スイムトレーニング4月25日

近くのスポーツセンターのプールで、スイムトレーニング。 50mを75秒サイクルを基本に、 周りの人とのタイミングと計りながら時間調整しつつ 50分ほど2000m前後泳ぎました。 足裏を攣りがちです。

トライアスロン伊良湖大会当選

ミドルに初挑戦です！ 7月の長良川国際トライアスロンではずみをつけて、 今年の目標である『ミドル完走』に向け、楽しみます。 sokonuke3.hatenablog.com

次女のソフトボール試合を応援、バイクトレーニング4月24日

次女ソフトボール部の試合応援に 会場まで妻とバイクトレーニング。 往復13．40km 45：37 獲得標高103m 試合はチャンスに代打で1打席出場も、残念ながら三振。 1勝1敗で予選リーグ突破（祝）！！ 次の決勝トーナメントも頑張れー！

ラントレーニング4月22日

5．08km 24：50 4：54/km 体重53.0kg この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 長女からお腹が出てると指摘されました。。。 お菓子を控えます。

残念ながら、大阪城トライアスロン2021（エイジ競技）中止

eventdev.osaka-triathlon.com こうなるだろうなとは思っていましたが、 実際になるとやっぱり辛いです。 夏前には1戦したいので、他の大会を探します。。。 sokonuke3.hatenablog.com

エヴァンゲリオン新劇場版：序

これまで、理解出来なさそうなイメージだけで避けてきました。 テレビ放送されたのがきっかけで、見てみることに。 ヱヴァンゲリヲン新劇場版：序 発売日: 2007/09/01 メディア: Prime Video 面白かったです。 なぜこれまで避けてきたのか。。。 もっと早く見てみればよかったです。 中学生が主人公とは思ってみませんでした。 次（破？）も見たいと思います。

ラントレーニング4月19日

4．53km 21：53 4：47/km 体重52.8kg 短めの距離でスピードアップしてみました。 現時点での最速です。 精進せねば。。

次女のソフトボール試合を応援、バイクトレーニング4月18日

次女ソフトボール部の試合応援に 会場まで妻とバイクトレーニング。 往復12．85km 59：51 獲得標高86m 試合は2年生ながら2試合目に出場、 中前タイムリー、四球、二ゴロ 守備エラー1 2試合ともコールド勝利！ 予選リーグ突破まであと1勝！

スイムトレーニング4月17日

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 スイム 3250m よく泳いだ感じはありますが、 こんなに距離いってたのかな？ 高速スイマーの先輩に早くなったと言われ、 すっごく嬉しかったです！

Fukushima50

原子力発電所で命をかけてくれた方々に感謝です。 二度と同じような事故が起きませんように。 Fukushima 50 発売日: 2020/04/18 メディア: Prime Video

ラントレーニング4月15日

5．27km 26：10 4：58/km 体重53.0kg この日もアップダウンが多いルートでラントレーニング。 頑張って5分切り。

かもめ☆チャンス（10）

ついにプロまで出てきました。 どこまで行くのか、プロになっちゃうのかな？ 家庭、仕事、趣味の両立を達成できるか？！ かもめ☆チャンス（10） (ビッグコミックス) 作者:玉井雪雄 発売日: 2013/04/26 メディア: Kindle版

7つの会議

大好きな池井戸潤さん。 必要以上のコストダウンによる強度不足のネジを偽装し、 命に関わる不具合のリコールを隠そうと隠蔽する企業体質に立ち向かう。 何が本当に大切なのか、気付かされます。 七つの会議 発売日: 2019/09/11 メディア: Prime Video

ラントレーニング4月12日

5．00km 25：26 5：05/km 体重53.2kg アップダウンが多いルートでラントレーニング。 足を鍛えられる気がするので、 続けてみようと思います

スカイスクレイパー

超ハイテク高層ビルで火災発生、中には家族が。 凶悪犯に立ち向かい、家族を救出に向かう大迫力アクション映画でした。 スカイスクレイパー(吹替版) 発売日: 2019/01/23 メディア: Prime Video

バイク・スイムトレーニング4月10日

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復24．35km 1：11：42 獲得標高99m 膝は何とか大丈夫。 スイム 2425m 一緒に泳げるってめちゃくちゃ励みになります、感謝です。

ラントレーニング4月8日

5．20km 25：46 4：58/km 体重52.4kg 右ひざの痛みが気になり始めました。 これまでは膝上外側でしたが、 膝下外側に痛む場所が変わってきました。

日々是好日

お茶の習い事を通じて、 日常の幸せを自然に感じさせてくれました。 日日是好日 発売日: 2019/04/24 メディア: Prime Video

長女、早くも仮免合格！

長女が自動車学校に入学して約1ヶ月。 仮免合格しました。 子供の成長はマジで早いです。 いよいよ公道を運転するのですね。 安全第一です。 自動車学校の教習車を見ると、他人事と思えず、 温かい目で、道を譲るようになりました。 これからは大学も始まり、 自動車学校へ行く時間が減ってしまいますが、 焦らず効率的に時間を使ってほしいです。

ラントレーニング4月5日

4．66km 22：57 4：55/km 体重54.0kg 信号待ち2回が響いてタイムは少し停滞気味。 でも少し自信が出てきました。

バイク・スイムトレーニング4月3日

トライアスロンスクールの朝スイムに参加しました。 約13km先のプールまで、バイクトレーニング。 往復23．80km 1：08：42 獲得標高101m バイクゴール寸前、膝に力が入らない感じの違和感が。。ちょっと不安感。 スイム 2550m 競泳日本選手権に勇気をもらっています。

女子100mバタフライで

池江璃花子選手優勝！！ 白血病を克服してよくぞここまで。 感動しました！！！ 東京オリンピックでのメドレーリレー応援します！

ラントレーニング4月1日

4．86km 23：13 4：47/km 体重53.0kg 大阪城は大丈夫でしょうか？ スピードにも慣れてきたように感じます。