おはようございます。 これは私の想いの独り言なので、またスルーして下さい。 今まではオーバードーズをODと書いていた。 でも､ちゃんと話さなきゃいけないと思い､正式名所を書きました。 遊びでやっている人も､苦しくてやっている人も根底は同じだと思います。 どこかで死んでもいい...
連投です😅 今日から飲むぞ～(笑) 頂き物のエビスです😆 普段めったに飲めないので楽しみです🎵 Mくんは本調子ではないですが、いい年末年始が過ごせそうです😊
おはようございます👋😃 今はのんびりしてます。後でちょっと軽く掃除して買い物行って、またのんびりします😊 Mくんは昨日はまた目に生気がなかったですが、今日は変ではあるけど生気がちょっとあるのでよかったです。 もしかしたら買い物付き合ってくれるかもしれません。 無理だっ...
得意の連投です😅 さっきのブログでも書きましたが、明日は忙しくて書けないと思うので今日書きます。 今年1年もつまらないブログを読んで下さってありがとうございました🙇 今年も色々ありましたが、自分なりに少しは成長したと思ってます。 体調が徐々によくなってきて、B型事業所も...
こんばんは😃🌃 今日は睡眠がめちゃくちゃで夕寝してしまった。 慌てて今煮物作りました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 昨日夜飲み食いしたのに減ってた。なぜ( ・◇・)？ まぁ、よかったけど😊 今日はウォーキングも運動もし...
また連投です。もう毎度の事ですね😅 では、さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋0.6㎏) 体脂肪(前日比±0％) また増えた(笑)年末年始はこんなもんだ。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 3日連続1万歩越え。我ながら凄いと思った。 病院往復歩いたから越えまし...
こんばんは😃🌃 今日は今年最後の精神科受診日でした。 今日の私は軽躁でした。それはそれで心配してました。 午前中の私は『今なら何でも出来そうな気がする～』って感じでかなりテンション上がり過ぎてました。 こういう時は本当に何でも出来るんだけど、知らない間に無理してるから、...
連投です。 さっそく体重の記録です。 12月27日 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比±0％) 12月28日 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－1.3％) 2日続けて痩せてビックリ👀‼️ 痩せると思ってなかったから。 昨日は過食しなかったからよかったのかな。 諦...
こんばんは😃🌃 今日は二度寝したら寝坊して、慌ててご飯食べて支度して行きました💦💦💦 無事いつもの時間に着きました。 前半の50分は担当スタッフさんが面談してくれました。Mくんの話を聞いてもらいました。 病気って悪い方に引っ張られやすいので、自分の時間は自分の時間...
おはようございます👋😃 昨日はあんまり寝れなくて眠いです🥱 記事アップしたら二度寝します😅 ローソンのピスタチオケーキ売ってるのを見て、食べたいなぁと思ってたのですが、なかなか手が出なくて。 すぐにエンディミオンさんを思い浮かべました(笑) エンディミオンさん、リブ...
連投です。 では、さっそく体重の記録です。 体重(前日比＋1.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.6％) またまた変動が激しいです😅 まぁ、昨日も結構食べたので。 もう年末年始は諦めました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は結構歩けました。気休めですけどね。 年末...
こんばんは😃🌃 今日も私は食っちゃ寝してしまいました😱 睡眠がめちゃくちゃでダメですね。 最近夜中少し遅く目が覚める様になってよかったけど、昼間凄い寝ちゃいます。 昨日寝つけなくて眠剤飲んだけど、今の眠剤飲むと昼間爆睡してしまう気がしてます。やっぱり強くなった気がしま...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 毎日こまめに書けばいいのですが、Mくんがいたり体調が悪いとなかなか書けない時があるのですみません😣💦⤵️ 後、コメントの返事遅れる時もごめんなさい🙇💦💦 後、最近みんなのブログ見れてないのでごめんなさい🙇💦💦今日は結構見た...
こんばんは😃🌃 今日クリスマス楽しんでる方もいらっしゃると思います🎵楽しんで下さいね😆 明日からは一気にお正月の準備になるんだろうな。 私はチキン🍗が食べたくて、1人でクリスマスしました。 Mくんは体調悪くて食欲なくて寝てるので。 スパークリングワインとチキン🍗...
