山崎賢人、斎藤工、高畑充希、菜々緒さん他、 ヲタクを演じていても、皆さんステキです。 テレビ放送を録画して見ていましたが、 最後のクライマックス？で地震速報が入り、 結末がわからないまま録画が終わっていました。 最後どうなった？ ヲタクに恋は難しい 発売日: 2020/08/19 メディア: Prime Video
連日のバイクトレーニング。 今日もちょっと足を伸ばして見ました。 24．10km 獲得標高409m 1：04：58 この距離にも少し慣れたのは良いのですが、 腰痛がちょっと気になってきました。
トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復24．73km 1：05：20 獲得標高96m スイム 2350m 最近プールから帰ると鼻水が止まりません。 なにかのアレルギー反応でしょうか？？
4．89km 23：12 4：44/km 体重52.6kg 最速記録更新！驚きです。 2日続けて走ると、背中やら腰やら足やら、 いろいろなところが痛くなります。 来週末にお仕事のゴルフコンペがあるのに、 腰痛で棄権だけは何としても避けねば。。
4．54km 21：46 4：48/km 体重52.4kg 梅雨中の晴れ間を逃す手はないと、 走ってきました。 右ひざの痛みは治まっています。
スターウォーズシリーズを見たのは2作目。 単純に面白かったです、楽しめました。 ハン・ソロのいきさつ。 チューバッカとの出会い。 宇宙船の入手。 こういう事だったんですね。 ハン・ソロ／スター・ウォーズ・ストーリー (吹替版) 発売日: 2018/10/17 メディア: Prime Video
連日のバイクトレーニング。 ちょっと足を伸ばして見ました。 23．54km 獲得標高367m 1：00：47 連日の梅雨の合間の貴重な晴れ間はうれしいです。 早朝バイクトレーニングの後は、 衣替えやエアコンの掃除とか一気にやっちゃいました。
ヒルクライムバイクトレーニング。 15．32km 獲得標高316m 45：51 梅雨の合間の貴重な晴れ間はありがたいです。 自分なりに相当頑張りました。 というよりも、頑張れるようになってきたのが嬉しいです。
今更ですが、初めてスター・ウォーズを見ました。 テレビ放送されていたので録画していました。 一度では理解できず、2回見てようやく面白さがわかりました。 初めての方には2度見がオススメです。 スター・ウォーズ／スカイウォーカーの夜明け (通常版) (字幕版) 発売日: 2020/04/08 メディア: Prime Video
6．42km 32：47 5：06/km 体重53.2kg この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 梅雨の合間の雨が止んでる隙に行ってしまおうと企みましたが、 すぐに降り出し、結構な雨。 ビショビショになりました。 こんなことなら、 「雨が降っていても関係なく走ってしまえ」 ということになります。 雨が言い訳にならないことがわかりました。
早すぎませんか？ ようやく肌寒さもなくなり、 サイクリングにはもってこいの季節と思っていたのに。。。 梅雨入りが早いってことは梅雨明けも早いのかな？ 梅雨の長さはあまり変わらないみたい。 でも梅雨が明けたら猛暑なんでしょ？ ちょうどよい季節が長くほしいです。
車いすテニスプレイヤーが主人公の物語。 車いすメーカーで働く親友、 車いすで前向きに生きる決意をした小学生、 サポートする新旧コーチ、 様々な交流を経て、 車いすテニスを始めたきっかけとなった憧れの選手と ジャパンオープンで激闘。 パラ・スター 〈Side 宝良〉 (集英社文庫) 作者:阿部 暁子 発売日: 2020/03/19 メディア: 文庫 sokonuke3.hatenablog.com
トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復24．28km 1：11：46 獲得標高96m 膝が痛くならない回し方を掴みつつあります。 スイム 3200m 一緒に泳げるって素敵です。 同じ時間でレッスンしていた子供のスイミングスクールの人数が増えてる。。。
