無理なく続ける玄米食について｜YouTube

今回のYouTubeは玄米の食べ方バリエーション。 化学物質過敏症には解毒が大事。食事もその一つです。 私は食

自分で野菜をつくる

化学物質過敏症になると、普通に売られている野菜からも農薬の味を感じてしまうことがあります。 私も自然栽培や有機

料理の味が変わる!?調理につかうお水のこと｜YouTube

今回は私が使っている浄水器についてお話ししました。このお水で炊くとお米の味も、お味噌汁の味も違いました。 シャ

私がご機嫌でいられるマスク

今朝の NHKあさイチ で、通販メインのアパレルメーカーさんが、パンツをSMLのほか、プチ（P）サイズとトール

桜並木を歩いてきました

私が住む地域の堤防沿いに、およそ600本、2.2kmも続く桜並木があります。日中は人が多いので、早朝桜をみに堤

炊飯器にも反応しちゃう。私が愛用している炊飯の道具｜YouTube

まだ自分が化学物質過敏症だとわからなかった頃、生活の中で少しずつ異変を感じ始めていました。 炊飯器もその一つで

手放す勇気

※よく私が着ている服のメーカーを聞かれることがあります。過去、良いと思っていたメーカーの製品でも素材が悪くなっ

私が食べているお米のこと｜YouTube

化学物質過敏症になってから小麦粉は控えるようにしました。よって、毎日の食事でベースにするのはお米。 体を支える

古いアルバムを処分しました

化学物質過敏症になってから、いろんなものを手放してきた。断捨離の中で一番やっかいなのは「おもいで品」。お掃除動

マスクに重ねられるマスク YouTube

ポケット付きのマスクにフィルターを入れてもまだニオイがツライときがある。 狭いATMのボックスでお隣の方から来

カナリアハウスをオープンしました

本日、化学物質過敏症の人が安心できる世界をともにつくる「カナリアハウス」のブランドサイトを開設しました。 ht

化学物質過敏症用マスクのこだわり！フィルターポケットについて YouTube

新しい動画をUPしました。今回は、マスクについているフィルターポケットについて。 ワッカのマスクを作る以前は香

カナリアンさんが食べられるお米をお届けするために

予約注文で販売した、私が長年食べてきたお米。完売したあとも追加注文の希望が。 もう農家さんのところには全然ない

困ったから自分で作った、化学物質過敏症のマスク｜YouTube

化学物質過敏症が重く、起き上がるのもやっと、という頃でも 運転免許の更新や、鍼治療のため外出することがありまし

コシヒカリ米粉でクッキーを焼いてみた

いつも自然栽培のササニシキ米粉を使っているのですが、農薬・化学肥料を使っていないコシヒカリ米粉をいただいたので

化学物質過敏になったら知っておきたい、身を守るマスクの話

YouTubeに「なおくまカフェ」アップしました。今日はマスクについてお話しました。 ======以下スタッフ

「化学物質に過敏なあなたへ」後編を配信しました｜YouTube

私が書いた「化学物質に過敏なあなたへ」の自身での朗読。 先週の前編に引きつづき、後編も配信しました。 発症当時

「化学物質に過敏なあなたへ」が読めない方に｜YouTubeで聞けるようにしました

化学物質過敏症になった私の経験をふまえて過敏症かもしれない、または過敏症になった時に知っておくとよいことを書い

ハッピーバレンタイン

化学物質過敏症の症状が今より重かったころチョコレートも長い間食べられませんでした。 そんなバレンタインの日スタ

私がお気に入りの緑茶、紅茶｜YouTube カナリアハウス

今月から始まったYouTube『カナリアハウス』。初回のお水についてのお話には 「私も飲み水探しに苦労しました

YouTubeはじめました｜カナリアハウス

化学物質過敏症患者として試行錯誤してきた知識や経験をもとに、発症したら気をつけたいことや知っておいてほしいこと

化学物質過敏症について話す【なおくまカフェ】を始めます

YouTubeで化学物質過敏症について話す「なおくまカフェ」を1月31日（水）よりオープンしました！ このカナ

【御礼】能登半島地震・二次避難先の情報拡散について

前記事をたくさんの方がブログやX、Facebook、Instagramなどでシェア・拡散してくださいました。

能登半島地震で被災・避難先を探している化学物質過敏症の方へ

令和6年1月1日、能登半島沖を震源とする大きな地震がありました。被災された皆さまには心からお見舞い申し上げます

お米の予約販売、今日からです

