現在６０歳。このところ、なんだか縮まって引きこもり気味の毎日でした。これじゃあいけないというので、小さくても豊かな暮らしをめざして、動き出すぞ～というのでブログを立ち上げました。
毎日3000歩とラジオ体操、8日間達成！！2月からは・・・。
それだけ？と言わないで 1日3000歩とラジオ体操1回ごときで、と言わないでくださいね。 とにかく目標にしてから8日間1日もかかさずに達成しました！ ここはエライ！ 自分で褒めよう（笑）。 オットも褒めてくれます。 できたわけ ・ごほうびがあったから 朝、オットを送り出したあと、これまでは布団を上げ、食器を流しに運んだら、コーヒーと新聞タイムでした。 これは私の1日の中では一番のハッピータイムでした。 そこで、この前にラジオ体操を組み込みました。 ラジオ体操は約3分。 息は上がるけれど、がんばれる。 ここをがんばったらハッピータイムが待っています。 3000歩の方も、達成したらスマートウォッチ…
ずっと探していました 今まで日常使いに使ってきた取り皿は直径13.5㎝、高さ2.5㎝のものでした。 実は大きさ、高さはスゴく使いやすく、丈夫なものでしたが、好みのものでもないし、思い入れもない、そんな器でした。（お返しの品で頂いたもの） 使いやすいし、なかなか代わりのものも探せず、「イヤだなあ」と思いながら（ごめんなさい）なんと31年も使い続けてきました。 能登半島地震復興支援商品 そんなところに、復興支援商品として、ネットに上がってきたのが下のお皿。 【復興支援商品】12.5cm丸皿 5枚セットwww.nikko-tabletop.jp 直径は12.5㎝、高さは2センチですから、今までのより…
月曜日はお楽しみ 月曜日のお楽しみ、「又吉・児玉・向井のあとは寝るだけの時間」。 （NHKラジオPM9：05～） 夜の9時5分は、一人でゆったりラジオが聴ける時間帯ではないので、私が聴くのは聞き逃しラジオ。 すべての仕事を終え、枕元のスマホで聴くのですが、いつのまにか寝落ちすることも。 眠れない夜にも 月曜日の初出し（そんなことばある？）はもちろん楽しみですが、眠れない夜にも助かるのがこの番組。 聞き逃しは1週間聴けるので、寝つけないなあという夜にはこの番組聴きながら横になります。 同じ番組を何度も聴くことになるわけですが、なんとも心地よく、時には出来のいい落語を聞いているような、そんな気分に…
みずみずしいちぎり絵 94歳木村セツさんの作品展。 94歳になってもこんな明るくみずみずしい作品が作れるんだな、 そう思うと、64歳の私も励まされます。 94歳まで、まだ30年もありますからね（笑）。 スタートは90歳とのこと！ 食べ物はどれもおいしそう 季節ごとに額に入れて飾りたくなるような完成度。 「美大とか出ておられるのかな」なんて思いましたが、養鶏や農業、喫茶店経営などをしてきた人生とのこと。 ちぎり絵は、90歳の時に、娘さんにすすめられ、ケガのリハビリのために始めたそうです。 その作品をお孫さんがツイッターにあげたら大反響。 認められ、ほめられ、ますますがんばり・・・。 今では作品集…
↑AIで作った孫のイラスト まもなく1歳2ヶ月 スタスタ歩くようになり、食べる姿の力強さには目を見張ります。 まるでこの機を逃したら食事にありつけない。 そんな食べっぷりです。 なんの選択もいらない気楽さ 送られてくる動画や写真を見ては、何度も「かわいいにもほどがある！！」と言っています。 我が子と違うのは、なんの選択も判断も必要ないこと。 ただただかわいいと思っていればいいのです。 実際かわいいですし。 例えば、 孫は食事の際、落ち着かず立ち上がって「もっとくれ〜」と要求します。 おいしかったら、途中踊りだし。 親だったら、しつけなくちゃかなあとか思いそうだけど、遠く住む孫だと「何たる生命力…
あるものでどうにかなる二人暮らし 以前は、ウオーキングもかねてなどと言いながら、毎日のように買い物に行っていた私ですが、最近は3〜4日に一回の買い物ですませています。 育ち盛りの子どもがいるわけでもない、シニア夫婦の暮らし。 「今日は〇〇にしようかな」と言っても、「そんな気分じゃない。□□が食べたい」などと王様のようなことを言っていたオットも、最近はそんなことは言わなくなりました。 それどころか、「今日は昨日の残りものでいいんじゃない？」なんて言うようになりました。 ものすごい変化です！ エネルギーの節約 買い物に行くと、私の場合、よけいなものまで買い、むだ遣いになってしまいがち。 たいして食…
実は私も、7月にオットと一緒に朝のウォーキングを始めました。 でも、ひと月ほどで挫折しました（涙）。 オットは続いているのに、なんで私は挫折したのか・・・？ 最大の理由は 私にはハードすぎた。 オットのペースに合わせるため（無理に合わせているのではなく、グラウンドに行ってしまえば、シャカシャカ歩く私！）、その時はいいのだけど、帰宅後グッタリ。 また、坂の町、長崎。 ウオーキング、行きは下り坂なんだけれど、帰りがけっこうな上り坂。 もともと呼吸器が弱い私は息も絶え絶え。 体調不良をきっかけに朝のウォーキングやめてしまいました・・・（涙）。 恥ずかしながら3000歩を目標に 実は3000歩も歩いて…
オットが10ヶ月間1日も欠かさず運動し、7キログラム減量できたわけ
