今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…
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徒競走ビリマラソン嫌い運動音痴が、2019年11月から走り始めました。2022年11月サブスリーを達成！
今月の走行距離 564キロでした。ウルトラの翌日からもゆっくりですが走れました。 Charity Milesアプリで Home - Charit…
数人のランナーさんから、いつもすごいトレーニングしてますね！とお褒めの言葉をいただくのですが、私としては、トレーニングという感覚がないです。ただ毎朝好きなスピ…
ツイッターで最近よくコメントさせていただいている女性ランナーさんがいます。年齢も自己ベストも不明、そもそも女性なのかも定かではない、見事な素性の隠しっぷ…
ウルトラマラソンの時に、 初めて快活クラブに泊まりました。 意外と快適でしたので、お勧めです。 少しレポートします。 鍵付き個室というもの…
6月前半に受けた健康診断の結果が届きました。 GOT、GPT、γ-GTPが少し高めです。 おそらく健診当日にも朝ランしている影響かと思い…
ゴール会場から北上のスタート地点までバスで戻ります。 片道1000円、1時間20分ほどでした。 10時間かけて走ってきた道を1時間ちょいで戻る切なさ＾＾…
ゴールが近付いてきました。 去年の写真 ラストのこの坂、もう笑うしかないです＾＾ 去年はラスト10キロ、キロ8でしかいけませんでしたが…
後半戦、70キロあたりから雫石町に入りますが、 前回とはコースが少し違います。 というか今回のが、本来のコースらしいです。 下り…
35キロ付近の花巻市、無人地帯を寂しく走り、 やっとなめとこライン手前のエイドが見えてきました。 本当に周囲に誰もいなくて道を間違えたかと思った…
100キロの旅が始まりました。 10時間切りをしたいと思いつつ、 昨年より2時間もいきなり縮めるのは ちょっとムリかなという思いもあり。 …
前日は夕方6時前には床に入りました。 時間が早すぎたのか、カロス先生では19時から寝たことになってます(^◇^;) それなりに物音が聞こえて…
いわて銀河100キロマラソンのレポートです。 いつもの事ですが、 戦いは前日から始まっています。 本来なら前日は走らなくていいところですが、 …
いわて銀河100キロマラソンサブ10出来ました！！！もう1メートルも走りたくないです笑この高低差と大自然よくやったわ笑関係者の皆様本当にありがとうございました！
いわて銀河100キロマラソン、いよいよ明日です。 ウルトラマラソンの準備当日の持ち物アシックスのでかめのポーチアシックスのポンチョ絆創膏ストッパ下痢止め…
先月から月間平均ペースが底上げされ、 わずかに右股関節と右ふくらはぎが張っています。 痛みはないけど、痛みの前の段階。 毎回ではなくラン後にたまに。 …
今日は仙台国際ハーフマラソンでした。出場はしませんが、雰囲気だけ味わうために、会場付近を早朝ラン ランナー仲間の皆さんが沢山出るので、本当は応援に行きたかった…
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今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…
今朝は70分走れました。平坦コースなら痛みません。傾斜でも大丈夫ってなった時にスピード練習を再開したいです。 名探偵コナンの映画を観てきました。私は小学生の…
朝は膝を労わるウォーク、少しだけラン先週の旅行で我が家は燃え尽きたので、ゴールデンウイークはだらだらします。スーパーもゲオもガラガラでした^^;さっぱり上手く…
4/27（土）朝起きた時に、なぜか故障前みたいに走れる！と思えて、遠くまでいく好きなコースを走ってみました。最近は痛んだらすぐ終われるよう近所ばかり走ってまし…
4/26（金）は60分走れました。 心拍ゾーンが真っ赤でエライ事になってますが＾＾；走った後も膝痛なく過ごせました。安心ちゃ安心なんですが、走る前は、また痛…
10日前ですが、久しぶりにフォームチェック、動画撮影をしました。 相変わらず、左足はフラットっぽく接地しているけど 右足は外…
故障記事の続きですが、 痛みを抑えるアイテムや薬にどれだけ頼るのか問題です。 今回の膝痛で、ロキソニン湿布とテーピングを多用しました。 痛みが強い…
右膝痛の経過です。 痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、 そもそもお前は騒ぎすぎ と思われるだろうと思っていた矢先に、 ちょびさんがすご…
今朝も4時起き、真っ暗な恩納村の道を歩いたり走ったり。汗だくで水シャワーを浴びてから、朝食ビュッフェです。なにもかも美味しかったです。沖縄のご当地料理をだいた…
今回の旅行は、予定を詰め込まず、ホテルのプールや海でのんびりするのがテーマでした。朝はいつもよりゆっくり起きて、海沿いの道を朝日を浴びながら気持ちよく走って、…
ゴールデンウイーク前倒し旅行で 沖縄に来ています！ 新婚旅行以来、2回目の沖縄です。 プールがあります。部屋から海が見えます。海からホテルが…
