走り納め。走った後は、年越しそばを作りました。

2023年 12月31日(日) 走り納め。 10km走りました。 昨日一緒に40km走った仲間は、今日は20km走...

野咲家のTシャツで40kmのランニング！

2023年 12月30日(土) 野咲家のTシャツで40kmのランニング！ 15km組も合わせて11名！ 大人数で...

宮古島 下地診療所の忘年会は「ヒルトン沖縄 宮古島リゾート」で！

2023年も残りわずか。 下地診療所も仕事納め。 そして忘年会。 忘年会は、今年開業したヒルト...

3次会は、カラオケ「ピンダたらま」に行きました。

3次会は、カラオケ「ピンダたらま」に行きました。 ピンダ ＝ 多良間島でのヤギのことです。 前...

とっても楽しい1年でした。 リスナーの皆さまのお陰さまですっ！

2023年 12月28日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、今年最後のアシスタントしてきました...

イルミネーションが凄いんです！ マインさんの自宅で忘年会 MTC 2023.12月の模合

MTC MIYAKOJIMA
TRIATHLON
CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2023.12月23日(土) 模合...

エフエムみやこ の忘年会で連れて行ってもらったのが… The Gozero Grill (ゴーゼログリル)さんです。

エフエムみやこ の忘年会で連れて行ってもらったのが… The Gozero Grill (ゴーゼログリル)さんです。...

宮古島 らびっとガーデン の 軟骨肉かけ丼(宮古みそ仕立て)に満足、満腹！

美味しかった。 初挑戦の、軟骨肉かけ丼(宮古みそ仕立て)です。 肉かけ丼 よい響きですねー！ ...

月曜、火曜、水曜と、3日連続で10km走れました。

2023年 12月27日(水) 定時後に10km 走りました。 よし。 月曜、火曜、水曜と、3日連続で10km走...

宮古島（有）広栄開発 敷地内に、超巨大クリスマスツリー出現っ！

2023年 12月26日(火) 宮古島（有）広栄開発 敷地内に、超巨大クリスマスツリー出現っ！ タワー...

今日の宮古島は良い天気。 暖かかったなぁー

2023年 12月26日(火) 定時後に10km 走りました。 何となく。 昨日も10km 今日も10km 明...

サクリさんから… なんと！ クリスマスプレゼントをいただきましたー！

2023年 12月25日(月) クリスマス。 うちの職場のお隣、サクリさんから… なんと！ クリスマ...

今日2回目の、サンタランやってきました。

2023年 12月24日(日) クリスマスイブ。 この写真を撮った後、横殴りの雨となった宮古島。 今日...

去年に続き... サンタランやってきました。

2023年 12月24日(日) クリスマスイブ。 雨が降ったり止んだりの宮古島。 去年に続き... 202...

久しぶりに行きました「宮古島 ラーメン大将」で チャーシュー麺 を食べました！

久しぶりに行きました「宮古島 ラーメン大将」で チャーシュー麺 を食べました！ ラーメン大将に、久...

飲み会がつまらないと、理由も言わず帰っちゃうタイプだそうですが...

2023年 12月22日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週...

今回のテーマは「カラオケ盛り上げソング」でした。

2023年 12月21日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、2週間ぶりにアシスタントしてきました...

海鮮酒家 中山→野咲家→ぷちまぁと

東京から仕事で宮古島に来ている3名と、外食に行ってきました。 むかーし東京で一緒に働いていたこと...

ついに61,000円の支払い完了！第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！

第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 2024年4月14日（日）に開催されます。 SWIM 3km BIKE 123...

この前は、今までは…は、もう通用しない世の中になっていると自分は思っています。

2023.12.15 TSJ の皆さん、劇団青年座の皆さん、劇団かなやらび の皆さんっ！ お久しぶりですー♩ ...

ボクシング日本王者、イチローが高校生指導、NHKのど自慢、何だかすごいぞ宮古島！

2023.12.19 写真は、この日の宮古毎日新聞の記事です。 ボクシング川満（宮古出身）が日本王者に...

職域駅伝の打ち上げは、中華料理の点心坊（てんしんぼう）！

楽しかった駅伝大会も終わり、打ち上げを、中華料理「点心坊」 でやりました。 2023/12/1725チームが...

23チームが参加！ 下地診療所は久しぶりの出場！ 第50回 全宮古職域駅伝競走大会

2023年 12月17日(日) 純職の部 17チーム 混成の部 6チーム 小中学生のオブザーバーチーム 2チ...

