ぱ行ソングは！ Perfume の TOKYO GIRLかな。あ！ BJC の ペピン だ！

2024年 5月30日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

中休味製麺所の生麺使用 「ずみそば ゆいまーる美ら島」の「ずみそば」です！

注文後に生麺からゆで上げるこだわりそば！ 中休味（なかやすみ）製麺所の生麺使用 ずみそば ゆい...

写真は、箱根にある、創業昭和20年の老舗梅干店「村上二郎商店」の梅干しです。

2024年 5月28日（火） スピードが欲しい。 そんなら、インターバルトレーニング！ ってなわけ...

今日は、どんな天気になるのかな。

2024年 5月28日（火） 出勤前に、3kmだけランニング。 ふと目が覚めたので、走ることができました...

写真は、昨日作ったおでん。

2024年 5月27日（月） 仕事あと、雨の合間に、少しだけペースを上げて、5kmランニングしました。 ...

今月は、参加人数が少なかったのですが、それはそれで大いに盛り上がりました。

MTC MIYAKOJIMA
TRIATHLON
CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.5月25日(土) 模合...

何にもない日曜日って…めずらしい。

2024年 5月26日（日） 何にも予定のない日曜日って…めずらしい。 ゆっくり起きて、スマホのアプリ...

みね家に来るのは、今週2回目です。

2024年 5月25日（土） トライアスロンクラブの模合の日なので、少しだけでもと、仕事前に3kmだけ走り...

宮古島 川満食堂のランチメニュー「煮干しそば」いただきました！

宮古島 下地は上地にある、川満食堂に行ってきました。 いただいたのは、ランチメニューの「煮干...

メニーさん、有り難うございましたっ！

2024年 5月24日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

これが、顎関節症ってやつかな？ 不便だな。 早く治って欲しいな。

2024年 5月24日（金） 仕事は休み。 梅雨入りし、毎日のように雨が降り、昨日なんてスッゴイ土砂...

マスターズ駅伝4連覇の祝勝会が行われました！

2024年 5月21日（火） 去った日曜日は、第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会でした。 我...

小林泰三著「アリス殺し」ぶっとんでました。

小林泰三著 アリス殺し ぶっとんでました。 以下は、本に書かれていた説明書きです… 大学院...

自分の個人成績は、2.5kmを10分06秒、区間2位の成績でした。 駄目だ…遅い。

2024年 5月21日（火） 気象庁は、今日21日、沖縄・奄美地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表しま...

6月は宮古総合実業高校で「CLUE CARD＋アンガーマネジメント」やります！

昨年に続き、今年も依頼をいただきました。 昨年の様子↓↓↓ 2023/06/14県立宮古総合実業高校 からの ...

南学区が4連覇！6回目の優勝 第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会！

2023年 5月19日(日) 第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会が、城西公民館周回コースにて開催...

沖縄地方の平年の梅雨入りは5月10日ごろ、梅雨明けは6月21日ごろとのことです。

2024年 5月19日（日） いい天気。 朝ランしてきました。 梅雨入りは、まだなのかな？ 沖縄...

明日は、第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会ですっ！

2024年 5月18日（土） 仕事を終えてから、7km走りました。 大雨降ったりな日だったけど、午後から...

自分の星座ランキングは…気が利かない2位でしたー！！！

2024年 5月17日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

昨日のライブの「Shami Ya Kome」のシャツで走りました。

2024年 5月16日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

それにしても「なかやすみ食堂」さんの自家製麺は、美味しかった。

2024年 5月16日（木） 雨とか用事とかで、4日ぶりのランニングになりました。 20km走りました。 ...

これだよ！ やっぱライブは最高ですよ！ @宮古島GOOD LUCK 「Shami Ya Kome」めっちゃ楽しかった！

2024.5.15 この感じを、忘れていました。 これですよ。 この興奮ですよ。 やっぱライブは最...

宮古島 韓国料理が食べられる「居酒屋とんとん」です。

韓国料理が食べられる「居酒屋とんとん」に行きました。 行くのは、もうとんでもなく久しぶりです。 ...