運動で減量しますと宣言してしまった スマートウォッチからのご褒美 近くて気軽に行けるジムとグラウンド 痩せた！というご褒美 食事制限は？ 運動で減量しますと宣言してしまった 昨年3月に定年退職を迎えたオットは、4月から時短労働の道を選択しました。 これまでと同じように働く道もありましたが、そうしてもお給料はメチャクチャ減る。それはすごくイヤ！（そのことがストレスになる） 少しゆっくりしてみたいという気持ちもあったのでしょう。 でも、そういうふうに言うわけもいかず、「健康診断で引っかかっているので、運動などで減量し、まずは健康作りをしたいので・・・」といったことを理由に、短縮勤務を選択したのでし…
定番のタオル この5～6年購入しているコンテックスのタオル、プリマベーラ。 柔らかな肌触りで、ちょうどいい薄さ。 厚すぎるタオルって、乾きにくく苦手。 このプリマベーラはほどいいのです。 多すぎるタオル この5～6年、プリマベーラ以外のタオルは買っていないのですが、タオルは、どこかしらから入ってきます。 以前のタオルも棚の中にそれなりに残っていますし。 私は、布ものに対する執着が強いのか、玄関のタタキを拭いた雑巾使いのタオルも、ついつい洗って再利用しがちです。 でも、古タオルは存分にあります。 もう、そのまま利用したくないタオルは小さめにカットして、使い捨てのクロスにしようと思います。 台ふき…
↑今年の私の年賀状 年々減っていく年賀状 2年分残し、その前の分は処分 置いている場所も整理 年々減っていく年賀状 私もオットも働き、子ども会や自治会などの役割も積極的に果たしていたころ（25年くらい前？）は年賀状を家族3人で200枚くらい書いていました。 それから、私は退職。ムスメは巣立ち。オットも定年。 途中からオットの職場では、年賀状はもう出し合わないことにしましょうなんていう通達も出・・・。 年々、いただく年賀状も、差し上げる年賀状も減ってきました。 オットなど、数年前から、来た年賀状に返事を出す方式に。（そうやって縮小させていきたいらしい） で、今年頂いた年賀状は60枚。 2年分残し…
塩分を控えるためにおいしい出汁を お吸い物にしても、お味噌汁にしても、「お出汁がおいしければ味つけが少々薄めでもよかろう」というので、出汁をていねいに引くことにしました。 と言っても、出汁パックを使う程度のていねいさですが。 で、その時々で昆布やいりこ、たまに鰹節などを足したり・・・。 散らばっている昆布といりこと鰹節 ところがそれらの材料はあちこちに点在。 いりこは大袋で冷凍庫の中。 昆布も小さく切っていなかったり。 出汁パックはチャックつきの袋のまま。 使いやすく入れ直し、配置する 昆布は2週間分くらいを小さく切りガラス容器に。 出汁パックも容器に移し、昆布の横に。 キッチンばさみでチョキ…
↑私のメモはもっとアナログですが 二重三重に準備 スマホをなくすこともあるかもしれない 海外旅行の時も 二重三重に準備 たいていのものはスマホに保存されているので、ムスメの電話番号ですら記憶にありません。 ほとんどラインで通話していますし。 オットの携帯番号はうっすら覚えていますが、パニックになったときなど自信がありません。 ↓こんな経験も。 www.seaside77.com なので小さな紙に自分の電話番号・オットとムスメの電話番号を書いて、財布とカードケースそれぞれに入れています。 スマホをなくすこともあるかもしれない 上の記事に書いたように、スマホを忘れることもあれば、なくすことも、壊れ…
毎日1万歩の結果 NHK Eテレ「チョイス」を見ていたら 塩分の多いものが好物だった 量を減らそう 健康診断を受ける度に高血圧を指摘されるオット。 薬を飲む必要があるようですが、「一度飲み始めたらずっと飲まなければならないのではないか？」との抵抗感が強く、現在は飲んでいません。 生活習慣を変えて、自分で高血圧を治したいと考えているようです。 毎日1万歩の結果 こうと決めたら実行するオット。 まず体重減のために歩くことにしました。 昨年3月に定年退職、短時間勤務となって以来、1日も欠かさずほぼ1万歩（最低8000歩）のウォーキングを行った結果、7キログラムの減量に成功しました。 食事も以前よりは…
在宅勤務がある世界 オットと力を合わせて子育て 平日のごはん作りに疲弊しない ムスメ夫婦の暮らしには口出しせず 在宅勤務がある世界 コロナは今も収束せずに、苦労されている人も多いと思いますが、よかったこともあるようです。 それは、今まで日本にはあまりなかった在宅勤務という形態が残ったこと。 これは子育て世代にとっては大きいことではないでしょうか。 ムスメ夫婦は、（繁忙期かどうかでも違うようですが）基本週2～3日在宅勤務のようです。 そうなると、平日どちらかは在宅勤務ということも可能です。 8時半に子どもを保育園に預け、5時半に迎えに行くということが可能。（子どもは家から徒歩数分の保育園に預けて…
もっと甘えたい6歳～余裕のある私が甘えさせてやろうじゃないか～
