久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
2018年2月 パーキンソン病と診断されました。 ６年目の生活になりました。 好奇心強めの７０歳 好きなこと＊トレッキング 音楽を聴くこと ライブへ行くこと 最近始めたこと＊ ジムで筋トレ ピラティス 卓球
パーキンソン病のためのピラティスねもさんによる「ねもピラ」 今回はスパイン ツイスト スーパイン で『優しめバージョン』先週分『頑張るバージョン』今週とありま…
ブロ友さんを真似てやってみた。思いがけない幸運？わくわくチャンスに恵まれても生かさなくてはね。
今回のねもピラはスパイン ツイスト スーパイン 優しめバージョン 何だかおしゃれなネーミング体操選手になったみたい(*^-^*) 効果が大きく出るようなポイン…
新型コロナ感染症自宅療養期間10日が過ぎ 溜まってていた外出する用事も少しずつ片付けています。 でも1日に数か所を回るのは無理で翌日は疲れて1日休息日になりま…
最近ネットショップで買ったもの 家電メーカーのSHARP製品 マスク不足の頃は抽選になかなか当たらずやっと当たっても1箱で送料を含めるとかなりの高額に。巷には…
特定医療費（難病指定）受給者の更新に行ってきました。 5回目なので書類の不備もなく20分ほどで終わりました。 最初の頃は書類の不備のために何度か保健所に通った…
昨日は診察日。10日ぶりで太陽の下を歩きました。 朝散歩で少し道路を歩いたら何とか歩けました。 午後に脳神経内科PDの診察に。 駅まで10分の距離5分ほど歩く…
療養期間10日間が過ぎました。 今朝8時にスマホのショートメッセージで自宅療養フォローアップセンターから自宅療養終了の案内が届きました。 そして今日は脳神経内…
新型コロナ感染症療養最終日 今日で指定された療養期間が終わります。 17日から大手を振ってシャバを歩けますが パーキンソン病の私には外での自力歩行が出来るかが…
昨日はバレンタインだというのに何も出来ずにいた。 ラインでチョコを送れるけれど今の私は客観的にハッピーではなく全てしないことに。 逆に長男からケーキを貰って…
体調は良いのだけれど何となく1日が終った昨日。 家族が仕事に行き久しぶりのひとり。マスクをしないでのびのび過ごす。 水回りの掃除をして除菌スプレーをする。部屋…
6日の感染症の発症から7日目です。 10日に居住している区からお見舞い品として1日から2日分の日用品と食料品が小さな段ボールで届きました。トイレットペーパー1…
今日は最後の4回目です。 3回目は少し大変でしたね。 今日は背骨の説明がありぺルピックカールで使うときに丁寧な使い方を教えてくださいます。 コロナ感染療養中で…
厚生労働省よりショートメッセージで送られてくるのは新型コロナウイルス感染者情報把握・管理システム（HER-SYS：ハーシス）です。これに後に保健所から届くID…
PCR検査で陽性だった場合 医師から陽性の連絡があり次の事を告げられました。 管轄の保健所へ連絡が行く保険所からの連絡がスマホならショートメッセージで届きアン…
静かな朝を迎えました。 ご心配を頂きありがとうございました。お陰様で回復しました。 オミクロン株感染は軽症と言われるとおりに 熱も咽頭痛も回復してまた元気な1…
先ほど（15時頃）病院より連絡がありました。 陽性でオミクロン株だそうです。 症状を聞かれ 36，6度 のどの痛み無し オミクロンは軽症が特徴ともいえるのだそ…
すっかり良くなってきました。 熱も36，6度のどの痛みも無し でも病み上がりです そっとしておいてください 今朝も数人からのLINEに返せないでいます 大切な…
運よく徒歩10分の発熱外来のある病院へ予約が取れて行ってきました。 病院での検温は36．9度 問診で身近に発熱した人はいますか？ いません！最近人と会ってマス…
このブログは自身の備忘録と必要な方の参考資料とします。 よってコメントは受け付けない設定です。ブロ友さん 特に親しい方のお気持ちは頂いたものと思い感謝します。…
数日前から気になって仕方がない 「君のひとみは10000万ボルト」 オリジナルよりカバーの方が好き 資生堂が150周年を記念したCMだとか 資生堂150周年…
大手町の自衛隊による大規模接種センターは受付初日は予約がすぐにうまってしまい当分は無理かと思っていました。 一昨日のテレビニュースによると我が区でもモデルナ社…
