筋トレ

一昨年から始めた週一筋トレ。マラソンにも有効と妻に誘われ始めたが、今では私一人で続けてます。バーベル持ち上げるのは気持ちが良い。無理しない程度で頑張ってました…

雨中決戦

昨日は高知で犬大会。10ミリなんて酷い予報でタープ張るのどうしようかと悩んで。。。酷い雨で12歳は動かなくなったら、即リタイヤで臨みました。雨の中、競技は進み…

ふくやまマラソン

 7kまでキロ45014kまでキロ440以降キロ430のプラン。 437 440 437 443 442 440 427とばしすぎ。まだまだ元気。 430 4…

奥大山

先週、雪遊びを期待して予約していた蒜山の宿。いまいちな雪の量に不完全燃焼でした。景色よさそうな場所を探していたらたまたま通ったところがすごい雪。スノーシューで…

そうじゃ吉備路マラソン

朝降っていた雨もスタートまでにはあがってくれた。雨で気温一桁と思っていたので、長ズボン、長袖にカッパの厚着ランナー。まわりは短パン半袖ばかり。その時点では自分…

吉備路マラソンにむけて、あとコロナ、あとうおのめ

こんどの日曜日は吉備路そうじゃマラソン。元旦に故郷の6キロ大会、2月4日は笠岡ハーフと大会には参加してます。日々のランも大会も体重くて、楽しくはない。夏限定の…

ラッセル大会

先々週土曜日は雪遊びに絶好のコンディションと思い、北広島八幡へ。車内のBGMはZOO、高野寛、ユーミン。戸河内IC降りてもどんより空模様。午前中は曇りの予報に…

GF

最近、米粉でパンを作るのが楽しい毎日。腸活のためにグルテンを減らそうと始めました。パン好きだし、うどん好きだし、パスタ好きだし、ラーメン好き。小麦粉を完全に断…

遅報 おかやまマラソン

スタート前の気温はほどよく、かぶっていたビニール袋を捨ててしまおうかと思ったが、ま、暑くなるまで着ておこうと思ったところに雨が降ってきた。ついてる。3時間30…

夏

  暑い暑い夏もようやく落ち着き命懸けの日中は過ぎ去りました。7，8月は200キロ、200キロ走れて故障もなく満足です。7月30日の汗見川は想像以上の暑さでし…

ぶどうの里ふれあいマラソン大会

 ありがとうございました。9月はぶどうと決めていた私はぶどうロス。素敵な大会でした。 

大好きなDuo

19年1月に上京したとき買ったDuo皇居も走りました。走り始めて2ヶ月くらいで、現在より走ることが楽しくてしかたない頃。シューズはクリフトン5,ゲルカヤノ24…

フラスク洗浄

日曜の朝にわんこと近所の山を散策。ショルダーにわんこ荷物が一杯になったので私の水は150ccフラスクと先週食べ残しの羊かんをパンツのポケットに。いろんな匂いを…

トレーリング

妻が先週から具合悪く、寝込んでいるので日曜日のトレーリング練習会は私がハンドラーをすることで参加した。今までは、動画撮影と隠れる人と協力していた、いうなれば正…

腰痛

5/21は今治で犬大会。初めての会場。3リンクでもコンパクトでいい会場でした。11歳、4歳とも同じクラスに出陳。夫婦で争うことになります。成長著しい4歳と頑張…

緊急事態

今朝は久しぶりの緊急事態に見舞われました。3キロあたりで、静かな兆候。すぐ先にコンビニあるけど、そこのトイレは便座冷たいのだな。大丈夫だろうとコンビ通過。ペー…

きょうのわんこ

毎朝見てます。駄目だよ～それはと、独り言多くなる番組だけどかわいい子たちが見れるので、みてしまう。今朝のコーギーには衝撃を受けました。適正体重は15キロくらい…

復活

今朝は4月8日の転倒以来のランニング。背中は気になるけど、キロ630で5キロを気持ちよく走れました。明日からしばらく、今日くらいのランを続けます。そしておかや…

明後日津山

今朝はサポーター無で散歩行って、徒歩での職場までの間で300mほどジョッグしてみたら、痛くない！来年のための試走くらいで走れそう！わーいわーい。 。。。 背中…

最悪

昨日はちょっとした動作で土曜に転倒して痛めた腰に激痛。すぐに病院でレントゲン撮るがはっきりせず、別の病院でCT撮って骨なんともないので様子見なさいと帰された。…