姪家族来訪 もっと甘えたい6歳女子 こんなことまで？？！！ 姪家族来訪 正月明けにオットの姪家族が遊びに来ました。 姪夫婦と子どもたち。小4男子・年長さんの女子・3歳男児の5人です。 今回は午前の10時半に来て、昼食を囲み、ちょっと遊んで解散、そんなスケジュールでした。 もっと甘えたい6歳女子 子どもが3人いたら、ただでさえ大変でしょうが、姪のところは、小4男児が有り余るほど元気（ちょっと落ち着きがありません）。3歳男児には障害があり、大人の手助けが必要です。 そんな状態ですが、姪夫婦はよく協力し合って朗らかに暮らしています。 とはいえ6歳女子はたぶん日頃もっと甘えたいのでしょう。 でも、そん…
お風呂のイス お風呂のフタ 洗濯物干し用・ピンチハンガー 数千円のランチもしたりするのに 毎日使っている道具の中には、カビが生えていたり、使いにくかったりするのに、なぜか使い続けているものがあったりします。 そんな高いものでもないのに、労力をかけて手入れして使い続けるのです。 そんなものを3つ、年末に買い替えました。 お風呂のイス これはもう10年くらい使ってきたのでしょうか。 脚の部分の継ぎ目のところにカビが生えていて、漂白剤で磨いたりしてもキレイにはなっていませんでした。 それを何年も磨き続けてきたわけです。 で今回買い替えました。 2～3千円でスッキリ！ 今は新品なのでピカピカ。 お風呂…
チョコレートのケーキ 近所のMさんがワンホールいただいたからと言ってケーキを持ってきてくれました。 夜、オットとそのケーキを食べながら「このケーキ、なんて言ったっけ？」と言い合うのですが・・・。 ザッハトルテ？なんか違う。 ずいぶんたってからオットが、「ガトーショコラ！」と言い、二人で笑いあいました。 椀ホールの半分いただきました。 豆腐の揚げたの そして今日。 午前中の仕事を終えて帰宅したオットが、「買い物は？」と言ってきたが、「いろいろ残っているから行かないことにしよう」と返事。 「何があるの？」と言うので。 年末に買ったゴボウが1本残っているので、これまた残っているさつま揚げとでキンピラ…
60歳のトリセツ（黒川伊保子著） 60代女性は気がつきすぎるらしい タオルの掛け方が気に障る 60歳のトリセツ（黒川伊保子著） オーディブル一旦やめました～と言っていましたが、すぐに再開しました＾＾ （やめたらすぐに、2ヶ月99円ですが、いかがでしょうというお知らせが来たので、入ってしまった私です） そんなオーディブルで家事をしながら聴いた「60歳のトリセツ」はいろいろと腑に落ちることがいっぱいの本でした。 60代女性は気がつきすぎるらしい この本の中に、夫に対して「11時過ぎに帰宅したら、お風呂に入らないでほしい」と訴える奥さんの話がありました。 この奥さんは、お風呂に入ったら最後には必ず壁…
安全第一のオット スッキリとしたスタバで 3ヶ月に1度、現状をざっくり振り返ることに 安全第一のオット 新NISAも始まり、私なりに今年のお金計画もできました。 でも、お金はオットと共同のこと。 私だけが先走り、あとでオットが知るとなると、気まずいことになるのは目に見えています。 オットは常にリスクを考える人。 難しことや新しいことは頭に入らないし興味もありません。 そんなオットを説得するのと、私自身の練習のために5年にわたり、額は大きくありませんが積立投資を経験してきました。 スタートは1万円だったのですが、5年かけて200万円ほどになっていました。（うち利益が46万円） これを時々シンプル…
能登地震！ 能登の水族館に行っていたそうです トイレもなく 5時間ほどかけて帰宅 できることをする 能登地震！ ムスメ家族はおむこさんの実家に帰省したので、シニア夫婦二人、のんびり正月をおくっていたのですが。 北陸地方を襲った大地震のニュース！ おむこさんの実家は金沢です。 混乱していたらいけないので、「大丈夫？」とラインしました。 ムスメからは「大丈夫！」との返事がありましたが、その後にさらに大きな地震があり、大丈夫ではない状態になったそうです。 能登の水族館に行っていたそうです 元日の昼、ご実家の皆さんと能登の水族館に行っていて、帰り道で地震に遭遇。 道路は液状化現象であちこち寸断されてい…
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姪からのライン 昨日はミシン教室でした。 作業をしていたら（孫のパンツ3枚を制作中）、姪からラインが。 兄の娘です。 転居の報告と、私のジャムについてのほめことばが書かれていました^^ この前○○（実家のことです）に帰った時に、キウイのジャムがおいしくてもらって帰りました！！キウイ好きなので、実がゴロゴロで嬉しいです。 とのこと。 キウイのジャム（本当はキウイとパイナップルのジャムです）。 少し前に、兄に家庭菜園のジャガイモをもらったお礼にあげたものです。 すぐに、 もう一瓶残っているからあげるね。 杏ジャムも作ったから、それも！ と返事しました。 帰宅後オットに話したら、 ○○ちゃんもほめる…
高貴な香り 出窓で梅を追熟させています。 すると、えも言われ香りが。 甘すぎず、エレガントな香り。 ちなみに杏はほとんど香りを発しません。 梅干し、二種類作る予定です 一つはシンプルに塩分15%で。 おにぎりの具などに。 もう一つはオット用。 塩分10%で。 酢や砂糖を入れたれレシピ。 オットが丸ごと食べる用です。 オットは酸っぱい梅干しが苦手。 合わせて2キロ。 おいしく仕上がるよう、ていねいに作ろう。
