[Simple WordPress Membership]管理者で登録管理する方法

会員制サイトを制作する上で、便利な「Simple WordPress Membership」。 今回は、会員登録された際に、有効化する作業を管理者で行う方法のご紹介です。 簡単で設定画面でできるのですが、手順を誤るとうまくできず、

【阿蘇・慈光院】護摩焚き(ごまたき)への参加と感想

熊本の阿蘇のある慈光院さんにて護摩焚きを体験してきました。「煩悩を焼き尽くす」を肌で感じなんだか不思議とスッキリしたうまく言葉で表現できない気持ちとなりました。この記事では護摩焚きに参加する際の流れと感想をまとめてみています。気になった方がいたら是非一度体験してみてください。

なぜ痛い？ランニング後のふくらはぎ痛

ランニングにふくらはぎが傷むことありませんか？なにかムズムズするようななんとも言えない不快な痛みです。今回の記事ではそんな痛みの原因と対策について調べた結果をまとめてみました。また、痛みが出た場合の対応についても少し触れていますので何かしらお役に立てればと思います。

護摩焚き(ごまたき)って何？その効果と起源

今回はランニングから少し離れます。お寺のご祈祷の一つである護摩焚きについてまとめてみました。その神秘的な背景から何やらご利益がありそうです。心機一転、お寺のことを知り体験してみると新しい発見があるのではないでしょうか。

護摩焚き(ごまたき)って何？その効果と起源

今回はランニングから少し離れます。お寺のご祈祷の一つである護摩焚きについてまとめてみました。その神秘的な背景から何やらご利益がありそうです。心機一転、お寺のことを知り体験してみると新しい発見があるのではないでしょうか。

初めてのマラソン大会（42.195km）

初めてのフルマラソン挑戦！自分が感じたことをつらつらと書いてみました。これから挑戦される方の参考にしていただけるところもあると思います。ホント楽しかったです。

ランニング7ヶ月目【月100km達成】

ランニング7ヶ月目の振り返りです。 6カ月目で10kmを初めて走れるようになり、自信がついたことで7ヶ月目も比較的モチベーション高く取り組めました。 そして気付けば月の走行距離が100kmに。 さらに自信へ繋がります。

駅伝映画「風が強く吹いている」の感想

駅伝映画「風が強く吹いている」。本記事ではこの感想をまとめてみました。間違いなく、ランナーにとっては見ておいて損はなしと思います。また普通に感動もします。若干のネタバレもありますので、見られる際はご注意ください。

プロテインの種類まとめ【ランニング視点】

前回の記事で、ランニング後のプロテイン摂取が疲労回復や筋力アップに効果的だとまとめてみました。 今回は、そもそもプロテインにどんな種類があるのか、またその特徴について調べましたのでまとめてみます。 こちらの記事を読むことで自分

筋力増強でない？ランニング後のプロテイン効果まとめ

プロテインといえば筋力アップですよね？そんなイメージがプロテインの効果としてまず思い浮かぶと思います。今回の記事ではランニング後における筋力アップ意外の効果もまとめました。色々ありますが、今回は疲労回復の観点です。疲労回復と筋力増強。ランナーにとってどちらも重要ですね。

ランニング6ヶ月目【10km 達成】

ランニング開始6ヶ月目の振り返りです。前月に目標設定をマラソン大会の5kmからフルマラソンに切り替えたことが大きく影響し、モチベーション高く望めています。そしてランニング開始して半年で初めて10kmを走ることができました。目標設定の大切さを改めて知るとともに、今後に向けて自信をつけることができました。

[カイジ 人生逆転ゲーム]を無料で観る方法は？

全3作となるカイジの1作目。「カイジ 人生逆転ゲーム」の無料視聴方法を投稿しました。結論U-NEXTがシンプルにいいと思います。あらすじも添えておりますので、最新作を観る前におさらいしておきましょう。

初めてのマラソン大会（30km）

初めての30km大会への挑戦。10kmで感じたことや、この熊本30Kというペースランナーがいるスタイルの大会を通じて自信のよかった点と反省点をまとめてみました。フルマラソン挑戦に向けていい経験になったことは間違いないですし、必ず活かせると思います。

ForeAthlete230Jでしておきたい1つの設定

GARMINのランニングウォッチForeAthlete230Jの設定方法です。様々な機能があり、どこから設定しておいた方がいいか混乱することもあるかと思います。今回は、まず押さえておきたいランニング中に表示する項目の表示方法についてまとめてみました。ここさえ設定しておけば、とりあえずOKかなと思います。

モテる？ランニングの意外な効果【男性向け】

ランニングって様々な効果がありますよね、中でも意外な効果があるものも。今回はモテる効果があるとのことで、まとめてみました。身体が引き締まる、男性ホルモンが分泌される、ランニングにはモテるための要素を生み出す効果が確かにありそうです。ランニングを開始するひとつのきっかけになればと思います。

ランニング5ヶ月目【転機】

ランニング5ヶ月目ってどんな感じ？私が経験して感じたことをまとめました。前月からモチベーション的に雲行きが怪しくなりましたが、5ヶ月目はどん底のモチベーションまで落ちます。ただ同時にフルマラソンを決意し気持ちも一新。そのときそのときの気持ちを振り返り、感じたことをまとめてみました。目標設定、大事ですね。

ランニング5ヶ月目【転機】

ランニング5ヶ月目ってどんな感じ？私が経験して感じたことをまとめました。前月からモチベーション的に雲行きが怪しくなりましたが、5ヶ月目はどん底のモチベーションまで落ちます。ただ同時にフルマラソンを決意し気持ちも一新。そのときそのときの気持ちを振り返り、感じたことをまとめてみました。目標設定、大事ですね。

ランニング後に眠気？3つの理由と対策

ランニング後に眠くなった経験ありませんか？特に朝ランは快適ですが、ランニング後に眠くなる要因がいくつかあるようです。寝不足、体温上昇からの低下、空腹による低血糖。これらの理由と対策を知っておくで、少しでも睡魔との戦いを減らせるといいなと思います。

ランニングで感じた3つの効果【初心者向け】

ランニングって良いとは思うけ具体的にどんな効果があるんだろう？そう考えてなかなか始めれていない方も多いかと思います。今回、全く運動してなかった33歳の初心者ランナーが感じた効果を3つ挙げてみました。今後のランニングを開始するきっかけとして参考になればと思います。

美肌になる？ランニングの意外な効果

ランニングって様々な効果がありますよね。中でも意外な効果があるものも。今回は美肌効果があるとのことで、まとめてみました。ランニング開始するひとつのきっかけになればと思います。