無事故で全員完走！ 第6回 ふれあいトライアスロン in 伊良部大会！

2023.10.29 第6回 ふれあいトライアスロン in 伊良部大会！ 宮古島トライアスロンクラブの主催で...

勝手に命名しました。RuGu スタッフ特製！ふれあいトライアスロンの「ふれあいそば」が美味しかった！

勝手に命名しました。 RuGu スタッフ特製の宮古そば。 第6回 ふれあいトライアスロン in 伊良部で...

走ってから残業することにしました。

2023年 10月31日(火) なかなか忙しくて走れない日が続いています。 月末だしな。 でも今日は4k...

エフエムみやこの女性パーソナリティの、仮装のインパクトの凄いこと。

2023年 10月31日(火) エフエムみやこで、ハロウィンイベントをやってると聞いて、遊びに行ってきま...

いやぁ… SNSとの付き合い方って、難しいですよね。

2023年 10月27日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週...

みんな、どう思っている？ この先、どうしたらいい？… 必要な、時間です。

2023.10.27 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 昨日今日と、2日連続の稽古でした。 昨日は、...

新しい自分に、出逢うチャンスです。

圭一さんや、くらもーや、喜舎場さんに会いたいけど、この日は多良間島一周マラソン大会。 残念... ...

今回のテーマは「神ソング」です。

2023年 10月26日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週...

29日(日)は、第6回ふれあいトライアスロンin伊良部！ 今日は、直前の話し合いをしました。

2023.10.25 29日(日)は、第6回ふれあいトライアスロンin伊良部！ 宮古島トライアスロンクラブの主...

ランニング後に、KIRINの新商品、焼酎ソーダ「上々」で乾杯っ！

2023年 10月24日(火) 昨日はノーランニング。 仕事が終わりませんでした。 今日は20kmランニン...

絶景「いらぶ大橋海の駅」レストランの「軟骨ソーキそば」です。

絶景「いらぶ大橋海の駅」レストランの「軟骨ソーキそば」です。 数量限定とのことです。 1300円...

今日は車に轢かれそうになりました。

2023年 10月22日(日) 昨日は上野博愛まつり、昨日今日と2日連続で、久松島民祭と、祭りで賑わってい...

来週29日は、第6回ふれあいトライアスロンin伊良部！

2023.10.22 来週29日は、第6回ふれあいトライアスロンin伊良部！ 宮古島トライアスロンクラブの主...

たべものRADIO 豆腐の回を聴きました。

たべものRADIO 豆腐の回を聴きました。 ヤバいですね。 たべものRADIOで取り上げられたも...

安藤百福さんは、96歳で無くなる前日まで、毎日お昼にチキンラーメンを食べていたのだとか？

最近？食べたカップ麺 最近といっても、7月からなので、3ヶ月くらいの間に食べたカップ麺です。 ...

そろそろ、二場のセリフを入れよう。

2023.10.20 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 一場のセリフは、だいたい覚えた。 お芝居は...

高校2年生から、メッセージとリクエストが届いたのが嬉しかったな。

2023年 10月20日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週...

アメリカ人のマイケルが...

2023.10.19 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 アメリカ人のマイケルが、日本語のセリフを自分...

今回のテーマは...秋ソング！

2023年 10月19日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週...

沖縄ファミリーマート限定です。

2023年 10月18日(水) 今日は、おやすみの日。 思った時間には出発出来ませんでしたが、予定してい...

今回は自主公演。なので、お金集めもしないといけないのです。

2023.10.17 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 今週の稽古が、始まりました。 今月中に、一...

主役はこんにゃく。

2023年 10月17日(火) 定時後、ぴん座の稽古までの間に、5kmジョギングしました。 写真は、この前...

おかずの種類が多くて嬉しい。

2023年 10月16日(月) 昨日はがんばって走ったので、今日はちと筋肉痛。 定時後に、3kmだけゆーっ...

アベレージで何とか4分半を切れました！

2023年 10月15日(日) SNSは、昨日の宮ロックの話題が多く賑わってますね。 撮影禁止の場内の写真...

「お前は間違ってない」「いなくていい人間なんかいない」「お前は居ていい人間だ」

2023.10.14 宮ロック、宮古島ロックフェスティバル！ 11時から、21時まで、たーっぷり10時間、楽...

