エフエムみやこリスナーさん達と、久しぶりに「ホルモン人 宮古島本店」行きました！

行くのは久しぶりです。 と言っても2回目です。 ホルモン人 宮古島本店に、エフエムみやこのリス...

このシューズで走った距離… 1,013km

2023年 5月30日(火) 10km走りました。 台風2号の影響か、強い風の中を走りました。 この...

すごく楽しかったけど、すごく酔っ払ったなぁ…

2023年 5月28日(日) 久しぶりに、長距離走をしました。 18kmです。 台風が近づいてきている宮...

地域包括支援センターで！「CLUE CARD 体験会」開催しました。

2023.5.23 CLUE CARD 体験会 ＆ ちょこっとだけアンガーマネジメント を開催しました。 今回の開...

宮古そば まっすぐ 本店！まっすぐそば いただきました！

宮古そばのお店「宮古そば まっすぐ 本店」で食べた「まっすぐそば」です。 やさしい出汁のスープが...

是非、番組への参加を、お待ちしてしてまーす♩

2023年 5月26日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 さっぺ...

自分では無い自分に、なる時です。 これも、お芝居の醍醐味のひとつです。

認知症劇、13回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.25 13回目の稽古です。 ...

南学区が3連覇！5回目の優勝 第25回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会ダイジェスト！

2023年 5月21日(日) 第25回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会が、島尻集落周回コースにて開催さ...

なんちゃってお遍路さん！ いただきます！

2023年 5月25日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 で、アシスタントしてきました。 お付き...

COBL 〜鼓舞する匿名推奨SNS〜 このSNS、凄いかも？

2023年 5月25日(木) せっかくの休日ですが、体調がイマイチです。 気分転換にと、10kmだけ走りま...

職場の譜久村くんが、茹でてきてくれました。

2023年 5月24日(水) 出勤前に、3km走りました。 写真は、昨日のお酒のお供となった、伊良部島の...

写真は、去った日曜日に開催された、駅伝大会の打ち上げの時のものです。

2023年 5月23日(火) 出勤前に、5km走りました。 駅伝あとは、いつも気管支あたりが痛みます。 ...

若年性認知症家族会 立ち上げ記念シンポジウム in 宮古島 備忘録

宮古島で、若年性認知症の家族会が設立されました。 2023年5月20日 この、家族会の設立を記念して...

早くはないけど区間賞！嬉しいです♩そして我が南学区は優勝！

2023年 5月21日(日) 第25回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会 に参加しました。 8区の2.5k...

面白くなってます。

認知症劇、12回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.21 12回目の稽古です。 ...

すごく興味をひかれた昭和の双六(すごろく)をご紹介！

神奈川県立歴史博物館に展示されている、昭和の双六(すごろく)です。 これが、実に興味を惹かれるも...

写真は、昨日の晩酌のおつまみです。

2023年 5月19日(金) 定時後に6km走りました。 早朝のランニングでは土砂降りにあいましたが、雨...

走行距離は今日で960km

2023年 5月19日(金) 出勤前に3km走りました。 走り出して1kmで土砂降りの雨... 歩道が濁流の...

沖縄気象台は18日「沖縄地方が梅雨入りしたとみられる」と発表し…というニュースが入りました。

2023年 5月18日(木) 6km走りました。 沖縄気象台は18日「沖縄地方が梅雨入りしたとみられる」と...

今日は、職場の勉強会でした。今回のテーマは「自立支援」です。

2023年 5月18日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました。 今日は、...

出勤前に4km走りました。

2023年 5月17日(水) 出勤前に4km走りました。 眠たいです。 写真は浅漬け。 きゅうり5本、...

宮古島 spice &fresh（スパイスアンドフレッシュ）で朝カレー！

宮古島 spice &fresh（スパイスアンドフレッシュ）で朝カレー！ 7時半からやってるのって、良いです...

