最近はホイールにも多少興味があったりします。 高いホイールには手は出ませんが、ネットで見るぶんには楽しいですね。 で、うちのCAAD12にはZONDAがついているわけですが、カンパニョーロの他のを見ているとシロッコとかギブリとかあったのですよ。 あれ、カンパのホイールって風の名前なの? そう思ってWIKIPEDIAを検索してみました。 その結果……。 ボーラアドリア海や、ギリシャ、トルコなどで北または北東から吹き降ろす風である。その名前は、ギリシア神話に登場する風の神アネモイの一柱、ボレアースに由来している。 ユーラス ギリシア神話…

  • 謎の黒い塊

    謎の黒い塊。(2020.6.16.TUE) 川幅日本一まで行った日の話です。 自宅に帰るとCAAD12のフレームに黒い塊がいくつもこびり付いていました。 溶けたゴムのような奇妙な見た目のナニカ。 慌ててタイヤを見ましたが、どこかが擦れているようなこともない。 気味が悪いのでチェックも兼ねて洗車しました。 結果……どこも問題なし。 さて、どうするか。 あまり触りたくないのですが、ゴムのようなナニカをつまんで観察します。 全体的に湿っていて、柔らかくグニグニします。 両手でいじっているとにゅるっと伸びました。 というか平べったい形のものが丸まっていたようです。 引っ張ると簡単にちぎれました。 ん!…

  • CAAD12 異音の正体

    CAAD12 異音の正体。(2020.6.15.MON) メンテを始めた頃は異音の原因は単一の何かだと思っていました。 それは見当違いで複数の原因で異音が狂宴してました。 異音の成分を振り返るとザックリこんな感じです。 20% チェーンリング30% スピンドル30% フリー2.510% 前クイックリリース10% 後ろクイックリリース 異音をひとつ解決する、すると目立たなかった異音が聴こえる。 その異音をひとつ解決する、また別の異音が聴こえるようになる。 終わらないループと思ったのですが、ようやくほぼ解決した次第です。 結局、ホイールとワイヤー以外のほぼすべてをバラすことになりました。 分解、清…

  • 雨のやんだ隙間に試走しました。

    雨のやんだ隙間に試走しました。(2020.6.14.SUN) 予報によると午前中だけ雨がふらないようです。 メンテ後の調子がわからないまま一週間走れないのもモヤモヤするので曇天の中を出発します。 湿度が高いですが、気温は低いので走るには丁度いいですね。 走り出しはまったくの無音。 インナーローなので当たり前ですが。 この低トルク状態で異音がしたら根本的に組付けが間違ってますよね。 少しすると直線があるのでインナーのままシフトアップ。 飛び出すお爺さんに注意しつつ負荷をかけて踏むと……。 無音! 幸先が良いとはこのこと。 (幸先が悪いという表現は間違った言い回しだそうです) いい感じのまま、荒川…

  • ハンドル周りをグリスアップしました

    ハンドル周りをグリスアップしました。(2020.6.13.SAT) 今日は走りたかったのですが一日中雨です。 予報によると明日も一日中雨のようです。 梅雨シーズン突入のようでどうにもなりませんね。 仕方ないのでメンテです。 いずれ手をつけようと思っていたハンドル周りです。 何故いずれなのかというと、メンテスタンドが無いからです。 メンテスタンドなしにハンドル周りをいじるのは苦労します。 ・ケーブルのみで不安定にぶら下がるハンドル ・フレームから解き放たれたフリーダムなフォーク ・支えるものを失ったフレームの前部 これらを何かしらで支えながら作業しないといけない。 何か作ったりメンテしていると腕…

  • 異音消えました

    異音消えました。(20206.12.FRI) 思いがけないことで異音が消えました。 犯人はこいつでした。 遅かったな明智くん! クランク? ペダル? 霊障? いいえ、チェーンリングでした。 ロードバイクを初めて半年。 CAAD12のメンテを初めてひと月ちょっと。 わからないことが多すぎです。 なのでネットで調べながらバラせるところを増やしています。 工具や知識が無いままに触ってはいけない場所もあると思うので慎重です。 パーツを元に戻せない = 走りに行けない それは辛いのです。 それは悲しいのです。 それは避けたいのです。 だから、ターゲット以外の部品はバラさないようにしていました。 結果的に…

