こんにちは！プカです。世を忍ぶかりの姿は44歳のおばさん…糖尿病になってしまいました😭😭😭炭水化物に気をつけて、体重も落とし、通院もして気を付けています。先月から病院に通い始め、2週間でHbA1cが0.2減りました。HbA1c 6.9もう少
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今日はバーベキュー でした。気温は昨日より6℃高く、汗もいっぱい、日焼けもしました。プクが仕事を辞める事になったんだが、辞めてからどうするのーという話になり、ゆくゆくは事業をしたいだとか話していたら、みんないろいろアドバイスをくれて話が広が
今日も就労移行支援へ通所した。就労移行支援にはいろいろな出会いがある。支援員との出会いや利用者の出会い。交際してはいけないという決まりはあるが、休憩中などおしゃべりをして楽しく過ごしていた。今日はいろいろな出会いから2人の紹介をする。両者、
就労移行支援に通所して1ヶ月が経った。毎日遅刻せず休みもせず行けている。パートの時、あんだけ当日欠勤が多かったのに。今日帰る時、順調に通所できてますね。このままいけば、企業に推薦できます。と言われました。嬉しくて嬉しくて。睡眠時間も陽性症状
こんばんは明日就労移行支援で、朝礼と3分間スピーチをやることになりました。他の利用者さんも朝礼と3分間スピーチをやってるんだけど、皆さん3分間スピーチ上手なこと。明日の私の番、ビビってます。話の内容は行きたいところにしようと思っています。明
こんばんは、プカです。3回目のワクチン打ってその日の夜から熱が出ました。次の日も微熱は続き今に至ります。明日は熱ひいてるかな。就労移行支援いけるかな。
こんにちは、プクです。今日はプカは3回目のワクチンの接種で熱が出ちゃったよ。だから、代わりにプクがブログを書くね。ここ最近いろんなことがあって、またみんなにも伝えたいことがいっぱいあるんだ。でも、その前にブログの初期でも言ったことだけど、プ
プクと二人で作りました。石狩汁インゲンの胡麻和えサラダ焼売の皮のカナッペ子持ちめかぶ酎ハイプカはインゲンの胡麻和えを作りました。
こんばんは皆様、お疲れ様です。今週は就労移行支援週5通所でした。初めての週5でしたが、週の後半は疲れで集中力がなかったです。集中力がなくなるとプログラミング の勉強にも力が入りません。うまく休憩を挟んでも、疲れが勝ってなかなか集中出来ません
https://pukulifestyle.com/anger-management/2850/
anger=怒りmanagement=コントロール今日プクはアンガーマネジメントめちゃくちゃ使って一日過ごしたみたい。帰宅して開口一番、仕事辞めるぞ！！って言ったしね☺️怒りの種類にもいろいろあって、今日プカは診
プカ疲れた〜今日、就労移行支援の支援員さんに今日は疲れているね。と言われちゃったよー！顔に疲れが出てるってさ。カバどーしたの、プカちゃん。プカ多分週末活動しすぎたんだ。眠れるんだけど、疲れが取れないよ。カバ年かな。プカ支援員さんと話した時も
こんばんはー！今日の晩ご飯はパスタと焼売でした−！焼売初めて作った〜餃子は何度か作ったけど、焼売はなかなか作らないよね〜リュウジ のバズレシピっていうYouTube観て作ったんだけどね〜リュウジ さんって何者かっていうと、いつもハイボール飲
こんばんは！今日はダウンしましたーー。金土日と過活動だったようです。実は、就労移行支援終わって夕飯の準備ができませんでした。夕飯の準備ができなそうな時は早めにLINEで連絡。今晩はプクが疲れているにも関わらず、作ってくれました。家事は奥さん
今週末は3日間お休みだった。その代わりお出かけして、体力づくりをした。昨日は活動マックスで、今日もお出かけだったものだから、相当疲れていた。夕飯前に結構眠ってしまった。夜眠れるか心配だ。だが、夕飯前眠った事でかなり体力が回復した。明日も就労
みなさ〜ん、お疲れ様です。今日は疲れました。活動量マックスです！プクだいぶ体力ついたねと言われました。嬉しいです😀さてと、今日は子ども食堂へ行ってフェアトレードのコーヒーサミットへ出掛けました。帰り際、こういうのも見つけて観