こんにちは👋😃 皆さん昨日はそれぞれに楽しいイブを過ごされた様で、ブログ読ませていただいてほっこりしてます(*^^*) 私はMくんと最寄り駅のサイゼに行きました。 最初は家でやるって思ってて色々考えてたのですが、2人とも体調があまりよくないのとサイゼの方がお金が安く済む...
おはようございます🙇 毎日寒く、雪の降る地域の方は更に大変ですね。 では、体重の記録です。 12月21日 体重(前日比＋0.9㎏) 体脂肪(前日比－0.8％) 12月22日 体重(前日比－0.9㎏) 体脂肪(前日比±0％) 食べてばかりで痩せません。運動もしてません。 こ...
こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶 今日は午前中寝ちゃいました。午後は断捨離してました。まだ終わってないけど気分がスッキリしますね✨ では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 何とか64㎏台まで戻った。63㎏台まで戻りた～い😣 今日は...
連投です。 Mくん家でクリスマスの飾りをしました。 昨年事業所で作ったリースとサンタさん🎅さん 今回作った飾り 近所の公園のイルミネーション クリスマス凄い特別な事はしないですがワクワクしますね🎵 イブは外食します。楽しみ～🥰 読んで下さってありがとうございました🙇...
こんばんは😃🌃 今日も寒くてベッドにもぐってたら寝ちゃいました。 でも、嫌な眠気じゃなくてよかったです。 では、体重の記録です。 12月18日 体重(前回比＋0.2㎏) 体脂肪(前回比＋0.8％) 12月19日 体重(前回比－0.4㎏) 体脂肪(前回比＋0.5％) 3日...
改めておはようございます👋😃 こちら地方晴れてきました☀️ 気分も明るくなります。 先週撮ったお花と紅葉の写真 さっき二度寝して目が覚めたらスッキリしてました。 多分眠剤が合わなくなったのかもしれません。 だから過眠状態になってたのかもしれません。 多少寝不足でも日中起...
おはようございます👋😃 今日も寒いですね🥶 エアコン壊れて灯油買ってきたのでファンヒーターつけてます。ありがたいです🙏 では、体重の記録です。 体重(前回比＋1.7㎏) 体脂肪(前回比＋0.1％) 過食して寝てを繰り返してたので自業自得ですが最悪です💢😠💢自分...
また連投ですみません😣💦⤵️ まぁ、いつもの事だと笑って下さい😅 今週の事業所は、水曜日は急用で休んでしまったので、木曜日の1日だけです。 クリスマスの飾りの仕上げとスクラッチアートと読書しました。 読書は今回は眠くならなかったです(笑) クリスマスの飾り写真撮って載...
こんにちは👋😃 昨日から今日にかけてまた過眠でした。 おかしいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比－1.3㎏) 体脂肪(前日比－1％) 何とか63㎏台に戻った。 頑張れば戻るけど、最近全然ダメ😢 今日の体重見たらまたビックリされます。 ちなみに16日は測るの忘...
こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶 こちら地方明日はもっと寒いらしいから辛い。 晴れるからまだいいけど。 何日か過眠がひどかったけど、今日は起きていられました。お昼ちょっと眠くなったけど。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) ...
おはようございます👋😃 今日はいい天気ですね☀️ でも、寒い🥶 こんな寒い時期にMくん家のダイニングのエアコンが壊れた～😨 灯油買ってきてファンヒーター使うしかない。 でも、Mくんが体調いい時じゃないといけない。 いつ行けるんだろう。今は厚着してます。 では、体重の...
おはようございます☀️😃❗ 今日もいい天気ですね😊 なのに私は眠いです🥱 明日は天気悪いみたいだから今日の天気を有効活用したいけど無理そうです😅 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.6％) 64㎏台のままです。運動しないで食べてばか...
また連投です😅 昨日はMくんが病院の日でまた都内について行きました。 肝臓の事があったので、多分これからは血液検査やる回数が増えると思います。 Mくんにとってはその方がいいかも(笑) 病院終わってからまた新宿に行きました。 昨日は食べ歩き。しかもハンパない。 ふなことMく...
