今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…
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徒競走ビリマラソン嫌い運動音痴が、2019年11月から走り始めました。2022年11月サブスリーを達成！
今月の距離 でした。 Charity Milesアプリで Home - Charity Miles AppWhether you'r…
私にとって初めての勝田全国マラソンがスタートしました。 7回目のフルマラソンであり、今シーズン最終戦です。Bブロック8列目あたりで、スタートロスは12秒で…
昨日はたくさんのコメント、いいねをありがとうございました！ブログを書いてる以上、ブザマな走りは見せられないと頑張れました。ありがとうございます！昨日走って今日…
勝田全国マラソン目標の55分切りは先送り、後半ペースアップも出来ませんでしたが、自己新記録は更新。最後まで集中切らさず走り切れました！何度もペース落としたいと…
明日は勝田全国マラソンに出場します。 初めての大会です。東北以外の大会に出るのも初めてです。 今朝はエンドルフィンプロ3で確認ジョグ。脚は軽いし靴にも…
フルマラソンの前はなんかソワソワします…。 自分でエントリーしておいて、早く終わって欲しいとすら思う。 ソワソワするのでこうして昼休みも削ってブログを書く…
2021年1月29日から1日も休まず走り続け、もうすぐ丸2年になります。 『走り続けて365日』本日は八木山へ峠走。昨年1月に左臀部を痛めて休養し、1月…
勝田全国マラソン前日～当日のスケジュール 1/27（土）日中は家族と過ごし、夕方に車で快活クラブひたちなか店へ。 20時頃到着できたとして21頃就…
以前紹介したイケメンランナーさんとお話してきました。 『うまくいった方の事例検討』自分の失敗とは向き合いつつ、うまくいった方の事例を考察することで得…
1/15（月）LTインターバル走5分疾走1分レスト8本+1000m エンドルフィンプロ3 1/16（火）低強度14キロ 雪の日でし…
積み立てNISAの投資額を変更。今年は上限額いっぱいまでぶち込みます。といってもこの額をずっと、は難しいので、来年以降は減額しますが、銀行に普通預金とし…
エンドルフィンプロ3、まだ履いて2回ですが、強い反発力が気になり フルマラソンで脚がもつのか気になっていました。 2回ともキロ4切りのポイン…
サッカニー エンドルフィンプロ3のレビュー2回目です。 1/15（月）LTインターバル走5分疾走1分レスト8本+1000m はじめ1～3本はキロ410付…
唐揚げ、アジフライ、鯖の味噌煮、等々 食べ物の大好物があり過ぎるのですが、 私が死ぬ前に食べたいものナンバーワンは、 とんかつです。 カツカレーも…
1/8（月）ファルクトレ200m疾走1分レストを30本。スピード刺激を求めて。 1/9（火）LTインターバル走4分疾走1分レスト11本+1000m、エンドルフ…
フルマラソンのレース中の補給の正解が分かりません。ジェルを摂るべきか、摂らないべきか。3年前の初めてのフルマラソンでジェルをとり、腹痛を起こしたことがきっ…
サッカニーのエンドルフィンプロ3のレビューです。 前回は実質なにもレビューせず終わりました。 サイズですが、アシックスと同じく28.5cmで…
サッカニーの新しい靴を購入しました。候補にしていたのが、エンドルフィンスピード3とエンドルフィンプロ3。前者はナイロンプレートというもので、後者はカーボンプ…
1月6日（土）20キロ、LTバル6分疾走2分レストこの日もセカストで嫁が息子の服を安く爆買いして終了^^;1月8日（日）20キロ低強度職場のラン先輩（もとサブ…
昨日はLTインターバル3分疾走1分レスト11本＋1000mエンドルフィンスピード2にて やっぱり反発がポンポン楽しいです。今朝はマジックスピード3にて6分疾走…
