ありがとう！ファミマ

画像お借りしました 幹部にチョコミン党の方がいらっしゃるのでしょうか？ 世の中的に、今年の夏はチョコミント商品に勢いはないし、2年連続なんてムリだろうし、あきらめていたのに…。 ありがとう！ファミマさん！ とってもうれしいです！ 特にお気に入りのパスコの蒸しパンもあって、棚...

葉山でランチ

きょうは休み。 高校時代の友だちと1年半振りくらいに会いました。 彼女おすすめのマーロウでランチです。 カレーもデザートのプリン（葉山マリーナ店限定のマサラチャイ）も、とてもおいしくて大満足でした♪ しゃべり足りないので、森戸神社まで砂浜を散歩。 つい貝殻とか拾いたくなっち...

あさがおも育てています

きのう土よう日は、週に1度の実家に帰る日でした。 仕事帰りだと短時間なので、ときどきは平日の昼間にも帰って、唯一出来る親孝行、話し相手になっています。 以前は、自分の親の残念な部分（嫌な性格）がかなしくて、改善？を願って働きかけたりもしていたけれど、もはや、の年齢なので、そ...

今年も育ててます♪

駅近で安いの（だけ）が魅力のワタシのアパート。 引っ越して、もうすぐ3年になります。（早…） 過去に住んだアパートは2回とも2階（の端）だったけれど、今回はじめて1階を選びました。 小さな庭コーナーがあるのがよいかなあ、と思って。 でも、細い道の向こうが3階建てのお家で、お...

扇風機を買いました

あしたは寒い予報だけれど、もう既にかなり暑い日もあったし、季節が（梅雨経由）夏に向かっているのはたしかなこと。 それなのに、まだ扇風機を出していませんでした。 理由は、新しいのを買うつもりだったから。 ずっと使っている扇風機は、10年超とは思えないくらいキレイです。 毎年、...

歯医者さんの日

きょうは、4ヶ月に1回の歯医者さんの日でした。 いまのアパートに引っ越して、もうすぐ3年。 近くには、歩ける距離のところだけでも5〜6コ歯医者さんがありました。（選び放題〜） いい機会だから、ちゃんと定期的に通う歯医者さんを作ろう！と、ネットで評判を調べたり、どんな雰囲気か...

「山椒」わからず

今年のガリガリ君チョコミント、食べました！ 山椒エキスの存在は、わたしにはわからず…。 チョコミントアイスとしては、まあ満足。 特に望んでいないのだけれど、ミルクっぽさが増したかも。 チョコ感とミント感が強いのが好みです。 そして。 長年願っている、パピコとクーリッシュのチ...

本日発売！

4/30に情報を入手。 早めに売るかも…と、おとといから偵察したけれど、わたし地域では、公式発表どおり本日5/6から店頭に並んだようです。 持ち帰るまでに溶けてしまうので、アイスは近くで買うしかないのだけれど、きょうは雨でひんやり陽気、電車に乗って行くスーパーが（幸運なこと...

見ているテレビのこと

日課のNHKテレビ体操。 男の先生と女の先生が交互で、ラジオ体操の前の体操もいろんな種類があるから「14種類あるはず」と確信していたのだけれど…。 ちがいましたー。笑 内容が切り替わった4/1から記録を始めると、普通に曜日毎に7種類。 今期は女の先生が水木連続で4回、男の先...

たけのこ

きのうは久しぶりの土よう日休み。 午前中から実家へ帰りました。（仕事の日は夜に短時間「帰省」なので） 材料があったので、おみやげのおやつは、おはぎ。 まずは親戚の山で、妹とたけのこ堀り。 今年はたくさん出る年みたいだけれど、小さめ？ 最近やっと雨が降っているけれど、長い間カ...

日課はテレビ体操

基本的に運動はすべて苦手です。 こどもの頃から走るのは遅いし、泳げないし、学校時代の団体球技ではメンバーに責められた辛い思い出ばかり。（泣） それでも、大人になってからスイミングスクールに通ったこともあるし（1年足らずで泳げないまま挫折）、そういえば、下の妹とテニススクール...

101回めの献血

きょうは仕事帰りに献血をしてきました。 全身麻酔の手術をすると、半年は献血出来ないきまりなので、超久しぶり。 実は、半年経ったらすぐに、と（旅行中だったので戻った翌日の）3/14に勇んで行ったものの基準値に足りず…再挑戦だったのです。 3/14は（時間の関係で）予約の全血か...

人工股関節になって半年

きのうは術後の定期検診でした。 前回が1月末なので、ちょっと早め。（執刀医の若い先生が今月末で異動だから？） 病院はアパートから歩いて30分弱のところで、お天気の日の散歩にちょうどよい距離です。 ちょっとした山越えなので、坂や階段を上りながら、尾道とはちがうけれど、この辺り...

