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今月のまとめ
今朝はLTインターバル1分疾走40～60秒レストで25本 キロ320を6回切れました。前回は5回だったので少し進歩です。鼻呼吸でいける全開全…
2025/04/30 08:47
走る理由～自己肯定感
今朝は八木山2往復を含む120分走 いわて銀河に向けて引き続き坂は上ります。 ------------------------------ 山…
2025/04/29 11:16
マラソンは苦しい趣味
今朝はLTインターバル4分疾走1分レストで8本 無風、気温14度 半袖Tシャツ 月曜日はLTインターバルの日と決めていて、ここ数週間は天気が悪い…
2025/04/28 11:46
人生最高額の中国料理
山寺蔵王ウルトラ後の1週間。 4/21（月） ランオフ大会翌日、筋肉痛は脚全体にあり、右鼠径部も伸ばすと痛みました。最も懸念していた膝の痛みはなく安心…
2025/04/27 10:06
山寺蔵王110kレポート最終回～私が走る理由
山寺蔵王110kの反省点 ①胃腸トラブル 前述しましたが、・私がエイドで食べ過ぎた・雨で寒くなった・下りで胃が揺さぶられた といった理由と思われます…
2025/04/26 08:11
山寺蔵王110kまとめ～足指爪を守る方法
取材に来ていた山形放送のテレビ局の動画がアップされていました。 リタイア選手も続出…100キロ走る「ウルトラマラソン」大会に密着 山形県｜YBC NEW…
2025/04/25 11:34
山寺蔵王110kレポート④ゴール編
雨が降り出してからのツライ20キロ。 何度も何度もやめたくなりました。 自分からはやめたくないけど、レース自体が終了にならないかな、とかひどい考えもよぎる…
2025/04/24 10:58
山寺蔵王110kレポート③後半戦
山寺蔵王110k、70キロまで来て、あとは下るだけです。 あとはもう楽させてもらうつもりでしたが、転落レースが始まっただけでした。 先ほど食べ…
2025/04/23 12:19
山寺蔵王110kレポート②前半戦
山寺蔵王ウルトラジャーニー110キロが始まりました。 私は100キロマラソンは3回走ったことがあり、今回は最長になります。標高が2,000mというのも初め…
2025/04/22 12:04
山寺蔵王110kレポート①スタート編
山寺蔵王ウルトラジャーニー110キロの部レポートになります。 前日はトースト3枚ロールパン3個、団子1本、お稲荷（小）3個、間食に消化のいい菓子パンなど…
2025/04/21 17:15
山寺蔵王ウルトラ110k当日
山寺蔵王ウルトラジャーニー無事に完走しました。前半は桜満開で悶絶中盤は蔵王山の坂に悶絶終盤は大雨と寒さで悶絶なかなか、タフなレースでした。エイドの皆様の温かさ…
2025/04/20 18:59
山寺蔵王ウルトラマラソン前日
今日は朝から宮城県蔵王町の、遠刈田温泉（とおがった）温泉へ。実は花見の穴場です。蔵王山を望みながらの景色！ 満開です。人もいません。みんなもったいない。この道…
2025/04/19 12:15
久々のフォームチェック
久しぶりにフォームチェックをしました。 レース数日前にやるような事ではないのですが、 朝でも明るくなってきたし、いつもならギリギリまで走りたいので…
2025/04/18 08:29
レインウェアを購入
4月20日（日）の天気 気象予報士ランナーひろぽんさんのブログを食い入るように読ませていただいています。 『チャレンジ富士五湖の前半の天気は好天傾向へ』…
2025/04/17 08:35
カーボローディング開始、最強の間食
今日から疲労抜き開始、いつもより目覚ましアラームを30分遅らせて起床。それでもいつも通りに目が覚めてしまいましたが。 ゆっくり15キロだけ走るつもりが、東…
2025/04/16 08:26
折り返し400k、山寺蔵王110k
4月20日（日）に山寺蔵王ウルトラジャーニー110キロの部に出ます。 山寺蔵王ウルトラジャーニー 山形 ウルトラマラソン マラソン大会 山寺 蔵王 …
2025/04/15 07:00
こめ
今朝はLTインターバル3分疾走1分レストで10本 仙台は雨。スタート時は小雨だったので防水のシェルは使わずいつもの薄手パーカーで走り出しましたが、すぐに雨…
2025/04/14 08:40
お花見。水を買うということ。
2025/04/13 08:20
大河原千本桜
宮城県 大河原千本桜ランをしてきました。 おなじみ、FKRC宮城さんと。いつも通りお車を運転していただきました。 仙台から50分ほど。 令和7年 お…
2025/04/12 08:02
いわて銀河の宿を予約
今朝はお花見低強度ラン120分走、ラストサージ1キロ仙台はやっと満開です。去年は故障してお花見ランができなかったので、今年はその分取り返して楽しみます。 6月…
2025/04/11 07:43
Podcastを始めたらどうなるのか
今朝は八木山坂を登って→国際センターまで下って→青葉城址経由で八木山をまた登る120分走 獲得標高388m あと10日に迫った、山寺蔵王…
2025/04/10 08:44
続・キロ320への挑戦。腕振りを見直す。
水曜日はスピード練習の日にしています。 鈍足の私にとって絶対スピードを上げる練習は必須であると同時に少し憂鬱です。 先月は、たった300mでもキロ32…
2025/04/09 09:01
花粉症が完全に治った
今朝は八木山〜青葉城址の坂登り125分走日の出には少し早かったです。伊達政宗像と桜と朝日を撮りたいです。 花粉症が完全に治りました。 以前にも同様の記…
2025/04/08 06:51
エンドルフィンスピード3を購入
私はサッカニーのエンドルフィンシリーズの大ファンです。 エンドルフィンプロ1～4エンドルフィンスピード2を履いてきました。 今所持しているのは エ…
2025/04/07 08:30
桃鉄と転倒
昨日は天気が良かったのでピクニックでも行きたかったのですが、嫁が整骨院かよい、息子は私が耳鼻科通いのためインドアな一日でした。私はまだスーファミを持っているの…
2025/04/06 07:54
秋のフル、山形か盛岡か
今朝は低強度130分走 秋のフルマラソン。 サブ50をしたい私の本命は、11月23か24日に行われると思われる、大田原マラソン。 その前に1本フルを走ってお…
2025/04/05 08:36
世界一尊敬するランナー
私が最も尊敬するランナー、井原知一さん。 富士登山競走で応援いただいて握手できたことは忘れられません。 100マイルレースを70回以上完走してきた…
2025/04/04 08:26
一流になるには～宮本輝
今朝は中強度120分走、ラストでサージ1キロを入れました。 昨日はだらだら走ったおかげか少し脚が軽くなりました。 ----------------…
2025/04/03 08:37
全く参考にならない私のアップとダウン
今朝は冷たい雨の中での120分走。後半は体が冷えましたが、朝ごはんを美味しく食べるために頑張りました。 ランニング開始前のアップやダウン、スト…
2025/04/02 08:35
マジックスピード4レビュー
アシックス マジックスピード4を履いてみました。 マジックスピードはなにげに初代から3まで全て履いてきました。 『日本一雑なマジックスピード2の…
2025/04/01 08:19
2025年4月 (1件〜100件)
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