お久しぶりです♪ 気がつけば、10日ほどブログから遠ざかっていました。 孫のズボン作りの下準備をしたり、庭仕事をしたり、ジャムを作ったり・・・と、ぼちぼち動いてはいたのですが。 今年は6キロの杏でジャム作り 杏、近くの直売所に取り置きをお願いするのですが、今年は5キロでお願いをしました。 10キロお願いした年もありましたが、それだとジャム作りに追われた記憶があったので。 ↑届いた杏を追熟させているところ 4回に分けてジャムにする予定で、現在3回終了したところです。 糖分の割合を、70%・72.5%・75%と変えてみましたが、果たしてどの割合がおいしいか。 作りっぱなしにしないで、気づきを記録し…
孫の夏用パンツ 2歳の孫は保育園に通っているのですが、そこには園庭がなく、「外遊びは公園で」ということが多いそうです。 夏場の外は蚊が多いので長ズボンを持たせるように言われたというので、 昨年はこんなズボンを作って送ってあげました↓ CHEC同じ型紙でのサルエルパンツです。 どれも気に入ってくれたようで、ヘビロテで着用。 特に紺色のはお気に入りで、膝に穴が開くまで着て、しまいにはワッペンで補修したほど。 そんなことを聞くと、やる気も湧いてくるというものです。 布地屋さんがどんどん店じまい 今年の夏も同じデザインで3枚作ってあげようと思うのですが、なかなかコレという生地がない。 長崎には以前は何…
NHKEテレ「心おどる あの人の本棚」 27日火曜日は、京極夏彦さんの回でした。 何列もの本棚が、壁際はもちろん、部屋の中にも、あるところは天井まで、あるところは間仕切りのように、縦横無尽に張りめぐらされている部屋でした。 本棚の森です。 本は一冊も捨てたことはない！ 番組の中で「小さい頃から一冊の本も捨てたことがない」と言っていました。 暮らしに困り、大事な大事な本を古書店に売ったことはあるそうですが、その代金で本を買ってしまったとのこと。 売った本も、後に買い戻したそうです。 印象に残ったのは「資料として本を読んだことはない」という言葉。 すべての言葉に、本に対しての圧倒的な敬意が感じられ…
ほんとにささいなことで最悪の雰囲気に 毎晩、7時半頃からオットとヨガをしています。30分ほど。 まず、リビングのテーブルを二人で壁際に寄せ、マットを敷きます。 途中、トイレに行ったり、テレビをつけ、ヨガチャンネルを選んだり。 最悪な雰囲気になったのは、音量をめぐって。 テレビの音量のままユーチューブに変えたせいか、大音量だったので、「音を小さくして」とオットに言ったら。 血相を変えて「わかってる！」と。 今から気持ちよくヨガをしようとしているのに、なんなんだろう・・・。 興ざめと言いますか。 いっしょの空間でヨガをする気にならないといいますか。（しましたが) 人を変えようと思ってもね・・・ オ…
いい季節も終わり、入梅か？ 少し前まで、何をしても気持ちよく、口を開けば「いい季節だよね〜」と言っていたが、このところ「梅雨入りしたのかな？」といった感じのお天気です。 庭には蚊も出てきました。 夏ですね。 花はボチボチ植え替え 秋から春の花たちが意外と長持ちしていたので、植え替えはボチボチ。 メインの植え込みのビオラをやっと引っこ抜き、土に肥料や腐葉土等をすき込み、天地返しをしているところ。 例年、土を取り出し、ふるいにかけ。、シートで干して陽を当てたりするのだけど、今年はやる気と天気の加減で省略。 お天気のいい時に何度か掘り返し、古い根などを取り除いて、夏の花を植えようと思っているところで…
2月14日から始めたヨガ。 1日も欠かすことなく続けています！（エライ^^） 途中から、2日に一度、5分程度の下腹スッキリヨガを組み込むことに。コレです↓ www.youtube.com 5分といえども結構きつく、ちょっぴりストレスではあるのですが、がんばっています。 で、効果は？というと、これがけっこうあるのです！ 私よりも如実に変化したのはオットの方。 オットはこの2年あまり、1日10000歩のウォーキングを開始し。 それに伴い、自然とドカ食いなども減り、10キロの減量に成功したのですが。 それでもお腹周りにドーナツ状のお肉が残っていました。 それが腹筋ヨガを続けるうちに消えたのです。 も…
家計簿アプリに不具合の表示が 長いこと、家計簿アプリを使ってきました。 ところが、一月ほど前から、アプリの不具合を伝える警告文が出るようになったのです。 そしてそのあと、それを改善するにはこのアプリを使うようにといった画面が。 この表示が正しいのか、インチキなものなのかわからないけど、ストレスになったので、しばらく紙の家計簿に戻してみることにしました。 つけるだけになっていた？ 私は長いこと家計簿はつけてきましたが、ただつけるだけになっていました。 予算も立てるのですが、その予算を守ろうという強い意志がないといいますか・・・。 スマホアプリで記入するようになってからはさらにその傾向が強まったよ…
かわいいブラウス完成 ミシン教室、楽しく通い続けあれこれ作っています。 最新作は白いブラウス。 襟元にも、袖にもギャザーがいっぱいでかわいい！ 写真、上手に撮れませんでしたが、けっこうかわいいんですよ^^ じっと見れば拙いところもありますが、まずまずの出来です。 9号で作りました 私は158cm、45キログラム。 既製服を買うときは7号でいいときもあれば、9号のときも。 この1年で何枚かブラウスを作ってきたのですが、気づいたことは「私の腕は短め？」ということです。 全体にはぶかぶかじゃなくても、袖は長めに仕上がるのです。 せっかくの一点ものなのに 既製品なら仕方ないことですが、わざわざ作ったも…