旅日記⑤

全身からお好み焼きの臭いを振り撒きながら、再び尾道へ。 電車の時間ギリギリまで歩きます。 駅のすぐ近くの尾道ガウディハウス。 ちがう場所には、もっとすごい家もあったような。 そして、そこは人が住んでいたような…。 一応見たかったので満足。 ＊＊＊＊＊ ココから、ある場所へ急...

旅日記④

尾道11:11の電車で竹原へ向かいます。 ゾロ目の1111は、願いが叶うエンジェルナンバー、黄色い電車はイエローハッピートレイン（ワタシの地元では）で、縁起よし。 尾道から竹原は乗り換えの関係で1時間くらいで行けるのは、日に数本だけなのです。 上下線同時なんて、ダブルハッピ...

旅日記③

2日め。 ホテルすぐ近くの「岡村春子商店」でしっかりと朝定食をいただきます。 こんがりと焼けた塩サバ、たまご焼き、新鮮なサラダ、切り干し大根にお漬物、しじみの味噌汁、ぜんぶおいしかったです！ 食べ終わったら、またまた渡船で向島へ。 リベンジでパン屋さんに行こうと思って。（臨...

旅日記②

覚悟を決めて鬼の階段に挑みます。 ちょうど半年前、人工股関節にした左側は絶好調！ 天然股関節の右側は、基本やや痛だけれど、まあ年齢相応って感じ。 西國寺は、健脚祈願のお寺なので、ぜひお参りしなければ。 階段の隙間で咲いてるかわいい花 ずっと曇っていたけれど、おひさまが出て来...

旅日記①

先週の水木の話。 超久しぶりに旅に出ました。 行って来たのは尾道です。 原田知世ちゃんの「時をかける少女」で知ってから、あの道、あの景色を見てみたい！というきもちは、ずーっとありました。 その後「さびしんぼう」を見て、あのフェリーに乗りたいー。 「転校生」を見て、あの階段を...

「旅行の計画を立てると吉」

平日朝のお楽しみは、Eテレの0655。 今週月よう日の「たなくじ」で、こんなのが出ました。 旅行なんて、もう10年以上していなくて、自分で計画を立てた旅は、さいごが何十年前？ 去年、2025年の3月末で廃止と知ったとき、「あー、とうとう行けなかったなあ」と思っていたあそこの...

「絶好腸」でした！

もうひとつの検査の結果が出ました。 わーい！Aランク。 半額で1540円だった検査代は、よい気分にしてくれたので、まあ納得ということで。笑 腸内環境が悪いと、腐敗物質（インドール）が大量に産生され、それがインドキシル硫酸に形を変えて尿中に排出されるそうです。 尿中のインドキ...

恒例の「雨水におひなさま」

きょうは二十四節気の「雨水」。 雨水におひなさまを飾ると良縁に恵まれるそうです。 恵まれるとよいなあ、と思いながら、毎年雨水に飾っているワタシ。笑 ＊＊＊＊＊ 先日受けた「フレミーチェック」（たんぱく質充足検査）の結果が出ました。 郵送されてくるのだと思っていたらネットで確...

「健康第一」

ここ数十年、雑誌というものをほとんど買っていません。 ぴあにオリーブ、オレンジページまで、週に何冊も買っていた時代もあったのに。 そんなワタシが超久しぶりに購入したのは 新聞広告で見て「一生歩きたい！そのとおり！」と思って。 スーパーの雑誌売場（近所に書店はナシ）でパラパラ...

「八月の鯨」

仕事帰りにお芝居を見て来ました。 劇団民藝の「八月の鯨」です。 去年の12月、新聞広告を見て（突然思い立って）予約しました。 映画の「八月の鯨」がすきで、チケットもなぜか平日夜の部は5000円と安い設定だし、日色ともゑ、樫山文枝、篠田三郎って、昭和〜！ おばあさん姉妹のお話...

きょうはNISAの日

きょうはNISAの日だそうです。 記念に？何か買おうと思ったけれど、結局何も買いませんでした。 去年、楽天証券に口座を開いて、NISAより先にiDeCoを始めました。（どっちもいまさら） 多分少しは得しているはずです。（ちゃんと確認していない） で、お得のためには確定申告が...

きょうは節分

季節の行事で2番めにすきなのが節分。（1番は冬至） 西南西を向いて「恵方巻」を食べました。 中身は簡単なモノばかりだけれど、てきとうに煮たかんぴょうが上手に出来ておいしかったです。（自画自賛） 豆まきは、「鬼は外」は3粒だけ。（豆がもったいなくて〜） 「福はうち」の分は食べ...