こんにちはプク（＠pukulifestyle）です。最近プカ(@puka_diet)が毎日ブログを書いているけど今日はちょっと疲れたみたい。せっかく毎日更新できてるから今日はプクがブログを書くね。プクはプカの症状についてこれまで全く理解でき
こんにちはプク（＠pukulifestyle）です。最近プカ(@puka_diet)が毎日ブログを書いているけど今日はちょっと疲れたみたい。せっかく毎日更新できてるから今日はプクがブログを書くね。プクはプカの症状についてこれまで全く理解でき
仕事のストレスで眠れなくなったプカ。仕事を辞めて、就労移行支援に行き始めたら眠れる様になった。きょうは通院の日でそのことを話した。主治医仕事を辞めてストレスが無くなったんじゃないの？プカでも辞めてからも不眠は続きましたよ。就労移行支援に通う
ここ最近のプカといえば、就労移行支援に一日時間を割いて、夕飯のごはんを作って、茶碗洗って、お風呂を入れてが平日ルーティン。休日は2日ともお出掛けしてる。休日に散歩するんだけど、1日は比較的しっかり歩いて残りの1日はバス、電車の交通機関を利用
季節は何が好きか「春」が好きだ最近楽しいことはあるか就労移行支援でITを学ぶのが楽しい何か実になってる実感があるか就労移行支援で短期目標にした「生活のリズムを整える」ができている実感がある今、プカはこの通り好きな春の時期だし、楽しいこともあ
ストレス耐性が育ってないから、仕事が辛いんだよという投稿を見た。プカも仕事が長続きしない時期があったなあ。ストレス耐性を高めるにはどうすればいいのかネットで検索してみた。ストレスには食事・睡眠・運動が原因の場合と仕事・人間関係・お金・人生に
こんにちは〜 プカだよ！今日は就労移行支援はお休みです。体力づくりに東谷山フルーツパークに散歩しに行ってきました。就労移行支援は平日、祝日のみやっているんだけど、休日も大切な訓練日なんだ。プカは支援員さんと短期目標を設定したんだ。いくつかあ
こんにちは〜 プカだよ！今日は就労移行支援はお休みです。体力づくりに東谷山フルーツパークに散歩しに行ってきました。就労移行支援は平日、祝日のみやっているんだけど、休日も大切な訓練日なんだ。プカは支援員さんと短期目標を設定したんだ。いくつかあ
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こんにちは！プカです。世を忍ぶかりの姿は44歳のおばさん…糖尿病になってしまいました😭😭😭炭水化物に気をつけて、体重も落とし、通院もして気を付けています。先月から病院に通い始め、2週間でHbA1cが0.2減りました。HbA1c 6.9もう少
こんばんは。プカです！今日はプクに喝を入れられてどうしようかなーという話をするよ。12時から16時まで、休憩をはさみながら歩いてきたんだ。その時にプクから「プカはどんどん悪くなっていってる。自分を変える努力をしてほしい」と言われたよ。ずっと
こんにちは！プカだよ。8月ぶりだね。今日のタイトルは「なんと！」なんと！私が通っていたB型作業所が、10月で閉所してしまうよ。それを聞いた時、プカは早目に退所手続きをしたんだ。次はどうするか決めてないけれども‥もうひとつのなんと！があって、
プカだよ！こんばんは。久しぶりだね。働きかたを変えてみたんだ。1年半コールセンターで働いていたんだけど、去年の6月あたりから眠れなくなって、まるっと夏は休んだんだ。秋が訪れても冬が訪れても行く気がしなくって、ついに仕事を辞めてしまったよ。仕
こんにちは。久しぶりのブログなんだけど今日はプクが書いてないです。プクの世を忍ぶ仮の姿の40歳のおじさんがどうしても書きたいことがあるからってブログを書いてます。それはこの曲を聞いたから この曲は日本人もみんな大好きオアシスのリアムギャラガ
こんにちは。久しぶりの投稿だよ。今日はプクが絵本作家デビューするっていうお話だよ。 ブログをしばらく書かなかったけど、コツコツと絵本を書き続けてたんだ。絵本ひろばで公開してるからよかったら見てね。 ネットで公開しただけじゃないよ。印刷もした
