長男が初挑戦。棚田で作る無農薬のお米。

今年、無農薬でのお米づくりに誘ってもらって参加した長男。山の上の棚田で機械が入らないので、手植えから始まり…

曝露したあと回復を助ける過ごし方｜YouTube

今日の配信にむけ、ギリギリまで編集でせめてくれるスタッフ😄 前回のお話につづき、今回の動画では曝露で倒れてから

見えないお店の変化と体調トラブル｜YouTubed

体調悪化でしばらく投稿があいてしまいましたが、本日YouTubeで動画を配信しました。 前記事でお話しした体調

酸化防止剤に気をつける

6月に体調が悪化し、2ヶ月療養しました。そのきっかけとなったのが、生えびのお寿司。 前にも食べたことがある同じ

オーガニックコットンの布団を打ち直し＆新しくしました

長年使っている「ふとんのマスダ」さんのオーガニックコットン製お布団。気づけば7年たち、そろそろ新しくしたいと思

夢が叶った日。ずっと会いたかった人に会えた。

先週、 3年間ずっと画面越しだった、今一番会いたかった人と会うことができました。 その人は由歌利さん。沖縄から

奈保子さんが考える部屋づくりについて

私が話した部屋づくりについてスタッフが上手にまとめてくれました。 なので、こちらでも紹介します。 ◆◇奈保子さ

こうすればできる！反応しない部屋づくり：お掃除編

私の話を聞いたスタッフが上手にまとめてくれました。 ご紹介しますね。 ◆◇奈保子さんが考える部屋づくりについて

久しぶりの和菓子タイム。母手作りの柏餅。

ぽってりしたかわいい柏餅。 母が作った和菓子なら大丈夫なワタシ。 久しぶりに食べたなあ。葉っぱの香りもよくて、

化学物質過敏症でも大丈夫：市販のルゥは使わない野菜たっぷりドライカレー

午後に予定があったり、今日は夕飯作るまでに疲れそうだなと思う時はホットクックでドライカレーを作ることが多い。

いさなラボさんがカナリアハウスを紹介：身体と環境にやさしい選択

化学物質過敏症の方もそうでない方も 安心してお買い物が楽しめる「いさなラボ」さんがカナリアハウス&ワッ

300人の仲間と共に！皆さんの応援に感謝をこめて。

YouTubeのチャンネル登録者数が昨日300人となりました。 みなさま、本当にありがとうございます コメント

商標登録証が到着！化学物質過敏症のために守り続ける品質

これはひょっとして…の封筒。スタッフと開封の儀。 去年の11月に出願してるから、ロゴデザインからいれると一年近

今年はどんな大根に育つかな？

週末、夫が今年も大根の種を畑に蒔いてきてくれました。 去年は間引きが少し遅くて細めの大根になってしまった。 今

買い物に行けない時の救世主：家庭菜園で夏の爽やかメニュー

買い物にいける状態ではなかったので家庭菜園で採れるものでメニューを考えました。 こういうときちょっとした菜園が

漢方とお灸でセルフケア。自分に合うものを見つけると安心。

化学物質過敏症になると、体調が悪くても病院に行かずに様子を見る習慣に。 病院に行ったところでできる処置は限られ

体に聞いたらこれだった！私の回復食。

何か菌が入ったのか鼻の頭が赤く腫れたと思ったら顔全体に広がってしまった。 ちょっと熱を持って痛い。そうしている

家庭菜園の野菜が主役！夫のスパイスカレー

今日も家庭菜園から野菜を収穫してきました。 毎日とれるナスとイタリアントマト。 そして、借りている畑で採れたじ

ミニ洗濯機を奈保子さんが選んだ理由とは？

以前、洗濯機についてのYouTube動画で使っている洗濯機の影響か確かめるため小さい洗濯機を購入したことがある

膨らみ不足の米粉食パンが変身！美味しい朝ごはんレシピ

米粉入りの食パンをホームベーカリーで焼いているのだけど 何がいけなかったのかたまに膨らみが悪いときがある。 パ

リアルで感じたカナリアハウスの絆

出先でお店の方に 「カナリアハウスさんですか？」 と聞かれた。 「youtubeみてます、こないだ新聞も…」と

和の食材で洋風スイーツ：母が作る蕎麦粉のフロランタン

母のお菓子蕎麦粉のフロランタン そば粉、そば茶、そば米を使っているそう。 そば米って初めて聞いた。 たべてみる

生成りの世界に彩りを：ワッカの挑戦と染めの未来

6月から苦しんだ体調悪化もあるきっかけで驚くほど回復。 久しぶりに出張ができそうだったので京都の染料店へ。 店

化学物質過敏症でも安心！私のキッチンライフ

昨日投稿した『なんのタレでしょう？』 正解はこちら。冷やし中華のタレを手作りしていたのでした。 安心して食べら

明日は動画公開！何のタレかお楽しみに！

明日は初めて料理動画をアップする予定です。 なんでも目分量で適当な私に、スタッフから 『ちゃんとした分量を書い