目標は1日4000歩 少し前に骨粗鬆症の検査をしてもらったら、年齢に照らすと、84.1％の骨量との結果が。 2月14日から始めたヨガは、1日もかかさず続けていますが、あれは穏やかな動き。 先生に「骨に刺激を与えるような運動を」と言われたので、まずは歩くことに。 何事もなく家に閉じこもっていると2000歩くらいの歩数だったりするので、まずは毎日4000歩を目指すことにしました。 足りない時は ぼんやり過ごして歩数が足りない時には、家の周りの道を大きく何周か歩いたり、近くのグラウンドを歩いたり。 夜になって、「足りないぞ」と気づいた時には、ユーチューブで室内ウォーキングチャンネルを見ながら歩いたり…
年中GWみたいな我が家なのに 定年退職後、時短で働いているオット。 月から木までの勤務で、お昼の1時半くらいに帰ってきます。 だから木の午後から日まで毎週お休み。 でも、長年の記憶のたまものか、GWには世間様と同様、出かけたがる・・・。 小浜までドライブ 小浜は我が家から1時間半くらいの温泉地。 海を眺める場所に日本一長い足湯があって、誰でも無料で入られます。 行った日は晴れてはいたけど風が強く、いつものポイントに足を入れたら、ぬるい。 湯元に近いほど熱いので、移動しました。 足の写真で失礼。 語り草になりそうなチャンポン屋さん 足湯の帰りはたいてい蕎麦屋さんに行くのですが、この日は小浜のチャ…
ゴチャゴチャでした キッチンペーパーを敷物にしていたので、引き出しの開け閉めごとに動き、ゴチャゴチャになっていました。 やっと滑り止めシートを買ってきて交換。 ついでにワケアリの箸置きを処分。 ものも、例えば孫が修学旅行で買ってきてくれた！なんてものなら、多少趣味が悪かろうが、うれしく使うことだろうと思いますが。 ちょっと差し障りのあるものは、使いにくいものです。 イキサツは省略しますが、そんな箸置きがあったのです（笑）。 ずいぶんスッキリしました。 さすが滑り止めシート。 引き出しを開け閉めしても動きません。 他の箇所も一つ一つ見直して心地よくしていこうと思います。 シートは百均で買い求めま…
隣家のお孫ちゃん 少し前からお隣りにはお孫ちゃんとそのママが長期滞在中でした。 お孫ちゃんは、まもなく2歳になる男の子。 キラキラ瞳のいたずらっこさんです。 我が家の物干し場と隣家のテラスは隣り合わせ。 チビちゃんはよくテラスで何やら声を出します。 その声を聞いて、お勝手口から顔を出す私。 「お〜い」と言うと、ニコニコしながら近づいてきてあれこれ教えてくれます。 たいていアンパンマンのこと。 シャツの胸もとやら、靴下やら、おもちゃやら見せながら、何やら言います。 時々手を出してタッチを求めてくれたり。 その姿の愛らしいこと。 思わず笑みがこぼれてしまいます。 パパのお迎え でも、そろそろ帰る時…
家族以外で一人だけ ご近所で仲よしのMさん。 家族以外でただ一人だけ、毎年誕生日のプレゼントを贈り合う存在です。 たいてい消え物で、少しだけいいものを♪ 今年は、ロールケーキとメロンでした。 メロンは、オットのチョイス。 「食べごろは2〜3日後だって」とお渡ししていたら、食べごろの日に、ピンポンとメロンを半分持ってきてくれました（笑)。 食べている途中で撮った写真で、すみません。 メロン、今年初。 自分であげて言うのもなんですが、おいしゅうございました。 昨年、Mさんは、私の大好きなスイカをプレゼントしてくれましたが、私はケチって4分の1、おすそ分け（？？)したのでした。 物のやりとりは、お返…
さわやかな風が流れる4月。 気がつけば最近、目もかゆくないし、鼻もグズグズしていない。 花粉の季節も終わったのか〜と検索してみたら、「長崎・花粉少なし」との表示。 （実感だけでは頼りなくて） そうだよね～と、今日から洗濯物を外干し。 スタジアムシティで春風に吹かれる 洗濯物を干したあとは、オットにスタジアムシティで「海に眠るダイヤモンド展」があるよと誘われ、GO! 催しそのものはこじんまりとしたものでしたが、スタジアム散策にはもってこいのお天気でした。 自由に入れるスタジアムの椅子に座り、建物内のスーパーで買ったものでランチ。 私は、海鮮ちらしを購入。 ご飯もお魚もおいしくて完食。 日陰の椅子…
菅野投手の投球試合を見る 昨日はNHKBSで菅野投手の投球試合を見ました。 実は菅野投手の投球試合をきちんと見たのは初めて。 そもそも、この2～30年、日本のプロ野球をほとんど見ていません。 （昔は見ていたし、球場にも足を運んでいました） 最近見るのは大リーグの試合がほとんど。 それも、大谷選手めあての試合観戦が大半です。 BSテレ東の番組 ところが、何日か前のこと。 おもしろい番組はないかなあとチャンネルを回していたら（回していませんが＾＾）、「今、BSが伝える野球～菅野智之の挑戦には物語がある～」という番組に出くわしました。 「今、BSが伝える野球～菅野智之の挑戦には物語がある～」3月9日…