親切、安心「激安 はなちゃんメガネ」でメガネを注文しました！

何で「はなちゃんメガネ」かと言うと。 波名城（はなしろ）さんが、やっているメガネ屋さんだからな...

日曜日は、今年最後の大会です。 第50回 全宮古職域駅伝競走大会！ 今度は職場の仲間たちと襷を繋ぎます。

2023年 12月15日(金) 最高気温26℃って…暑い。 すごくよい天気。 走り始めの足取りは重く、最初...

ああ美味しい。管理職の忘年会は「しゃぶしゃぶ せいろ蒸し 豚匠 宮古島邸」で！

ああ美味しい。管理職の忘年会は「しゃぶしゃぶ せいろ蒸し 豚匠」で！ 2,023年が終わろうとしていま...

行ってよかった。津嘉山正種 ひとり語り 瀬長亀次郎物語

劇団青年座 津嘉山正種 ひとり語り 朗読劇 沖縄の魂 瀬長亀次郎物語 日本劇団協...

中宮古島 華ダイニング なおじ の「麻婆豆腐定食」が辛ウマっ！

ここの麻婆豆腐が、大好きなんですよっ！♩ スパイスが効いていて、1口目はムセます♩ 辛さがイ...

明後日14日(木)はこれ！、そして明明後日15日(金)はこれ！

明後日、14日(木)はこれ！ 劇団青年座 津嘉山正種 ひとり語り 朗読劇 沖縄の魂 瀬長...

遂に発表されました！ 宮古島大学駅伝 ワイドー・ズミ2024 2月11日（日）開催！

2023年 12月11日(月) 遂に発表されました！ 宮古島大学駅伝 ワイドー・ズミ2024 2024年2月1...

第73回 上地伸栄杯旗 全宮古駅伝競走大会 が開催されました。

2023年 12月10日(日) 第73回 上地伸栄杯旗 全宮古駅伝競走大会 が開催されました。 学区対抗の駅...

南学区チームのオジサンズ。

2023年 12月10日(日) 駅伝大会が、終わりました。 総合成績はまだ分からないので、取り敢えずGARM...

最近は、調子の良い日ってのがない

2023年 12月10日(日) ぶらり朝ラン。 良い天気。 今日の予想最高気温は、25℃で暑くなるみたい...

かねひで みゃーく久松市場

2023年 12月9日(土) 一昨日、近所に新しい「かねひで」がオープンした。 かねひで みゃーく久松市...

65歳でサブスリーの水野さん。当時の月間走行距離は600kmって！

ランニングそしてトライアスロンの先輩、水野さんとお酒を飲みました。 水野さんは、NAHAマラソンを...

水瓶座の自分。 何と、第1位に輝きましたー♩

2023年 12月8日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週金...

日曜日は、駅伝。

2023年 12月8日(金) NAHAマラソンあと、久しぶりのジョギング。 だって、ずっと腿やふくらはぎ、...

ひとみ生誕前夜祭(祝)ひとみ ソング特集

2023年 12月7日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週木...

宮古島の若者の死から始まるドラマ「ガラパゴス」はNHKにしか出来ないと思った話し。

ある派遣労働者の死が、刑事の長い旅の始まりだった。… この派遣労働者が、宮古島出身の若者という設...

沖縄、那覇で立ち食い蕎麦！ 永當蕎麦 久茂地店

NAHAマラソン前日。 2023/12/02走ります！ 明日は第37回NAHAマラソン！走ります！ 明日は第37回NAHA...

ゴジラ-1.0(マイナスワン)凄かった、良かった、面白かった！

NAHAマラソン翌日。 2023/12/0313回目の出場です！ 第37回NAHAマラソン！完走しました。仲本さんと、...

13回目の出場です！ 第37回NAHAマラソン！完走しました。

仲本さんと、秀香ちゃん。 2人とも、自分より先にゴール！ まいった、まいった。 第37回NAHAマ...

走ります！ 明日は第37回NAHAマラソン！

走ります！ 明日は第37回NAHAマラソン！ 受付してきました。 受付会場で、宮古で一緒に駅伝をやっ...

ここんとこ食べたカップ麺 博多ごぼう天うどん。美味しかったな。

ここんとこ食べたカップ麺 博多ごぼう天うどん。 美味しかったな。 凄麺シリーズは安定かつ、...

んー 肉まつり行きたかったなー。

2023年 12月1日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週金...