次男のリクエストに応えて。私の定番オートミールクッキーを焼く。

先日、私が米粉のクッキーを食べていたら 帰省した次男がジッとみて 『食べたい』と。 これはお母さん用（グルテン

暑い季節でも快適に！愛用する「お守りマスク」の魅力とサイズ選び

化学物質過敏症の私が外出時や人に会うのが少しでも楽になるように考えたマスク。 このマスクは「お守りマスク」とい

災害に備える：カナリアンとしての非常持ち出し袋

今年の元旦に能登半島地震で震度5弱を経験しました。地震から数日後「非常持ち出し袋の中身、大丈夫かな？」と気にな

減小麦チャレンジ！ホームベーカリーで作る米粉パン

「パンが食べたい！でも焼くのは面倒…」 そんな時に頼れるのがホームベーカリー 米粉100%の食パンも焼くけれど

使える粒マスタードがない!？地がらしで挑戦した新しい味

先日スペアリブを仕込もうとしたら粒マスタードが切れていて、それだけ買いにいった。 用事のついでにいつもと違うス

減小麦チャレンジ！ホームベーカリーで作る米粉パン

「パンが食べたい！でも焼くのは面倒…」 そんな時に頼れるのがホームベーカリー 米粉100%の食パンも焼くけれど

お日様のパワーを感じるピーマン：じゃこ炒めでご飯が止まらない

家庭菜園で育てているピーマンが、毎日のように実をつけています。 収穫すると、ピーマンがあたたかいことに気づきま

どきどきの歯科メンテ。予測不能な歯のトラブル。

2ヶ月に一度のメンテ。麻酔を使うことに制限があるのでとにかく虫歯にならないよう気をつけている。 それでも「君は

病に苦しんだ彼女の歌声が私に響いた瞬間

6月、偶然プライムビデオでセリーヌ・ディオンのドキュメンタリーを見ました。 私にとって彼女は「タイタニックの曲

日々のご機嫌は体の声を聴くことから・お粥の力

6月に体調を崩した時、最初の5日間ほどは水分だけで過ごしていた。何も食べられない状態が続き「お粥が食べたい…」

畑の小さな奇跡。オクラ、姿を現す。

5月に他の苗と一緒に植えてなかなか大きくならず 姿が見えないからダメになったと思っていたオクラ。 ちゃんと大き

トイレ掃除の救世主！過敏症の洗剤選びと掃除の工夫

化学物質過敏症の私は合成洗剤や香料のある洗剤が使えません。使うと苦しくなるのです。 私が日常使う石けんはシャボ

自家製トマトで作る安心ランチ：息子が作った鉄鍋ビーフストロガノフ

家庭菜園のイタリアントマトがいくつもできたので 息子がランチにビーフストロガノフを作ってくれました。 「このト

チタンの出会いとその魅力

化学物質過敏症の私は化学物質以外のものにも少し過敏な反応を示すことがあります。 例えば、金属の食器を使うと微妙

家庭菜園で自然栽培の野菜をつくる

5月に風来さんで購入した自然栽培の苗を家の脇に植えました。昨年は連作障害で休ませていた場所です。 ここのところ

グルテンフリーならいいの？過敏症と小麦断ち｜化学物質過敏症さんの衣食住

【YouTubeチャンネルカナリアハウス】 ちょっと間があきましたが、新しい動画をアップしました。 内容は「小

体調が良くなりました

6月からの体調不良が、良くなりました。1ヶ月は毎日微熱が引かず、汗もかけず、熱がこもって苦しくて。 きっかけは

化学物質過敏症で運転免許を更新する環境の変化

化学物質過敏症になってから3回目の免許更新。カナリアンは大勢の人が集まる場所で手続きするのは難しい。 特に夏の

お日様は最強の味方 化学物質をとばす方法｜YouTube

体調を崩してからお知らせもできていませんでしたが、YouTubeはスタッフが更新してくれています。 やっと少し

『カナリアの警告』ふくい・化学物質過敏症の苦しみ｜記事掲載のお知らせ

今日の福井新聞1面に掲載していただきました。私が化学物質過敏症を発症して15年。今思えば、あれは発症する前兆だ

体調悪化にて、養生中です

体調悪化によりブログの投稿や、各SNSでのお返事や投稿ができていませんが、回復するまで養生します。 きっかけは

実は優先度が高い!? 見直し案件『布団』について｜YouTube

化学物質過敏症を発症したとき鍼灸師の先生にすすめられて、シーツをオーガニックコットンのものにかえた。すると、と

不眠軽減のために私が使っているもの｜YouTube

カナリアン（化学物質過敏症）さんと話すと 「眠れないんです」 という声を本当によく耳にします。 私もずっとそう

化学物質過敏症にロボット掃除機はアリかも、と思った話

地元の化学物質過敏症（カナリアン）さんたちとライングループを作っているのですが、そこで私が動画であげた家電の話