1月最終日は病院のはしご

きょうは、人工股関節の手術後定期外来の日でした。 本日も、執刀医のY先生はクール。 全く痛くありません、絶好調です、リハビリも卒業しました、とあらためてお礼を言いました。 次は3ヶ月後のはずだけれど、2ヶ月後の指定。 3月で異動だそうで、その前にもういちど、ってことみたいで...

1月が終わっちゃうー

いつの間にか1月もあと2日。 ごぶさたしていましたが、元気です！ 12月20日にウェル活で購入した養命酒。 寝る直前にクイっと飲むのを1日も欠かしていません。 ほんとうは1日3回飲むらしいけれど、そんなに飲んだらすぐになくなっちゃうし（結構高い）、昼間からアルコールは…と、...

お正月休みです♪

きのうまで仕事で、きょうとあしたがワタシのお正月休みです。 やるべきこと、やりたいことをいろいろと。 まずは皮膚科で尋常性疣贅（イボ）の治療。 11月から通っているのだけれど、まだ治りません。 近所にはたくさん皮膚科があって、選び放題。大した疾患ではないので、多分どこでも同...

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくおねがいします。 きのうは休み。 一歩も外に出ず（ゴミ収集も休み）、小そうじとも言えないような「とりあえず片づけ」に励みつつ、恒例のおせち（もどき）を作りながら、たまった録画を見、1年を振り返ったりしていました。 202...

赤いプレゼント

きょうは休みで、会社員時代の友だちとランチでした。 ちょうど4ヶ月ずつ離れた誕生日の3人。 もう30年以上、年に3回は「誕生会」と称して集っています。 きょうは1ヶ月遅れでワタシの誕生日の分。 ごはん写真も撮らなかったのだけれど、プレゼントがおもしろかわいかったのでご紹介し...

Amazonさん、ごめんなさい！

ゆうべの記事は、これから訂正します。 ワタシのブログをごらんになっている方はわずかだと思いますが、Amazonさんに、たいへんな失礼をしてしまいました。 きょう、通勤電車を降りたときに、突然気づいたのです、自分の失敗に。 申しわけなくて、恥ずかしくて、情けないです。 Ama...

クリスマスプレゼント

クリスマスプレゼントに電熱ベストを買いました。 いろんなのがあるけれど、選んだのはコレ。 自前の防寒着の下に「装着する」タイプで、マジックテープでからだにフィットさせれば、貼るホカロン的なあったかさを期待出来ます。 あちこちの通販で2000〜4000円くらいで売っていて、レ...

術後リハビリ卒業！

9/12に人工股関節にして、入院リハビリ後、月末に退院。 10月からは地元の整形外科に、さいしょは週2、その後週1、隔週と通っていました。 術後リハビリの保険適用は5ヶ月までのようだけれど、そろそろ？と先生にうかがうと、先生も終了でOKと思っていらしたそうで、本日無事卒業と...

寒さ対策とヤケドのその後

職場が寒いので、背中にホカロンを貼っています。 でも、仕事中動きまわっていると暑くなる場面も多いし、帰りの電車では外さないと「熱くて」ムリ。 まだまだあたためる力があるのに途中までしか使わないのはもったいないし、ゴミになるのも罪悪感です。 スイッチでオンオフ出来る「電熱ベス...

養命酒デビュー

いよいよ本格的な冬。 職場である店は、屋根はあるけれど外と同じ。 はっきり言って寒いです。 レジのある奥側は少しは暖房が効くけれど、基本動きまわっているワタシは、奥側にいることは…ほぼありません。 モコモコ着て防寒するだけでなく、カラダの中からも対策しよう！ で、昔から興味...

要！注意力＆握力

ソイリッチで完全豆乳、楽しんでます♪ 大豆60グラムと水800ccで作ると、マグカップ1杯分くらい入る容器5コ分になります。 出来たてをそのまま飲んだり、冷たくして青汁を混ぜたり、コーヒーやココアやミロをホットで飲んだり、まだ、スープ系は試していないけれど、1日置きに作って...

仕事帰りに映画2本

安く手に入れた映画館の券（1月末期限の2回分）で見ようと思っていたフランス映画が、早い時間の上映ばかりで、やっと夜の時間になったと思ったら20:45という遅い時間。 次の週は18〜19時くらいの「いい時間」かな、と期待していたら、終映決定となってしまいました。 きょうがさい...

健康に感謝

献血100回記念でもらった金色のシャンパングラス。 せっかくなのでバンバン使おうと、はみがき用にしていました。 さすがシャンパングラス！ 繊細な作りで唇に当たる感じもなめらか〜。 100回献血出来た健康に感謝しつつ、朝晩、贅沢な気分でうがいをしていました。 それなのに。 手...

