私の場合、デフォルトが健康な期間が長かったため健康🟰普通、当たり前のことという認識でした。メンタルが病みそうになったり中途覚醒したりしても原因追究はせず「気持ち（根性）で乗り切る」派でした。しかし、よく眠れる時期☟中途覚醒し出す時期☟いつの間にかまたよく

今日は有給休暇を取ってつーにーと水族館に行ってきました。平日のため、ビジネスパーソンの方々に混じってオフィス街を歩くことは遊びに行ける私たちにとってちょっぴり優越感でした😊繁盛期には要予約とのことですが平日なのでゆったり自分たちのペースで見ることができま

ということで、妹と姪ちゃんとラゾーナに行ってきました。いつもの近況報告です。JSパンケーキでランチの後ウルスカフェでおしゃべり三昧。ふー、たくさん話して発散できました😊にほんブログ村

昨日は1日、研修でした。あらゆる場面には、リスクが潜んでいる。またリスクは、チャンスにもなり得る。ということで、自分のリスク発見力を伸ばしたいと思って参加してみました。リスクが潜んでいる、という視点は楽天的な私には馴染まないもののそう、お気楽主義的なことで

シネマズデーということで、本日、映画『怪物』の2回目の鑑賞をしました。1回目よりもセリフを聞き取れましたが、自分の耳がだんだん退化しているのを感じました😭1回目に聞いたセリフとは別のニュアンスで考えていたり、言っていないセリフを勝手に頭の中で作り上げていたり

子どもたちの演技がとても素晴らしく心を打ちました。子どもたちのかけがえのない笑顔を守るために、私たち大人も考え方、在り方を更新していくべきかもしれません。なんとも切ない映画でしたがじわーんと心に残り、これからの未来への提言を感じました。ドキドキとミステリ

悲しいかな、志半ばで癌に侵されて、闘病の末天国に召されました。在職中の死だったため社葬のような雰囲気でした。弔辞は社長が読み、朗らかに笑っている故人の写真の前で故人との思い出が蘇ってきて多くの参列者は涙を流していました。62歳の死。早すぎます。私のプレゼン

やはり風邪をもらったのか酷い咳込みで朝を迎えました。昨日の夜からはご飯を食べる気にもなれず、レトルトおかゆで済ませ、喉が擦れていたのがおしゃべりのし過ぎかと思っていたのですがあぁ、自分は風邪気味なのか…と、はたと気がついた次第です。熱い緑茶を飲んで、すぐ

11時にハーブスルミネ店に入りたっぷり3時間、おしゃべりを。ベーコンとほうれん草のパスタチーズケーキとたっぷりめの紅茶。セットで2100円也。その後まだ話し足りない‼️ということでそごうのアフタヌーンティーへ移動しました。あまり待たずに良い席が取れました😊クリー

ということで大好きなマルーン5の曲に合わせて身体を気持ちよくリズミカルに動かすということをやっています。スマートウォッチにいろいろな機能がついているので記録になると俄然やる気が出ます！大体、10分くらいスクワット10回とか深呼吸や、その場足踏みなど組み入れてや

今日はこれから横浜へ。前の職場の同僚とランチです😊とても優しくおおらかなお二人。私も彼女たちのような余裕が欲しいです💦ちょっと早めに出てプレゼントを仕込もうと思います🎁にほんブログ村実家の庭のブルーベリー今年も豊作かな？

今日は平野啓一郎さんと阿部賢一さんの対談ライブです。大江健三郎さんについての対談なのですが、あらかじめ「不意の啞」と「セブンティーン」がお題と出ていたため初めて大江健三郎さんの文章を読みました。ノーベル文学賞も受賞していますし日本人なら読んでおかなきゃ、

今日はつーにーと世界一の朝ごはんと言われるビルズへ行ってきました😊私は3800円のコース？セットにしました。サンライズドリンク…ベリー、バナナアップル、オレンジ、ヨーグルト→つーにーのコメント「そこらにあったものを入れ込んだ感じだな…😏」自家製ヴィーガングラ

東急の1号車が時間によって女性専用車になっています。結構混んでいて匂いもキツそうなイメージだったので避けていたのですが気づいたら乗っていました。ぐいぐい押す輩もおらず一定の距離を保っているのでなるほど、快適かも✨✨運良く座って周りを見渡すとおしゃれな人が多

以前はスープなど作っていました。今は5日分の夕食用のご飯を炊いて小分けして、冷蔵、冷凍するのみ。おかずは帰宅途中に買ったり、作るにしろ焼くだけだったり。ある日はレトルトカレー、カレーマルシェ😊ある日は成城石井のハンバーグとナムル。お味噌汁は冷凍味噌玉にわか

バターミルクパンケーキとカフェラテです。これ、お店で焼いてますよね？シロップはメープル、グアバ、ココナッツと楽しめます。グアバ、ココナッツはまさにハワイ🌺行きたくなりました😊（結局シロップはメープルに 落ち着きました😊）にほんブログ村

今日は1日休みの日のため満喫するため朝から映画に出かけました🎬ラゾーナ川崎の109シネマズで観るため、起床時間はいつも通り、早めとなり一瞬、1900円（映画代）を捨ててやはり寝ていようかの誘惑に駆られました💦結果、やはり行って良かったー‼️ドキドキハラハラの展開

スリーコインズで買いました。330円かと思いきや「550円です。」とのことで、小銭を準備していましたが、大慌てで千円札➕50円を出しました。んー、550円の価値はどうでしょうか。ジョイントできるようになっていたりいろいろな組み合わせができるため広々な引き出しなら良さ

マスクを外したことですし少しでも人に不快感を与えぬよう白髪染めにプラスしてまつげパーマをかけました😊10年ぶりくらいです。その名もパリジェンヌという、まつ毛根元から80度上げて放射線状に広がるという施術だそうで。くるん、とはならずビキーンという感じ😆いろいろ

手のひらにポツポツができていてなんとなく数えてみたら左手だけに12個ありました😰洗剤に触れすぎていたり乾燥していたりが原因のようです。思い当たるとすればアルコールスプレー後のテーブル拭きかなぁ。右手でスプレーした後左手にティッシュを持ってでサッと拭いている