こんにちは👋😃 最近天気がよくていいですね☀️ では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋1％) 体重は増えてなくてよかった。64㎏台のままだけど😢 でも、体脂肪は凄い事になっちゃった😨 かなりヤバイです。 運動は昨日もやってません。しかもまた食...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 12月8日 体重(前日比＋0.4㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 12月9日 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 最近毎日夜食べすぎちゃって増えてます😱 しかも今日も食べたし。ダメですね😢 ...
こんばんは😃🌃 今日は何だか眠くて眠くてたまらなかった。 今度は過眠になった？今日は病院じゃなくてよかった。 事業所ですが、今週も2日の2時間出来ました😃✌️ 順調にいってて逆に怖い気もするけど、いい感じです。 2日ともスクラッチアートとペーパークラフトでクリスマスの...
連投です😅 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－1.7㎏) 体脂肪(前日比－1.3％) 63㎏台に戻ってホッとしました😂 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 星乃珈琲店から街までウォーキングしたけど、思ったより距離がなかった😢帰りも歩けばよかったかなぁ(帰り...
おはようございます☀️ 今日は寝たのが3時半だったので眠いです🥱 でも、体調は大丈夫です😃✌️ 昨日は用事があって午後から街に行きました。 用事前にランチしようと思ってどうしようかなぁ～と考えました。候補はいくつかあったので。 まず街に出る前にある星乃珈琲店の前にある看...
こんばんは😃🌃 何回も投稿すみません😣💦⤵️ 多分今日はもうこれで終わりだと思うので、もう少しだけお付き合い下さい(笑) では、体重の記録です。 体重(前日比＋2.2㎏) 体脂肪(前日比＋2.1％) 昨日かなりの過食した事はさっき書きましたがここまでとは(￣▽￣...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今回のブログはかなり長いし、暗い話もあるのでスルーしていただいた方がいいですよ(笑) 私の備忘録ということで。 今日はMくんの事について書きます。 11月Mくんが心療内科クリニックに行った時、Mくんは採血しました。 それから1週間後、クリ...
こんにちは👋😃 サッカー日本惜しくも負けてしまいましたね。 でも、今回はとてもよかったです🥰 4年後はベスト16の壁乗り越えそうな気がします。 それくらい日本は強くなったと思います。 選手の皆さん、サポーターや応援してた皆さん、お疲れ様でしたお疲れ様😌💓 今日も寒...
おはようございます👋😃 今日も寒いですね～🥶 今日も目が覚めてしまいました。 後で二度寝だ～😓 家でも編み物練習しようと思って、最近ダイソーで毛糸とかぎ針買ってきました。 進み具合はというと…最初の玉作るだけで何日もかかりました。 やっぱり頭悪いみたいでやり方忘れち...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 今日もお花と空の写真撮りました。 いつもならダイエット記録のおまけとして載せるのですが、長くなるので別にしました。 お花の写真 空の写真 見て下さってありがとうございました🙇 皆さんもお疲れ様でした。ゆっくり休んで下さいね🍀
こんばんは😃🌃 今日も寒かった～🥶こちら地方は明日もっと寒いみたいです。 スマホの充電器買ってきました❗快適です。 では、体重の記録です。 体重(前日比－1.3㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 体重が凄く減っててビックリしました👀 昨日は運動してないのに不思議。うん...
夜中にこんばんは😃🌃 眠剤増やしても目が覚めちゃうなぁ。 もうそういうルーティンかもしれない。 二度寝出来るだけいっかぁ。 ショックな事が2つありました。 1つ目はやってたゲームが知らぬ間にアンインストールされてた😭 刀剣乱舞と星の島のにゃんこ。 最近全然やってなかっ...
こんばんは😃🌃 今日は何にもしてないのに疲れ気味です。 こういう時は危ないので、油断しない様に気をつけます。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.7㎏) 体脂肪(前日比＋1.2％) 昨日運動しないで鍋食べすぎたから、やっぱり増えてました😭仕方ないですね。そんな日...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は精神科受診日でした。 数日前にちょっとモヤモヤがあったけど、全体的には軽躁でもなく落ちてる訳でもなく安定して過ごせたと話しました。 後は、ちょっと疲れ気味の話もしました。 比較的体調よく過ごせた事を先生は喜んでくれました😊 引き続...
