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生きづらさを手放し「自己受容」を深め、自信と安心感を持って幸せに自己実現していくのを応援します https://ameblo.jp/bravelotuskiss/

あなたを苦しめる「生きづらさ」を手放し、【自己受容】を深め、「どんな時も自分が自分の最高のパートナー」として自信と安心感で生きていけるよう、あなたをサポートします。自分の才能と魅力を最大限に発揮して、幸せに自己実現してまいりましょう。

繊細HSP、傷つきやすい、落ち込みやすい、人の目を気にしてしまう、自信がない、不安、怒り、、そんな生きづらさを手放し、【自己受容】を深め、自信と安心感を持って「なりたい自分」を実現するのを応援します。

幸せな自己実現の専門家 江杉侑記
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2020/05/24

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  • “晴れない心”にダメ出ししないで

    自分にやさしく、自分をゆるす。 あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする心理カウンセラー, メ…

  • わかり合えなくて苦しいあなたへ──少し離れて、ちゃんとつながる。

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  • 「足し算」より「引き算」が大事?!

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  • 人間関係ですぐ“下手” に出てしまうワケ

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  • あたたかい人間関係が長く続くためには「●●●」が超重要!

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  • 人と比べて劣等感を感じてしまうあなたへ

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  • いい依存と悪い依存?!〜自立と依存

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  • 小さなわたし【インナーチャイルド】を置き去りにしないで

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  • 1番の肝となるのは「自分との関係」

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  • 【不機嫌ハラスメント】に奉仕しない

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  • すべての関係に深さを求めなくていい〜人間関係は庭づくり

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  • 「罪悪感」で自分を責めてしまうあなたへ

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  • 人づき合いがしんどくてたまらない時

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  • だれにも言えないモヤモヤ〜漠然とした不安との優しいつき合い方

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  • 【自己肯定感が低い人】の“5つのあるある“

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  • 辛くても、笑ってごまかしてしまうあなたへ

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  • 「なんで私ばっかり…」って思うこと、ありませんか

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  • 「対等」?「上下」?あなたはどっち?

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  • 【過剰適応】になって苦しんでませんか?!

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  • 「外側の対立」と「内側の対立」どっちを避ける?

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  • 春こそ【等身大の自分】と歩もう☺︎

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  • 「沈黙」の効用〜クライアントさんに沈黙が多いと起きること〜

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  • 「不安」とのつき合い方

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  • 「人の世話係」に依存してしまう⁈

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  • 安易なジャッジで苦しまないで

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  • 心がやさぐれてしまう時

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  • 親に甘えられずに生きてきたあなたへ

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  • 「ほかの誰か」を人生の中心に据えないで

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  • 「優等生」はもう限界

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  • アダルトチルドレン “ピエロ“ で苦しんでませんか?

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  • あの人も、私と同じなんだ*(*˘ᗜ˘*)

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  • 私の答えを決めてほしい(T ^ T)

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  • クライアントさまのお声 16

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  • 指摘やミスに過剰反応してしまうあなたへ

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  • 混沌とした不安定を漂う力☆

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  • 「ほどよい、いい加減主義」でいこう(❛ᴗ❛

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  • 幸せはどこにある?!

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  • 「人のせいにする」のが必要な人もいる

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  • “高すぎる理想“ で自分を傷つけないで

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  • 自分を否定して嫌ってしまうあなたへ

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  • 緊張したら、自分を「セルフ︎●●●●」してみる

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  • しなやかに生きるには「脱皮」が必要☆

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  • 「子ども」として生きられない子ども

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  • 「目標達成」よりも大切なもの(*˘ᗜ˘*)

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  • 年末年始、なんか疲れちゃったあなたへ

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  • 喜んで失敗しろ( Ü ) 2025年✧

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  • 2024年末、反省ではなく●●しよう☺︎

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  • 〈幸せ〉と〈不幸〉は双子の兄弟

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  • 【インナーチャイルド】に寄り添ってあげる(*˘ᗜ˘*)

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  • 【自己肯定感】の極端な低さ(T ^ T)…どうすればいいの?!

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  • 「みんな」って、あなたにとってどんな存在?

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  • 行動の奥にある【動機】は強化される

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  • 「自分が何者であるか」は自分で決める( Ü )

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  • 「イヤ」を大切にすると「喜び・好き」が育つ

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  • 充分に「甘え」た人が「自立」していける

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  • 時には「あきらめる勇気」が大切

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  • 「心の目」で「水晶玉」を観る〜“心眼力“

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  • エネルギーを注ぐ相手がいないと、不安になるあなたへ

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  • 人生終わった(>_<)と感じる時

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  • 自分を”哲学”しよう

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  • いくら褒められても、自信が持てないのはなぜ?

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  • ケンカしたら、いっかんの終わり!?・・ではないんです(*˘ᗜ˘*)

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  • 人間の能力の中でとくに重要なのは「●●を求める力」

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  • “完璧主義“ のいちばんの被害者は、自分(。>﹏<。)

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  • 「できて当たり前」が幸せを見えなくさせる

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  • 「暗い森」をともに歩む伴走者

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  • 「正しさを基準」に生きてしまうあなたへ

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  • もう、無力な存在ではない

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  • 「居場所がない」と感じるのはなぜ?

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  • あなたは、貧しい人?or 豊かな人?

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  • 揺れる分、震える分、疑う分、自分軸は強くなる

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  • 心に突き刺さる言葉「なんで?どうして?なぜ?」(T . T)

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  • 誰にでも好かれる必要なんてない

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  • 「悪や闇」が存在する理由

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  • 自分の【●●●さ】をゆるせると、自信が生まれる

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  • 「人に断られる」と傷ついてしまうのは、なぜ?

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  • 早く正解がほしい、早く結果がほしい、あなたへ

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  • 傷つきやすく落ち込みやすいあなたへ

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  • もし今あなたが「孤独」を感じているのなら

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  • 「一旦、逃げる」という選択肢、持ってますか?

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  • 「人生の正午」真っ只中の私たちがやること

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  • 「わからない」ことの豊かさ✧「わからない」を抱えられる力を育む

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  • クライアントさまのお声 15

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  • 自分に自信が持てなくなる「決定的な理由」

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  • もっと自分を信じてあげよう( Ü )

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  • 悩み葛藤できる 「心の器」を 育てよう☺︎

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  • 「順風満帆な時」に試されている!?

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  • あなたはなぜ「イヤ」と言えないの?〜その背景にあるものは?

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  • 急激に作ったものは、急激に崩れる

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  • 大切な人に 【怒り】をぶつけ 自己嫌悪してしまう あなたへ

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  • 「自分に寄り添う」ってどうすることなの?!

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  • すべての人といい関係を作らなくていい

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  • 【親に反抗】できる子は健康な子

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  • 危険な【母子カプセル】

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  • 人といると緊張し過ぎてしまうあなたへ

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  • マウントをとられたり、見下されたりしやすい人

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  • 「利他の心」と「自己犠牲」

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  • 親は神さまではなく、自分と同じ1人の「不完全な人間」だった* (⁎ᵕᴗᵕ⁎)

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  • 「六月病」にご用心

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  • 本音を話すと泣いてしまう( ; ; )

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