こうすればできる！化学物質過敏症さんが反応しない部屋づくり｜YouTube

化学物質過敏症を発症すると、それまで使えていたものが使えなくなります。 暮らしていた部屋で過ごすことができなく

化学物質過敏症を診てもらうための準備

先日、知り合いの過敏症と思われる方から、診断書がなくて、と相談されました。 診てくれる医師に何を持って行ったら

排水口のぬめり防止に銅を使う

排水口のゴミ受けとカバーを銅製のものに変えました。 排水口の詰まりをキレイにしたので、ぬめり防止に。薬剤は使い

ここがポイント！除湿機の選び方｜YouTube

化学物質過敏症になると、新しい家電もすぐには使えません。製品に使われるプラスチックや内蔵された電子部品からの揮

化学物質過敏症の経験や対策発信 福井市内の女性が電子書籍や動画投稿「患者の希望に」｜福井新聞掲載

本日の福井新聞に掲載していただきました。 化学物質過敏症を発症しても、その後の生活は手探り状態が多く、ほしい情

これだけはやっておきたい！過敏症の梅雨対策｜YouTube

私は一年で最も調子が悪いのが梅雨。寝ていることも多いので、気づいたら季節が春から夏になっていた年がほとんど。

たけのこづくしで旬を楽しむ

先日は山菜を楽しんだところですが春の味覚の代表格は、やはり筍。 朝掘りの筍をいただきました。 あく抜きして、ま

自然栽培米の炊き方｜YouTube

リクエストが多くて私が長年食べているお米の販売をしたのですが買って下さったカナリアンさんから 「といでいる時に

食べるのも採るのも楽しい山菜

先日の畑仕事。じゃがいもを植えた後はそのまま山菜採りに。 私はヨモギを摘み、男子たちはワラビ採り。やりだすと止

無理なく続ける玄米食について｜YouTube

今回のYouTubeは玄米の食べ方バリエーション。 化学物質過敏症には解毒が大事。食事もその一つです。 私は食

自分で野菜をつくる

化学物質過敏症になると、普通に売られている野菜からも農薬の味を感じてしまうことがあります。 私も自然栽培や有機

料理の味が変わる!?調理につかうお水のこと｜YouTube

今回は私が使っている浄水器についてお話ししました。このお水で炊くとお米の味も、お味噌汁の味も違いました。 シャ

私がご機嫌でいられるマスク

今朝の NHKあさイチ で、通販メインのアパレルメーカーさんが、パンツをSMLのほか、プチ（P）サイズとトール

桜並木を歩いてきました

私が住む地域の堤防沿いに、およそ600本、2.2kmも続く桜並木があります。日中は人が多いので、早朝桜をみに堤

炊飯器にも反応しちゃう。私が愛用している炊飯の道具｜YouTube

まだ自分が化学物質過敏症だとわからなかった頃、生活の中で少しずつ異変を感じ始めていました。 炊飯器もその一つで

手放す勇気

※よく私が着ている服のメーカーを聞かれることがあります。過去、良いと思っていたメーカーの製品でも素材が悪くなっ

私が食べているお米のこと｜YouTube

化学物質過敏症になってから小麦粉は控えるようにしました。よって、毎日の食事でベースにするのはお米。 体を支える

古いアルバムを処分しました

化学物質過敏症になってから、いろんなものを手放してきた。断捨離の中で一番やっかいなのは「おもいで品」。お掃除動

マスクに重ねられるマスク YouTube

ポケット付きのマスクにフィルターを入れてもまだニオイがツライときがある。 狭いATMのボックスでお隣の方から来

カナリアハウスをオープンしました

本日、化学物質過敏症の人が安心できる世界をともにつくる「カナリアハウス」のブランドサイトを開設しました。 ht

化学物質過敏症用マスクのこだわり！フィルターポケットについて YouTube

新しい動画をUPしました。今回は、マスクについているフィルターポケットについて。 ワッカのマスクを作る以前は香

カナリアンさんが食べられるお米をお届けするために

予約注文で販売した、私が長年食べてきたお米。完売したあとも追加注文の希望が。 もう農家さんのところには全然ない

困ったから自分で作った、化学物質過敏症のマスク｜YouTube

化学物質過敏症が重く、起き上がるのもやっと、という頃でも 運転免許の更新や、鍼治療のため外出することがありまし

コシヒカリ米粉でクッキーを焼いてみた

いつも自然栽培のササニシキ米粉を使っているのですが、農薬・化学肥料を使っていないコシヒカリ米粉をいただいたので

化学物質過敏になったら知っておきたい、身を守るマスクの話

YouTubeに「なおくまカフェ」アップしました。今日はマスクについてお話しました。 ======以下スタッフ

「化学物質に過敏なあなたへ」後編を配信しました｜YouTube