1/28の勝田全国マラソンで履くシューズ。メタスピードエッジプラスにするか、マジックスピード3にするか悩んでいました。エッジプラスで、10月のフルではPB…
新年おめでとうございます。 年末年始のお休みは特に遠出もせず自宅にいました。 去年も書きましたが、 朝に初日の出ランをして、 ゆっくり風呂で温まり…
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今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…
今朝は70分走れました。平坦コースなら痛みません。傾斜でも大丈夫ってなった時にスピード練習を再開したいです。 名探偵コナンの映画を観てきました。私は小学生の…
朝は膝を労わるウォーク、少しだけラン先週の旅行で我が家は燃え尽きたので、ゴールデンウイークはだらだらします。スーパーもゲオもガラガラでした^^;さっぱり上手く…
4/27（土）朝起きた時に、なぜか故障前みたいに走れる！と思えて、遠くまでいく好きなコースを走ってみました。最近は痛んだらすぐ終われるよう近所ばかり走ってまし…
4/26（金）は60分走れました。 心拍ゾーンが真っ赤でエライ事になってますが＾＾；走った後も膝痛なく過ごせました。安心ちゃ安心なんですが、走る前は、また痛…
10日前ですが、久しぶりにフォームチェック、動画撮影をしました。 相変わらず、左足はフラットっぽく接地しているけど 右足は外…
故障記事の続きですが、 痛みを抑えるアイテムや薬にどれだけ頼るのか問題です。 今回の膝痛で、ロキソニン湿布とテーピングを多用しました。 痛みが強い…
右膝痛の経過です。 痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、 そもそもお前は騒ぎすぎ と思われるだろうと思っていた矢先に、 ちょびさんがすご…
今朝も4時起き、真っ暗な恩納村の道を歩いたり走ったり。汗だくで水シャワーを浴びてから、朝食ビュッフェです。なにもかも美味しかったです。沖縄のご当地料理をだいた…
今回の旅行は、予定を詰め込まず、ホテルのプールや海でのんびりするのがテーマでした。朝はいつもよりゆっくり起きて、海沿いの道を朝日を浴びながら気持ちよく走って、…
ゴールデンウイーク前倒し旅行で 沖縄に来ています！ 新婚旅行以来、2回目の沖縄です。 プールがあります。部屋から海が見えます。海からホテルが…
社会に出てからも吃音で、特に電話対応で苦しみましたが、 つかんだコツがありました。 どもりそうな音を発する時に、太ももあたりを手で軽くたたきます。体を…
中学校で発症した吃音。 どもりをバカにされながら悔しい学生時代を送りました。 大学を卒業して、事務系の職種につきましたが、やはり電話対応は出来ませ…
ろくに走れていないとなにか別の活動をしていないと気が狂いそうになるので、 これを機に全ての読者様にとってどうでもいい、 私の最大のコンプレックスについて書いて…
引き続きウォークメインで、ちょっとだけ走る生活。 痛まない、違和感も出ない範囲で終了できるように。 今朝は、なんか走れそうかも？と思って 欲張っ…
小学校2年生になった息子ですが、どうやら文字を読んで理解することが難しいようです。算数だと、式を見てパッと答えることはできるけど、少し長い文章問題を読んで答え…
今朝もウォークとごく短距離ラン痛みも違和感も出ないように。無事に終えました。昨日教わったストレッチもやりまくったおかげか、一日中痛みなく過ごせました。それだけ…
お花見に行きました。宮城県柴田町というところ。仙台から車で1時間弱です。一目千本桜という有名な花見スポットがあります。その手前の阿武隈川（あぶくまがわ）という…