完全豆乳おいしい！

きのうは「粉っぽいし別に特においしくないかも。洗うのすごくめんどうだし。でもせっかく買ったからがんばって使います」みたいなコトを書きましたが、訂正します！ ゆうべの2回めは、皮を剥かず水にも浸さない方式で作り（冷めてから）冷蔵庫へ。 朝、そのまま飲んだらおいしいー♪ あった...

ソイリッチで完全豆乳

ようやく到達しました、ソイリッチの完全豆乳に。 必要ないらしいけれど、最大限おいしく作るために、皮を剥いてから水に浸した大豆を使いました。 ウワサには聞いていたけれど、結構な音。 ソイリッチが、何とも苦しそうに唸ります。 さいごの方で、独特の青臭いようなにおいもあります。 ...

勝手にかんちがい勝手にがっかり

通販の下着屋さんで、誕生日クーポンを使ってパンツを注文しました。 誕生月の翌月末まで使える5000円以上で1000円引という太っ腹なサービスを利用しない手はありません。 お得な3枚組3999円にプラス単品1760円にするつもりだったけれど、ラッキーなことに「新春福袋」という...

ハズレで外れました

悩みに悩んで、やっぱり欲しくて手に入れた「ソイリッチ」。 それなのに、大豆の配送先を（まちがえて）実家にしてしまい、豆乳作りは延期になっていました。 きょう実家で受け取り、あしたの朝は念願の完全豆乳！ 使う前にソイリッチ（の内部）を洗っておこうと、お手入れの練習も兼ねて、水...

続シニア割引で映画とノースポール

おかげさまで左人工股関節は絶好調！ 右天然股関節は、ちょい痛。 寒くなって、いちばん痛いのは右腕ー！（これ以上痛くなりませんように…） アタマの方も、浦島太郎が浦島次郎になって、浦島花子も超えた感じ？ いやいや、調子に乗らない！ ひかえめにひかえめに〜。 毎日大繁盛で6連勤...

無印でシュトーレンと「金色有功章」

きょうのtさんのブログを見て、ときめいてしまいました♪ 無印のサイトをチェックすると、もともと扱っている店舗が少ないのか「なし」や「わずか」が並んでいます。 そんな中、最寄りの店は「あり」！ これはもう買うしかありません。 毎月のおやつ代の予算は3000円だけれど、いつも予...

しあわせな還暦

仕事帰りに実家へ。 毎週土よう日は、休みでも仕事でも短時間でも帰ることにしています。 わたしに出来る親孝行は、話し相手になることくらいなので。 最寄りの駅からは、歩くと20分弱。（バスは本数が少ない） いつも妹がクルマで迎えに来てくれて、帰りも送ってくれます。 きょうも妹と...

シニア割引で映画と通院×3

きょうも休み。 まずは、朝一で整形外科のリハビリへ。 その後、初のシニア割引で映画。 いままでも、レディースデーとかレイトショーとかを駆使、普通料金で見ることなんて、ほぼなかったのだけれど、いつでも安いのは、やっぱりうれしい♪ 見たのは、映画通から脚本が素晴らしいと評判の高...

健康診断と自分へのプレゼント

きょうは休みで、健康診断へ。 先月、胃カメラをやっているのでバリウムはなし、血液検査などの基本的なモノに、年齢で安く検査が出来る、一方向のマンモグラフィと子宮頸がん検査をプラス。 子宮頸がんは必要ないと思って、さいしょナシにしていたのだけれど、検索したら「いまになってなる場...

こしあんバーと健康の話

去年、限定発売されたときは、ネット上でウワサを聞いた（読んだ）だけで、出会うことはなかった、井村屋の「こしあんバー」。 11/3、近所のスーパーで見つけることが出来ました！ とりあえず5本お買い上げ。 翌週もまだたくさんあったので、追加で4本。 おいしいモノ情報は共有するよ...

78%でした

きょうは休み。 まずは朝一で週1のリハビリへ。 1ヶ月前とは比べ物にならないくらいに筋力も回復して、左右差もほぼなくなりました。 多分もう普通。（もともとの、ときどきやや痛状態） 体操もたくさん習ったし、整形外科でのリハビリも卒業でよいのかも。 来週行ったときに理学療法士さ...

「ロボットドリームズ」とわたしも気になる数値

映画通に評判の「ロボットドリームズ」を見て来ました。 またもや（「ルックバック」同様）、号泣どころか涙も出ず。 すきな場面もあったし、よい映画だったけれど。 ＊＊＊＊＊ そして。 わたしも気にしていますー。 来週、健康診断の予約をしているので、オプションで「骨密度」を付けよ...