2年前のお米のお礼 2年前の冬。 私はムスメのお産の手伝いでニューヨークに滞在していました。 一足先に帰国していたオットから、「Kさんから電話があったよ」と連絡がありました。 Kさんは30数年前の私の同僚。 同年代で、妊娠・出産も同時期でした。 当時は親しくつきあっていましたが、転勤などで、いつしか年賀状のやりとりをするだけのおつきあいになっていました。 そのKさんから、 「お米を作っているのですが、今年は思いのほか豊作。送るので食べてもらえませんか？」という電話があったというのです。 何十年も会っていないのに、私のことを思い出してくれるなんてありがたい！と思い、帰国後すぐにお礼の電話をしたの…
時々チーズケーキを焼きます。 手がかからない割においしくて、数日、コーヒーのお供に楽しめます。 お菓子の本のレシピで作るのもいいですが、そうすると微妙に材料が足りなかったり、余ったり。 クリームチーズ250グラムだとか、 生クリーム150ccとか。 ふだん使わないサワークリームが必要だったり。 その点、パッケージに書かれているレシピはスッキリ！ クリームチーズは200グラム、生クリームは200cc, でも、昨日のパッケージはこれまでと違ったような？ 最後に20グラムの溶かしバター投入とあったのです。 これまでにはなかったと思うのですが・・・。 （これまでもそうだった？） スッキリとしたお味で（…
なんとなく気持ちが沈んでいます アップダウンの激しい季節のせいなのか、ちょっと気分が沈みがちです。 こんな時にはごくごく小さな片づけを。 大きな片付けをするまでのエネルギーはないので、 台所の引き出しを一つずつ引き出して、テーブルの上に置き、 中のモノを全部だし、引き出しを拭いて、ものの仕分け。 新しい箸を買ったのに、古い箸なんかもったいなくて、しまい込んでいました。 今回やっと捨てました。 その古ぼけたお箸を誰に出すというのでしょう。 フキンの引き出しの中には、いただきもののタオルで作ったフキンなども入っているのですが、中にはゴワゴワとしていて使いにくいものも。 そういうのは玄関のたたきや、…
家庭菜園に精を出す兄 若い頃はそんな気配などまったくなかったのに、退職後けっこう本格的に野菜作りをしている兄。 そんな兄が朝採り野菜を持ってきてくれました。 我が家の野菜と比べると雲泥の差・・・。 大切に食べようと思います。 ほどほどの距離感です 兄と私は6歳差。 生まれてこの方、一度もケンカをしたことはなく、かといってメチャクチャ仲よしということもなく、ほどほどの距離感でしょうか？ 野菜を持ってやってきたら、家に入りしばし茶飲み話。 奥さんと、同居のお義母さんとの関係。（大分弁って、なんか乱暴に聞こえるんだとのこと。耳の遠いお義母さんと奥さんの遠慮のないやりとりが、少々きつく聞こえるようです…
卯の花が好きなオット 昨日のこと。 オットが「明日は卯の花を作ってくれない？」と言い出しました。 かなり控えめな態度。 「卯の花」は素朴な料理だけれど、まあまあ手がかかる料理だということは分かっているのです。（私がずっと恩に着せてきたから！） まあいいでしょう♪ということでおからを買いに行ったのですが・・・ おからがない スーパーAに行ったら、売り切れ。 直売所、売り切れ。 スーパーB、売り切れ・・・。 「もう、今回はいいんじゃない？」 「「いやあ、ここまでやってあきらめるなんて考えられない！」とオット。 「はぁ～」 4軒目のお店、イオンにありました。 98円なり。 おからが人気なのか、仕入れ…
おうどん屋さんにて 近所に「今日はご飯作りたくないなあ」というときにお世話になっているおうどん屋さんがあります。 メニューは豊富で、ていねいな作業。 何を食べてもおいしいです！ でも、ご主人さんが無愛想（に見える）。 （だから、積極的な利用になっていなかったのですが） 食べ終わったあといつもオットと「もっと楽しそうに働けないものかしらね～」なんて言いながら帰っていました。 ところが数日前、カウンターに二人並んで食べていたら、そのご主人さんが、 「これ、途中が少し切れているのですが、食べてもらえませんか？」と 揚げたての大きなエビの天ぷらを出してくださったのです！ 熱々、フワフワ、美味でした^^…
長いおつきあいのお隣さん お隣のお嬢さんがお子さん（1歳）を連れて帰省中。 お隣さんとは、この地に引っ越して以来30年のおつきあい。 お嬢さんとは深い縁も♪ 彼女が小学3年生から中学3年生まで家庭教師をしていたのです。 週に1回我が家にやって来て、お勉強していたお嬢さんが、結婚しママに！ 何かプレゼントを～と思って選んだのがコレ↓ （出産祝いは生まれたときに送っています） リングカード・どうぶつ (リングカード・シリーズ) 作者:とだ こうしろう 戸田デザイン研究室 Amazon これは実は孫っちに送ったもの。 孫は絵本が大好きで、その時の気分であれこれリクエストし、パパとママにしょっちゅう読…
毎日雨・・・ 毎日雨。 昨日は風もひどかったです。（植木鉢が何個もひっくりかえっていました。） たかが天気ですが、天気の影響は大きいですね。 やっぱりスカッとしない。 ついグズグズと過ごしがちです。 今日から7月 グズグズしているうちに、今年も後半に突入です。 こういう節目を生かさなくては。 で、7月の目標は2階の子ども部屋を洋裁部屋に変えること。 と言ってもリフォームとか一切無し。 本部屋に置いている机を運び入れ、1階に置いているミシン類を上げるだけです。 ここで初めて捨てて後悔のものが。 それはムスメの学習机。 天板が傷んでいたので処分したのですが、残しておけばよかったかも。 ミシンが2台…