カイジの思い切った賭けの裏には、 いつも綿密な計算と準備があります。 ついつい思いついた勢いで無鉄砲にチャレンジしてしまうので、 段取り力を見習わねばいけませんね。 カイジ ファイナルゲーム 発売日: 2020/07/08 メディア: Prime Video
4．48km 22：15 4：58/km 体重53.8kg お腹にゴールデンウィークがたまってしまっているので、 久しぶりにラントレーニング。
連日ヒルクライムバイクトレーニング。 周りをいつもと同じ向きに戻しました。 15．66km 獲得標高325m 48：14 厳しさはどちらも同じような。。 1年前のタイムより遅かったです。 励まねば！
久しぶりにヒルクライム。 いつもとは逆に回ったら景色が新鮮でした。 15．93km 獲得標高323m 50：10 バイクポジションを調整してから初めてのヒルクライムでした。 楽に登れた気がしました。 効率が良くなったのか、脚が強くなったのか。。。 心配な右膝の痛みがなかったのが良かったです。
プロとのレース対決で認められ、合宿に同行するまでになりました。 これから家族、仕事との両立はどうなっていくのでしょうか？ 続きが気になります。。 かもめ☆チャンス（11） (ビッグコミックス) 作者:玉井雪雄 発売日: 2013/04/26 メディア: Kindle版
次女が最終章を映画館で見てきたので、 テレビで放送された第1作を見ました。 るろうに剣心 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video 漫画も読んでいませんでしたが、ストーリーも全然楽しめます。 キャストの皆様も素敵です。 困っている人を助けることは、いつの時代にも大切な心です。
交通事故で車椅子生活となってしまった親友の宝良に車いすテニスを勧め、 自ら車椅子メーカーに就職し、エンジニアとしてともに夢を追う百花。 パラ・スター ＜Side 百花＞ (集英社文庫) 作者:阿部暁子 発売日: 2020/04/03 メディア: Kindle版 小学生のクライアントを励ます百花と、自分のスタイルで協力する宝良。 出張時の新幹線の中で読んだのですが、 後半は涙が止まりませんでした。
中止となってしまった大阪城トライアスロンに代わる大会を探しました。 都合が合う大会が見つかりました。 去年に引き続き長良川国際トライアスロン！ 去年の秋にも開催されたので、今年も開催してくれるはず。 早速エントリーしました。 去年は寒さとの戦い、今年は暑さとの戦いになりそうです。 sokonuke3.hatenablog.com
仕事もGWに突入したので、 おにぎりとドリンクを持って 1度やってみたかった1日ロングライド遠足しました。 123．23km 獲得標高1907m 6：39：37 出発直後の峠越えで、いきなり右膝が痛み始めました。 腸脛靭帯ですかね？ やっぱり膝が内側に入っているような感じがしたので、 がに股の意識でペダルを回しました。 信号が殆ど無いような山の中を走ったせいか、人も車もほぼ合わず。 山・川・ダム・里など絶景の連続で、気持ちよさは抜群でした。 途中空腹になりましたが当然店もない。 100km超えたあたりでようやく見つけたコンビニで入手したサンドイッチで 生き返りましたが、腿が攣りそうで、最後の峠…
県大会出場をかけた次女のソフトボールの決勝トーナメントを応援しました。 トーナメント1回戦で敗戦も、敗者復活戦へ。 初戦勝利し、次の試合で勝利できれば県大会出場が決定。 初回先制し、両チーム点を取り合い、 1点差でリードしながら迎えた6回裏に、 フォアボールとエラーでノーアウト2・3塁のピンチに。。 ワイルドピッチやらスクイズやらで2点取られ逆転。 最終回も得点できず、ほんのあと一歩1点に泣きました。 最終戦にフル出場させてもらえて良い経験ができたと思います。 なかなか活躍できませんでしたが、 最終回の打席では、内野ゴロでも全力疾走からのヘッドスライディング！ アウトになりましたが、気迫は先輩…
6．62km 32：39 4：56/km 体重53.0kg この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 距離を少し伸ばしても、 ペースを維持できているのは自信になります。
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