膝のテーピングを初めて使用しました。 伸縮性のあるテープ。 迷いましたが、膝の保護、回復を早めるために貼る方で決断。 こちらの動画を参…
昨日のドラクエ風ドット絵アイコン、 髪型が気に入らなかったので、少し手直し ↓ 前髪をあげました。 だんだん欲…
らくちんソックスを履いて走っています。 『魔法のくつしたを手に入れた』 履いて走るだけでフォームが矯正される、 魔法の靴下があれば、 皆さん欲しいで…
今月の距離息子の保育園送りが終わったので、走れる時間は変わりませんが気持ちとして慌ただしさ、負荷が弱まり毎朝そこそこの強度で16キロは走ることが出来ました。毎…
先日のロングランの時に、キロ5程度でしたが走りの調子がよく、なぜなのか振り返ってみました。全般的に下り基調だったかもしれませんが、登り区間も調子がよい。海に向…
ウルトラマラソンの練習をしてきました。平日お休み。朝5時、榴岡駅を出発です。ウルトラで10時間を切るために、キロ5付近で走ります。6時に利府イオン到着。16キ…
ストライドが昔から狭いです。胴長短足顔デカながらも、一応身長は178cmあるのにそうは思えないほど狭いです。キロ420付近で走って15キロ走ったら、ピッチ19…
先日、フォームを自撮り。 左手の小刻みな動き、左脇の空きは少し改善した気がしますが 左右の着地が相変わらず違う。右は足裏全体で着地できているようですが…
人んちの子どもの事とかどうでもいいよと思う方は多いでしょうが、息子が小学校に入学しました。正面からの写真は、記念にはなるけどド直球過ぎてなにか物足りなくて、…
最近、ランの最後の方で1キロだけ閾値走をしています。理由は、フル本番で速いスピードになってもビビらないようにするためです。いわきの時は、前半だけですがキロ4に…
仙台は桜が満開です。 花見ランだと何度も立ち止まるのであまりいい練習になりません＾＾； 薬師堂 笊川（ざるがわ） この時期だと…
今月の走行距離でした。 今朝は仙台市若林区を花見ラン広瀬川薬師堂榴岡公園仙台駄菓子の石橋屋 石橋屋の枝垂れ桜はいつも見事^ ^ 今月の最大の出会いは、なんと…
年度末有給消化。柴田町の一目千本桜まで走ってきました。太白区長町をスタートです。2年前にも走ってました。https://ameblo.jp/avanti030…
ランニングを始める前、5年程前までは、毎年花粉症に苦しんでいました。・顔全体が痒くて顔ごと洗いたい。・目は痒くなり充血し真っ赤に。・一度くしゃみが出ると何度も…
人は何歳まで走れるのか？ という本を読みました。何度も言いますが私は高齢になっても走っていたいので、ドンピシャなタイトル。 人は何歳まで走れる…
旅行の2日目の朝は横浜で朝ランをしたのですが、前日にツイッターでその予定をつぶやいていました。横浜で走れることを自慢したいだけだったのですが、とある方からメッ…
湘南藤沢から旅ランしました。江ノ電の始発 藤沢駅からスタートです。湘南に来るのも江ノ電に乗るのも初めてです。なにかオシャレな響きでずっと憧れていました。江ノ電…
息子の卒園旅行2日目。横浜で早朝ランをしました^ ^暗いのにランナーさんは多かったです。さすが横浜、どこを走っても走りやすいし、絵になります。山下公園あたりま…
息子の保育園卒園おめでとう旅行をしてます。飛行機には乗ってるのに新幹線にはなぜか乗ってなかった息子。念願の新幹線に乗せるためだけ、くらいの旅行です(^◇^;)…
来月から小学校に入学する息子。毎日夜に、少しですがお勉強しています。カタカナをなかなか覚えられません。読むことはできても、平仮名から変換できない。書き順が違う…
突然マッサージガンが欲しくなりました。きっかけはこちらの動画。 私は毎朝走りますので、慢性的に筋肉が張っています。臀部～大腿部にかけて特…
昨日の記事が暗過ぎたので、早く更新させたい笑昨日は息子の保育園卒園式でした^ ^うちの子は言葉を覚えるのが遅くて、専門機関に通ってから、3歳から保育園へ。当時…
