久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
2018年2月 パーキンソン病と診断されました。 ６年目の生活になりました。 好奇心強めの７０歳 好きなこと＊トレッキング 音楽を聴くこと ライブへ行くこと 最近始めたこと＊ ジムで筋トレ ピラティス 卓球
陸上自衛隊、海上自衛隊、航空自衛隊 3自衛隊合同のコンサート 東京オペラシティコンダートホール 中に入るのは20年ぶりかな。 クリスマスイルミネーションが綺麗…
都内某所は満開でした。 心配していたお天気もいい具合に陽がさして風もなくお花見日和になりました。 PD仲間と桜の木の下を歩く 下見の時は4日前は2分か3分咲…
食事用マスクを見かけたので自己流で作ってみました。 マスクを外さなくても飲食が出来るマスクです。 春らしい花柄も作成中 一昨日、友人と会うことがあり試…
今回はお尻の筋トレ『サイドクラム』です。 骨盤が安定すれば姿勢や歩き方にも効果が出ます。 上手く出来ない方は62の股関節を動かすから始めてみてください。 …
今更ですが『ハリー・ポッター』シリーズ観ることにしました。 8作品もあるんですね。 きっかけは出演者に私と同じ誕生日の俳優さんがいるという単純な理由。 観なか…
昨日は誕生日の お祝いメッセージや「いいね」を ありがとうございました 歯の治療のため何もない一人の誕生日を過ごしました。 噛み合わせの調整が終ったら春のいろ…
3月21日 太陽は赤道上にあり地球のどこにいても昼夜同じ長さになる日 世界でも春分の日（325年にニケア公会議にて制定） 日本 国民の祝日の一つ。「自然をた…
好きなミュージックビデオある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう CDに付いているDVDしかもってないけれど現在の持っているのは3枚か…
ジムのプログラムの太極拳 ジムに入会した目的は実は太極拳でした。 最初のころに2回出ただけで難しくてやめてしまいました。 『そんなわけでスポーツジムへ』月に一…
家族はいても忙しいのでほぼ毎日ひとりの食事です。 以前は2、3食分を作り冷凍していたのですが長く立っていることが困難になったので出来なくなりました 去年はピー…
胃弱なのでよく噛まないと胃炎から逆流性食道炎に。 噛み合わせが良くないので柔らか食を続行中 朝食一晩卵液に付け込んだフレンチトーストとマルチビタミンゼリー フ…
パーキンンソン病のためのピラティスです。 今回は股関節を外、内と動かしていくエクササイズです。動き自体は簡単ではありますが、「どこを動かす運動なのか？」良く考…
3月生まれの私 今月は運がいい？ ささやかに当選は宝くじ 3年前からジャンボだけは毎回バラで10枚買って 運試し 時々買い忘れたり買ったことを忘れたり・・・ …
怖いですよね～ 歯医者さん 特に異常があってもすぐに診てもらわずこじらせてしまったときは特に。 パーキンソン病になってかかりつけの歯科医から月に1度 歯科衛生…
最近、歩くことが辛くなってきた。 自宅療養が終って少しの間は良かったけれど今週に入ってから杖を使うことが多くなった。 いつもなら歩いているうちに調子がよくなっ…
人生最後のロングヘア❣ PDになってから腕が動きにくくて後ろに束ねることが出来なくなった。仕方なくショートに。 薬を服用するようになって再び腕が後ろに回せるよ…
『天才スピヴェット』 音楽がいいというので見てみました。カントリーミュージックです 監督 :： ジャン＝ピエール・ジュネ音楽 ： デニス・サナコア2013年 …
土日の朝食時に先日届いたカップスープをパンとともに頂きました。 クリームとポタージュスープですが乳材料は僅かなので大丈夫と思いました。 しかし土曜も日曜日も朝…
可憐なお花が出てきました。 漢字の「菫」は昔ハンドルネームで使っていた記憶が。 私の憧れの人 誰でしょう 思い浮かばない 憧れの人って自分がなりたい人ですよね…
メーカーの提供する商品を送料や手数料のみで利用できるサイトを数年前から利用しています。 とても数が多いので娘家族と姪家族で分けています。 食品はもちろん、日用…
今日はひなまつり 我家の内裏雛はガラスで出来たミニサイズです。 敷いているのは普通の大きさのコスターです。 今日は2カ月ぶりで美容院へ行きます。 新型コロ…
昨日は1錠のメネシットが10時間くらい効いていて体は動くのはいいけれど不随運動もそれなりにありました。 1時カ月ぶりのZUMBAも身体が良く動いたので楽しめま…
体力も回復してきたら メネシットによる不随運動が始まりました。効き過ぎによるものです。 昨日は2錠服用で済みました。筋力が戻ったのでしょうか。動きすぎます。 …
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久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。 効いているようです。 レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・ 『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』 誰か分からなかっ…
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から 朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。 これを実践している。 外出してい…
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。 丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。 『PDハウス見学』今話題…
6月に作ったメガネ セサミストリートのアビーモデル 友人とお出掛け中、スマホを見るときに メガネを外し指にかけてスマホを操作しました。 電車で移動中で降りる…
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。 そこで初めて気が付いたことは フリガナが間違っていること！ マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。 講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
今夜19：30よりzoomで 『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』 について勉強会があります。 講演会ではなく勉強会です。 歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
メネシット服用後の不随運動を改善するために 処方されたシンメトレル 服用して1週間が経ちました。 少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。 まだ緊張…
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。 参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者 事前に申し込…
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。 次第に活発な動きになっていく 副作用による不随運動・ジスキネジア。 メネシット（レボドパ）服用後60分後 おそらく血中濃…
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。 出ない日もあるけれどひどい日もある。 昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。 とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
リハビリのための運動はサボっています。 卓球前のウォーミングアップのストレッチや スマホのYouTubeから流れる 『ラジオ体操第一』はやっていますが。 オ…
久し振りの日記ですが 元気です。 ウエアリングオフと レボドパの副作用ジスキネジアで 少し自由に動ける時間が減っています。 優先順位で生活すると SNSの時間…
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。 兄の家の近くのお寺で法事がありました。 少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれど やはり自分で作る方が美味しい そんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
