健康運動指導士、健康運動実践指導者。パーソナルトレーナー。健康のプロがダイエットの事、健康、病気予防、などの情報。そして飼い猫5ニャンズについて語ります。宜しくお願い致します。
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季節が変わる〜♪皆さん花粉気をつけてお過ごしください‼️水着の季節までに細くする［トレーニングで細くならない外張り太ももを細くする］外張り太もも細くするシリー…
痩せ体質を手に入れて誰でも月に2-3キロ痩せる方法（動画あり
体重を落とすのに適したシーズンスタートしました。体脂肪から5-10%を減らすと腰痛・膝痛が無くなると言われている。簡単に月2-3キロ痩せる #体質改善 #ダ…
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