シンガポールの税務情報を提出せよとの指令 グーグル言語が頭に入ってこない私^^, そんな私に「シンガポールの税務情報を提出せよ」と真っ赤な文字での警告が。 なんのこっちゃ？？ グーグル言語理解はあきらめて、わかることばで書いてくれている先達の知恵をネットで検索。 どうも、税務署に行って居住証明書をもらってくれば解決するらしい。 www.seaside77.com 税務署に2度も行く 生まれて始めて行った税務署。 長崎の税務署は、The 昭和 という感じのお役所でした。 お勤めの皆さんは親切で今風ですが、建物が風通し悪そう・・・。 元の作りがそんな風な上に、プライバシーを保つために高いついたてが…
茗荷初収穫 雨の合間に庭をウロウロしていたら、茗荷が顔を出しているのに気づきました。 この夏、初です。 さっそく収穫。 ささやかなことですが、えもいわれぬ喜び！ 夕食時、キュウリ・ワカメ・茗荷で酢の物を作りましたが、おいしかったです。 まもなく、オクラとピーマンも収穫できそう。 孫っちが私が作ったパンツをはいています 先日作った孫のパンツ。 さっそく、着用した写真が送られてきました。 孫が元気で、お手製パンツをはいていてくれること。 その写真をムスメがすぐに送ってくれること。 幸せなことです♪ 日々の暮らしの中には探せば（探さなくても）、ありがたいことがいっぱい。 小さな喜びに目を向けて暮らし…
テーマ「小さな幸せ」は明日にのばし・・・。 ラーメンのフタで（フタごときで？）、イラッとした一昨日の私 そんな私のことを天から見ている人がいるかのように、記事をアップしたあとユーチューブを開いたら、 為末大さんのこの動画が流れてきました↓ www.youtube.com 変えられるのはいまと自分だけ、と言います。 まあ、そうでしょう。 ん、じゃあ、洗いもしない鍋のフタを当たり前のように使うオット問題は放置か？ 為末さんの動画を注意深く聞くと「要望は伝える」、 「でも、それ以上コントロールはできない」 と言っていました。 ま、確かにオットは、少しずつは変化してきています。 今朝は、洗い終えた洗濯…
妙に几帳面なオット オットが唯一作るもの。 それはインスタントラーメンです。 几帳面です。 水は計量カップで、 時間はタイマーで計ります。 今日のお昼はチキンラーメンでした。 ポットでお湯をガンガン沸かし（沸騰してからもしばらく沸騰させないと気がすみません）、 注ぎ口からお湯が吹き出ていましたが、気にもせず（イラッ！）。 丼にお湯を注ぎ、フタをかぶせて3分待ちます。 そのためにガラスの大きなフタを流しの下から取り出していたので（イラッ！）、 「それを使うのはやめて」「このフタを使って。使ったあとは洗わなくていいから、そのままここにもどして」 と、換気扇の上に置いている鍋のフタを使ってもらいまし…
つい足を組んでしまう 私は気がつくといつも足を組んでいます。 これってたぶん、体が歪んでいたり、筋力が低下したりしているせいだよね、とはわかっているのですが・・・。 なかなか直せない。 気づいたら直す いつも意識 そんな私向け？という感じで、 6月19日づけの朝日新聞に菊池体操で有名な菊池和子さんの記事が載っていました。 この記事では、 猫背について述べていましたが（私も猫背になりがち）、 「おなかやお尻、ももなどの大切な筋肉が落ちて、重さが5～6キロもある頭が支えられなくなっているから。」 「姿勢が悪くなっていると気づいたらすぐ直す。ふだんから意識していることが大事です。」 と。 足組も、猫…
やりたいことがいくつかある 最近夢中になっている洋裁。 他に刺繍やパッチワーク。 英語の勉強も。 庭仕事。 読書。 やらなければならないことも。 掃除や片づけ。 食事作り。 ダラダラしているとあっという間に一日は終わります。 ダラダラも終わりの時間を決める 朝、オットを送り出したあと洗濯機を回し、食器を流しに運んだあと、コーヒーをいれ新聞を読む時間は私にとって至福の時間。 そのあとしばらくYouTubeを見ることが多いです。 これは私にとって楽しみの時間ですが、ついダラダラしてしまう時間でもあります。 6時50分にオットが出かけるので、8時までをのんびり時間にしよう♪ そして9時まで家事。（家…
Voicyで小川奈緒さんが「お金をかけずに自分を癒やす、私のご自愛法5つ」というテーマのお話をしていました。 ちなみに小川さんの5つは ・本を味わって読む ・旬の果物を食べる ・目につく場所に花を飾る ・自分でお菓子を焼く ・洗いたてのベッドリネンでよく眠る でした。 では、私は？ コーヒーをいれてじっくり新聞を読む この時間は、昔から大好きな時間。 でも、このあとYouTube見たりして、朝のゴールデンタイムを無駄に使いすぎているので、切り上げ時間を決めた方がよさそうです。 布をチクチク縫う 最近のような洋服作りも楽しいですが、刺し子や刺繍、パッチワークのようなもので、ある程度の段取りが終わ…