おはようございます👋😃 昨日は日本勝ちましたね✨おめでとう🎉✨😆✨🎊 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 実は一昨日の夜ご飯を食べてしまったので増えてるかなぁと思ったけど、変動なしでホッとしました。 昨日は1日用事があって出か...
また連投ですみません😣💦⤵️ さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 63㎏台に戻りました😂 月始めに戻ってくれて、幸先のいいスタートになりました。 運動記録 ・腹筋25回 ・腕立て25回 ・スクワット10回×4 ・ワイドスクワ...
こんにちは👋😃 今日はかなり寒い🥶 今から厚着してたら、来年の1月2月乗り越えられないかも～😱 今週はシフト通りの2日の2時間出来ました。 最近休む日が減ってきてるから自信持ってとノートに書いてくれてました。嬉しいです😂 今週はかなり久々に受注作業をしました。 昨...
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おはようございます。 これは私の想いの独り言なので、またスルーして下さい。 今まではオーバードーズをODと書いていた。 でも､ちゃんと話さなきゃいけないと思い､正式名所を書きました。 遊びでやっている人も､苦しくてやっている人も根底は同じだと思います。 どこかで死んでもいい...
こんばんは。 私の独り言なのでスルーして下さい。 日付が変わるまでは落ち着いていた。 でも､また乱れだした｡ 私のブログは暗いし､オーバードーズやったりで､去っていったブロガーさんが何人もいるのは承知です。 人間は楽しくて明るくて頑張ってる人の所に行きます。 私の事優しいと...
連投すみません😣💦⤵️ 今日は朝少し外を歩いたら､空見てて楽しくて写真撮りました。 いつかいいカメラで撮りたいなぁ✨ そして空の絵を描いてみたいなぁ🍀 見て下さってありがとうございました🙇
おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね🥵 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 先週は…正確にいうと先々週も体調悪かった気がします。とにかく感情のコントロールが出来なくて、イライラしたり､泣いたり…多分妄想もあったんじゃないかなぁ。 一昨日、昨日は事業所休んでしま...
おはようございます☔ 今日は朝から雨です｡ おっちょこちょいしました。 昨日のブログで『コメント欄開けました』と書きましたが、書いて満足したのか開けるの忘れてました😅 大安もなにもないですね🤣 本当に開けました😁 話は変わって､Mくん最近ずっと体調悪かったのですが、今...
こんばんは😃🌃 少しずつ皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、なかなか全員のブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙇 でも､私のペースでお邪魔させていただくので､よろしくお願いいたします🙇 色々やらかしたので､嫌になられた方も多いと思いますが、それ以上に皆さんの...
こんばんは😃🌃 毎日暑くてバテてます🥵 エアコンが手放せません。 最近ぼちぼち皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、どういう風に読めばいいのか分からなくなって困ってます😅 コメント欄もどうしようか悩んでますが、もう少し皆さんのブログを読めてからかなぁ⁉️ でも...
こんばんは。 毎日暑いですね🥵 皆さん大丈夫ですか？ 私は更年期真っ只中で暑くなったり寒くなったりで困っています。 夜はエアコンなしでは寝れません。 付けてても寝汗かいたり…首回りは目が覚めるとだいたい汗で濡れてます｡ タイトルの事ですが、最近感情のコントロールが出来ませ...
こんばんは。 私はブログを本当に辞めようと思ってました。 とても辛かった｡ でも､色んなブロ友さんからのアプローチもあって､涙が止まりませんでした。 それから色々考えました。 自分が辛いからといって、他の皆さんを傷つけるのは違うと思いました。 だからブログは辞めません。 た...
こんばんは。 昨日はブログにこれなくて、夜中に開いたらワンダムちゃんが『ふなこちゃんへ』タイトル見て読んで、リブログまでして止めてくれてたの見て涙が止まりませんでした。 ありがとうございます🙇 私はちょっと辛くて。 でも､自分が辛いからといって、他の皆さんを傷つけるのは違...