先日よりご案内していた長橋さんの自然栽培米ですが、本日18日（月）より予約を開始しました。 一部先行メルマガで

食べているお米の農家さんを訪ねた

私が食べているお米の販売を始めることにしました。その理由はこちらの記事に書いています。 化学物質過敏症を発症し

Kindle本を朗読しています

今年6月に「化学物質に過敏なあなたへ」という本をKindleで出版しました。 その後、いただく感想やコメントで

私がカナリアハウスを始める理由

いま、私が飲んでいるお水と食べているお米を販売する準備をしています。今あるワッカという衣料品のブランドを拡大し

YouTubeの動画で使う音楽の打ち合わせ

2024年からYouTubeで化学物質過敏症について話す「なおくまカフェ」という動画を配信する予定です。 動画

デンタルハンカチが完成

化学物質過敏症の発症要因のひとつに、銀歯があります。とくに、水銀が使われているアマルガムは影響が強いです。 普

私が長年食べているお米を販売することにしました

化学物質過敏症になって食べるものを見直す中、毎日食べるお米は本当に大事です。 地元のカナリアンさんに紹介しても

少しずつ回復してきました

今年の梅雨から夏にかけて、体調がひどい落ち込みとなりました。 仕事をセーブして体を休めているつもりでいたけれど

NHKあさイチ「化学物質過敏症」を放送予定

8月2日のNHKあさイチで「化学物質過敏症」について放送されます。 『タバコや柔軟剤などのほんのわずかな匂いで

会話の重要度

会社玄関脇の木を撤去することに。 植木屋さんに電話依頼した時 「もう根っこは抜けないね。切るしかない。切り株に

出版したkindle本のチラシ

会社の近くにある 自然食品の店 キャロット さんへ買い物に行きました。コチラではお醤油やお味噌、甜菜糖、胡麻な

【出版しました】化学物質に過敏なあなたへ

kindle本（電子書籍）にて『化学物質に過敏なあなたへ: 化学物質過敏症の私が伝えたいすこやかに生きるための

clubhouseで化学物質過敏症と梅雨をテーマにお話します

本日13日（火）午後2時よりclubhouseにて化学物質過敏症についてお話します。 テーマは梅雨について。

梅雨前にしておきたいこと

週末は爽やかな晴れ日でした。湿度も低め。 梅雨前にコレやっておこう。 カビも大敵な身ゆえ、洗濯機は洗濯槽に穴の

初配信は楽しかったです

初めてclubhouseで配信しました。聞いて下さった方、ありがとうございました。 1人より誰かと話す方がわか

9日の配信に向けて、clubhouseの使い方をお伝えします

このブログやSNSで「化学物質過敏症についてclubhouseでお話しします」と案内したらいくつかご質問をいた

clubhouseで化学物質過敏症について話します

5月9日（火）14時から、clubhouseで化学物質過敏症についてお話しします。 交流のあるカナリアンさん2

お風呂で使っているもの

昨日4月26日は「よい風呂の日」だとか。お風呂にちなんだSNS投稿をスタッフがしていました。 それは、私のお風

米粉でシフォンケーキを作りました

「ケーキ的な甘いものが食べたい…」と思い、米粉のシフォンケーキを焼き出した。 オーブンの上がりまではいい感じ。

Chat GPT に化学物質過敏症について聞いてみた

ChatGPTは米OpenAIが公開した自然な文章を生成する人工知能（AI）。質問に対して自然な言葉で文章を返

十数年ぶりに桜並木を歩きました

3月下旬、8〜9分咲きの桜を見に堤防沿いを散歩。桜並木が2kmも続いています。 私は桜が満開だとそのパワーがす

コロナ対策のマスクが終了になるとき

13日から弊社もコロナ対策のマスクは個人判断にした。 私の場合コロナ前からマスク必須。コロナ禍で私が助かったの

ヨガを再開しました

やましたひでこさんが直接教えるヨガが今回で最後（3ヶ月）ということで申し込んでみた。 「断捨離」で有名だけど、

楽しみを増やす

昨年の誕生日に友達が万年筆とインクをくれた。私が好きそうな色でビンも素敵だったからと。 インクのにおいがどうか

waccaの新作「ふんどしパンツ」がもうすぐ登場

昨年より試作とモニター試着を重ね、最終改良版ができた「ふんどしパンツ」。 チェックを兼ねて先日はいてみた。もう

スパイスの活用

アメリカに住む妹がよく作るというチリコンカン。うちに来た時作ってくれて美味しかったので再現。 有機栽培 の蒸し

猫の日なのでスタッフ投稿から