もっと面白く、もっと楽しいお芝居に！

認知症劇、11回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.16 11回目の稽古です。 ...

楽しいのは、これからです。 苦しいのも、これからです。

2023.5.14 10回目の稽古です。 10回目にして、初めて役者が全員揃いました。 社会人がお芝...

なんと、ロースステーキが特別特価、150gで1,000円です！

2023年 5月14日(日) 劇団ぴん座の稽古前に、10km走りました。 一昨日やったスクワット100回の影...

今日もね！ 楽しかったです♩

2023年 5月12日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました。 今日もね...

今日一番笑ったのは #111 鴨を叩きたい ほんっと面白い。ヤバいです。

2023年 5月12日(金) Spotifyで新型オトナウィルスを聴きながら、ちょっと長めのランニング。 今...

リスナーさんが、やっぱり最高っ！

2023年 5月11日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました。 今日も楽...

そう言えば、3月に実家に帰ったとき、最寄りの「瀬谷駅」に、昆虫食の自動販売機がありました。

2023年 5月10日(水) 今日、ちょっと話題になった昆虫食。 そう言えば、3月に実家に帰ったとき、...

認知症劇、9回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。

認知症劇、9回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.10 9回目の稽古です。 ...

写真はお昼に食べた、点心坊の「冷やし中華」です。

2023年 5月9日(火) 写真はお昼に食べた、点心坊の「冷やし中華」です。 あ、島の駅みやこで買っ...

メニューにないのに作ってもらった「花カラ・ガーデン食彩レモングラス」の野菜そば

メニューにないのに、お願いしたら作ってくれました。 野菜そばです。 無理言ってすみません。 ...

宮古島の老舗「わん」エフエムみやこのトライ打ち上げで、2年連続で行きました。

宮古島の老舗である「わん」です。 エフエムみやこの、トライアスロン後の打ち上げは、ここ「わん」...

真剣にやらなければ、楽しくはならないのです。

認知症劇、8回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.7 8回目の稽古です。 ...

暦通りのゴールデンウィークが明けて、今日は仕事です。

2023年 5月6日(土) 暦通りのゴールデンウィークが明けて、今日は仕事です。 仕事のあとに5kmだけ...

みゆきさんっ！ 有り難うございます！！！

2023年 5月5日(金) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました♩ 今も継続中...

宮古島 鰓呼吸 飲み放題コース！

職場の飲み会で、行きました。 写真は豊洲直送！舟盛り刺身です。 変な話、1人1片な感じです...

全ては伸びしろです。

認知症劇、7回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.5 7回目の稽古です。 ...

今年も広栄開発さんが、大型クレーンを使って「こいのぼり」をダイナミックに泳がせてくれました。

2023年 5月5日(金) こどもの日です。 今年も広栄開発さんが、大型クレーンを使って「こいのぼり...

ポムポムプリンのチョコをもらいました。

2023年 5月4日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました♩ 家からスタ...

睡眠の話 面白かった。

2023年 5月4日(木) 今日も13kmのランニング。 昨日も13km、一昨日は12km。 ずっと中途半端な...

おしゃれで美味しい！島ビストロ メリメロ に メロメロ！

オヤジギャクのタイトルから、ようこそ。 でも、本当に、メロメロになりました。 ランチに入った...

今日は憲法記念日。 高校の同級生、たんちゃんの誕生日です。

2023年 5月3日(水) 朝、家を出る時間が遅くなると、すぐに気温は上がり、一気に歩くなります。 ...

まなさん セリフが完璧に入っています。ほんと流石です。

認知症劇、6回目の稽古 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」です。 2023.5.2 6回目の稽古です。 ...

でっかい おふねが いました。

2023年 5月2日(火) 朝の時間に、12kmのランニング。 でっかい おふねが いました。 国内ク...

今年食べる初バンチキローは、白でした。

2023年 5月1日(月) 5月になりました。 今年食べる初バンチキローは、白でした。 利用者さんの...