☆しょうた☆　気ままな日記ブログ

けんけつ ^o^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでまずは町中華屋さんでランチ日替定食「鶏肉とジャガイモの四川風炒め」いい辛味でご飯が進みますぅ～ちょい辛さで汗をにじませたあとはっちゅうと事前予約した献血ルームへ24回目の「献血」血液は人工的につくることができず長い期間保存することもできませんちゅうことで定期的に血液を抜いて新陳代謝を促してます(￣^￣)ゞでそのあとは激しい運動はせずまったり自宅でひとり「餃...

2025/01/28 17:00

RUNあとのぶりかま ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始休暇ですこ～したるんたるん気味の体を引き締めるために(｡>ω<｡)ﾉ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪いまニュースでお騒がせしている場所を横目に👀👀💦下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで20000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうととりあえずスーパードライ～っくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「ぶりかま煮付け」鮪ぶつ付き脂が乗ったぶりか...

2025/01/25 16:00

たてばやしえきまえ ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで用事あって行ってみたところ群馬県館林へ到着ぅ～♪(/・ω・)/ ♪15世紀に築かれたとされる戦国時代からのお城「館林城跡」をぶらぶら散策したあとはっちゅうと館林駅前でアサヒのマルエフくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗目の前でチーズを削ってくれるぐつぐつ玉子の「昭和ナポリタン」玉子がはいるとまろやかですなぁ～p(*＾-＾*)qご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ...

2025/01/21 17:00

イベント参加で走り始め

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで新年走り始めとしてイベントに参加ハーフマラソン（21．0975km）大会に参加ぁ～♪(/・ω・)/ ♪年末年始休暇さぼり気味だったけど1時間53分なんとか完走ぉ～足のふくらはぎがパンンパン(￣▽￣;)26000歩程度のランでした(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうとまずは完走にかんぱぁ～いくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗「豚バラ焼肉定食」パンパンの足をさすりながらゆっく...

2025/01/18 17:00

三社目めいじじんぐう ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで帰省の福岡で二つの神社参り東京へ戻ってから三社目の詣でっちゅうことで 明治天皇と昭憲皇太后を祀る神社「明治神宮」♪(/・ω・)/ ♪新成人を祝うための奉納行事第49回「明治神宮奉納全国氷彫刻展」作品が境内で展示！30体以上の彫刻が立ち並び氷の芸術を堪能ぉ～p(*＾-＾*)q家族の健康と安全を祈願！(￣^￣)ゞしたあとはお腹が空いたもんでランチ渋谷のおしゃれならーめんカフェ...

2025/01/14 17:00

RUNあとのAfternoonTea ^^/

東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅の福岡へ帰省～で帰省しても合間を見つけて軽ぅ～く継続してまっす(￣^￣)ゞ朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで11000歩程度のラン(￣^￣)ゞそんでそのあとはっちゅうと天然鯛焼き「鳴門金時いも」嫁と二人で食べ歩きp(*＾-＾*)q風味はお芋そのもの！！！んでもってアフタヌーンティーでランチ💗💗💗ローストチキンと...

2025/01/11 17:00

年始はかわたなおんせん ^^/

東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで年末年始は自宅福岡へ帰省～そんで体の芯から温まりたいねぇっちゅうことになって長府藩藩主毛利侯に愛されていた山口県は「川棚温泉」へ800年の歴史ある温泉へ直行ぉ～「ナトリウム・カルシウム塩化物温泉」しっとりつるつるぽかぽか(#^.^#)やわらかぁ～いお湯でダンディーなお肌になったあとはっちゅうと「お多福」なひとときをくぅ～～～ぷはぁ～～～💗💗💗湯上りに効っくぅ～～...

2025/01/07 16:00

あけましておめでとうございます^^

あけましておめでとうございます／(^o^)＼東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノ今年も毎ペースで続けていきたいと思いますよろしくです(￣^￣)ゞんで年末年始は福岡の自宅へ帰省～♪初日の出は天気がよかったので拝めましたぁ～in「北九州空港」p(*＾-＾*)q※地元では初日の出スポットです初詣は例年行く「小倉祇園八坂神社」で紅白もち入りのおしるこをすすりながらお参り(=ﾟωﾟ)ﾉでそのあとのランチはっちゅうとまずは本年初...

2025/01/04 16:45