  • 個人的なメモ帳

    個人的メモ帳です。(20206.11.WED) チェーン6コマ分の長さをノギスで測った場合の伸び率の表。 100均のプラスティックノギス 0.5% プロは替えるらしいレベル0.8% 11速だと変える人が多いらしいレベル1.0% シマノチェッカーで交換基準のレベル パフォーマンスが落ちるものの、千切れるまで使ってもいいようです。 変形・亀裂・歪みが見えるくらいの異常なら即交。

  • 撤去したベアリングローター

    撤去したベアリングローター(2020.6.9.TUE) 撤去したベアリングローターは左の青いほうです。 一つはベアリングが潰れたようで回すとゴリゴリと感触があります。 もう一つはダメージは無いようでした。ノンストレスで回ります。 再利用するつもりはないのですが、後学のためにグリスアップしてみようと思いました。 青い部分はゴムっぽい材質のシールドです。 内側にを尖ったものを引っかけると簡単に外れてくれます。 ギターのメンテ用に持っていた歯医者の治療器具で外していいます。 新浦安のアレっぽい並びに ゴムにしてはしっかりしてるなーと思ったら、シールドの内側には金属プレートの骨格がありました。 ロータ…

  • 荒川上流ライドの振り返り

    荒川上流ライドの振り返り。(2020.6.8.MON) 昨日の目的はロングゆるポタですが、それと別に課題が3つありました。 1つ目は、メンテ後の調子の確認。 長く乗らないと気づけ無いトラブルもあるはずなので状態を気にしながら走りました。 クランク。ちょい異音は変わらず。妥協可能。 ハンドルの角度。徐々に手が痛くなったので微調整。 サドル。位置も角度は全く問題なし。尻の痛みが皆無に! フリー。いい感じに回ってる。 Fディレイラー。問題なし Rディレイラー。フリーを組み戻した影響か狂ったっぽい。再調整が必要。 2つ目は、輪行フル装備をCAAD12に流用できるか。 アンカー時代のフロントバックを無理…

  • 久しぶりの荒川上流ライド

    久しぶりの荒川上流ライド。(2020.6.7.SUN) 前の日、クランクを組み終えたあとで岩淵水門まで試走しました。 ちょっとだけ異音は残っています。シカタナイネ。 ありがたいことに、その他に異常は無いようでした。 多少遠くまで走っても大丈夫でしょう。 というわけで榎本牧場くらいまで行ってみようと思いました。 いつものことですが笹目橋からスタートです。 向こうには幸魂大橋 異音はともかく、クランクは軽くなった感じです。 ぬるっと回るというか、前とはわずかに違う気がします。 気がするだけのプラシーボ効果かもしれませんが。 朝霞水門 すぐに朝霞水門です。 岩淵水門みたいなロードバイク乗りの休憩所ス…

  • フリーを外してみました

    フリーを外してみました。(2020.6.4.TUE) ちょっとバックデイトして3日前の作業です。 どうにもフリーの様子をチェックしたかったのです。 リアディレイラーのプリーからあんなデロデロが出てくるくらいだから、こっちだって物凄いんだろうなと想像していたわけですよ。 まずは後輪を外すところから作業開始です。 いつも困るのはリアタイヤを外したあとの本体。 上下ひっくり返すのが安定するのですが、ハンドル周りを外したり、シートを養生したり、チェーンも垂れたりといろいろ面倒です。 メンテスタンドがあればいいのですが、優先順位的にはちょっと先ですね。 クイックがないからいつものスタンドにはかからないし…

  • 消えない異音

    消えない異音(2020.6.SAT) 異音がなくなりません。 とはいえ確実に異音が小さくなっています。 最初の頃の異音を10とするといまは2くらいでしょうか。 異音もBBだけではなくで、いろいろなところから発生していました。 クイックの締めつけ強度だったり、汚泥まみれのフリーだったり、他にもいろいろな部品を締め直すたびに改善したり改悪したりの連続でした。 最大の盲点がスピンドルを入れる時に汚れが付着する問題でした。 チェーンを外さないで作業するとこれがなかなか難しいのです。 ①ウェス等を使ってチェーンをBBの外巻きに避ける →これは特に問題ないです。 ②リアディレイラーを前に持ってきてチェーン…