私が書いた「化学物質に過敏なあなたへ」の自身での朗読。 先週の前編に引きつづき、後編も配信しました。 発症当時

「化学物質に過敏なあなたへ」が読めない方に｜YouTubeで聞けるようにしました

化学物質過敏症になった私の経験をふまえて過敏症かもしれない、または過敏症になった時に知っておくとよいことを書い

ハッピーバレンタイン

化学物質過敏症の症状が今より重かったころチョコレートも長い間食べられませんでした。 そんなバレンタインの日スタ

私がお気に入りの緑茶、紅茶｜YouTube カナリアハウス

今月から始まったYouTube『カナリアハウス』。初回のお水についてのお話には 「私も飲み水探しに苦労しました

YouTubeはじめました｜カナリアハウス

化学物質過敏症患者として試行錯誤してきた知識や経験をもとに、発症したら気をつけたいことや知っておいてほしいこと

化学物質過敏症について話す【なおくまカフェ】を始めます

YouTubeで化学物質過敏症について話す「なおくまカフェ」を1月31日（水）よりオープンしました！ このカナ

【御礼】能登半島地震・二次避難先の情報拡散について

前記事をたくさんの方がブログやX、Facebook、Instagramなどでシェア・拡散してくださいました。

能登半島地震で被災・避難先を探している化学物質過敏症の方へ

令和6年1月1日、能登半島沖を震源とする大きな地震がありました。被災された皆さまには心からお見舞い申し上げます

お米の予約販売、今日からです

先日よりご案内していた長橋さんの自然栽培米ですが、本日18日（月）より予約を開始しました。 一部先行メルマガで

食べているお米の農家さんを訪ねた

私が食べているお米の販売を始めることにしました。その理由はこちらの記事に書いています。 化学物質過敏症を発症し

Kindle本を朗読しています

今年6月に「化学物質に過敏なあなたへ」という本をKindleで出版しました。 その後、いただく感想やコメントで

私がカナリアハウスを始める理由

いま、私が飲んでいるお水と食べているお米を販売する準備をしています。今あるワッカという衣料品のブランドを拡大し

YouTubeの動画で使う音楽の打ち合わせ

2024年からYouTubeで化学物質過敏症について話す「なおくまカフェ」という動画を配信する予定です。 動画

デンタルハンカチが完成

化学物質過敏症の発症要因のひとつに、銀歯があります。とくに、水銀が使われているアマルガムは影響が強いです。 普

私が長年食べているお米を販売することにしました

化学物質過敏症になって食べるものを見直す中、毎日食べるお米は本当に大事です。 地元のカナリアンさんに紹介しても

少しずつ回復してきました

今年の梅雨から夏にかけて、体調がひどい落ち込みとなりました。 仕事をセーブして体を休めているつもりでいたけれど

NHKあさイチ「化学物質過敏症」を放送予定

8月2日のNHKあさイチで「化学物質過敏症」について放送されます。 『タバコや柔軟剤などのほんのわずかな匂いで

会話の重要度

会社玄関脇の木を撤去することに。 植木屋さんに電話依頼した時 「もう根っこは抜けないね。切るしかない。切り株に

出版したkindle本のチラシ

会社の近くにある 自然食品の店 キャロット さんへ買い物に行きました。コチラではお醤油やお味噌、甜菜糖、胡麻な

【出版しました】化学物質に過敏なあなたへ

kindle本（電子書籍）にて『化学物質に過敏なあなたへ: 化学物質過敏症の私が伝えたいすこやかに生きるための

clubhouseで化学物質過敏症と梅雨をテーマにお話します

本日13日（火）午後2時よりclubhouseにて化学物質過敏症についてお話します。 テーマは梅雨について。

梅雨前にしておきたいこと

週末は爽やかな晴れ日でした。湿度も低め。 梅雨前にコレやっておこう。 カビも大敵な身ゆえ、洗濯機は洗濯槽に穴の

初配信は楽しかったです

初めてclubhouseで配信しました。聞いて下さった方、ありがとうございました。 1人より誰かと話す方がわか

9日の配信に向けて、clubhouseの使い方をお伝えします

このブログやSNSで「化学物質過敏症についてclubhouseでお話しします」と案内したらいくつかご質問をいた

clubhouseで化学物質過敏症について話します

5月9日（火）14時から、clubhouseで化学物質過敏症についてお話しします。 交流のあるカナリアンさん2

お風呂で使っているもの

昨日4月26日は「よい風呂の日」だとか。お風呂にちなんだSNS投稿をスタッフがしていました。 それは、私のお風