おはようございます。 皆さんからのコメントとても嬉しかったです｡ 止めてくれた皆さん､本当にありがとうございます。 とても嬉しかったです｡ でも､自分が子供だから苦しくなってしまいました。 ある方がメール下さった内容読んだら､また涙が溢れてきました。 私は約束してた事も裏切...
自分で決めた事なのにやっぱり辛いね。 もうブログはやりませんが、別のアカウント作り直して見てるかもしれません(笑) 夜中に過食してしまいました。 でも､涙は止まりました。 今日は事業所なので
こんばんは。 これは私の勝手な呟きなのでスルーして下さい🙇 辛い。 Mくんの事ではありません。 Mくんとは普通に過ごしてます。 バカな事した私なのに励ましてくれてありがとうございます🙇 でも､ブログは辞めようと思います。 私には元々向いてなかった。 私はこれで辞めたら復...
連投すみません😢⤵️⤵️ 先程のブログで書き忘れた事がありまして。 Mくんは悪い人ではなく､言いたい事を溜めに溜め込んで爆発するタイプなんです。 普段は優しいし、色々アドバイスしてくれたり、いつも助けられてます。 普段から小出しにしてくれればありがたいのですが、そういう性...
長々とすみません😢⤵️⤵️ 続きです｡ 私は3日間寝ました。 途中起きたみたいだけど覚えてません。 目が覚めた時「生きてたのか😢」とがっかりした私がいました。 とりあえず立たなきゃと思うけど、全然立てません。 すぐに倒れるので部屋は散乱、後で右腕､足見たら傷がところどこ...
こんにちは👋😃 またご無沙汰しちゃいました。 …というよりブログもやる気が湧かず放置してました。 今日のこのブログはかなり不快になるので、無理な方はUターンして下さい🙇 詐欺に遭ってからバイト少し行きました。 内職もやる予定で､しかも採用してもらえたのに… 両方出来な...
こんばんは。 毎日少しずつ皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、なかなか追いつきません。 ごめんなさい🙏💦💦 17日～19日までの事業所は色々ありました。 17日(土) いつものように多肉ちゃんのお世話をして､観察日記を書きました。 後、多肉ちゃんが40鉢あって...
こんばんは😃🌃 ブログ書こう書こうと思ってから何日経ったんだ？(笑) 皆さんのブログは少しずつ読み進めてますが、なかなか追いつきません😵 話は変わって、ここ最近体温調整が出来なくて､1日に何回も半袖になったり長袖になったりで疲れます😵 元々若い時から出来てなかったの...
おはようございます👋😃 昨日早く寝たのに眠いです🥱 今日からまた事業所ですが、雨は予報と違って小降りみたいだからよかった。 5日と6日は事業所でした。 今事業所では多肉植物(多肉ちゃん)と苔(コケちゃん)を育てています。 5日は多肉ちゃんとコケちゃんのお世話をして､塗...
こんばんは。 目はとても疲れてるのに寝れない。 目は眠いと言ってるのに、脳は覚醒してる。 首から下は疲れてない。 うとうとしても脳が起きてる感じ｡ 昨日はいつの間にか寝て､目も覚めずに今日の6時半まで寝た。でも､とても眠かった。 睡眠がめちゃくちゃ。 ここ2日、夕方とか夜に...
こんばんは。 昨日歯医者に行って根っこの治療したのですが、麻酔が切れたら激痛。今朝も起きたら痛かった。 歯医者に電話して痛み止め貰おうと思ったけど、だいぶ落ち着いたので行かなかった。 また来週治療の続きやるのかと思うと憂鬱。 歯をもっと大事にすればよかった。 皆さんは歯を大...
連投ですみません😣💦⤵️ 昨日ちょっと離れた所で花火🎆やってたので写真撮りました。 ベランダで見たのですが、Mくん家のベランダからは遠いし見にくくて、しかもスマホだから上手く撮れませんでしたが載せますね✨ 全然上手く撮れてませんね。すみません😢⤵️⤵️ でも夏を感じ...
こんばんは😃🌃 またブログサボってました😅 読むのに必死で&なんだかんだ野暮用があったり、Mくんが一緒にいたり…って言い訳です(笑) 6月28日はMくんの誕生日でした。 0時ちょうどに「おめでとう🎉」が言えました🥰 本当は外食する予定だったのですが延期したので、特...