最近waccaのインスタ担当になったEさんが 「奈保子さんに取材してもいいですか？いろいろ知りたいこともあるの

守ってくれるシーツ

スキーに行った息子が体を引きずって帰ってきた。これはヤバいと感じて休日夜間の救急へ。鎖骨骨折、手術になるそう。

米粉パン＝グルテンフリーとは限らない

もくじ 小麦を断とうと思ったきっかけグルテンとは市販の米粉パンで気をつけること 小麦を断とうと思ったきっかけ

全捨てのススメ

私が本格的にお片づけ、断捨離を始めたのは化学物質過敏症になって身の回りのものに反応するようになってから。 昨日

【wacca】当選者からご連絡が。おめでとうございます！

「奈保子さん！大大吉が出たんですよ」とスタッフEさん。 waccaの新春運だめしキャンペーンにたくさんご参加頂

絶品。猪肉を頂いたので赤ワイン煮に

なおちゃん猪たべるか？という電話に、うんうん食べる、と即答。 猟師さんが撃って血抜きもしてキレイにしてあると。

大寒波の過ごし方

厳しい寒さの北極圏に住むイヌイットが絶対言わない言葉があるそう。それは「がんばる」。 なので、大寒波のこんな日

また少しよくなることを目指して。気持ちも新たに新年のご挨拶

皆さま、あけましておめでとうございます。お正月はどのように過ごされましたか？ 我が家は妹一家が滞在していました

修理の方が置いていった洗剤のにおい、これで取れた！

洗濯機の排水トラブルで床が水浸しになり、電器店に修理を依頼しました。 メーカーから修理の方が来宅。作業中その方

オーガニックコットン特有のにおいは煮沸で落ちる

症状重めのカナリアンさんからご相談がありました。 『前回ワッカのマスクを買った時は使えたのだけど今回は反応する

防災スカーフがあると安心

防災スカーフをご存知ですか？災害時に、外見から障がいや難病があるとわかりにくい人への支援や配慮ができるよう作ら

偽サイトにワッカのマスクが…ご注意ください！

化学物質過敏症（以下カナリアン）さんのために作っている私たちワッカのマスクが、ある偽サイトに掲載されているのを

8月26日まで無料配信あり。TBSドラマで化学物質過敏症が取り上げられています。

TBSドラマ「石子と羽男-そんなコトで訴えます？-」の8月19日（金）放送分で、化学物質過敏症が取り上げられて

症状に個人差があるからこそカスタマイズできるようにしたい

ワッカのマスクは化学物質過敏症患者（以下カナリアン）に合う作りをしていますが、症状の個人差が大きいのでカナリア

化学物質過敏症で新型コロナに感染。選択肢と私の判断。［後編］

2022年5月18日、夫が新型コロナウィルスに感染・発症しました。 一緒に住む私と長男は濃厚接触者となりました

化学物質過敏症で新型コロナに感染。選択肢と私の判断。［前編］

先月、私は新型コロナウィルスに感染しました。今回のブログではこの感染拡大が始まってから私がコロナに対してどう考

化学物質過敏症でホテルに泊まりました

私がオーダーしたオーガニックコットンのガーゼ生地。wacca（ワッカ）でマスクやシーツにしていますが、原糸のオ

セラミック歯が割れる方に朗報。より硬いジルコニアを試しました。

化学物質過敏症を発症すると、症状の寛解を目指して多くのカナリアンさんが歯の治療を行います。特にアマルガムが入っ

帯状疱疹になったけれど重症化せずに済みました

1週間前、帯状疱疹になりました。化学物質過敏症だと薬を飲むのは不安だし怖いですよね。過敏症の人がどんな治療をし

私が愛してやまない、ワッカのマスク

最初は市販のオーガニックコットン生地で作ったワッカのマスク。先日その最初のマスクを買っていたカナリアンさんが来

• #化学物質過敏症
• #マスク
• #オーガニックコットン

寒い日々。肌ざわり抜群の湯たんぽカバーで、ほっこりゆるみます。

寒い週末です。私の住む福井も雪が結構降っています。 着る物、暖房に制限があって寒い思いをしているカナリアンさん

• #化学物質過敏症
• #オーガニックコットン

プチっとした食感と香ばしさが美味しい発芽玄米餅

いつも米粉（自然栽培ササニシキ）をいただいている「そまねこ」さんの「発芽玄米餅」。前から気になっていたのですが

• #自然栽培

失いたくないもの—美味しいものを食べながら友達とおしゃべり

連休中、友達が遊びに来てくれたので抹茶のシフォンを焼きました。生クリームとあんこも添えて。ホッとする時間。 今

薬にもなるお粥

今日は七草粥の日。いつ頃始まったのだろうと調べてみたら、平安期には宮中で奉られたそうです。まとめるとこういうこ