「アイミタガイ」

映画館に行くと、予告編を見たり、チラシをもらってきたりして、コレも見たいなあ、と思って、また行く。 しばらくその流れが止まっていたのだけれど、そろそろ映画館通い、復活です。 きょうは、仕事から帰って、パパッと夕ごはんを食べてから、2駅先のシネコンへ。 アイミタガイ いいこと...

ツエ卒業

人工股関節にして1ヶ月半が過ぎました。 おかげさまで、たいへんいい感じです♪ きょうは退院後、はじめての外来でした。 その前に朝一番で、整形外科のリハビリへ。 外を歩くときには、まだツエを持っているのだけれど、それはまわりの人たちへの「ぶつからないでねアピール」のため。 仕...

無事仕事に復帰！

本日、仕事に復帰いたしました！ あまりにも長期間休んでいたので、浦島太郎状態。 カラダよりもアタマの方が動かなかったです。 笑 はっきり言って役立たずだけれど、何とか早くいろいろ覚えて、普通に働けるようにがんばります、張り切りすぎずに…。 しばらくは短時間勤務で日数も少なく...

胃カメラと映画

ピロリ菌除去をしたら、その後も年に1度、胃カメラをやった方がよいそうです。 医療に関しては、一応自分でも調べて考えるけれど、基本、標準に従うタイプ。 しかし、ピロリ菌除去のために行った胃腸内科の先生がどうしてもどうしても苦手で（行ってからわかった）、二度と会いたくないし、胃...

リハビリ日和

10/21から店員の仕事に復帰します。 4ヶ月という長い期間休んでいたので、商品も変わっているし、値段も変わっています。 少しずつ思い出す＆新たに覚えるしかないけれど、事前にちょっとお店にいさせてもらえるように頼みました。 福利厚生で？加入の保険があるそうで、その保険屋さん...

「おちつけ」

整形外科のリハビリに行って来ました。 理学療法士さん、やさしい方なんだよなあ。 わたしの前の人はおじいさんでした。 時間になって「では…」と言っているのに、体操について質問して来たのに、ていねーいに答えていました、実演しながら。 で、時間超過。 そんなわけで今回も遅れて始ま...

みかんの季節

くだものは何でもすきだけれど、自分のためだけに買うには高すぎて、なかなか手が出ません。 安売りを狙って、幸水1回、桃1回、シャインマスカットもこの間やっと1回、って感じ。 そんなワタシにも買えるのがみかん（の安いヤツ）。 退院した日に買ったのは、和歌山県産の「ふぞろいみかん...

大きい会社、小さい会社、両方ともに感謝！

びっくり。 9/30に退院、その日の午後にアプリから医療保険の請求手続きをしたのだけれど、何と、もう振り込まれていました。 10/2付だったので、たったの2日！ さすが大きい会社です、日本生命。 ＊＊＊＊＊ わたしが会社員だった昭和の時代、大手生命保険各社のセールスレディが...

3週間振りのお風呂で入院生活回想

きのう無事退院して、ひとり暮らしのアパートに戻りました。 念のため、ゆうべはシャワーだけにしたけれど、きょうは湯舟に。 お風呂に入る前には、作業療法士さんにもらった資料『人工股関節全置換術後の望ましい生活動作』の「入浴動作」を復習。 問題なしでした♪ 入院する前の日の9/1...

さいごの夜

さみしい。 あしたで退院。 ある意味「理想のくらし」だったかも。 家具も電化製品も最低限。 衣類も最低限。 おいしくて健康的なごはん。 定期的な運動。 まわりの方との、ゆるい関わり。 なーんて、のんきに言っていられるのも、命に関わらない手術と入院だったから。 ＊＊＊＊＊ き...

入院していても出来ることを

いちばん力を入れたのは（笑）、認知症の方の見守りと傾聴です。 さいしょのうちに病棟のようすを観察、何となくわかってきた頃には車椅子で自由に動けるようになっていたので、ラウンジから声が聞こえると偵察へ。（わたしの病室はラウンジの近く） およびじゃないときは、すぐに去るけれど、...

豆の上に寝て気づかなかった理由

三連休、空ベッドだったお向かいに、新しい方が入院して来ました。 あした、T先生の手術だそうです。（右股関節） 入れ替わり立ち替わり、看護助手さんや看護師さんや薬剤師さんが、お手伝いや説明に訪れています。 大部屋だから、いろいろ聞こえちゃうのは仕方ないこと。 それで、わかりま...