こんにちは👋😃 毎日暑いですね🥵 私は昨日熱中症になりかけて事業所休んでしまいました😢 頭痛いし気持ち悪いし辛かったです。 でも休んだら復活しました。 今日も午後出かけるので気をつけます。 帰りは2駅分歩きたいけどどうかなぁ？ 様子見て決めます。 タイトルをまた独り...
こんばんは😃🌃 週末は色々ありました。 Mくんが調子悪くてお酒飲んだくれちゃったり、スマホが充電出来なくなったり｡ 月曜日の午後はずっと寝てました。寝ても寝ても眠くて起きれませんでした。 今日も朝も眠くてたまりませんでした。 午後はまた寝ちゃいました。 疲れてたのかなぁ...
こんばんは😃🌃 今日はずっと雨で用事以外家にいました。 晴れて夏至の感じを味わいたかったなぁ。 夕方寝てしまい、23時に目が覚めました。 でもまた寝れると思います。 寝ました。 今週はMくんと大喧嘩をしました。 正直Mくんの怒りスイッチが分かりません。 『そんな事で？』...
おはようございます。 眠い🥱ちょっと寝不足かな。 今日は二度寝か昼寝しよう。 では体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 一昨日過食したわりには増えてなかった。 夜ブラブラしてたのがよかったのかなぁ？ 昨日はいつもよりは食べなかった(と思う...
こんばんは😃🌃 またおサボりしてしまいました😅 体調少しずつ上がってきましたが、なかなかブログ書くのが億劫でした。 でも備忘録として記録しときます。 では体重の記録です。 6月16日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 6月17日 体重(前日比－1....
こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまった(￣▽￣;) また後で寝ます。 では、体重の記録です。 6月13日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) 6月14日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比＋1％) 6月15日 体重(前日比－1.3㎏) 体...
こんばんは。 1日～2日前から独り言書こうと思ってたのですが、疲れたのと頭の整理がついてないのとで書けずにいました。今も疲れてるし頭の整理もついてませんが。 ポジティブな事も少しは書くと思いますが、ネガティブな事がほとんどの独り言なのでスルーして下さい。 今週はB型事業所火...
こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 6月12日 体重(前回比＋1...
二度目の投稿です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日かなり食べたけど減ってくれてホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は久々に朝ウォーキングしました。気持ちいいですね。本当は午後も行こうと思ってた...
こんばんは😃🌃 今日はいつもよりはのんびり出来ました。 メンタルの調子も少しずつよくなってるみたいです。 先週のB型事業所は久々の3日通所。 休まず行けました🙌 4日(火)は1時間半 6日(木)は1時間 8日(土)は2時間 休まず行けた事が嬉しいです😆 正直先週は疲...
こんばんは😃🌃 免許証昨日無事取りに行けました。 盗られて悪用されたら困るのでこれからは気をつけます。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 最近なかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 意外とやる事があって時間がとれなくて。 明日は...
こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*＾▽＾*) では、ダイエット記録です。 体重...
おはようございます(*・∀・*)ノ 昨日はブログ書けなくて、昨日のダイエット記録今朝になりました😅 では体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) やっぱり70㎏切るのは難しいなぁ。 でも増えてなかったからよしとしよう❗ ウォーキング記録 トータル...
こんばんは😃🌃 昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗ 傘がない(￣▽￣;) 3分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。 天気が不安定な時は折り畳み...
こんばんは😃🌃 今日は天気悪くてテンション下がり気味です。 5月31日は精神科受診日でした。 億劫さがひどいのと、生きてるのが疲れる、消えたい、誰かに命あげたいとか考えちゃう事を話してきました。 希死念慮まではいかないけど、やっぱり私の病気の症状だそうです。 でも事業所...
こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後1時か...
おはようございます。 またご無沙汰してしまいました。 そしてなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。ゆっくり読んでるのですが、読みながら寝てしまったり、重くて進まなかったりで。 ブログ書かない間体調がすぐれませんでした。 今日は事業所ですが休めるなら休みたいで...