寒い冬にはあったかいぜんざいと小豆カイロ

先日ご紹介したネコちゃんカイロ、小豆の優しい温かさで手放せなくなっているのですが、ひとつ困ったことが。 小豆を

あけましておめでとうございます

みなさま、新年あけましておめでとうございます。 写真の門松はいただいたのですが、なんと社員さんのお父様作。縁起

寒い思いをしているカナリアンさんへ。ネコちゃんカイロ誕生秘話。

寒さが増す中、私が体調不良で休んでいる間にスタッフが企画してくれたあったかグッズ。 カナリアン（化学物質過敏症

【期間限定】お得なクリスマスクーポンのお知らせ

お得な情報をお知らせしていませんでした（汗） いま、wacca(ワッカ)の製品を販売しているオンラインストアで

感想ブログが嬉しい｜wacca（ワッカ）の香料対策マスクを使われて。

お仲間のみなさん、読んでいただけると嬉しい。先日偶然見つけて、嬉し泣きしたブログでして（記事終わりにリンクあり

化学物質過敏症を特集【アレルギーの臨床】 12月6日発売です

このようなアレルギーの専門誌があるんですね。12月号の特集が「化学物質過敏症・最新の知見」。医師や大学関係者が

休んでいます

5ヶ月ほど「カナリアの手帖」を更新していませんでした。 Twitter、Instagramといった SNSも更

体が悪化する梅雨に気を付けていること

私の体調が一年で一番悪化するのが梅雨です。気温も湿度も高い梅雨は、朝から体がだるく起き上がれなくなることも。

化学物質過敏症の上司と過ごすスタッフの日常

先日、私たちが運営するショップ「wacca」のインスタ に、スタッフが投稿していたのでご紹介します。以下、文章

患者さんから届いたハガキ

私たちがつくる製品を何度も買ってくださっている化学物質過敏症の患者さんから、ハガキが届きました。 ラインやメー

エアコンのフィルター掃除に使う洗剤

今日の気温は30度超え。外から野焼きのにおいが入ってきたので窓も閉めると部屋が灼熱に。これはエアコンをつけなく

梅雨が大敵。早めの対処で体調悪化を防ぐ。

今年は平年より早く梅雨がやってきました。 私は1年で一番体調が悪化するのが梅雨で、気温も湿度も高い梅雨は朝から

春に食べる山菜

化学物質過敏症である私の経験ブログです。症状の改善や周囲の方へのヒントになればと思います。患者が着られる染料と衣類の研究開発も始めました。

暖房器具は古いものをストックしておく

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無農薬野菜の調達：自分で育てる

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日用品に浸み込む漂白剤に注意

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LEDが苦手ならブルーライトカットのメガネを

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活性炭入りフィルターとガーゼフィルター

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3月11日のあの日

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お客様からのバレンタインプレゼント

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2回目の白内障手術をしました

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FCTVの番組に出ました

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wacca福袋予約販売開始のお知らせ

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waccaマスクの生地サンプル（無料）を作りました

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化学物質過敏症である私の麺メニュー10選

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waccaのマスクが「ほたるの里のお洗濯屋さん」で販売開始です

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