きょうは入院ブログらしい内容

きょうは15:15にリハビリの予定だったのに、10:15に突然（休日出勤の）作業療法士さんが登場。 きっとキャンセルがあって、時間が空いたのでしょう。 お手洗いに行くところだったので、寄ってからリハビリ室に行きますと言って、先に戻ってもらいました。 5分遅れで開始。 でも、...

わたしはハイジ

朝昼夕のごはんのとき、使い捨てのお手ふきが付いてきます。 そのお手ふきは、ショボい使い捨てではなく、洗って何度か使える丈夫なタイプ。 手術前夜の夕ごはんのときは、普通に使い捨てました。 手術後しばらくも、ベッドの上にいて手を洗いに行けなかったので、使い捨て。 動けるようにな...

入院後半スタート

夜勤に引き続き、日勤も感じいい系の看護師さん（初担当）でラッキー。 わたしの場合、元気だし、特に頼むこともないけれど、検温ひとつでも感じのいい看護師さんの方がうれしいです。 さて世の中は、きょうからまた三連休。 しかし、知りませんでした。 入院中のリハビリって、基本カレンダ...

入院の半分

あっという間に折り返し。 きょうで入院して10日になりました。 この調子でいくと、予定どおり9/30に退院すると思うけれど、浮腫みが引かない…。 さいしょ1.5倍だったのが、きのうは1.4倍まで縮み、きょうの朝は1.2倍くらいかも…と思ったら、また1.4倍くらいになっていま...

リハビリ記録と、ねまきおきまきよそゆきまき

担当してくださっているリハビリの先生（理学療法士さん）が、誰かに似てる誰かに似てると思っていたのだけれど、わかりました。 つのくん！ 声と話し方が池松壮亮にそっくり。 わたしの夏ドラマのベスト1は「海のはじまり」なのに、何ですぐにわからなかったんだろう。 多分まだそんなにキ...

字幕事件とリハビリのつづき

「なつぞら」の草刈正雄さんの台詞が聞き取れなかったことがきっかけで、テレビの字幕を愛用しています。 鬱陶しいと思う人もいるかもしれないけれど、しっかり見たいドラマの場合は（ほぼ完璧に）脚本の台詞を知れて、てきとーに見ているドラマの場合は、チラッと画面を見て内容を追えるので、...

リハビリと小細工

本格的なリハビリが始まりました！ って、午前中に30分ちょいだけ、だったんですが…。 寝た姿勢でのマッサージからはじまり、可動域の測定、大きなボールを足先に当てて、転がしながら膝を屈伸する運動。 歩行練習のバーに移り歩行練習。 バーの間で、ツエでも少し。 さいごは歩行器を使...

入院中も小細工

もう20年以上続けている、多分オリジナルの自慢の画期的な、素晴らしい工夫。 折り込みチラシ、よくある大きめ二つ折りの、紙はツルツルしていない、ザラザラのがよいです。 ツルツルのは折り目から切れやすいので。 ①山（折り目）側を奥にして5〜6センチ折ります ②裏返して、反対側も...

豆の上のおひめさま

「人工股関節全置換術」（←正式名称）は、無事終わりました！ 応援してくださったみなさま、ありがとうございます。 すべてが新鮮な体験でした。 テレビドラマで見た手術室よりも、行くまでが遠くて、いくつも扉を越えて、着いた先もすっごく広かったです。 手術室の看護師さんの、きれいな...

入院初日

入院しても、別にやることもないと思っていたら、なかなか盛りだくさんでした。 看護師さんから説明を受けて、いろんな書類にサイン、薬剤師さんからも説明、リハビリ担当の理学療法士さん？と、手術前の測定いろいろ。 さいしょに診察してくれた先生と、あした執刀してくれる先生も顔を見せて...

もうすぐ入院

いよいよあした、人工股関節の手術です！ 2〜3週間の入院なので、結構な大荷物。 普通は家族のクルマやタクシーで向かうのだろうけれど、ケチなワタシは平日の午前中だけ運行している病院の無料バスを利用。 本と一部の衣類とおやつ類は、あした付き添い？で来てくれる妹に託しました。 ス...

パンツ探しの旅＊終着駅

いよいよ来週、人工股関節の手術をします。 検索＆妄想の結果、手術後しばらくは普通のパンツ（下着のショーツ）だと脱ぎ履きや診察に不便そうなので、入院用にトランクスを準備しました。 もちろん病院の売店にはトランクスが売っています。 でも、かわいくないし、素材もいまいちっぽいし、...

囲碁アマ五段でした！

本日判明しました。 囲碁部で辰ひろしと対戦していた、タコの柴田（こ）は「柴田こーへい」でした。 naruさん、さすが！ ↑ちょっと目が似てる？ ＊＊＊＊＊ 秋のおやつ。 新製品で食べたことなかったし、すっごくおいしそうだったので、税抜119円だったけれど買ったアイス。 おい...

