小さなわたし【インナーチャイルド】を置き去りにしないで

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1番の肝となるのは「自分との関係」

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【不機嫌ハラスメント】に奉仕しない

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すべての関係に深さを求めなくていい〜人間関係は庭づくり

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「罪悪感」で自分を責めてしまうあなたへ

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人づき合いがしんどくてたまらない時

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だれにも言えないモヤモヤ〜漠然とした不安との優しいつき合い方

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【自己肯定感が低い人】の“5つのあるある“

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辛くても、笑ってごまかしてしまうあなたへ

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「なんで私ばっかり…」って思うこと、ありませんか

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「対等」？「上下」？あなたはどっち？

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【過剰適応】になって苦しんでませんか？！

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「外側の対立」と「内側の対立」どっちを避ける？

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春こそ【等身大の自分】と歩もう☺︎

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「沈黙」の効用〜クライアントさんに沈黙が多いと起きること〜

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「不安」とのつき合い方

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「人の世話係」に依存してしまう⁈

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安易なジャッジで苦しまないで

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心がやさぐれてしまう時

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親に甘えられずに生きてきたあなたへ

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「ほかの誰か」を人生の中心に据えないで

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「優等生」はもう限界

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アダルトチルドレン “ピエロ“ で苦しんでませんか？

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あの人も、私と同じなんだ*(*˘ᗜ˘*)

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私の答えを決めてほしい(T ^ T)

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クライアントさまのお声 16

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指摘やミスに過剰反応してしまうあなたへ

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混沌とした不安定を漂う力☆

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「ほどよい、いい加減主義」でいこう(❛ᴗ❛

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幸せはどこにある？！

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「人のせいにする」のが必要な人もいる

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“高すぎる理想“ で自分を傷つけないで

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自分を否定して嫌ってしまうあなたへ

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緊張したら、自分を「セルフ︎●●●●」してみる

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しなやかに生きるには「脱皮」が必要☆

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「子ども」として生きられない子ども

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「目標達成」よりも大切なもの(*˘ᗜ˘*)

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年末年始、なんか疲れちゃったあなたへ

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喜んで失敗しろ( Ü ) 2025年✧

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2024年末、反省ではなく●●しよう☺︎

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〈幸せ〉と〈不幸〉は双子の兄弟

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【インナーチャイルド】に寄り添ってあげる(*˘ᗜ˘*)

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【自己肯定感】の極端な低さ(T ^ T)…どうすればいいの？！

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「みんな」って、あなたにとってどんな存在？

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行動の奥にある【動機】は強化される

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「自分が何者であるか」は自分で決める( Ü )

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「イヤ」を大切にすると「喜び・好き」が育つ

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充分に「甘え」た人が「自立」していける

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時には「あきらめる勇気」が大切

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「心の目」で「水晶玉」を観る〜“心眼力“

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エネルギーを注ぐ相手がいないと、不安になるあなたへ

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人生終わった(＞_＜)と感じる時

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自分を”哲学”しよう

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いくら褒められても、自信が持てないのはなぜ？

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ケンカしたら、いっかんの終わり！？・・ではないんです(*˘ᗜ˘*)

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人間の能力の中でとくに重要なのは「●●を求める力」

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“完璧主義“ のいちばんの被害者は、自分(｡>﹏<｡)

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「できて当たり前」が幸せを見えなくさせる

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「暗い森」をともに歩む伴走者

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「正しさを基準」に生きてしまうあなたへ

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もう、無力な存在ではない

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「居場所がない」と感じるのはなぜ？

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あなたは、貧しい人？or 豊かな人？

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揺れる分、震える分、疑う分、自分軸は強くなる

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心に突き刺さる言葉「なんで？どうして？なぜ？」(T . T)

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誰にでも好かれる必要なんてない

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「悪や闇」が存在する理由

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自分の【●●●さ】をゆるせると、自信が生まれる

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「人に断られる」と傷ついてしまうのは、なぜ？

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早く正解がほしい、早く結果がほしい、あなたへ

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傷つきやすく落ち込みやすいあなたへ

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もし今あなたが「孤独」を感じているのなら

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「一旦、逃げる」という選択肢、持ってますか？

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「人生の正午」真っ只中の私たちがやること

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「わからない」ことの豊かさ✧「わからない」を抱えられる力を育む

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クライアントさまのお声 15

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自分に自信が持てなくなる「決定的な理由」

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もっと自分を信じてあげよう( Ü )

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悩み葛藤できる 「心の器」を 育てよう☺︎

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「順風満帆な時」に試されている！？

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あなたはなぜ「イヤ」と言えないの？〜その背景にあるものは？

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急激に作ったものは、急激に崩れる

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大切な人に 【怒り】をぶつけ 自己嫌悪してしまう あなたへ

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「自分に寄り添う」ってどうすることなの？！

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すべての人といい関係を作らなくていい

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【親に反抗】できる子は健康な子

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危険な【母子カプセル】

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人といると緊張し過ぎてしまうあなたへ

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マウントをとられたり、見下されたりしやすい人

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「利他の心」と「自己犠牲」

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親は神さまではなく、自分と同じ1人の「不完全な人間」だった* (⁎ᵕᴗᵕ⁎)

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「六月病」にご用心

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本音を話すと泣いてしまう（ ; ; ）

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大事なのは、あたり前の自分を褒めてあげること(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

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あなたが感じることに「理由」などいらない

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「お守り」をたくさん作って「自分助け」してあげよう☺︎

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「境界線」が しっかりor あいまい。違いはどこに表れる？

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「●しない」ことが健康的な人間関係のスタート！

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健全な「離別感」が自分も相手も守る

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それ、受け取らなくていいですよ

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