宮古島 共和マンション1階の、お弁当屋さんの名前は「吉原」でした！

前に行った、お弁当屋さんです。 2024/05/01お店の名前が分からない。 共和マンション1階にある、お...

来週の日曜日は、全宮古マスターズ駅伝です。

2024年 5月12日（日） 昨日は、休肝日にすることが出来ました。 なので、普段よりも朝はスッキリ...

小林泰三著「記憶破断者」が物凄く面白く、物凄く後味悪かったー！♩

いやぁ… 引き込まれました。 以下、本の帯の解説です… 頼りになるのは、ノートだけ。記憶がも...

そうだ。…今日は休肝日にしよう。今日こそは。

2024年 5月11日（土） 仕事後に、5km走りました。 走っていると、パイナガマビーチで、ちょうど夕...

スタジオまでの往復、5kmを走りましたー♩

2024年 5月10日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

あたらす市場、恐るべし。

2024年 5月9日（木） 爽やかな天気の宮古島。 天気よくって、海がきれいで、気分良いです。 15...

沖縄土産は、何故だか、北海道の月寒あんぱん。

2024年 5月9日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

平良務さんの写真展に行ってきました。

2024.5.9 平良務さんの写真展に行ってきました。 4月中旬に、震災後の能登半島、石川県で撮影...

見た目は…タコ焼きです。ジャガイモのペペロンチーノをつくりました。

2024年 5月8日（水） いただきもののジャガイモが、もう少しあったので、ジャガイモのペペロンチーノ...

金ちゃんヌードルは、沖縄ではポピュラーなカップヌードルです。

ここんとこ食べたカップ麺 2024.5月 今回は、ダントツに、マルちゃん 夢を語れ 旨豚ニンニク濃厚醤油...

いか大根パワーで、久しぶりのインターバルトレーニング！

2024年 5月7日（火） めちゃくちゃ美味しく出来ました。 いか大根 久しぶりに作りました。 ...

夜中に「おおっ」と声を上げました…辻村深月著「名前探しの放課後」面白かった！

辻村深月著 名前探しの放課後 読み終わりました。 「今から、俺たちの学年の生徒が一人、...

のんびり過ごした4連休でした。 写真はジャガイモの煮物です。

2024年 5月6日（月） 4連休の最終日です。 10kmだけ走りました。 のんびり過ごした4連休でした...

島の駅みやこ で半年だけの限定販売！「喜翁丸」の「佐良浜一本揚げ」が美味かった！

2024年2月に行われた、宮古島冬まつりの舞台で、宮古島の雪塩プレゼンツ「起業家創出プロジェクト」のプ...

図書館に行ったけど休館日。市民は休日にこそ行きたいのですが… こどもの日なのに…ヘンなのっ。

2024年 5月5日（日） こども日ですね。 天気は晴れ！ 写真は、徳州会病院の隣にある、広栄開発...

放送後、リスナーさんがジャガイモを持ってきてくれましたー♩

2024年 5月3日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

トライアスロン大会以来のロングランニングです。見事なヒマワリに、気分はウキウキです。

2024年 5月3日（金） 憲法記念日で、仕事は休みです。 天気は晴れ！ 嬉しい。 布団干して、...

キッチンカーが、なんと8台もありました！アルゼンチンのソウルフードだというチョリパン！ マテ茶と一緒にいただきました。

2024年 5月3日（金） ランニングの途中で、こちらのイベントに行って来ました！ キッチンカー集合...

大人って、お金がないと遊べないように思えちゃう。大人って、遊び下手なのかも。

2024年 5月2日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

その後は、宮古島トライアスロンクラブの話し合いをしました。

2024年 5月1日（水） 5月です。 朝は豪雨！ 冷たい強い風が吹き、カミナリが鳴り響く悪天候！ ...

お店の名前が分からない。 共和マンション1階にある、お弁当と、お惣菜のお店です。

お店の名前が分からない。 共和マンション1階にある、お弁当と、お惣菜のお店です。 写真は、500...