昨日はジムのプログラム ZUMBAの日 最近は30分間リズムに乗ることが出来ない。15分くらいで脚が動きにくくなる スタジオに入る。始まる前から少し緊張し…
日曜日広瀬速水コーチの卓球練習会に参加しました この日のレッスンのひとつはフォアとバックの切り返し。 何とか動けるようになったけれどアウト連発。勢いでラケット…
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久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
ブロ友さんのブログで気になって 欲しいけれど断捨離終活なので・・・とコメントを残したら 『ハーモニカは小さいからお一ついかがですか』 と誘惑的なリコメあり …
ジスキネジア症状を軽減するために処方されたシンメトレル。服用して3週間が過ぎました。 効いているようです。 レボドパ服用後で血中濃度ピーク時はまだ少し上体が揺…
昨日、スマホのアドレスにこんなメールが・・・ 『おはようございます♪ご飯久し振りに行きましょう^-^10月の6,7日あたりでどうでしょう♪』 誰か分からなかっ…
文字を書くトレーニング先日の夜間勉強会で得た情報から 朝、大きな紙にその日にやることを大きな文字で書く。終わると横線で消す。 これを実践している。 外出してい…
ちょっと豪華なPDハウスが出来たというのでPD仲間8人と見学に行ってきました。 丁度1年前には別のPDハウス見学に行っていましたね。 『PDハウス見学』今話題…
6月に作ったメガネ セサミストリートのアビーモデル 友人とお出掛け中、スマホを見るときに メガネを外し指にかけてスマホを操作しました。 電車で移動中で降りる…
春にマイナンバーカード5年目の更新に行ってきました。 そこで初めて気が付いたことは フリガナが間違っていること！ マイナンバーカード申請の時はフリガナはなかっ…
土曜日に行われたパーキンソン病友の会主催による夜間勉強会に参加しました。 講師のお話しも医師とは違う視点からなのでまだ専門的なリハビリの指導を受けていない私に…
今夜19：30よりzoomで 『パーキンソン病の進行に応じたリハビリ』 について勉強会があります。 講演会ではなく勉強会です。 歩行訓練、日常生活の訓練、嚥下…
メネシット服用後の不随運動を改善するために 処方されたシンメトレル 服用して1週間が経ちました。 少し揺れが軽くなり時間も短くなったように思います。 まだ緊張…
友の会より夜間勉強会のお知らせがありました。 zoom開催です。 参加資格は全国パーキンソン病友の会会員・家族友の会入会希望者・会員からの紹介者 事前に申し込…
昨日は神経内科の8週間ごとの診察日。 次第に活発な動きになっていく 副作用による不随運動・ジスキネジア。 メネシット（レボドパ）服用後60分後 おそらく血中濃…
薬の量は変らないのに副作用のジスキネジアが重くなってきた。 出ない日もあるけれどひどい日もある。 昨日は友人の車でお出掛け。私は運転席の後ろに乗った。車に乗る…
私をいつも刺激してくれるブロ友さんです。sasukeさんのブログでZUMBAを初めて知りました。 とても楽しそうなのでジムのプログラムで始めましたが初心者用の…
リハビリのための運動はサボっています。 卓球前のウォーミングアップのストレッチや スマホのYouTubeから流れる 『ラジオ体操第一』はやっていますが。 オ…
久し振りの日記ですが 元気です。 ウエアリングオフと レボドパの副作用ジスキネジアで 少し自由に動ける時間が減っています。 優先順位で生活すると SNSの時間…
3月21日私の70歳の誕生日にお別れしてからもう49日経ちました。 兄の家の近くのお寺で法事がありました。 少しも実感はなく他の誰かの法事のようで兄もそこに…
冷凍お惣菜を何社か利用してみたけれど やはり自分で作る方が美味しい そんなわけでお惣菜キットを始めてみました。 3ヵ月目です。 2人分の材料が3日分と野菜や…
昨日はオンジェンティスを服用して4週間目で診察日でした。 午前中しっかり2時間の卓球を楽しんだ午後の診察。 いつもは主治医の前では健常者のように調子が良いのに…
久しぶりのアップです。 友人が出版しました。 50＋30 パーキンソン病の謎 音楽をこよなく愛しPD発症後に卓球にハマり、卓球部（愛好会？）創設。毎週末はご一…