秋のおやつ

もうずいぶん前から、スーパーのお菓子の棚は、栗とか芋であふれています。 毎年のことだし、食べたことがあって知っている商品は、基本はガマン。 大すきなのを買うとしても、定価では買わないのがきまり。 すきなだけ買っていたらキリがないので。 特に最近は無念な買物が多いので、その分...

パンツ探しの旅の終わり？

きょうは、はじめて2駅先まで歩いてみました。 いろいろ探し物があったのと、運動量を増やすためです。 筋力を落とさないように、毎日5〜6000歩は歩くようにしているのだけれど、（働いていたときと比べると）全く足りないようで、だんだんと体重が…。 お腹まわりも成長しているようで...

ヘアブラシを買いました

白髪になると決めてから、突然ブラッシングを始めました。 って、していなかったの？ はい、（ほぼ）していませんでしたー。笑 短髪なので、朝起きて出かける前にちょちょっと（寝ぐせがあれば水をつけて）なでるだけ。 誰もワタシの髪の毛なんて気にしていないし、不快感を与えなければよし...

パンツの売り方に男女差？

来月の人工股関節手術に備えて、ペラッとめくりやすいパンツを探しています。 きのう、安い洋品店でよさげなのを見つけました。 わたしの大すきな「地味かわいい」色合いが気に入ったので奮発。 セールで税込782円だったけれど、1000円くらいの品物？ せんたくして、お風呂上がりに履...

手術前検査と説明

おととい金よう日は、手術前の検査と説明でした。 手術前の検査は、血液検査、尿検査、心電図、呼吸機能、レントゲンを何種類か。 検査が終わって、持参したおにぎりとスープでお昼ごはんを食べていると、妹がクルマで到着しました。（出来れば説明も家族の方と来てください、だった） 予約時...

ヨシタケシンスケ展と祝100回

楽しみにしていた「ヨシタケシンスケ展かもしれない」展に行ってきました！ わたしのブログは写真1枚が多いけれど（勝手に自分で少なくしようと決めた。笑）、きょうは大量、満載でーす！ これから行く人で、事前情報が欲しくない人は見ないでくださいね♪ ＊＊＊＊＊ まず、チケットのこと...

きのうはホームパーティー

と、言ってもわたしのアパートではなく、友だちのお家で。 昔の同僚で、退社後も何かとなかよくしている3人が、年に3回集う「誕生会」でした。（ちょうど3-7-11月とバラけている） 毎回少し前にグループLINEで日にちを決めるのだけれど、わたしの股関節状況を報告すると、「よかっ...

チョコミント2024＊その5

近所のスーパーの「ヨーグルトとプリン等20%引」の日に見つけたので、運命と思い買いました♪ 凍らせた方がきっとおいしい。 でも、食べ始めたら冷凍庫には入れられなくて、そのまま食べちゃいましたー。 チョコミン党のわたしの願いは、クーリッシュとパピコのチョコミント。 来年は発売...

遭遇

ちょうど1か月くらいかな？ ようやく出会いました。 休職していなければ、（店員なので）飽きるくらい見ていたと思うけれど、自分の買物は、ほぼ現金を使わないので、おつりでもらうこともありませんでした。 新札は、きょうセブン銀行から出金した5万円のうちの1枚。 そのうち4万円は、...

再会

おかえりなさい！ 「いつかきっと…」と、会える日をずっと待っていました。 わたしにムラゴンの楽しさをおしえてくれた人が帰ってきてくれ（てい）ました♪ わーい！ ムラゴンで（勝手に）出会った（と思い込んでいる）人たちのことが、気になります。 みんな元気で楽しくすごしているとよ...

白髪染め卒業しました

いつから白髪になったのか忘れてしまったけれど、美容院でカラーリング（ちょっとだけ茶色に）していたおしゃれ染めを白髪染めに変えたのは15年くらい前？ でも、刺激に弱いのか、カラーの度に頭皮がヒリヒリ…。 ヘアマニキュアやヘナも試しているうちに、美容院にお金をかけられなくなって...

未来の天然水

きょう、8月1日は「水の日」だそうです。 そんな本日の新聞に、ワタシ好みの広告が！ 森の土が、雪や雨を受けとめて地下水となり、約20年かけて天然水になっていくそうで、未来のために水のことを考えようね、っていう内容。（合ってる？） それで、20年後にこの新聞を送ると「未来の天...

