【週報】故障明けトレーニング（2020／5／24～5／30）

ブログ更新しました。 今週はジョグ、ジョグ、ジョグの毎日。 来週は距離を伸ばしながらBU走できるかな。

日本ダービーの思い出～ぐりパパ雑記～

今週は日本ダービー。にわか競馬ファンの記事です。 股関節の故障が完治目前です。 早く走りたい。

ようやく砂場が完成～ぐりパパ雑記～

除菌砂、ようやくゲット。 娘達が大好きな砂場が完成しました。 50分ジョグできました

5000m19分台チャレンジ・中断（2020／5／17～5／23）

◆5000m19分台チャレンジ故障により中断 ◆中止じゃないよ、中断だよ ◆復活したら再チャレンジします！

故障から感じたこと、学んだこと【週報・5000m19分台チャレンジ・2回目】（2020／5／10～5／16）

◆5000m19分台チャレンジ第2回目のトレーニング内容です。 ◆故障から感じたこと、学んだこと ◆ママチャリインターバル ◆スピンバイク購入、7月到着予定

【週報・5000m19分台チャレンジ・1回目】妻がランナーになりました（2020／5／3～5／9）

◆5000m19分台チャレンジ第1回目のトレーニング内容です。 ◆いきなり故障しまいた(;_;) ◆妻がランナーになりました。 ◆スピンバイクってどうなの？

【月報 サブ3.5への道】 2020年4月まとめ

サブ3.5の道はしばらくお休み。5000m19分台チャレンジを掲げた2020年4月のトレーニング内容のまとめです。 こちらの記事は月1で更新します。

【週報・5000m19分台チャレンジ】0回目～サブ3.5はしばらくお休みです（2020／4／26～5／2）

サブ3．5の目標を掲げて、しばらく練習していましたが、レースがないので、少し虚しい気持ちになってきました。 そこで、スピード強化も含めて5000m、19分台チャレンジをすることにしまいた。 期間は5月1日から7月30日まで！