前回までのお話ではプクは企業実習でデザインに疲れ切っちゃったお話をしたよ。プクはデザインへの意欲はどんどんなくなっていったんだ。でもね、ECでどうやって販売するかっていうことはいつまでも考え続けられたんだよ。ECっていうのはインターネットで
こんにちは。プクです。絵本教室に通いはじめて時間がかかったけど、ストーリーができたよ！時代によって統合失調症の扱われ方が違うっていうことをファンタジーを交えて表現したよ。最初作ったストーリーはあまりにも悲しすぎるって先生に言われたからハッピ
職業訓練のうち2ヶ月間は実習生として実際に企業に通うんだ。プクの言ったところは結構大変だったんだ。緊張の初日だったんだけど、挨拶もほどほどにすぐに作業をするように言われたよ。プクに期待してもらってたみたいだけど、全くできなくて多分がっかりさ
こんにちは。プクです。今日はプクが絵本教室に通い始めたっていうお話をするね。プクは絵本を前に作ってみたことがあるんだ。その時はプクが思ってる以上に反響があったんだよ。だから、もっとクオリティを高めた物を作りたいってその時は思ったんだ。でね、
職業訓練は6ヶ月間で4ヶ月が講義で残り2ヶ月間が企業実習なんだ。課題が3つ終わって4ヶ月になろうとしていたよ。最後にwebポートフォリオを作成したんだ。ポートフォリオっていうのは自分で作ったデザインの作品集みたいなものだよ。就職活動をする時
課題の3つ目はスマホカバーのデザインをするっていうものだったよ。早速だけど作ったデザインがこちら！プクが得意！？なイラストと武士言葉と英単語を載せたんだ！きっかけはKevin's English RoomというYouTubeチャン
課題の3つ目はスマホカバーのデザインをするっていうものだったよ。早速だけど作ったデザインがこちら！プクが得意！？なイラストと武士言葉と英単語を載せたんだ！きっかけはKevin's English RoomというYouTubeチャン
こんにちは。プクです。今日は2023年の夏に新規オープンする【atGPジョブトレ】という就労移行支援サービスが名古屋にオープンするっていう話をするね。厳しい働き方をして体調を崩してしまったコミュニケーションがうまくいかず周囲に理解されない労
こんにちは。プクです。今日は2023年の夏に新規オープンする【atGPジョブトレ】という就労移行支援サービスが名古屋にオープンするっていう話をするね。厳しい働き方をして体調を崩してしまったコミュニケーションがうまくいかず周囲に理解されない労
こんにちは。プクだよ。久しぶりのブログになっちゃった。プクもなんでこんなに久しぶりになってしまったのかわかってないんだ。確かにちょっと疲れたなって思って、1日ブログ書くのお休みしようって思ったら結局1ヶ月近くお休みしちゃった。21日以上続い
こんにちは。プクだよ。久しぶりのブログになっちゃった。プクもなんでこんなに久しぶりになってしまったのかわかってないんだ。確かにちょっと疲れたなって思って、1日ブログ書くのお休みしようって思ったら結局1ヶ月近くお休みしちゃった。21日以上続い
こんにちは。プクです。種から育ててるマリーゴールド が順調に育ってるよ。タイトルはマリーゴールドの花言葉の一部だよ。いい意味と悪い意味があるんだ。山あり谷ありの人生を表してるような気がしたよ。今日は雨だね。体が休息を欲しているよ。雨が降って
こんにちは。プクです。引き寄せの法則って知ってるかな。スピリチュアルな話なんだけどね。簡単に言えば、願ったものは引き寄せられて叶うっていうやつ。プクはこれは割とあると思ってるんだ。ただ、そんなに簡単ではないとも思ってるよ。とにかくいつでも気
こんばんは！プカだよ。今日は久しぶりにくら寿司へ行ってきたよ。お腹一杯食べてバスと徒歩で帰ってきてくたくた。でもくら寿司は美味しかったよ。昨日は新しい仕事を教わったんだ。新しいことを教えてもらい嬉しかったよ。プカの職場はいろいろ仕事があり、
こんにちは。久しぶりのブログなんだけど今日はプクが書いてないです。プクの世を忍ぶ仮の姿の40歳のおじさんがどうしても書きたいことがあるからってブログを書いてます。それはこの曲を聞いたから この曲は日本人もみんな大好きオアシスのリアムギャラガ