先頭にはランニング仲間が、既にビール飲んで待っていました♩

2023年 10月14日(土) 今日は、宮ロック、宮古島ロックフェスティバルの日です。 久しぶりの朝のラ...

公演日は… 2024年 2月10日（土）場所は...マティダ市民劇場 ...の予定。

2023.10.13 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 今日も稽古しました。 稽古は基本、火曜、木...

それは、報連相。ほうれんそう。笑いました♩

2023年 10月13日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 今日...

こいつは、気合いが入ります！

2023.10.12 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 セリフを覚えるのに、懸命な毎日です。 今日...

今回のテーマは、聴きたい！聴かせたい！！モテそうな気がするソング！

2023年 10月12日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 木曜...

たべものRADIO 梅干しの回を聴きました。

たべものRADIO 梅干しの回を聴きました。 梅干し大好きです。 これまた面白い。 我が...

牛すじ料理って、大変なのね。

牛すじって、美味しいですよね。 極特な食感、ちょっとクセのある味。 牛すじ煮込み。 牛すじ...

今日は1場の立ち稽古。

2023.10.10 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 今日は1場の立ち稽古。 役者だけでの稽古でし...

雨が時折、サーっと降る中でのランニングでした。

2023年 10月10日(火) 仕事の定時後、ぴん座の稽古までの間に、ちょっと走りました。 朝夕は涼しく...

宮ロック、ひさーしぶりに行きますよっ！ 一番のお目当ては、サンボマスターです。

2023年 10月9日(月) のんびりと、12km走りました。 昨日の陸上大会の疲れが、身体のアチコチに残...

ルキトは一般の100mと200mで優勝！ 200mでは、22″0 で、大会新記録での優勝でした。

2023.10.8 第78回全宮古陸上競技大会が、終わりました。 我らが南学区の打ち上げに、長男と同い年...

打ち上げ前に、なんとなく3km...

2023年 10月8日(日) 打ち上げ前に、なんとなく3km... 今日走った合計は、13km. 2023/10/0851歳...

51歳 若者に混じって、頑張りました。

2023年 10月8日(日) 51歳 若者に混じって、頑張りました。 競技中の気温は32℃ 暑っ！ 第...

5,000mのスタート時間は13時40分！良い天気の宮古島です。これはエライ暑さになりそうだ…

2023年 10月8日(日) 昨日は、ワイン飲みながらアジア大会の男子バレーボールを応援して、男子サッカ...

明日... 頑張ろお。楽しもお。

2023年 10月7日(土) 明日は、第78回 全宮古陸上競技大会 で、一般5,000mに出場します。 仕事後に...

じゃがいも料理をメインに、何品か作ってみました。

埼玉県は川越の叔父さんから、甲州のワインが送られてきました。 これは美味しそう。 今回は...

今日のテーマは初恋。

2023年 10月6日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 今日の...

ほんと、やり甲斐しかない。

2023.10.5 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 ちょっと立ち稽古。 あとは読み合わせ。 役...

パタパタママ知ってますか？

2023年 10月5日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 毎週木...

ってなわけで、久しぶりに長く走って来ました。

2023年 10月4日(水) 今日は、仕事はおやすみっ！ 用事という用事がない、おやすみも珍しい♩ っ...

とても難しい、やり甲斐のある配役をいただきました。

2023.10.3 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 今日も、台本の読み合わせです。 とても難しい...

昼食は、らびっとガーデンの「豚煮込みカレー」にしました。

2023年 10月3日(火) 定時後、劇団ぴん座の稽古前に、5kmだけ走りました。 昼食は、らびっとガーデ...

4分、なかなか切れなくなったな。

2023年 10月2日(月) 定時後に、5kmだけ走りました。 1kmジョグしてから… 1kmがんばる。 4分...

こんな豪華で楽しい時間が、ゲストは2500円で参加できちゃう！ MTC 2023.9月の模合

MTC MIYAKOJIMA
TRIATHLON
CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2023.9月30日(土) 模合...

台風14号は、3日から5日にかけて、先島諸島に接近するおそれがあるとのことです。

2023年 10月1日(日) 昨日はトライアスロンクラブの模合で飲みすぎて、昼まではほとんどゴロゴロして...

10月1日の記事

2023.10.1 宮古島の演劇集団、劇団ぴん座です。 さあ、活動再開です。 今日は、台本の読み合わ...