チョコミント2024＊その4と大皿おかず

人工股関節手術の待機中なんだから当たり前だけれど、やっぱり痛い…。 痛いから動かさないと余計に固まってしまうし、無理は禁物だけれど、なるべく動いて筋肉を落とさないようにと、先生に言われています。 体操と5〜6000歩くのが、とりあえず毎日の課題。 最近は、あてもなく歩くより...

改題「パンツ探しの旅」

パンツの話の続きです。 9月に人工股関節の手術をして、リハビリのためしばらく入院します。 手術後は、消毒や診察のときに傷口を見せやすいパンツがよいのは想像出来ます。 検索しているうちに、「女性用トランクス」というのを見つけました。 【通販サイトの画像より】 「締め付けが苦手...

パンツへの旅

洋服は見かけよりも着心地優先です。 色柄やデザインよりも、わたしにとって大切なのは、 サイズが合っていて、夏は涼しく冬はあたたかく、チクチクとかゴワゴワとかしていなくて、軽くて、脱ぎ着が楽で、洗濯機で洗えてアイロンが要らないこと。 出来れば上等な素材のものがよいけれど（経済...

玄関ドアの前にシーツ

古いアパートの1階に住んでいます。 向かい側が3階建ての住宅で、日当たりはほぼゼロ。 でも夏の間だけは、太陽が高い時間ちょっとだけ日が当たります。 それでも、休みの日以外は洗濯物は室内干し。 しかしいまは休職中（欠勤ではなくて休職と思うことにしました）なので、毎日外に干し放...

新曲「たつまなつ」

先週予告があって楽しみにしていました。 Eテレ0655-2355の干支ソング「たつこたつ」の2番「たつまなつ」が本日オンエア！ サイコー！ 1番も素晴らしかったけれど、2番もステキ！ 歌詞もイラストも完璧すぎです！ 昔から、辰年であることが、自慢といおうか誇りといおうか、干...

手術日決定とギリギリで映画

きょうは病院の日でした。 （まだお会いしていない）執刀するY先生と「手術企画」の予定だったので、早めに受付もしていたのだけれど、なかなか呼ばれず…。 混んでいるのは大病院の常だし、スマホで（ポイ活の）クイズをしながら待っていました。 1時間を過ぎた頃、同じように待っていた人...

きのうのつづき

ポスターを見て知りました。 行けなくて残念で、その後チェックもしないで忘れていたら、ぐるっとまわってまた近くに来てくれるなんて、うれしい。 作品も、ご本人も大すき！ こんどこそ行きます！ あと、ムラゴンのブログで見て、あまりにもおいしそうで、いちど行ってみたかったアンティコ...

さいごの遠出

天然股関節の状態での、さいごの遠出をしてきました。 以前まとめて安く手に入れた映画館のチケットで「クレオの夏休み」。 ママンを病気で亡くしパパとパリで暮らす6さいのクレオは、乳母のグロリアが大すき。 でも、グロリアは母親が亡くなったことで、故郷のアフリカの島へ帰ることになっ...

「スミス都へ行く」

遠くまで通勤しています。（いまは休んでいるけれど） 2つの路線の合計は40キロくらいで、片道運賃は690円。（スタッフの中でわたしだけ高くて申しわけない） 日給月給なので通勤費は実費支給だけれど、定期を買って差額分得するのは認められています。 通勤費で買った定期券で、途中下...

チョコミント2024＊その3

490円の価値はないだろうなあ、という予想を裏切りませんでした…。 マクドナルドのオレオクッキーチョコミントフラッペ、いちどは食べておかねばと思ったけれど。 持ち帰りにして、しっかり凍らせてアイスにした方が、よかったかも〜。

本日へっぴり腰率高し

変形性股関節症で、もうすぐ人工股関節にします。 もしかしたらムラゴンで検索する人がいるかもしれないので、さいしょの頃からのことを覚え書きとして書いておきます。 股関節に違和感と痛みを感じて整形外科を受診したのは8年前。 そのときはまだ初期だったので、ざぶとんからイスにしたり...

こんな夏になるなんて

予想もしていませんでした。 きのうの受診で、このまま立ち仕事に戻ることはムリそうなことが判明しました。 人工股関節にしてもらいまーす。 手術の日まで欠勤でーす。 実は先週、ずっと曲がったままだった左足が突然まっすぐ出来るようになり、普通に歩ける現象が起きたのです。 「え？治...

いま頃フリースのお手入れ

去年の冬新調した、ユニクロのフリース。 寒い時期、お風呂から出て寝るまでの間、パジャマの上に着る用です。 今回は白に決めていて、レディースLとキッズ160を試着。 キッズの160センチはレディースのM〜Lと同じくらいのサイズなので、もともとよく買っていました。 デザインはど...