  • 昨日の記事を見てたら

    昨日の記事をみてたら(2020.6.5.FRI) 何気なく昨日の記事を見てたんですよ。 つらつらっと写真をチェックしていると違和感が。 ん? んんん!? スピンドルが汚れてるじゃないかーーーーーーーーーい! おそらくチェーンの汚れがついたのでしょう。 いつだ……、気づかなかった。 うっすらに見えますが、こんだけ汚れてたらザリザリでしょう。 ヤリナオシジャーイ! P.S. 外してみたら、案の定ザリザリでした。

  • BB30Aにベアリングを圧入しました

    BB30Aにベアリングを圧入しました(2020.6.4.TUE) 先細ペンチが届きました。 ちょうどいいサイズ これでサークリップが外せます。 入った! サークリップ(またはスナップリング) 無事サークリップが外せました。 歪んでいるかと思いきや全くそんなこともなく左右一緒でした。 ということはBBの溝が歪んでいるのかな? やだやだ……。 ノンドライ側(左) ドライブ側(右) 見た感じだと、溝に歪みや変形があるかのかはわかりません。 ドライブ側の溝の向こうが凹んでいるのは叩き出しの時のダメージでしょう。 もう絶対にやらないぞっと。 さて、もうひとつ買ったものがります。 CANNONDALE推奨…

  • BB30Aからベアリングを外しました

    BB30Aからベアリングを外しました。(2020.6.1.MON) ベアリングを外す工具が届きました。 SUPER B(スーパービー) ボトムブラケット リムーバー&インストレーション BB30/86 19002 メディア: スポーツ用品 リムーバーパーツ まずはバイシクルガレージさんの動画で使い方の予習です。BBにセットすると見えない部分が増えるので、先に挙動を確認。とはいってもネジを回して金具を動かすだけの単純な工具です。失敗することもなさそうですが、これ以上壊したくないので念には念をといったところ。 イメージトレーニングができたところで、いざ本番! ベアリングと引き抜きパーツの位置をあわ…

  • やらかした再圧入など

    やらかした再圧入などについて (2020.06.01.MON) 自戒の意味を込めて記録を残します。やらかした時のベアリングローター再圧入の詳細です。 まず何が悪かったかというと、自作の工具です。いつぞやの砕けた木の棒と同じ角材からできています。こいつで押し出したのですが、ちょっと押し出したところで砕けました。 木っ端みじんこ いけると思ったのですが、BB30Aテラカタス。 結局、金属じゃないとダメってことです。 で、次の勘違いが最大の失敗。この時の私は「元の位置にまで再圧入せな」と考えてました。おそらくは元の位置から全く動いていなかったのに……です。 そこで使ったのこの圧入工具。 シンプル i…

  • 個人的なメモ帳

    個人的なメモ帳です(2020.05.31.SUN) 【11速コンポとして使用可能】11速レバー + 新10速RD 【10速コンポとして使用可能】新10速レバー + 11S速RD (調整でトップ側かロー側のどちらか1枚を殺す必要あり) 【使用不可】11速レバー + 旧10速RD新10速レバー + 旧10速RD旧10速レバー + 11速RD旧10速レバー + 新10速RD (注釈)【11速コンポとして使用可能】11速レバー + 新10速RD 【10速コンポとして使用可能】新10速レバー + 11S速RD (調整でトップ側かロー側のどちらか1枚を殺す必要あり) 【使用不可】11速レバー + 旧10速…

  • やらかしました

    CAAD12でやらかしました。(2020.05.31 SUN) ついにやらかしました。 古い方のベアリングを破損したようです。 新しいベアリングに交換すれば大丈夫なので大きな問題ではないのですが……。 今回はそんな顛末の一部始終です。 今日はクランクとを外したところからスタートです。 前にクランクと外してから丁度100キロくらい走ったので、どれくらい変化があるか様子を見ておきたかったのです。 他にも気になることがあったので、ついでに試してみたかったのもあります。 ここまではスルッと 二回目なので何の問題もなく取り外せました。 途中まではスルッと抜けるのですが、最後はゴムハンマーで叩きます。 そ…

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