6月から通い始めたミシン教室 教室は月2回です。 型紙を作り、布地と一緒に預けていたら、次の教室までに先生がカットして下さっています。 1枚目に作ったのはブラウスです。 首元にタック。 後ろにギャザーが入っています。 布地はリバティーです。 2～4枚目は、孫っちのパンツです。サルエルパンツというものでしょうか。 まだオムツの孫っちにはちょうどいいかな。 これは自分で布地をカットしました。 後ろにつけたポケット。 できあがってみたら1枚は裏でした。 で、かわいいタグをつけて、初めからそういうデザインだったかのように。 タグは先生が引き出しから出して、プレゼントしてくださったもの。 ワッペンを買っ…
毎日投稿を目標にしていましたが、体調不良であっけなく断念（笑）。 今朝あたりから、少〜し、体が軽くなった感じ。 活気がわいてくるといいのですが。 と言いながら今日は皮膚科へ。 オットがお休みなので連れていってもらいました。 公共交通機関が乏しい地域に住んでいると、何かと不便です。 皮膚科にシンプルにつながるバスがない。 本当はもっと早く行きたかった。 で、なんで皮膚科かと言うと、蚊に刺されたから・・・。 私は蚊に弱くて、蚊刺されで休日診療の病院に行ったことも。 前回の蚊刺されのときは心配になり、往復6000円かけてタクシーで行ったほど。 どうなるかというと、 刺されたところ直径2センチくらいが…
今日は午前中、かかりつけの病院に薬をもらいに行きました。 待合室には5～6人の先客が。 私は、雑誌を読みながら待っていたので、まわりに注意を払っていなかったのですが、どうもご夫婦で（たぶん）見えている患者さんがいたようで。 奥さんが呼ばれて診察室に入ったあと、男性（ご主人？）が、 「すみません。失禁して、このあたりを汚したので、拭いていただけませんか。」 とスタッフに伝えました。 そこにいた患者さんは、皆さん、「えっ？」と思ったでしょうが、なにごともなかったように。 スタッフの皆さんも「大丈夫ですよ。拭いておきますから、お入りください」と。 手袋をして、後片づけにやって来たスタッフさん。 あち…
4000円なり 去年、父の日＋誕生日のプレゼントでムスメから買ってもらったポロシャツ。 （コレ！とピンポイントでおねだりして、通販で） 1万円しないくらいの品物でした。 夏らしく爽やかでいいと思ったのですが、本人的には丈が長くて、どうしても気になるとのこと。 で、補正したいと・・・。 「ポロシャツの補正かよ」と思いましたが、 「気になって着られない」「補正してでも着たい！」と言うのですから、しかたがありません。 補正屋さんに出したら（自分で行きました）、4000円だったとのこと。 そりゃあ、そうでしょう。 ポロシャツの裾をほどいて、詰めて、スリットもつけるとなるとかなり手がかかります。 1万円…
2022年のニューヨーク旅 朝、ドジャース対ヤンキースの試合中継を見ていたら、ニューヨークの風景が映し出されました。 それを見ながら、オットと「ここ行ったね」と話が弾みました。 グーグルフォトでは、どんな仕組みか知りませんが、テーマごとの写真がアップされたりします。 今日のオットのそれは「金曜日の風景」ということで、こんな写真が オットのたっての要望でセントラルパークに行ったのが金曜日だったようです。 カットフルーツの写真はその日の帰りに寄ったスーパーでのものでしょうか？ 日本とは違う品揃えと美しさに思わずパチリ。（上の写真はすべてオット撮影） 少しばかりの無理と、多くの困難を（手続きとかでね…
半分だけ剪定 年に三度の垣根の剪定。 以前は一回の作業で完了させていましたが、最近は二回に分けて行います。 と言っても、剪定作業はオット。 私は作業の後半庭に出て、枝葉を集めるだけですが。 6月にしては爽やかな朝、二人でがんばりました。 残りは明日の朝。 オットはいっぺんにすべてを剪定すると、手首や腕に痛みが出るようになったようで、このやり方に。 高総体ラグビー決勝戦観戦 剪定後、二人ともシャワーを浴び、早めの昼食。 そのあと、ラグビー観戦に出かけました。 対戦カードは、北陽台高校 VS 長崎北高校。 結果的には北陽台高校の圧勝でしたが、北高校も最後まで食らいつき頑張っていました。 母校でも、…
シンガポールの税務情報？？？ 小さく一つづつ解決 ごくごく小さな額ですが、グーグルアドセンスから収入を得ています。 でも、仕組みがわかっておらず、言葉の意味も理解できないので、何か指令を受ける度に、ズーンと気が重くなる私です。 シンガポールの税務情報？？？ そんなグーグルアドセンスから、またまた指令。 シンガポールの税務情報を提出せよとのこと。 「なんのこっちゃ？」と思いつつ、ググります。 ググれば、ありがたいことに、さまざまな情報が。 どうもやることは3つあるようです。 ①税務署に居住証明書を申請するための用紙を手に入れ、記入する。 ②税務署に行き（郵送でも可)、居住証明証明書を手に入れる …
朝、近くに住む兄がズッキーニを持ってきてくれました。 家庭菜園で作っているのです。 ひとしきり庭で野菜談義をしながら、我が家の野菜も見てもらいました。 そのあと家に入り、コーヒーを飲みながらおしゃべり。 兄宅では今年に入ってから、兄嫁のお母さんとの同居を始めました。 で、そのおばあちゃん（90歳です）が今週からデイケアに通うことになった、と。 で、今日はデイケアに備え、理容室に顔そりに行くのだと言っていました。 90歳で、デイケアに行くから、顔そりに行きたい！ 素敵！ 兄は71歳。 数年前から食事作りは兄の役目。 その他の家事がお嫁さん。 現在は、食事作りは兄。 後片づけはおばあちゃん。 その…