社会に出てからも吃音で、特に電話対応で苦しみましたが、 つかんだコツがありました。 どもりそうな音を発する時に、太ももあたりを手で軽くたたきます。体を…
中学校で発症した吃音。 どもりをバカにされながら悔しい学生時代を送りました。 大学を卒業して、事務系の職種につきましたが、やはり電話対応は出来ませ…
ろくに走れていないとなにか別の活動をしていないと気が狂いそうになるので、 これを機に全ての読者様にとってどうでもいい、 私の最大のコンプレックスについて書いて…
引き続きウォークメインで、ちょっとだけ走る生活。 痛まない、違和感も出ない範囲で終了できるように。 今朝は、なんか走れそうかも？と思って 欲張っ…
小学校2年生になった息子ですが、どうやら文字を読んで理解することが難しいようです。算数だと、式を見てパッと答えることはできるけど、少し長い文章問題を読んで答え…
今朝もウォークとごく短距離ラン痛みも違和感も出ないように。無事に終えました。昨日教わったストレッチもやりまくったおかげか、一日中痛みなく過ごせました。それだけ…
お花見に行きました。宮城県柴田町というところ。仙台から車で1時間弱です。一目千本桜という有名な花見スポットがあります。その手前の阿武隈川（あぶくまがわ）という…
膝のテーピングを初めて使用しました。 伸縮性のあるテープ。 迷いましたが、膝の保護、回復を早めるために貼る方で決断。 こちらの動画を参…
昨日のドラクエ風ドット絵アイコン、 髪型が気に入らなかったので、少し手直し ↓ 前髪をあげました。 だんだん欲…
らくちんソックスを履いて走っています。 『魔法のくつしたを手に入れた』 履いて走るだけでフォームが矯正される、 魔法の靴下があれば、 皆さん欲しいで…
今月の距離息子の保育園送りが終わったので、走れる時間は変わりませんが気持ちとして慌ただしさ、負荷が弱まり毎朝そこそこの強度で16キロは走ることが出来ました。毎…
先日のロングランの時に、キロ5程度でしたが走りの調子がよく、なぜなのか振り返ってみました。全般的に下り基調だったかもしれませんが、登り区間も調子がよい。海に向…
ウルトラマラソンの練習をしてきました。平日お休み。朝5時、榴岡駅を出発です。ウルトラで10時間を切るために、キロ5付近で走ります。6時に利府イオン到着。16キ…
ストライドが昔から狭いです。胴長短足顔デカながらも、一応身長は178cmあるのにそうは思えないほど狭いです。キロ420付近で走って15キロ走ったら、ピッチ19…
先日、フォームを自撮り。 左手の小刻みな動き、左脇の空きは少し改善した気がしますが 左右の着地が相変わらず違う。右は足裏全体で着地できているようですが…
人んちの子どもの事とかどうでもいいよと思う方は多いでしょうが、息子が小学校に入学しました。正面からの写真は、記念にはなるけどド直球過ぎてなにか物足りなくて、…
最近、ランの最後の方で1キロだけ閾値走をしています。理由は、フル本番で速いスピードになってもビビらないようにするためです。いわきの時は、前半だけですがキロ4に…
仙台は桜が満開です。 花見ランだと何度も立ち止まるのであまりいい練習になりません＾＾； 薬師堂 笊川（ざるがわ） この時期だと…
今月の走行距離でした。 今朝は仙台市若林区を花見ラン広瀬川薬師堂榴岡公園仙台駄菓子の石橋屋 石橋屋の枝垂れ桜はいつも見事^ ^ 今月の最大の出会いは、なんと…
年度末有給消化。柴田町の一目千本桜まで走ってきました。太白区長町をスタートです。2年前にも走ってました。https://ameblo.jp/avanti030…
ランニングを始める前、5年程前までは、毎年花粉症に苦しんでいました。・顔全体が痒くて顔ごと洗いたい。・目は痒くなり充血し真っ赤に。・一度くしゃみが出ると何度も…
人は何歳まで走れるのか？ という本を読みました。何度も言いますが私は高齢になっても走っていたいので、ドンピシャなタイトル。 人は何歳まで走れる…
旅行の2日目の朝は横浜で朝ランをしたのですが、前日にツイッターでその予定をつぶやいていました。横浜で走れることを自慢したいだけだったのですが、とある方からメッ…
湘南藤沢から旅ランしました。江ノ電の始発 藤沢駅からスタートです。湘南に来るのも江ノ電に乗るのも初めてです。なにかオシャレな響きでずっと憧れていました。江ノ電…
息子の卒園旅行2日目。横浜で早朝ランをしました^ ^暗いのにランナーさんは多かったです。さすが横浜、どこを走っても走りやすいし、絵になります。山下公園あたりま…
息子の保育園卒園おめでとう旅行をしてます。飛行機には乗ってるのに新幹線にはなぜか乗ってなかった息子。念願の新幹線に乗せるためだけ、くらいの旅行です(^◇^;)…
来月から小学校に入学する息子。毎日夜に、少しですがお勉強しています。カタカナをなかなか覚えられません。読むことはできても、平仮名から変換できない。書き順が違う…
突然マッサージガンが欲しくなりました。きっかけはこちらの動画。 私は毎朝走りますので、慢性的に筋肉が張っています。臀部～大腿部にかけて特…
昨日の記事が暗過ぎたので、早く更新させたい笑昨日は息子の保育園卒園式でした^ ^うちの子は言葉を覚えるのが遅くて、専門機関に通ってから、3歳から保育園へ。当時…
